Kích thước dương vật vấn đề thầm kín của đấng mày râu. Cũng do vấn đề này mà nhiều nam giới e dè, tự ti trước bạn tình. Nếu bạn đang gặp phải tình huống éo le này thì bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin giúp bạn cải thiện kích thước dương vật và khẳng định bản lĩnh đích thực của nam giới.
KÍCH THƯỚC VÀ SỰ PHÁT TRIỂN CỦA DƯƠNG VẬT
Khi đến độ tuổi dậy thì, nam giới thường trải qua sự phát triển kích thước dương vật do tăng sản xuất hormone testosterone. Quá trình này kích thích sự phát triển của các cơ quan sinh dục và thể chất nam giới. Tại giai đoạn này, thanh thiếu niên có thể trở nên nhạy cảm với kích thích tình dục từ môi trường xung quanh.
Trong giai đoạn sau này của thời kỳ dậy thì, kích thước dương vật sẽ ổn định và ít có sự biến đổi. Tuy nhiên, nó cũng phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như di truyền và chủng tộc. Chẳng hạn, có những nghiên cứu cho thấy kích thước dương vật của nam giới gốc Phi thường lớn hơn so với người Âu, Mỹ, và người châu Á.
Ở Việt Nam, kích thước trung bình của dương vật nam giới khi ở trạng thái cương dao động từ 11cm đến 13cm, và khi ở trạng thái bình thường, kích thước thường là từ 5cm đến 10cm. Tuy nhiên, nên lưu ý rằng kích thước này chỉ là một ước lượng trung bình và có sự biến động.
Khi nam giới bước vào giai đoạn lão hóa, quá trình giảm sản xuất testosterone và mãn dục có thể dẫn đến các vấn đề tình dục và rối loạn cương dương. Trong giai đoạn này, kích thước dương vật có thể giảm xuống và xuất hiện nhiều vấn đề sức khỏe khác, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục của nam giới.
LÝ DO KHIẾN NAM GIỚI MUỐN TĂNG KÍCH THƯỚC DƯƠNG VẬT
Cảm giác khoái cảm: Kích thước lớn của dương vật có thể tạo ra cảm giác khoái cảm mạnh mẽ hơn trong quan hệ tình dục.
- Tự tin và bản lĩnh: Một kích thước dương vật lớn có thể làm tăng sự tự tin và bản lĩnh của người đàn ông trước đối tác.
- Sức khỏe sinh lý: Một số người tin rằng kích thước lớn có thể giúp kéo dài thời gian quan hệ và cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới.
- Tăng khả năng ôm và ma sát: Kích thước lớn có thể tạo ra trải nghiệm ôm và ma sát tốt hơn trong quan hệ tình dục, đồng thời đem lại cảm giác khoái lạc cho cả hai đối tác.
- Kích thích ham muốn: Một số người tin rằng kích thước lớn có thể kích thích ham muốn tình dục từ phía đối tác.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng kích thước dương vật không phải là yếu tố quyết định duy nhất cho sự thành công trong quan hệ tình dục. Cường độ cương dương, thời gian quan hệ, kỹ thuật yêu, sự tự tin và tình cảm đóng vai trò quan trọng. Ngoài ra, kích thước dương vật không liên quan trực tiếp đến khả năng sinh sản; sự quan trọng nằm ở chất lượng và số lượng tinh trùng.
CÁC CÁCH GIÚP TĂNG KÍCH THƯỚC DƯƠNG VẬT AN TOÀN
CÁC BÀI LUYỆN TẬP
- Bài tập Ultimate stretch. Bài tập này thực hiện đơn giản với hai bước: đầu tiên sử dụng tay nhẹ nhàng cầm chặt quy đầu của dương vật, tiếp đến sử dụng một lực vừa đủ để kéo dương vật ra hướng ngoài và giữ trong khoảng từ 20 đến 30 giây. Trong quá trình thực hiện bạn cần nhớ không được cầm dương vật quá chặt vì như vậy sẽ khiến cho máu bị tắc nghẽn không lưu thông được và các bài tập này nên thực hiện cách ngày để hạn chế làm mỏi dương vật
- Bài tập Backward Puller. Bài tập này được đánh giá độ khó ở mức trung bình khi thực hiện những bài tập mang lại hiệu quả khá cao. Đầu tiên để thực hiện bài tập ban sẽ làm một vài thao tác giúp kích thích dương vật cương cứng. Sau đó lột bao quy đầu một cách nhẹ nhàng và từ từ. Tiếp đến đặt 4 ngón tay lên phần quy đầu và từ từ kéo căng dương vật lên. Đặt ngón tay cái ở gốc dương vật và kéo ngược dương vật về phía cơ thể, thực hiện thao tác này trong khoảng từ 15 đến 25 giây và làm liên tục trong 10 phút.
CHẾ ĐỘ ĂN
Cùng với các bài tập giúp tăng kích thước của dương vật, thì chế độ ăn hợp lý cũng giúp cho phái mạnh có thể kích thích tăng được kích thước của cậu nhỏ đạt như mong muốn. Và để thực hiện tốt chế độ ăn, thì bạn cần lựa chọn các loại thực phẩm có thể giúp tăng kích thước của dương vật.
TẮM BẰNG NƯỚC ẤM
Nhiệt độ thấp sẽ khiến “cậu nhỏ” có xu hướng nhỏ lại. Nếu tình trạng này xảy ra quá thường xuyên sẽ dẫn đến chiều dài và chu vi dương vật sẽ giảm đi đáng kể. Chính vì vậy để tăng kích thước dương vật một cách lâu dài và hiệu quả thì nam giới nên giữ cơ thể ở nhiệt độ ổn định.
GIẢM CÂN
Khi cân nặng tăng cao sẽ khiến cho dương vật bị che phủ bởi lớp mỡ trên xương mu. Vì vậy, nếu người nam giới này giảm cân sẽ làm giảm độ dày của lớp mỡ này đồng thời khiến cho dương vật có thể dài ra khoảng từ 1 đến 1.5 cm.
BỎ HÚT THUỐC LÁ
Thuốc lá không chỉ là nguyên nhân chính gây nên bệnh ung thư phổi, lao phổi, ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới. Bên cạnh đó thuốc lá còn có xu hướng làm tắc nghẽn động mạch dẫn tới làm chậm quá trình lưu thông máu đến các cơ quan khác trong cơ thể bao gồm cả dương vật.
MỘT SỐ LOẠI THỰC PHẨM HÀNG NGÀY GIÚP TĂNG KÍCH THƯỚC DƯƠNG VẬT
Ngoài các phương pháp phẫu thuật, sử dụng thuốc, thì chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng kích thước dương vật. Một số loại thực phẩm hàng ngày có thể giúp tăng kích thước dương vật như:
CHUỐI
Chuối là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe, trong chuối có chứa hàm lượng kali rất lớn, giúp tim bơm máu đến toàn bộ cơ thể tốt hơn. Từ đó việc bơm máu đến dương vật cũng tốt hơn rất nhiều, và dương vật được cung cấp đủ lượng máu cần thiết để phát triển tốt nhất.
CÁ HỒI
Cá hồi là một loại thực phẩm giàu omega-3, giúp làm cho độ nhớt trong máu thấp hơn, từ đó việc lưu thông máu trong cơ thể tốt hơn. Ngoài ra, cá hồi còn cung cấp một hàm lượng rất lớn các chất vi lượng, giúp cho sự hình thành của tinh trùng diễn ra mạnh mẽ, các chú tinh binh của chúng ta sẽ khoẻ mạnh hơn, ít bị biến dạng hơn.
HÀNH TÂY
Hành tây có chứa một hàm lượng acid Folic rất lớn, đóng vai trò quan trọng trong tăng dòng chảy tự nhiên của máu đến các mạch máu ngoại biên và ngăn ngừa quá trình xơ vữa động mạch. Acid Folic cũng giúp cải thiện sự cương cứng ở những bệnh nhân mắc rối loạn cương dương.
RAU BINA
Rau bina là một loại rau lá xanh rất giàu vitamin và khoáng chất, trong đó có acid Folic, Magie, Kali,… Acid Folic giúp cải thiện sự cương cứng, Magie giúp cải thiện nồng độ testosterone, Kali giúp tăng cường lưu thông máu.
CÀ PHÊ
Cà phê có chứa caffeine, một chất có tác dụng làm giãn mạch máu, từ đó giúp tăng cường lưu thông máu đến dương vật.
Quá trình tăng kích thước không xảy ra ngay lập tức và kết quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Đề xuất thảo luận với chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình luyện tập nào để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
