Thiểu năng tuần hoàn não có khả năng gây ra các ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, thậm chí là tính mạng của người bệnh. Do đó, việc hiểu và nắm bắt những thông tin về bệnh lý là thực sự cần thiết.
TỔNG QUAN VỀ BỆNH
Thiểu năng tuần hoàn não, hay còn gọi là thiếu máu não nhất thời, là tình trạng mà cung cấp máu, oxy và chất dinh dưỡng cho các tế bào não bị giảm sút, gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng của não bộ và hệ thần kinh trung ương. Điều này thường xảy ra khi lượng máu không đủ đến các tế bào não, do đó làm suy giảm khả năng làm việc của não.
Thiểu năng tuần hoàn máu thường phổ biến ở người trung niên và người cao tuổi, nhưng theo các thống kê mới nhất, tình trạng này đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa đối với những người mắc bệnh.
NGUYÊN NHÂN
Nguyên nhân chính gây ra tình trạng thiểu năng tuần hoàn máu có thể bao gồm:
- Ảnh hưởng của bệnh lý xơ vữa động mạch:** Xơ vữa động mạch có thể làm chậm và tắc nghẽn quá trình lưu thông máu, đặc biệt là tại các mao mạch. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất, chiếm tỷ lệ cao trong số những trường hợp thiểu năng tuần hoàn máu, khoảng 60-80%.
- Mạch máu bị dị dạng hoặc viêm tắc động mạch: Các vấn đề về cấu trúc và sức khỏe của động mạch có thể góp phần vào tình trạng thiểu năng tuần hoàn máu.
- Chấn thương và vấn đề liên quan đến cột sống và đầu cổ: Những vấn đề như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ có thể chèn ép mạch máu và giảm quá trình tuần hoàn máu lên não.
- Chèn ép từ bên trong não bộ: Sự xuất hiện của u não, u dây thần kinh số 8 và các bệnh lý thần kinh khác có thể tạo áp lực và chèn ép vào các mạch máu trong não.
- Rối loạn về huyết áp: Huyết áp cao hoặc thấp có thể gây ra tình trạng thiểu năng tuần hoàn máu bằng cách ảnh hưởng đến độ đàn hồi và áp lực của mạch máu.
Hiện nay, giới trẻ có nguy cơ cao về tình trạng thiểu năng tuần hoàn não, đặc biệt là trong nhóm các đối tượng sau đây:
- Người làm việc hoặc học tập với cường độ và áp lực cao: Công việc và học tập áp lực cao, đặc biệt là khi kết hợp với thời gian làm việc kéo dài, có thể gây ra stress và thiếu ngủ, đều là yếu tố nguy cơ cho tình trạng thiểu năng tuần hoàn não.
- Người bị stress và căng thẳng kéo dài: Stress và căng thẳng có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh và gây ra tình trạng co thắt mạch máu, làm giảm lưu lượng máu tới não.
- Người ít vận động và lười vận động: Thiếu hoạt động thể chất có thể dẫn đến tình trạng kém lưu thông máu, góp phần vào việc thiếu máu não.
- Người béo phì, thừa cân: Béo phì là một yếu tố rủi ro lớn cho nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm cả thiểu năng tuần hoàn máu.
- Người có chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Chế độ ăn uống chứa nhiều chất béo, đường và thức ăn nhanh có thể tăng cường mức đường huyết và cholesterol, làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch.
TRIỆU CHỨNG
Triệu chứng khi bị thiếu máu não nhất thời có thể bao gồm:
- Đau nhức đầu: Đau đầu là triệu chứng phổ biến, thường xuất hiện đột ngột và có thể kéo dài.
- Chóng mặt: Cảm giác chóng mặt và khó khăn trong việc di chuyển có thể xảy ra.
- Hoa mắt và tối sầm mặt mày: Các vấn đề về thị lực như hoa mắt và tối sầm mặt mày có thể xuất hiện khi thay đổi tư thế hoặc vận động.
- Suy giảm trí nhớ và giảm nhận thức: Mất khả năng tập trung, suy giảm trí nhớ và khả năng nhận thức có thể là các triệu chứng khác.
- Mất ngủ: Triệu chứng mất ngủ hoặc khó ngủ có thể xuất hiện.
- Cảm giác không thật: Người bệnh có thể trải qua các cảm giác không thật như tiếng ồn bên tai.
- Mệt mỏi kéo dài: Cảm giác mệt mỏi có thể kéo dài và xuất hiện không rõ nguyên nhân.
- Mất khả năng tập trung: Khả năng tập trung giảm có thể làm ảnh hưởng đến công việc và học tập hàng ngày.
PHÒNG NGỪA THIỂU NĂNG TUẦN HOÀN NÃO
Tình trạng thiểu năng tuần hoàn khi kéo dài và không được điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới cấu trúc, chức năng của não bộ, từ đó dẫn đến các biến chứng nguy hiểm.
Các biến chứng của bệnh lý có thể kể đến như nhũn não, đột quỵ – tai biến, xuất huyết não, chết não,… nguy hiểm nhất là gây tử vong.
Do đó, để giảm nguy cơ mắc bệnh lý, đặc biệt là với giới trẻ, cần lưu ý tới các vấn đề sau:
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG KHOA HỌC
- Hạn chế ăn đồ chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, thực phẩm chứa các chất bảo quản.
- Sử dụng các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, giảm hàm lượng cholesterol.
- Các thực phẩm giúp tăng lưu lượng máu lên não mà người bệnh nên sử dụng có thể kể đến như cá béo, rau xanh (súp lơ, rau cải bina,…), hải sản, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, hoa quả mọng nước (cam, quýt, bưởi, dâu tây, việt quất), thị đỏ ( thịt cừu, thịt bò,…).
CHẾ ĐỘ NGHỈ NGƠI HỢP LÝ
- Nên có thời gian nghỉ ngơi tối thiểu là 10 phút khi thực hiện các công việc về trí óc liên tục trong 2 giờ đồng hồ.
- Luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, hạn chế tình trạng thừa cân, béo phì. Tùy theo thể trạng sức khỏe mà bạn có thể lựa chọn cho mình các bài tập, môn thể thao phù hợp.
- Hạn chế tình trạng căng thẳng, stress kéo dài. Thay vào đó, hãy cố gắng để cơ thể được thư giãn ở mức tốt nhất.
- Không sử dụng điện thoại, máy tính, tivi liên tục trong thời gian dài.
THĂM KHÁM SỨC KHỎE ĐỊNH KỲ
Thiếu máu não có triệu chứng là khá giống với các chứng mệt mỏi đơn thuần, do đó, đôi khi người bệnh thường chủ quan và không thực hiện các kiểm tra sức khỏe.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, người bệnh nên thực hiện các chẩn đoán – kiểm tra ngay khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng bất thường của bệnh lý. Đồng thời, nên ưu tiên thực hiện khám sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh kịp thời và có phương pháp điều trị hợp lý.
Trên đây là toàn bộ các thông tin về bệnh lý mà Phụ nữ toàn cầu muốn chia sẻ với bạn đọc. Sớm phát hiện và điều trị thiểu năng tuần hoàn máu não giúp người bệnh có tỷ lệ chữa dứt điểm bệnh cao hơn, tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
