Tố Vấn – Bát chính thần minh luận đã cho chúng ta biết: “Khí huyết là thần của con người, phải nuôi dưỡng cẩn trọng.” Khí và huyết đại diện cho cội nguồn sự sống, là nền tảng của “thần”. Nếu chúng ta thường xuyên tiêu tốn năng lượng mà không thể kiểm soát tâm trí của mình, đó sẽ giống như những gì được mô tả trong Hoàng đế nội kinh: “Nếu không kiểm soát tâm trí thường xuyên, chỉ vì một niềm vui nhất thời mà đi ngược lại quy luật tự nhiên, sinh hoạt không điều độ, khiến cho tuổi già đến nhanh chóng khi chúng ta bước qua tuổi năm mươi.”
Đồ ăn ngon tới đâu việc ngưng lại sau khi no, đợi một khoảng thời gian trước khi tiếp tục, chính là hành động “ngự thần”. Tuy nhiên, nếu thay thế thức ăn bằng các hoạt động khác như chơi trò chơi, đọc tiểu thuyết, hoặc xem chương trình truyền hình, nhiều người không kiểm soát được thói quen này. Mặc dù có vẻ như những hành động này không liên quan đến sức khỏe, nhưng thực tế, việc không thường xuyên thực hiện hành vi “ngự thần” làm tiêu hao khí huyết của cơ thể.
“Người có bệnh về ngoại hình thì chắc chắn hại đến tinh thần, người có bệnh về mặt tâm lý chắc chắn cũng hại đến ngoại hình.” Người không thể thực hiện hành vi “ngự thần” sớm muộn cũng cần phải “trị thần”, tức là sử dụng phương pháp y học để điều trị các bệnh lý xuất phát từ cảm xúc quá mức.
Mặc dù nhiều người hiểu rằng việc tự chăm sóc sức khỏe là trách nhiệm của bản thân, muốn tránh stress thì không nên tức giận, muốn bảo vệ gan thì không nên nổi giận; tuy nhiên, họ vẫn không thể kiểm soát hoàn toàn cảm xúc của mình. Chính những cảm xúc này có thể gây tổn thương đến gan và tạo ra một vòng lặp tiêu cực. Do đó, trong tình huống này, việc sử dụng thuốc để điều trị các tác động của cảm xúc là cần thiết.
Y học cổ truyền chứa đựng nhiều bài thuốc và công thức ẩm thực giúp cân bằng cảm xúc của chúng ta. Ví dụ, hoa hợp hoan được sử dụng để giải tỏa sự bất mãn và căng thẳng, nhãn được cho là hỗ trợ tâm trạng lành mạnh hơn, còn bá tử nhân có thể dùng để dưỡng tâm và cung cấp an thần. Nếu chế độ ăn uống không mang lại kết quả, và bạn vẫn cảm thấy cảm xúc của mình biến động mạnh mẽ, có thể cần phải xem xét việc sử dụng thuốc. Tuy nhiên, việc tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ là quan trọng nhất.
Không nên coi thường tình trạng cảm xúc thái quá. Theo danh y Diệp Thiên Sĩ, “Can là tạng của phong mộc, tính cấp và động, nên các bệnh thường liên quan nhiều tới phong và hỏa, sẽ đi lên tỳ vị hoặc đi lên hút thận thủy, mộc hỏa hành kim, mộc sinh ra hỏa, từ đó mà gây nhiều bệnh hơn các tạng khác.” Gan, một cơ quan dễ bị ảnh hưởng bởi tình trạng cảm xúc, thường xuyên trở thành nguồn gốc của nhiều bệnh lý. Phụ nữ, với gan được coi là tâm huyết, cũng dễ tích tụ cảm xúc tiêu cực và tạo ra uất kết, vì vậy quản lý cảm xúc là rất quan trọng.
