Chứng lãnh cảm ở phụ nữ có thể gây ra những vấn đề lớn trong hạnh phúc gia đình và có thể dẫn đến ảnh hưởng tâm lý nghiêm trọng. Nhưng thực chất, lãnh cảm là gì? Nguyên nhân của nó là gì? Và làm thế nào để khắc phục chứng lãnh cảm? Mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây!
TÌM HIỂU VỀ CHỨNG LÃNH CẢM Ở NỮ GIỚI
CHỨNG LÃNH CẢM Ở NỮ GIỚI LÀ GÌ?
Lãnh cảm là tình trạng mà phụ nữ không có hứng thú hoặc không muốn tham gia vào hành vi tình dục, đôi khi có thể cảm thấy sợ hãi đối với tình dục dù đó là với chồng hoặc bạn tình. Chứng lãnh cảm khiến cho phụ nữ không cảm thấy thú vị trong hoạt động tình dục và thường chỉ thực hiện nó để đáp ứng nghĩa vụ.
CÁCH NHẬN BIẾT CHỨNG LÃNH CẢM Ở NỮ
Để nhận biết chứng lãnh cảm, cần quan sát những dấu hiệu như sau: trong quá trình tham gia vào các hoạt động tình dục, sau nhiều lần kích thích bằng ve vuốt, khêu gợi, hôn hít, tiếp xúc với các cơ quan sinh dục, phụ nữ vẫn không có cảm giác hưng phấn, âm vật không đầy máu, không có dấu hiệu bài tiết dịch, cho thấy sự thiếu ham muốn hoặc hoàn toàn mất đi cảm giác tình dục.
NGUYÊN NHÂN GÂY RA BỆNH LÃNH CẢM Ở NỮ
Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng lãnh cảm ở phụ nữ, đặc biệt là từ các vấn đề tâm lý:
- Mâu thuẫn trong mối quan hệ, áp lực từ cuộc sống như xích mích, lo lắng về con cái, thay đổi trong gia đình hoặc công việc.
- Áp lực từ các quan điểm tôn giáo, đặc biệt là ở những phụ nữ suy nghĩ nhiều và lo lắng.
- Thiếu kiến thức về tình dục, cảm giác không hài lòng về cách thực hiện của đối tác, hoặc sự thiếu quan tâm đến cảm xúc của người phụ nữ.
- Mặc cảm về bản thân do các khuyết tật cơ thể, khiến người phụ nữ cảm thấy không tự tin và ngại khoe da thịt.
- Nhu cầu tình dục của đối tác quá cao hoặc không thể đáp ứng được, cũng như việc nam giới thường xuyên say rượu, không kiềm chế cảm xúc, hoặc vấn đề vệ sinh cá nhân không đảm bảo.
Cũng có trường hợp chứng lãnh cảm phụ nữ xuất phát từ các vấn đề bệnh lý:
- Các vấn đề về sức khỏe phụ khoa, như viêm nhiễm, có thể làm đau rát và làm giảm ham muốn tình dục.
- Các bệnh lý làm giảm lượng hormone nữ estrogen, dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục.
- Khiếm khuyết về bộ phận sinh dục, như màng trinh quá dày, âm đạo quá hẹp hoặc quá ngắn, cũng có thể gây ra chứng lãnh cảm ở phụ nữ.
Trong mọi trường hợp, việc tìm hiểu và giải quyết nguyên nhân cụ thể của chứng lãnh cảm là quan trọng để có giải pháp điều trị phù hợp.
CÁCH KHẮC PHỤC CHỨNG LÃNH CẢM Ở NỮ
Trong nhiều trường hợp, người phụ nữ mắc chứng lãnh cảm vẫn tiếp tục quan hệ tình dục với người yêu hoặc chồng nhưng chỉ coi đó là một trách nhiệm không có cảm xúc. Điều quan trọng là phải trao đổi với đối tác để tìm ra các giải pháp phù hợp.
NẾU NGUYÊN NHÂN DO CÁC VẤN ĐỀ TÂM LÝ
Trong trường hợp này, sự hợp tác giữa vợ chồng là rất quan trọng. Hai người cần thẳng thắn chia sẻ về lý do khiến người vợ mất ham muốn tình dục. Người chồng cần hiểu và tâm sự nhẹ nhàng về cảm xúc của mình, và đồng hành với vợ trong quá trình điều trị. Tránh trách móc hoặc ghen tuông trong chuyện chăn gối và hạn chế tạo áp lực lên người phụ nữ.
Ngoài ra, việc thăm các bác sĩ chuyên khoa tâm lý để được tư vấn, khám và tìm phương pháp trị liệu phù hợp là rất quan trọng.
Để xây dựng một lối sống tích cực và lành mạnh, bạn có thể:
- Chú trọng vào việc ăn uống cân đối và bổ sung đầy đủ dưỡng chất, tránh ăn đồ đóng hộp, thức ăn nhanh hoặc thức ăn chứa nhiều dầu mỡ. Ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm tươi ngon, đặc biệt là trái cây, rau xanh, đậu và ngũ cốc.
- Thực hiện các hoạt động thể dục và thể thao phù hợp với sức khỏe, như yoga, thiền, thể dục nhịp điệu, bơi lội, đi bộ hoặc chạy bộ.
- Đảm bảo có đủ giấc ngủ mỗi đêm và tránh thức khuya. Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia hoặc chè.
- Dành thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn, như đọc sách, nghe nhạc, tránh căng thẳng và stress trong cuộc sống hàng ngày.
- Tạo cơ hội cho việc tâm sự và chia sẻ cùng với chồng và những người bạn tin cậy. Việc mở lòng với nhau giúp cả hai hiểu được nhau hơn và tìm ra giải pháp cho mối quan hệ.
- Khám phá và trải nghiệm các tư thế mới trong quan hệ tình dục để mang lại sự hứng thú và hạnh phúc cho cả hai người.
NẾU NGUYÊN NHÂN DO CÁC VẤN ĐỀ BỆNH LÝ
Trong trường hợp nguyên nhân của cảm giác lãnh cảm là do bệnh lý, người vợ cần đến các cơ sở y tế đáng tin cậy để khám và được các chuyên gia, bác sĩ tư vấn về phương pháp điều trị hiệu quả.
Nếu cảm giác lãnh cảm là do sự suy giảm của hormon estrogen trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, bác sĩ có thể đề xuất những liệu pháp như kem bôi, thuốc đạn hoặc đặt vòng để tăng lượng hormon estrogen và cải thiện tình hình. Cách điều trị cụ thể sẽ phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể và được chỉ định bởi các bác sĩ.
Nếu cảm giác lãnh cảm là do tác dụng phụ của thuốc, bạn cần thông báo cho bác sĩ về loại thuốc mà bạn đang sử dụng để họ có thể đánh giá xem nguyên nhân có thực sự phải là do tác dụng phụ của thuốc hay không. Trong trường hợp này, bác sĩ có thể đề xuất các liệu pháp điều trị khác để không ảnh hưởng đến vấn đề tình dục của bạn.
KẾT LUẬN
Hy vọng những thông tin được chia sẻ ở trên sẽ giúp quý độc giả hiểu rõ hơn về chứng lãnh cảm ở phụ nữ, từ đó có thể xác định chính xác nguyên nhân và tìm ra cách điều trị phù hợp. Quan trọng nhất là không nên chủ quan và để tình trạng kéo dài, vì nhu cầu tình dục giảm sẽ ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ chồng một cách đáng kể.
NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
1. Lãnh cảm có ảnh hưởng gì?
- Gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục vợ chồng.
- Gây mất tự tin, lo lắng, stress.
- Ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
2. Cách phòng ngừa lãnh cảm?
- Duy trì lối sống lành mạnh.
- Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ.
- Tăng cường giao tiếp và chia sẻ với bạn tình.
- Trau dồi kiến thức về tình dục.
3. Nên đi khám bác sĩ khi nào?
- Lãnh cảm kéo dài hơn 6 tháng.
- Lãnh cảm ảnh hưởng đến đời sống tình dục và hạnh phúc gia đình.
4. Lãnh cảm có phải là dấu hiệu của bệnh lý nguy hiểm?
Hiếm gặp. Tuy nhiên, nếu lãnh cảm kèm theo các triệu chứng khác như sút cân, mệt mỏi, thay đổi thị lực… cần đi khám để loại trừ bệnh lý nguy hiểm.
