Top 2 độ mờ da gáy

RẠN DA SAU SINH – NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH XỬ TRÍ AN TOÀN

RẠN DA SAU SINH - NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH XỬ TRÍ AN TOÀN 1

Trong những vấn đề sau khi sinh, rạn da thường là nguy cơ lớn khiến cho các bà mẹ lo lắng, vì việc xử lý tình trạng này đòi hỏi sự kiên nhẫn và phương pháp đúng đắn. Hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân gây ra rạn da ở phụ nữ sau khi sinh và những cách khắc hiệu quả thông qua bài viết này.

RẠN DA SAU SINH - NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH XỬ TRÍ AN TOÀN 3

RẠN DA SAU SINH LÀ GÌ?

Rạn da sau sinh, hay còn được gọi là vết rạn da sau thai nghén, là hiện tượng khi da trải qua sự căng giãn quá mức trong quá trình mang thai và mở rộng để chứa thai nhi. Điều này dẫn đến việc xuất hiện các vết nứt nhỏ trên da, thường có màu đỏ hoặc trắng, gọi là rạn da. Phổ biến nhất xuất hiện ở bụng, ngực, hông, và đôi khi ở đùi. Rạn da sau sinh là một hiện tượng tự nhiên và thường không gây nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng có thể tạo nên nỗi lo và mặc cảm về ngoại hình cho một số phụ nữ.

BIỂU HIỆN CỦA RẠN DA SAU SINH

Biểu hiện rõ nhất là bị rạn da màu đỏ, đường rãnh màu tím. Các vết rạn thường đi kèm với cảm giác ngứa ngáy do da khô và căng trở nên quá mức. Đôi khi, da ở vùng bị rạn có thể bong tróc, tạo ra các vảy trắng, là kết quả của các tế bào da tổn thương được đẩy lên bề mặt da. Thông thường, sau sinh, các vết rạn sẽ có màu đỏ hoặc tím sâu chạy theo chiều dài bụng, thường khá dày và gần nhau.

NGUYÊN NHÂN GÂY RẠN DA SAU SINH

Nguyên nhân gây ra rạn da sau sinh bao gồm:

YẾU TỐ DUY TRUYỀN

Nếu trong gia đình có người bị rạn da, nguy cơ bị rạn sau sinh tăng lên do yếu tố cấu trúc và di truyền da bẩm sinh.

CÂN NẶNG TĂNG QUÁ NHANH

Mẹ bầu tăng cân nhanh chóng, làm cho da không kịp thích ứng với tốc độ phát triển cơ thể, dẫn đến đứt gãy sợi elastin và collagen.

DA THIẾU CHẤT VÀ KHÔ

Làn da khô hơn có cấu trúc elastin và collagen yếu, giai đoạn sau sinh nếu không duy trì độ ẩm có thể làm tăng nguy cơ rạn da.

ĐỘ TUỔI MANG THAI

Mang thai ở tuổi quá trẻ hoặc khi da đã lão hóa có thể làm tăng nguy cơ rạn da sau sinh.

ÍT VẬN ĐỘNG

Thiếu vận động có thể làm giảm khả năng thích ứng của da với sự căng trở nên quá mức.

Các yếu tố này cùng tác động để tạo ra những đường rạn da ở vùng bụng, mông, ngực và đùi sau thời kỳ mang thai.

TRỊ RẠN DA SAU SINH BẰNG CÁCH NÀO?

SỬ DỤNG KEM TRỊ RẠN DA

Trên thị trường có nhiều loại kem bôi được quảng bá với tác dụng trị rạn da. Tuy nhiên, hãy tránh tự mua mà thay vào đó, nên thăm bác sĩ da liễu để nhận được tư vấn về loại kem an toàn và phù hợp với tình trạng của bạn.

Các loại kem bôi phổ biến có thể kể đến:

  • Tretinoin: Kích thích tăng trưởng tế bào da, giúp ngăn chặn lão hóa và hỗ trợ khắc phục rạn da.
  • Trofolastin: Chứa chiết xuất Centella asiatica, chống oxi hóa và thúc đẩy sản xuất collagen.
  • Gel Silicon: Tăng cường sản xuất collagen, giảm sắc tố melanin trong rạn da.

Tuân thủ liều lượng và tần suất theo hướng dẫn của bác sĩ. Báo cáo ngay nếu có bất kỳ phản ứng nào phát sinh trong quá trình sử dụng.

PHƯƠNG PHÁP PHẪU THUẬT THẨM MỸ

  • Phẫu thuật: Dành cho trường hợp rạn da nặng, kết hợp loại bỏ lớp da và mỡ thừa. Cần thời gian nghỉ ngơi để da hồi phục, hiệu quả thấy rõ sau ít nhất 6 tháng.
  • Lăn kim: Sử dụng đầu kim siêu nhỏ để kích thích sự sản xuất collagen. Yêu cầu thời gian và chăm sóc da cẩn thận để tránh nhiễm trùng.
  • Ánh sáng Laser: Sử dụng sóng siêu âm hội tụ Laser để làm mờ vết rạn, kích thích sản xuất collagen và giúp da săn chắc. Phương pháp này được nhiều người ưa chuộng.

CÁCH ĐIỀU TRỊ RẠN DA TẠI NHÀ TỪ DƯỢC LIỆU TỰ NHIÊN

NHA ĐAM (LÔ HỘI)

Nha đam, hay còn được gọi là lô hội, có đặc tính làm mát giúp chữa trị hiệu quả các tình trạng liên quan đến da, đặc biệt là vết rạn da sau sinh. Nhựa từ cây nha đam có công dụng tuyệt vời trong việc làm dịu da và giảm các vết rạn một cách hiệu quả. Mẹ chỉ cần bôi trực tiếp nhựa nha đam lên vùng da bị rạn trong khoảng 15 phút và sau đó rửa lại với nước ấm. Ngoài ra, mẹ có thể trộn vitamin A hoặc E với nhựa nha đam để bôi lên da, giúp làm giảm và làm mờ vết rạn.

RƯỢU GỪNG NGHỆ

Rượu gừng nghệ không chỉ là một phương pháp làm đẹp sau sinh phổ biến mà còn được biết đến với nhiều lợi ích. Để thực hiện phương pháp này, trước khi sinh khoảng 3 tháng, mẹ có thể sử dụng 1 kg gừng và 1 kg nghệ, rửa sạch và để nguyên vỏ. Sau đó, xay hoặc giã nhỏ và ngâm với 5 lít rượu trong bình sứ hoặc bình thủy tinh, sau đó để nơi thoáng mát.

Sau khi sinh, mẹ chỉ cần lấy rượu gừng nghệ này và thoa đều lên những vùng da bị rạn khoảng 2-3 lần mỗi ngày. Phương pháp này không chỉ giúp đánh bay vết rạn mà còn hỗ trợ làm trắng da, mang lại làn da mịn màng và giúp loại bỏ mỡ thừa sau sinh.

DẦU Ô LIU

Dầu ô liu là một lựa chọn hữu ích để chăm sóc da và giúp giảm vết rạn sau sinh. Mẹ có thể thoa dầu ô liu lên vùng da bị rạn trong khoảng 5-10 phút. Sau đó, sử dụng một chai nước nóng để lăn trên da khoảng 30 phút và rửa lại bằng nước. Hơi nóng từ chai nước sẽ mở lỗ chân lông, giúp dầu ô liu được hấp thụ vào da tốt hơn, làm giảm và mờ các vết rạn. Kiên trì áp dụng phương pháp này trong khoảng 1 tháng có thể mang lại hiệu quả tốt nhất.

CHANH VÀ SỮA TƯƠI

Hỗn hợp chanh tươi và sữa tươi giúp tẩy tế bào chết, làm mờ vùng da thâm nám. Mẹ có thể trộn nước cốt chanh tươi với sữa tươi hoặc sữa chua không đường theo tỷ lệ 1:5 – 1 thìa nước cốt chanh tươi với 5 thìa sữa tươi, sau đó thoa hỗn hợp này massage lên những vùng da bị rạn hàng ngày. Thực hiện liên tục trong 1 tháng, vết rạn sẽ mờ đi rõ rệt, trả lại cho bạn làn da trắng hồng rạng rỡ.

MẬT ONG

Mật ong, với tính sát trùng cao, có khả năng giúp giảm các vết rạn trên da. Để sử dụng, mẹ có thể lấy một miếng vải mỏng đắp lên vùng da bị rạn, sau đó bôi mật ong đều khắp miếng vải. Chờ cho mật ong khô, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Điều quan trọng là sử dụng mật ong nguyên chất để đảm bảo hiệu quả.

LÒNG TRẮNG TRỨNG

Lòng trắng trứng, chứa nhiều protein, là một liệu pháp giúp giảm và làm mờ vết rạn trên da. Mẹ có thể sử dụng hai lòng trắng trứng, đánh tan và sau đó bôi lên vùng da bị rạn. Chờ cho đến khi khô rồi rửa lại bằng nước.

DẦU DỪA

Dầu dừa, với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa vitamin E tự nhiên, là một phương pháp nuôi dưỡng làn da mịn đẹp. Mẹ có thể sử dụng dầu dừa nguyên chất để massage nhẹ nhàng lên vùng da bị rạn 2–3 lần/ngày, mỗi lần 20 phút. Sau một thời gian ngắn, sẽ có sự khác biệt và các vết rạn sẽ mờ dần, thậm chí biến mất. 

CÁCH PHÒNG NGỪA RẠN DA SAU SINH

Để giảm mức độ nghiêm trọng của vết rạn da sau sinh, mẹ có thể thực hiện các biện pháp như:

  • Dưỡng ẩm cho da: Sử dụng dầu dưỡng ẩm và duy trì lượng nước cần thiết để ngăn chặn da khỏi việc trở nên khô và tăng khả năng xuất hiện vết rạn.
  • Nuôi dưỡng làn da từ bên trong: Bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin C, vitamin E để hỗ trợ làn da khỏe mạnh, săn chắc và tăng độ đàn hồi.
  • Kiểm soát cân nặng: Đảm bảo chế độ ăn uống cân đối, không tiêu thụ quá nhiều calo để kiểm soát cân nặng trong thai kỳ, giúp giảm nguy cơ xuất hiện vết rạn da sau sinh.

Sự kiên trì trong việc áp dụng các biện pháp trị rạn da sau sinh có thể mang lại kết quả tích cực. Lưu ý rằng mỗi người có cơ địa khác nhau, và thời gian cụ thể để thấy rõ hiệu quả có thể thay đổi. Chăm sóc da đúng cách từ bên trong và ngoài giúp mẹ sau sinh duy trì làn da khỏe mạnh và giảm thiểu tình trạng rạn da.

NIACINAMIDE CÓ TÁC DỤNG GÌ VỚI LÀN DA? NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý KHI SỬ DỤNG

NIACINAMIDE CÓ TÁC DỤNG GÌ VỚI LÀN DA? NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý KHI SỬ DỤNG 5

Niacinamide là hoạt chất dưỡng và chăm sóc da được rất nhiều người dùng yêu thích. Chúng được nghiên cứu và bổ sung vào trong bảng thành phần của rất nhiều sản phẩm từ serum, sữa rửa mặt, kem dưỡng,… đến kem chống nắng. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ Niacinamide là gì cũng như Niacinamide tác dụng gì trong mỹ phẩm và cách sử dụng hiệu quả tinh chất này. Hãy cùng phunutoancau tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau đây.

NIACINAMIDE CÓ TÁC DỤNG GÌ VỚI LÀN DA? NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý KHI SỬ DỤNG 7

NIACINAMIDE LÀ GÌ?

Niacinamide, còn được gọi là vitamin B3, là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể và làn da. Niacinamide có khả năng hòa tan trong nước, giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên, làm giảm các dấu hiệu lão hóa, tăng cường sản xuất collagen, cải thiện kết cấu da và giúp da đều màu hơn.

NIACINAMIDE CÓ TÁC DỤNG GÌ VỚI LÀN DA?

Niacinamide là một dạng vitamin B3, có nhiều lợi ích cho làn da. Các tác dụng của Niacinamide có thể phát huy với nhiều loại da như da khô, da hỗn hợp, da dầu,… Cụ thể, hoạt chất này đem đến những lợi ích sau:

BẢO VỆ LÀN DA

Niacinamide có khả năng thúc đẩy sự tổng hợp ceramides và hỗ trợ quá trình các lipid ở lớp biểu bì của da liên kết với nhau được diễn ra dễ dàng hơn. Thông qua đó, làm dày lớp biểu bì và tăng cường hàng rào bảo vệ cho làn da. Điều này sẽ giúp hạn chế sự tấn công từ các “thủ phạm” như những chất có khả năng gây dị ứng, các loại virus, vi khuẩn, các gốc tự do khác làm da bị tổn thương.

GIÚP DA DUY TRÌ  ĐỘ ẨM

Niacinamide có thể giúp tăng cường khả năng giữ ẩm của da, từ đó giúp da luôn được mềm mại, mịn màng.

ĐIỀU TIẾT LƯỢNG DẦU TRÊN DA

Niacinamide có thể giúp hạn chế tình trạng hoạt động quá mạnh mẽ của các tuyến bã nhờn. Từ đó, giúp da hạn chế được tình trạng mất cân bằng độ ẩm, giảm dầu thừa và cải thiện lỗ chân lông to.

CHỐNG LÃO HÓA

Niacinamide có thể giúp thúc đẩy sự sản sinh collagen và tăng cường sự liên kết giữa các tế bào. Từ đó, giúp ngăn ngừa tình trạng da bị lão hóa, giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi cho da.

HẠN CHẾ TÌNH TRẠNG MỤN TRỨNG CÁ

Niacinamide có thể giúp giảm viêm, kháng khuẩn, từ đó giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng mụn trứng cá.

HẠN CHẾ TÌNH TRẠNG TĂNG SẮC TỐ DA

Niacinamide hoạt động giúp giảm sự sản sinh melanin trong cơ thể. Nhờ đó, tình trạng thâm, nám, sạm da được giảm đáng kể.

NIACINAMIDE GIÚP CHỐNG OXY HÓA

Sự chuyển hóa của niacinamide trên bề mặt da sản sinh ra cac hoạt chất có khả năng chống oxy hóa mạnh. Từ đó, các gốc tự do trên da được loại bỏ khi sử dụng sản phẩm có chứa hoạt chất này.

NIACINAMIDE CÓ THỂ KẾT HỢP VỚI CÁC THÀNH PHẦN NÀO KHÁC?

Niacinamide có thể kết hợp với nhiều thành phần khác trong mỹ phẩm để mang lại hiệu quả chăm sóc da tốt hơn. Một số thành phần có thể kết hợp với Niacinamide bao gồm:

  • Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, có thể giúp tăng cường hiệu quả chống lão hóa của Niacinamide.
  • Axit hyaluronic: Axit hyaluronic là một chất giữ ẩm tự nhiên, có thể giúp tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm của Niacinamide.
  • Retinol: Retinol là một thành phần chống lão hóa hiệu quả, có thể giúp tăng cường hiệu quả giảm nếp nhăn của Niacinamide.
NIACINAMIDE CÓ TÁC DỤNG GÌ VỚI LÀN DA? NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý KHI SỬ DỤNG 9

BỔ SUNG NIACINAMIDE CHO CƠ THỂ NHƯ THẾ NÀO? 

BỔ SUNG NIACINAMIDE QUA THỰC PHẨM

Cách bổ sung Niacinamide đơn giản và an toàn nhất là thông qua chế độ ăn uống. Niacinamide có nhiều trong các loại thực phẩm sau:

  • Ngũ cốc: Bánh mì, ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt,…
  • Trứng: Trứng gà, trứng vịt,…
  • Cá: Cá hồi, cá ngừ, cá thu,…
  • Đậu: Đậu nành, đậu xanh, đậu đen,…
  • Rau xanh: Rau bina, bông cải xanh, rau mầm,…
  • Sữa: Sữa, sữa chua, phô mai,…

Để bổ sung đủ Niacinamide cho cơ thể, bạn nên ăn đa dạng các loại thực phẩm trên. Mỗi ngày, bạn nên ăn khoảng 20-30mg Niacinamide.

BỔ SUNG NIACINAMIDE QUA MỸ PHẨM

Ngoài cách bổ sung qua thực phẩm, bạn cũng có thể bổ sung Niacinamide qua mỹ phẩm. Niacinamide thường được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da như serum, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng,…

TÁC DỤNG PHỤ KHI DÙNG NIACINAMIDE LÀ GÌ?

Niacinamide là một hoạt chất an toàn và lành tính, có thể sử dụng cho mọi loại da. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp có thể gặp phải tác dụng phụ khi sử dụng Niacinamide, bao gồm:

  • Kích ứng da: Đây là tác dụng phụ phổ biến nhất của Niacinamide. Kích ứng da có thể biểu hiện dưới dạng mẩn đỏ, ngứa ngáy, châm chích, hoặc thậm chí là nổi mụn. Nguyên nhân của tình trạng này có thể do nồng độ Niacinamide quá cao, hoặc do da bạn quá nhạy cảm.
  • Đỏ bừng mặt: Một số người có thể gặp phải tình trạng đỏ bừng mặt sau khi sử dụng Niacinamide. Tình trạng này thường chỉ kéo dài trong vài phút và không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến da.
  • Tăng tiết dầu: Trong một số trường hợp hiếm gặp, Niacinamide có thể gây ra tình trạng tăng tiết dầu trên da.

CÁCH KHẮC PHỤC TÁC DỤNG PHỤ KHI DÙNG

Nếu bạn gặp phải tác dụng phụ khi sử dụng Niacinamide, hãy ngừng sử dụng sản phẩm ngay lập tức. Bạn cũng có thể thử sử dụng sản phẩm với nồng độ Niacinamide thấp hơn, hoặc thử sử dụng các sản phẩm có chứa Niacinamide kết hợp với các thành phần khác có khả năng làm dịu da, chẳng hạn như allantoin, ceramides, hoặc hyaluronic acid.

NỒNG ĐỘ NIACINAMIDE BAO NHIÊU LÀ PHÙ HỢP?

Tùy vào mục đích sử dụng mà mỗi sản phẩm mỹ phẩm sẽ có liều lượng nồng độ Niacinamide khác nhau. Thông thường trong bảng thành phần, Niacinamide đều có nồng độ là 5% hoặc ít hơn là phù hợp.

  • Niacinamide 5%: Ở một số báo cáo đã nghiên cứu rằng ở nồng độ này, Niacinamide mang lại hiệu quả trong việc làm mờ các đốm sắc tố trên da và bảo vệ da khỏi tổn thương do tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Những bạn có làn da nhạy cảm có thể làm quen với hợp chất này ở nồng độ thấp hơn trước.
  • Niacinamide 2%: Đối với công thức 2% Niacinamide là phù hợp để làm giảm đi những triệu chứng của bệnh chàm da và một số tình trạng da liễu tương tự.

Nếu có nhu cầu sử dụng hợp chất này với nồng độ cao hơn, các bạn sẽ tham khảo ý kiến từ chuyên gia để tư vấn và được kê đơn phù hợp.

LƯU Ý KHI SỬ DỤNG NIACINAMIDE

Khi sử dụng Niacinamide, bạn cần lưu ý những điều sau để đạt được hiệu quả dưỡng da cao nhất:

  • Với trường hợp mới bắt đầu dùng Niacinamide, cần test thử sản phẩm ra một vùng da nhỏ trước, theo dõi trong 24h nếu không có hiện tượng kích ứng thì mới sử dụng lên da mặt.
  • Trường hợp da bạn là da nhạy cảm, ưu tiên chọn các sản phẩm Niacinamide có tính cấp ẩm và làm dịu da cao.
  • Không dùng chung Niacinamide với BHA/AHA, 2 hoạt chất này có tính axit mạnh, Niacinamide nếu kết hợp cùng có thể chuyển hóa gây kích ứng da. Nếu muốn dùng cả 2 trong quy trình skincare, nên dùng cách ngày đan xen.
  • Nếu sử dụng Niacinamide vào ban ngày, cần ghi nhớ thoa kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da khỏi tia UV.
  • Phụ nữ mang thai/đang cho con bú, người mắc bệnh gan hoặc liên quan đến gan nếu muốn dùng Niacinamide cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

Bài viết trên là toàn bộ những thông tin về Niacinamide là gì, Niacinamide tác dụng gì trong làm đẹp và cách dùng đúng chuẩn cho làn da. Hy vọng từ những chia sẻ của phunutoancau đã giúp các bạn tìm hiểu thêm về hợp chất quan trọng trong làm đẹp.