Top 2 size bao cao su

HƯỚNG DẪN CÁCH DÙNG CỐC NGUYỆT SAN ĐÚNG CÁCH CÁCH AN TOÀN, HIỆU QUẢ

Trong thời đại hiện đại, nhiều phụ nữ đã chuyển từ việc sử dụng băng vệ sinh sang cốc nguyệt san để trải nghiệm một cách thoải mái hơn trong những ngày kinh nguyệt. Tuy nhiên, một số chị em vẫn cảm thấy khó khăn khi sử dụng cốc nguyệt san. Bài viết dưới đây sẽ là những hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san đúng cách cho chị em.

HƯỚNG DẪN CÁCH DÙNG CỐC NGUYỆT SAN ĐÚNG CÁCH CÁCH AN TOÀN, HIỆU QUẢ 1

ƯU ĐIỂM KHI SỬ DỤNG CỐC NGUYỆT SAN

Cốc nguyệt san là một sản phẩm vệ sinh phụ nữ đang được nhiều chị em lựa chọn sử dụng thay cho băng vệ sinh. Cốc nguyệt san có nhiều ưu điểm vượt trội, bao gồm:

  • Tiết kiệm chi phí: Cốc nguyệt san có thể sử dụng trong nhiều năm, giúp chị em tiết kiệm chi phí hơn so với sử dụng băng vệ sinh.
  • Thân thiện với môi trường: Cốc nguyệt san có thể tái sử dụng, giúp giảm thiểu lượng rác thải ra môi trường.
  • Thoải mái khi sử dụng: Cốc nguyệt san không gây cảm giác bí bách, khó chịu như băng vệ sinh, giúp chị em thoải mái vận động trong những ngày “đèn đỏ”.
  • Giảm nguy cơ viêm nhiễm: Cốc nguyệt san không tiếp xúc trực tiếp với vùng kín, giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm.

NHƯỢC ĐIỂM CỦA CỐC NGUYỆT SAN

Cốc nguyệt san có nhiều ưu điểm vượt trội, nhưng cũng có một số nhược điểm như:

  • Khó sử dụng ban đầu: Cốc nguyệt san có thể khó sử dụng ban đầu, khiến chị em cảm thấy khó chịu. Điều này là do chị em chưa quen với cảm giác có một vật thể trong âm đạo. Tuy nhiên, với thời gian và sự luyện tập, chị em sẽ dần quen với việc sử dụng cốc nguyệt san.
  • Cần vệ sinh sạch sẽ: Cốc nguyệt san cần được vệ sinh sạch sẽ sau khi sử dụng, tránh gây viêm nhiễm. Chị em cần rửa cốc bằng nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ trước và sau khi sử dụng. Cốc nguyệt san cũng cần được tiệt trùng sau mỗi chu kỳ kinh nguyệt.
  • Có thể gây đau đớn: Trong một số trường hợp, cốc nguyệt san có thể gây đau đớn cho chị em. Điều này có thể do cốc nguyệt san đặt không đúng vị trí hoặc do chị em bị viêm nhiễm vùng kín.

CÁCH DÙNG CỐC NGUYỆT SAN ĐÚNG CÁCH

LỰA CHỌN CỐC NGUYỆT SAN PHÙ HỢP

Để bắt đầu, quy trình quan trọng đầu tiên là chọn loại cốc nguyệt san phù hợp với cơ thể của bạn. Trên thị trường có nhiều loại cốc với kích thước và chất liệu khác nhau, bao gồm silicon, cao su tự nhiên và TPE (Thermoplastic elastomer). Sản phẩm làm từ silicon thường được đánh giá cao về độ bền và thích hợp cho làn da nhạy cảm.

Đối với phụ nữ có cơ sàn chậu chắc khỏe, có thể sử dụng cốc nguyệt san cứng, trong khi những người có cơ sàn yếu, từng sinh con qua đường âm đạo, thì nên chọn loại cốc mềm hơn. Kích thước của cốc cũng cần phải phù hợp với lượng kinh nguyệt của bạn, nếu ít hãy chọn kích thước nhỏ và ngược lại.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG CỐC NGUYỆT SAN ĐÚNG CÁCH

Khi bạn đã chọn được loại cốc phù hợp, tiếp theo là thực hiện ba bước cơ bản như sau:

BƯỚC 1: GẤP CỐC NGUYỆT SAN

Gập cốc theo cách mà bạn cảm thấy thoải mái nhất, đặc biệt là đối với những người mới sử dụng. Một cách phổ biến là tạo nếp gấp chữ C bằng cách ấn phẳng chiếc cốc và gấp nó lại tạo hình chữ C.

BƯỚC 2: CHÈN CỐC NGUYỆT SAN VÀO ÂM ĐẠO

Đưa cốc vào âm đạo sau khi đã gấp, và khi bạn thả tay, cốc sẽ mở ra. Đặt cốc vào đúng vị trí và điều chỉnh nếu cần thiết để đảm bảo thoải mái tối đa.

BƯỚC 3: THÁO CỐC NGUYỆT SAN RA KHỎI ÂM ĐẠO

Thời gian lấy cốc nguyệt san ra ngoài:

  • Bạn có thể đeo cốc trong 6 – 12 tiếng hoặc thay khi cảm giác cốc đã đầy.
  • Tốt nhất nên thay cốc từ 6 – 8 tiếng để đảm bảo vệ sinh.

Cách lấy cốc nguyệt san ra khỏi cơ thể:

  • Vệ sinh tay sạch sẽ.
  • Ngồi xổm, dang rộng hai chân. Dùng ngón trỏ và ngón cái để tìm cuống cốc nguyệt san.
  • Kéo nhẹ nhàng cuống cốc đến khi chạm tới đáy cốc.
  • Chụm phần miệng cốc và kéo để đưa cốc nguyệt san ra ngoài.

BƯỚC 4: VỆ SINH CỐC SAU KHI SỬ DỤNG

Sau khi lấy cốc nguyệt san ra khỏi cơ thể, bạn cần vệ sinh sạch sẽ cốc nguyệt san bằng nước ấm hoặc xà phòng không chứa chất tạo mùi, lau khô và cất ở nơi thoáng mát cho lần sử dụng tiếp theo.

Khi hết chu kỳ, bạn cần rửa sạch cốc và tiệt trùng bằng cách ngâm trong nước đun sôi trong 3 – 5 phút. Sau đó, bạn nhớ lau khô cốc và bảo quản trong hộp kín cho chu kỳ tiếp theo.

LƯU Ý KHI SỬ DỤNG CỐC NGUYỆT SAN

  • Chọn cốc nguyệt san phù hợp với kích cỡ và cơ địa của bản thân.
  • Rửa tay sạch sẽ trước và sau khi sử dụng cốc nguyệt san.
  • Kiểm tra cốc nguyệt san thường xuyên để đảm bảo không bị rách, thủng.
  • Nếu cảm thấy đau, khó chịu khi sử dụng cốc nguyệt san, bạn nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Sau chu kỳ, rửa cốc bằng cách đặt vào nước đun sôi khoảng 5 phút để diệt khuẩn. Lãnh côc ra khỏi nước, lau khô và bảo quản trong hộp đựng cho chu kỳ tiếp theo.

UỐNG SỮA ĐẬU NÀNH CÓ TĂNG VÒNG 1 KHÔNG?

UỐNG SỮA ĐẬU NÀNH CÓ TĂNG VÒNG 1 KHÔNG? 3

Nhiều phụ nữ mong muốn có vòng 1 đầy đặn và quyến rũ trong hành trình chăm sóc vẻ đẹp của mình. Kích thước vòng ngực có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như di truyền, cân nặng, và tuổi tác. Trong số các phương pháp được ưa chuộng hiện nay, việc sử dụng sữa đậu nành đã thu hút sự chú ý của nhiều người, với hy vọng cải thiện kích thước vòng 1. Tuy nhiên, liệu uống sữa đậu nành có thực sự làm tăng kích thước vòng 1 hay không, đòi hỏi sự tìm hiểu kỹ lưỡng về hiệu quả và tác động của nó trên cơ thể.

UỐNG SỮA ĐẬU NÀNH CÓ TĂNG VÒNG 1 KHÔNG? 5

YẾU TỐ ẢNH HƯỞNG ĐẾN KÍCH THƯỚC VÒNG 1

DI TRUYỀN

Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng nhất trong việc xác định kích thước và hình dạng của bộ ngực. Nếu mẹ, chị em gái của bạn có vòng 1 lớn thì khả năng bạn cũng có vòng 1 lớn là rất cao.

CÂN NẶNG

Kích thước ngực phụ thuộc một phần vào lượng mỡ trong cơ thể. Khi tăng cân, lượng mỡ trong cơ thể cũng tăng lên, kéo theo kích thước ngực cũng tăng theo. Ngược lại, khi giảm cân, lượng mỡ trong cơ thể giảm xuống, kích thước ngực cũng giảm theo.

TUỔI TÁC

Kích thước ngực có thể thay đổi theo tuổi tác. Trong giai đoạn dậy thì, ngực bắt đầu phát triển và đạt kích thước tối đa ở độ tuổi 20-25. Sau đó, kích thước ngực có thể giảm dần theo tuổi tác, đặc biệt là trong thời kỳ mãn kinh.

NỘI TIẾT TỐ

Các hormone sinh dục nữ, đặc biệt là estrogen, có tác động đến sự phát triển và kích thước của ngực. Trong giai đoạn dậy thì, estrogen kích thích ngực phát triển. Trước kỳ kinh nguyệt, lượng estrogen trong cơ thể tăng cao khiến ngực to hơn. Khi mang thai, estrogen, progesterone và prolactin kết hợp với nhau giúp ngực phát triển để chuẩn bị cho quá trình cho con bú. Sau khi mãn kinh, khi lượng estrogen suy giảm, ngực sẽ bị teo nhỏ lại.

CÁC YẾU TỐ KHÁC

  • Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai, có thể làm tăng kích thước ngực.
  • Vận động thể thao: Một số bài tập thể dục, chẳng hạn như yoga, có thể giúp tăng cường cơ ngực và làm cho ngực săn chắc hơn.
  • Tình trạng sức khỏe: Một số bệnh lý, chẳng hạn như ung thư vú, có thể làm thay đổi kích thước ngực.

LỢI ÍCH CỦA SỮA ĐẬU NÀNH ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

TỐT CHO SỨC KHỎE TIM MẠCH

Sữa đậu nành chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa, là những chất béo lành mạnh giúp giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu) và tăng cholesterol HDL (cholesterol tốt). Điều này có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bao gồm bệnh tim mạch vành, đột quỵ.

SỮA ĐẬU NÀNH TỐT CHO XƯƠNG

Sữa đậu nành là một nguồn cung cấp canxi dồi dào, một khoáng chất cần thiết cho sức khỏe xương. Canxi giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa loãng xương.

TỐT CHO PHỤ NỮ TIỀN MÃN KINH VÀ MÃN KINH

Phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh thường gặp các triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, khô âm đạo,… Sữa đậu nành chứa isoflavone, một loại phytoestrogen có cấu trúc tương tự estrogen. Isoflavone có thể giúp giảm các triệu chứng này.

HỖ TRỢ GIẢM CÂN

Sữa đậu nành chứa nhiều protein và chất xơ, giúp bạn no lâu và giảm cảm giác thèm ăn. Điều này có thể giúp bạn giảm cân hoặc duy trì cân nặng khỏe mạnh.

TỐT CHO LÀN DA

Sữa đậu nành chứa vitamin E, một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của các gốc tự do. Vitamin E cũng giúp giữ ẩm cho da và làm chậm quá trình lão hóa.

UỐNG SỮA ĐẬU NÀNH CÓ TĂNG VÒNG 1 KHÔNG?

Khi vòng 1 không đạt đến sự săn chắc mong muốn, nhiều phụ nữ đang tìm kiếm cách để cải thiện tình trạng này. Trong số những tin đồn và lời đồn đại, một số người cho rằng uống sữa đậu nành có thể là giải pháp để tăng kích thước vòng 1. Tuy nhiên, hiện tại, không có bằng chứng hay nghiên cứu nào chứng minh rằng sữa đậu nành thực sự có khả năng làm tăng kích thước ngực.

Mặc dù sữa đậu nành chứa phytoestrogen, một hợp chất thực vật có tác dụng tương tự như estrogen trong cơ thể, nhưng chưa có nghiên cứu cụ thể nào chỉ ra rằng nó ảnh hưởng đáng kể đến kích thước vòng 1. Do đó, việc kỳ vọng vào sữa đậu nành như một phương pháp cải thiện vòng 1 có thể cần được xem xét lại, và nên tìm kiếm thông tin chính xác và khoa học trước khi áp dụng bất kỳ biện pháp nào.

CÁC CÁCH GIÚP CẢI THIỆN VÒNG 1

CÁC PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN

Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và cải thiện vòng 1 theo một số cách. Cụ thể, các bài tập tác động đến cơ ngực, cơ lưng và cơ vai sẽ giúp ngực trông đầy đặn và săn chắc hơn. Một số bài tập giúp tăng kích thước vòng 1 phổ biến bao gồm:

  • Đẩy tường
  • Hít đất
  • Tư thế mở rộng ép ngực
  • Tư thế rắn hổ mang

Giữ tư thế thẳng: Tư thế gù lưng khiến ngực trông nhỏ hơn. Do đó, việc giữ tư thế thẳng sẽ giúp ngực trông đầy đặn hơn và cao hơn. Để cải thiện tư thế, bạn có thể tập các bài tập như:

  • Bài tập plank
  • Tư thế trẻ em
  • Tư thế mèo bò

Ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng bao gồm đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và phát triển toàn diện, bao gồm cả vòng 1. Một số thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 bao gồm:

  • Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành
  • Đu đủ
  • Bưởi
  • Trái cây họ cam quýt
  • Các loại hạt

CÁC PHƯƠNG PHÁP CAN THIỆP PHẪU THUẬT

  • Nâng ngực: Nâng ngực là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ phổ biến nhất giúp tăng kích thước vòng 1. Trong phẫu thuật này, bác sĩ sẽ sử dụng túi độn ngực để tạo hình và nâng cao vòng 1.
  • Cấy mỡ tự thân: Cấy mỡ tự thân là phương pháp phẫu thuật sử dụng mỡ tự thân từ các vùng khác trên cơ thể để cấy vào vòng 1. Phương pháp này giúp tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên và không gây dị ứng.

Uống sữa đậu nành là một cách tốt để bổ sung dinh dưỡng, nhưng nó không có khả năng tăng kích thước vòng 1. Nếu bạn muốn cải thiện kích thước vòng 1, bạn có thể cân nhắc các phương pháp khác, chẳng hạn như phẫu thuật thẩm mỹ, massage ngực hoặc tập thể dục.

TINH HOÀN LÀ GÌ? CẤU TẠO, VAI TRÒ, CHỨC NĂNG CỦA TINH HOÀN VỚI NAM GIỚI

TINH HOÀN LÀ GÌ? CẤU TẠO, VAI TRÒ, CHỨC NĂNG CỦA TINH HOÀN VỚI NAM GIỚI 7

Tinh hoàn là một phần quan trọng của hệ thống sinh sản nam giới. Cấu tạo của tinh hoàn rất nhạy cảm, làm cho nó dễ bị tổn thương và ảnh hưởng đến chức năng sinh sản. Để bảo vệ sức khỏe tinh hoàn và duy trì khả năng sinh sản, nam giới cần nắm rõ về cấu trúc và chức năng của nó, cũng như các vấn đề sức khỏe liên quan.

TINH HOÀN LÀ GÌ?

TINH HOÀN LÀ GÌ? CẤU TẠO, VAI TRÒ, CHỨC NĂNG CỦA TINH HOÀN VỚI NAM GIỚI 9

Tinh hoàn là hai cơ quan hình bầu dục trong hệ thống sinh sản của nam giới. Một trong những chức năng chính của tinh hoàn là sản xuất tinh trùng, các tế bào sinh dục nam giới. Tinh trùng sau đó được lưu trữ trong tinh hoàn cho đến khi cần được xuất tinh trong quá trình giao hợp. Ngoài ra, tinh hoàn cũng sản xuất hormone testosterone, một hormone nam giới quan trọng. Hormone này có ảnh hưởng lớn đến nhiều khía cạnh của sức khỏe và phát triển nam giới.

Testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì ham muốn tình dục, khả năng sinh sản, phát triển của cơ bắp và xương, cũng như sự phân tích cơ thể.

TINH HOÀN NẰM Ở ĐÂU?

Bìu là phần của cơ thể nam giới chứa tinh hoàn và nằm ở bên ngoài cơ thể. Bìu nằm ở phía trước vùng xương chậu, gần đùi, và nó không có cơ bắp hay xương che chắn nên dễ bị tổn thương. Điều này làm cho tinh hoàn trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương hơn so với nhiều cơ quan khác trong cơ thể nam giới.

Một chức năng quan trọng của bìu là tạo ra một môi trường nhiệt độ thích hợp cho sự phát triển của tinh trùng. Bằng cách treo bên ngoài cơ thể, bìu giúp duy trì nhiệt độ của tinh hoàn thấp hơn nhiệt độ cơ thể chung. Nhiệt độ thấp hơn này được coi là quan trọng để duy trì sản xuất tinh trùng khỏe mạnh. Môi trường mát mẻ giúp giảm căng thẳng nhiệt độ trên tinh trùng và duy trì khả năng sinh sản của chúng.

TINH HOÀN TRÔNG NHƯ THẾ NÀO?

Tinh hoàn có hình bầu dục, hình dáng giống quả trứng gà. Cơ thể của một nam giới khỏe mạnh sẽ sở hữu hai tinh hoàn. Thông thường, chúng sẽ có kích cỡ khác nhau. Chiều dài trung bình của tinh hoàn là khoảng 4-5,1cm.

CẤU TẠO CỦA TINH HOÀN

Tinh hoàn, cơ quan quan trọng trong hệ thống sinh sản của nam giới, có cấu trúc phức tạp với những phần chính như mạch máu và ống sinh tinh. Được bảo vệ bởi một lớp bao xơ dày (cân trắng), mỗi tinh hoàn có chiều dài khoảng 4-5cm và được chia thành nhiều thùy nhỏ, từ 200 đến 400 thùy mỗi tinh hoàn.

Các thùy này chứa từ 2 đến 4 ống sinh tinh, được tách biệt bởi các vách xơ. Các ống sinh tinh này có dạng cuộn xoắn và đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất tinh trùng. Trong các thùy, có sự phân bố của các tế bào Leydig và mạch máu thần kinh, đặc biệt tế bào Leydig đảm nhận nhiệm vụ tiết hormone testosterone – một hormone quan trọng đối với sự phát triển và chức năng của tinh hoàn.

Ống sinh tinh là nơi tinh trùng được hình thành trong quá trình sinh tinh. Khi tế bào tinh trùng phát triển và trưởng thành, chúng di chuyển đến các ống dẫn lớn hơn và sau đó được chuyển đến các ống cuộn bên ngoài mỗi tinh hoàn, được gọi là mào tinh hoàn. Đây là nơi tinh trùng được lưu trữ và trưởng thành hoàn toàn.

Kích thước của tinh hoàn có thể tăng lên khi nam giới trưởng thành và giảm đi khi tuổi tác tăng lên, phần lớn do sự suy giảm tự nhiên của hormone testosterone ở nam giới. Sự điều tiết này quan trọng để duy trì chức năng sinh sản và hormone nam giới.

TINH HOÀN CÓ CHỨC NĂNG GÌ ĐỐI VỚI NAM GIỚI?

Tính hoàn, theo cấu tạo, thực hiện hai chức năng chính trong cơ thể nam giới: ngoại tiết và nội tiết.

NGOẠI TIẾT

Chức năng ngoại tiết của tinh hoàn được thể hiện thông qua quá trình sản xuất tinh trùng. Một lượng đáng kể tinh trùng được tạo ra và nằm trong các ống dẫn tinh. Phần nhỏ của chúng được dự trữ tại mào tinh, nơi này đóng vai trò như một bộ lưu trữ.

NỘI TIẾT

Chức năng nội tiết của tinh hoàn bao gồm sản xuất hormone sinh dục nam chủ yếu là testosterone. Testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc định hình và duy trì các đặc tính sinh dục nam giới. Nó cũng chịu trách nhiệm đối với hoạt động bình thường của hệ sinh dục và thực hiện nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể nam giới.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ TINH HOÀN TẠO RA TINH TRÙNG?

TINH HOÀN LÀ GÌ? CẤU TẠO, VAI TRÒ, CHỨC NĂNG CỦA TINH HOÀN VỚI NAM GIỚI 11

Trong quá trình phát triển tinh trùng trong tinh hoàn, chúng trải qua những giai đoạn khác nhau. Sự phát triển của tinh trùng không đồng đều, với một số ở giai đoạn phát triển sớm hơn trong khi số khác ở giai đoạn muộn hơn. Thời gian từ khi tế bào gốc được hình thành đến khi tinh trùng trưởng thành, đạt đến khả năng thụ tinh trứng, mất khoảng 70 ngày.

Trong tinh hoàn, tế bào biểu mô nằm ở viền dọc của các ống sinh tinh tiếp tục phân chia để tạo ra tinh trùng. Quá trình này bắt đầu từ tế bào gốc, hay còn gọi là tinh nguyên bào. Những tế bào này trải qua nhiều giai đoạn phát triển, đồng thời trải qua các biến đổi lớn về hình dạng từ tế bào tròn đến hình dạng “nòng nọc” khi trở thành tinh trùng trưởng thành. Khi đạt đến giai đoạn này, tinh trùng được giải phóng từ tế bào biểu mô ở viền quanh các ống sinh tinh và sau đó di chuyển ra khỏi tinh hoàn, tiến tới mào tinh.

CÁC HORMONE ĐƯỢC TẠO RA BỞI TINH HOÀN LÀ GÌ?

Chức năng của tinh hoàn là sản xuất và lưu trữ tinh trùng. Ngoài ra, tinh hoàn còn rất quan trọng trong việc tạo ra testosterone và những kích thích tố nam khác là androgen.

KÍCH THƯỚC CỦA TINH HOÀN CỦA NAM GIỚI LÀ BAO NHIÊU?

  • Tinh hoàn bình thường: Tinh hoàn bình thường có chiều dài trung bình khoảng 4,5 cm, dày 2,5cm và rộng 3cm, thể tích trung bình khoảng 15-25ml.
  • Tinh hoàn nhỏ: Tinh hoàn được xác định là nhỏ khi chiều dài dưới 3,5cm. Đa phần ở tình trạng này sẽ không ảnh hưởng quá nhiều tới sức khỏe của nam giới.
  • Tinh hoàn to: Tình trạng này xuất hiện nhiều ở nam giới độ tuổi trưởng thành nhiều hơn. Tinh hoàn to ở nam giới trưởng thành thường là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề sức khỏe, chứ không đơn thuần là sự gia tăng hoạt động ở tinh hoàn.

CÁC BỆNH LÝ THƯỜNG GẶP Ở TINH HOÀN

  • Tinh hoàn không đều: Hai bên tinh hoàn không đều nhau có thể là hiện tượng bình thường, nhưng sự chênh lệch quá mức kèm theo các triệu chứng đau, khối u hoặc sưng bìu là điều đáng lo ngại. Nguyên nhân có thể là do bệnh lý bẩm sinh hoặc chấn thương.
  • Viêm tinh hoàn: Tình trạng viêm ở một hoặc hai bên tinh hoàn. Thường xuất hiện viêm tinh hoàn một bên do nhiễm trùng tiết niệu, thường do lây truyền qua đường tình dục hoặc nhiễm trùng ngược dòng.
  • Viêm mào tinh hoàn: Tình trạng mào tinh hoàn bị viêm, gây đau và sưng. Thời gian phát bệnh thường không quá 6 tuần, nguyên nhân thường do nhiễm trùng và lây truyền qua đường tình dục.
  • Đau tinh hoàn: Tình trạng đau nhức ở một hoặc cả hai tinh hoàn, có thể xuất hiện đột ngột hoặc kéo dài theo thời gian. Cơn đau nhức tinh hoàn có thể ảnh hưởng đến nam giới ở mọi độ tuổi.
  • Xoắn tinh hoàn: Tình trạng thừng tinh xoắn lại, ngăn chặn đường vận chuyển máu tới tinh hoàn, gây sưng đau đột ngột và yêu cầu phẫu thuật khẩn cấp.
  • Teo tinh hoàn: Tình trạng tinh hoàn bị teo nhỏ hơn bình thường, có thể do chấn thương, viêm, suy sinh dục hoặc tiếp xúc với hóa chất độc hại từ môi trường.
  • Ung thư tinh hoàn: Ung thư tinh hoàn là sự phát triển bất thường của tế bào trong tinh hoàn, hình thành các khối u. Đây là một trong những loại ung thư phổ biến ở nam giới.
  • Vỡ tinh hoàn: Tình trạng tổn thương như bị dập, nát, hoại tử, chảy máu… gây đau dữ dội và đòi hỏi sự can thiệp y tế ngay lập tức.
  • Giãn tĩnh mạch thừng tinh: Tình trạng giãn của các tĩnh mạch sinh tinh và tĩnh mạch thừng tinh, thường xuất hiện ở tinh hoàn bên trái, có thể gây vô sinh ở nam giới.

KHI NÀO CẦN GẶP BÁC SĨ?

Nam giới nên nhanh chóng liên hệ với bác sĩ để được chăm sóc y tế ngay lập tức, khi xuất hiện những triệu chứng như:

  • Đau tinh hoàn đột ngột, dữ dội
  • Tinh hoàn bị đau đi kèm triệu chứng buồn nôn, sốt, ớn lạnh hay rối loạn tiểu tiện như tiểu máu, tiểu buốt, tiểu đục…
  • Đau nhẹ tinh hoàn nhưng kéo dài hơn vài ngày
  • Có khối u hay dấu hiệu sưng tấy ở xung quanh tinh hoàn, vùng bìu.

CHĂM SÓC VÀ BẢO VỆ TINH HOÀN NHƯ THẾ NÀO?

Những biện pháp bạn đề cập đến là quan trọng để duy trì sức khỏe của bộ phận sinh dục nam giới. Dưới đây là thêm một số lời khuyên để bảo vệ và duy trì sức khỏe của tinh hoàn:

  • Việc chọn lựa đồ nội y và quần áo có size đúng giúp tránh tình trạng nén, áp lực lên tinh hoàn. Điều này quan trọng để giữ cho nhiệt độ của tinh hoàn ổn định, hỗ trợ quá trình sản xuất tinh trùng.
  • Nghỉ ngơi đủ giấc là quan trọng để cơ thể có thời gian phục hồi và giảm áp lực lên hệ thống sinh dục. Thiếu ngủ và căng thẳng có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và sức khỏe tổng thể.
  • Tránh nhiệt độ cao quá mức ở vùng kín và hạn chế sử dụng bồn tắm nước nóng. Việc giữ cho tinh hoàn mát mẻ giúp duy trì chất lượng tinh trùng và hạn chế nguy cơ viêm nhiễm.
  • Ăn uống đúng cách với nhiều loại thức ăn giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe tinh hoàn. Cân nhắc bổ sung zinc, selenium và axit béo omega-3, có thể hỗ trợ tăng cường sức khỏe sinh sản nam giới.
  • Duy trì trọng lượng cơ thể ổn định là quan trọng để giảm nguy cơ các vấn đề sức khỏe liên quan đến tinh hoàn, như giãn tĩnh mạch thừng tinh.
  • Tiếp xúc với các chất hóa học độc hại trong môi trường làm việc hoặc các hóa chất trong sản phẩm hàng ngày có thể gây hại cho tinh hoàn. Sử dụng bảo vệ và hạn chế tiếp xúc với chất độc hại có thể giúp giảm nguy cơ này.
  • Việc ngồi lâu liên tục có thể tăng nhiệt độ vùng kín và ảnh hưởng đến sức khỏe tinh hoàn. Đứng dậy và vận động thường xuyên để cải thiện sự tuần hoàn máu.

Tinh hoàn là bộ phận quan trọng trong cơ thể phái mạnh. Bộ phận này quyết định giới tính về mặt sinh lý, đồng thời giúp tạo ra tinh trùng. Tinh hoàn cấu tạo từ nhiều ống sinh tinh, được bao bọc bởi nhiều lớp. Các bệnh lý ảnh hưởng tới bộ phận này đôi khi có thể gây vô sinh nam. Vì thế, ngay khi xuất hiện dấu hiệu bất thường tại vùng kín, nam giới nên nhanh chóng đi đến các cơ sở y tế uy tín để thăm khám, chẩn đoán và có biện pháp can thiệp sớm, ngăn ngừa biến chứng nghiêm trọng.