TƯ THẾ NGỒI THIỀN SAO CHO ĐÚNG CÁCH?

TƯ THẾ NGỒI THIỀN SAO CHO ĐÚNG CÁCH? 1

Thực hiện đúng cách ngồi thiền sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe về cả tinh thần lẫn thể chất. ngược lại, nếu bạn thực hiện tư thế ngồi thiền sai cách thì bài tập này còn gây hại cho các bộ phận trong cơ thể bạn. Vậy cách ngồi thiền thế nào mới đúng?

TƯ THẾ NGỒI THIỀN SAO CHO ĐÚNG CÁCH? 3

LỢI ÍCH KHI NGỒI THIỀN ĐÚNG CÁCH 

Ngồi thiền đúng cách đòi hỏi sự tập trung vào hơi thở và lắng nghe cơ thể. Khi thực hiện đúng, việc ngồi thiền có thể mang lại những lợi ích sức khỏe sau đây:

  • Giảm đau.
  • Kéo dài tuổi thọ.
  • Giảm căng thẳng.
  • Cải thiện giấc ngủ.
  • Kiểm soát tình trạng lo âu.
  • Cải thiện sức khỏe tinh thần.
  • Hỗ trợ trong việc điều trị chứng giảm trí nhớ.

Ở những ngày đầu tiên thực hiện, có thể bạn sẽ cảm thấy không thoải mái và khó tập trung. Tuy nhiên, khi vượt qua được giai đoạn khó khăn ban đầu và làm quen dần với thiền, bạn sẽ cảm thấy hứng thú và được hưởng những lợi ích từ bộ môn này. Cùng tìm hiểu các cách ngồi thiền trong bài viết dưới đây.

NHỮNG NGUYÊN TẮC NGỒI THIỀN ĐÚNG CÁCH

ĐIỀU CHỈNH TƯ THẾ NGỒI

Cách ngồi thiền như thế nào thì đúng? Bạn có thể thực hiện tư thế ngồi thiền ở bất kỳ nơi nào bạn cảm thấy yên tĩnh và thoải mái. Để hỗ trợ trong quá trình thiền, bạn có thể sử dụng các tấm đệm, khăn tay, gối hoặc ghế. Dưới đây là cách ngồi thiền tốt cho sức khỏe mà bạn có thể tham khảo:

  • Ngồi thẳng lưng để đầu và cổ thẳng với cột sống.
  • Đặt hai chân xuống sàn, đảm bảo chúng thẳng từ mắt cá chân lên đến đầu gối, tạo thành một góc 90 độ. Phần bắp chân và đùi sẽ tạo thành một góc 90 độ.
  • Thả lỏng hai tay trên đầu gối hoặc trên đùi.

Tùy thuộc vào sự linh hoạt của bạn, bạn cũng có thể thực hiện tư thế hoa sen ngồi trên đệm, gối hoặc khăn bông theo cách dưới đây:

  • Ngồi thẳng người, hai chân duỗi thẳng và co đầu gối. Dùng tay đặt bàn chân phải ép vào bụng trái, và bàn chân còn lại ép vào bụng phải.
  • Thả lỏng cơ thể, ngồi thẳng người và thả lỏng hai tay trên đùi.

ĐIỀU CHỈNH CỘT SỐNG

Để ngồi thiền một cách đúng đắn, cột sống của bạn phải được giữ thẳng nhất có thể. Khi ngồi thiền, hãy thường xuyên kiểm tra và điều chỉnh tư thế của cơ thể nếu cảm thấy lưng không thẳng hoặc gặp các vấn đề như gai cột sống lưng, vẹo cột sống, hoặc trượt đốt sống thắt lưng.

Hãy nâng cơ thể lên để kéo dài cột sống và mở rộng ngực hướng lên trời mỗi khi thở vào. Cảm nhận dòng năng lượng đi từ gốc cột sống ra ngoài qua đỉnh đầu. Hít thở sâu và thở ra nhẹ nhàng, nhưng vẫn giữ cho cột sống thẳng để giúp bạn tỉnh táo.  

THẢ LỎNG TAY 

Để tìm lại sự bình yên trong lúc thiền định, bạn có thể thực hiện các cách đặt tay sau:

  • Đặt tay lên đùi với lòng bàn tay hướng xuống: Đặt lòng bàn tay lên đùi với hướng xuống giúp tập trung và thư giãn dòng năng lượng trong cơ thể.
  • Chồng bàn tay phải lên trên bàn tay trái: Chồng nhẹ nhàng bàn tay phải lên trên bàn tay trái, với hai ngón tay cái chạm nhẹ nhàng. Sau đó, đặt cặp bàn tay chồng lên đùi với lòng bàn tay hướng lên. Vị trí này giúp tạo ra nhiều nhiệt và năng lượng cho cơ thể.

THOẢI MÁI CẰM

Hãy để cằm rơi tự nhiên và thả lỏng cơ mặt để đầu và cổ không bị căng gượng. Việc giữ cho cằm thoải mái sẽ giúp bạn duy trì tư thế và giữ khuôn mặt thư giãn. Nếu cố gắng ép cằm vào cơ thể để kéo giãn hoặc căng cơ mặt, sẽ làm hơi thở dễ bị gián đoạn và không thể hít thở sâu được.

THƯ GIÃN QUAI HÀM

Trước khi bắt đầu thiền, hãy thả lỏng và thư giãn quai hàm bằng cách giữ quai hàm hơi mở khi bạn ấn lưỡi vào phía trên của miệng. Hành động này giúp cho hơi thở của bạn trở nên rõ ràng hơn và làm chậm quá trình nuốt nước bọt trong khi thiền. Bạn cũng có thể ngáp hoặc mở miệng rộng trước khi thiền để duỗi ra quai hàm và giải phóng sự căng thẳng.

THẢ LỎNG VAI

Để ngồi thiền đúng cách, hãy đảm bảo vai của bạn được thư giãn và thoải mái. Điều này giúp tim mở rộng và lưng khỏe mạnh hơn. Trong quá trình thiền, thường xuyên kiểm tra tư thế của mình để đảm bảo cột sống thẳng và vai được rũ xuống và thả lỏng. Hãy chú ý đến chiều cao của hai vai và điều chỉnh lại nếu cảm thấy một bên vai cao hơn bên kia.

LOẠI BỎ NHỮNG SUY NGHĨ XUẤT HIỆN TRONG TÂM TRÍ

Đối mặt với vấn đề của việc suy nghĩ miên man và mất tập trung, hãy cố gắng loại bỏ những suy nghĩ và cảm xúc khác bằng cách tập trung hoàn toàn vào hơi thở và lắng nghe cơ thể. Khi những suy nghĩ dần dần yên bình, sự thông suốt sẽ trỗi dậy và hiệu quả của việc thiền sẽ được thể hiện rõ ràng hơn.

KHÉP HỜ MẮT

Trước khi thiền, hãy giữ cho khuôn mặt, đôi mắt và mí mắt của bạn thư giãn bằng cách nhẹ nhàng khép mắt. Nếu muốn, bạn cũng có thể thiền với đôi mắt mở, nhưng hãy nhìn vào một điểm trên sàn nhà cách bạn vài bước chân. Hãy đảo mắt và tránh tập trung vào một điểm cố định, giữ cho khuôn mặt thư giãn và tránh nheo mắt lại trong quá trình thiền.

Đối với cách lựa chọn mở hoặc nhắm mắt, bạn nên chọn một trong hai và tuân theo nó, vì việc thực hiện cả hai cách có thể làm bạn mất tập trung và gây gián đoạn quá trình thiền.

TẬP TRUNG Ở HƠI THỞ HIỆN TẠI

Khi ngồi thiền, bạn đang thực hành chánh niệm bằng cách tập trung chú ý vào hơi thở, nhịp thở, hoặc các cảm giác trong cơ thể. Bạn có thể bắt đầu bằng việc chú ý đến hơi thở, sau đó dần dần di chuyển tới ngực, bàn tay, cánh tay, và từng bộ phận khác của cơ thể.

CHÚ Ý KHI TÂM TRÍ SUY NGHĨ LAN MAN

Khi bạn nhận ra rằng sự chú ý của mình đã lạc trôi khỏi hơi thở và suy nghĩ, hãy đơn giản quay trở lại việc tập trung vào hơi thở của bạn.

HÃY TỬ TẾ VỚI NHỮNG SUY NGHĨ LAN MAN ĐÓ CỦA BẠN

Hãy tránh phán xét hoặc bị ám ảnh bởi những ý nghĩ trong đầu mà bạn cảm thấy mình lạc trong đó. Thay vào đó, chỉ cần nhẹ nhàng quay trở lại. Bởi khi bạn tự phán xét và ép bản thân, bạn sẽ gặp khó khăn hơn trong quá trình thiền.

NGHE NHẠC NHẸ NHÀNG KHI THIỀN

Bạn có thể kết hợp thiền định cùng một bản nhạc giảm stress nhẹ nhàng và không lời để cảm thấy thư giãn cũng như điềm tĩnh hơn. 

KẾT THÚC VỚI SỰ TỬ TẾ

Sau khi kết thúc thời gian ngồi thiền, hãy nhẹ nhàng nâng mắt lên. Nếu bạn đang nhắm mắt, hãy mở chúng từ từ. Dành một chút thời gian để chú ý đến bất kỳ âm thanh nào xung quanh bạn trong không gian. Hãy lắng nghe cơ thể hiện tại của bạn, cảm nhận cảm giác như thế nào, và chú ý đến suy nghĩ và cảm xúc của bạn.

KHÔNG ÉP BẢN THÂN THIỀN QUÁ LÂU

Bạn nên bắt đầu thiền với thời gian thực hành ngắn và dần tăng lên khi cảm thấy quen và thoải mái với động tác. Tránh thiền quá lâu vào những ngày đầu để không gây cảm giác khó khăn và nản chí, từ đó làm mất hứng thú và động lực cho việc tập luyện trong những ngày tiếp theo.

HƯỚNG DẪN 3 TƯ THẾ NGỒI THIỀN ĐÚNG CÁCH TẠI NHÀ 

PHẦN TƯ LIÊN HOA – THE QUARTER LOTUS

Đây là tư thế phổ biến và nhiều người thực hiện theo:

  • Đó là tư thế 2 chân bắt chéo chân điển hình
  • Hai bàn chân nằm dưới phần đùi và đầu gối đối diện.
  • Đầu gối nhẹ nhàng tựa vào bàn chân, nhưng bạn có thể điều chỉnh tư thế bạn cảm thấy thoải mái.
  • Hai tay thả lỏng, đặt nhẹ lên đầu gối.
  • Giữ lưng luôn thẳng suốt quá trình ngồi thiền.

BÁN LIÊN HOA – THE HALF LOTUS

Tư thế bán liên hoa hơi giống với phần tư liên hoa, nhưng có phần khó hơn.

  • Bàn chân trái của bạn đặt trên đùi phải hoặc ngược lại.
  • Tư thế bán liên hoa này đòi hỏi rất nhiều sự linh hoạt của hông để tránh gây áp lực lên khớp gối.

Lưu ý: Tư thế này có thể khó khăn hơn và gây mỏi nếu bạn mới tập hoặc không dành nhiều ngồi thiền trên thảm tập yoga nhiều. Bạn có thể khởi động cho cơ thể bằng tư thế yoga chim bồ câu.

TOÀN LIÊN HOA – THE FULL LOTUS

Tư thế hoa sen (toàn liên hoa) là tư thế khó nhất cho người mới bắt đầu.

  • Người tập phải đặt mỗi bàn chân trên đùi đối diện.
  • Tư thế này ổn định và có tính đối xứng. Điều này có tác dụng và hiệu quả cho mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể, nhưng đòi hỏi sự linh hoạt lớn của phần dưới cơ thể.

Lưu ý: Không nên thử tư thế toàn liên hoa nếu bạn gặp vấn đề về đầu gối hoặc hông. Các tư thế tập yoga mở hông tạo điều kiện thuận lợi cho tư thế thiền này. Tuy nhiên bạn không nên cố gắng ép cơ thể bạn để tập tư thế thiền này vì có nhiều khả năng bạn có nguy cơ các vấn đề về xương, đầu gối nếu chưa được hướng dẫn thực hiện đúng cách.

KHI THỰC HIỆN TƯ THẾ NGỒI THIỀN CẦN LƯU Ý GÌ?

Để nhận được các lợi ích sức khỏe từ thiền, hãy lưu ý những điều sau:

  • Tập trung vào hơi thở: Hít thở đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc cảm nhận và lắng nghe cơ thể. Hơi thở chậm và sâu giúp thư giãn cơ thể và duy trì sự tập trung trong thời gian dài hơn.
  • Lựa chọn không gian thiền phù hợp: Chọn một không gian yên tĩnh và không bị làm phiền để tập trung vào việc thiền mà không bị gây xao lãng.
  • Ăn nhẹ trước khi ngồi thiền: Không nên thiền khi đói bụng hoàn toàn, nhưng cũng tránh ăn quá no trước khi thiền để không gây ra cảm giác không thoải mái hoặc mất tập trung. Hãy bổ sung đồ ăn nhẹ để duy trì sự thoải mái trong lúc thiền.
  • Cam kết ngồi thiền mỗi ngày: Bắt đầu với thời gian thiền mỗi ngày mà bạn có thể dành ra, có thể từ 3 phút và tăng dần lên. Chọn thời điểm thiền vào sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để cảm nhận năng lượng mới cho ngày mới hoặc giúp giảm căng thẳng trước giờ đi ngủ.

Cách ngồi thiền đúng không chỉ giúp bạn tĩnh tâm mà còn giúp điều trị và phòng ngừa nhiều bệnh tật. Nếu bạn muốn thực hiện tư thế ngồi thiền tại nhà đúng cách hơn, bạn cũng có thể tìm kiếm những video hướng dẫn thiền trên mạng và thực hiện theo các hướng dẫn. Hãy cùng bắt đầu thực hiện tư thế ngồi thiền mỗi ngày để bạn có một ngày mới luôn năng động và tươi vui.

SÙI MÀO GÀ LÀ GÌ? NHỮNG ĐIỀU BẠN KHÔNG NÊN BỎ QUA

SÙI MÀO GÀ LÀ GÌ? NHỮNG ĐIỀU BẠN KHÔNG NÊN BỎ QUA 5

Sùi mào gà là một căn bệnh gây nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của những người mắc phải. Người bệnh trở nên nhạy cảm và dễ bị nhiễm khuẩn. Hơn nữa, sự tồn tại của căn bệnh này có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác như ung thư, viêm niệu đạo, viêm tinh hoàn và nhiều vấn đề khác. Nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, các biến chứng của sùi mào gà có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng. Bài viết dưới đây của phunutoancau sẽ cung cấp đến các bạn những thông tin chi tiết về căn bệnh này.

SÙI MÀO GÀ LÀ GÌ? NHỮNG ĐIỀU BẠN KHÔNG NÊN BỎ QUA 7

BỆNH SÙI MÀO GÀ LÀ GÌ?

Sùi mào gà là một bệnh lây truyền qua đường tình dục, gây ra sự xuất hiện của những mụn cóc trên bộ phận sinh dục. Bệnh này do virus HPV (Human Papillomavirus – một loại virus gây u nhú ở người) gây ra. Virus này chủ yếu lây qua quan hệ tình dục không an toàn, nhưng cũng có thể lây qua một số hình thức tiếp xúc không liên quan đến quan hệ tình dục. Các mụn cóc trong sùi mào gà thường có hình dạng nhỏ gọn, giống như cây súp lơ. Trong một số trường hợp, chúng có thể rất nhỏ và khó nhìn thấy.

HÌNH ẢNH SÙI MÀO GÀ

Dưới đây là một mô tả về hình ảnh sùi mào gà ở nam và nữ, cùng với sự khác biệt giữa sùi mào gà và mụn cóc sinh dục:

HÌNH ẢNH SÙI MÀO GÀ Ở NAM

SÙI MÀO GÀ LÀ GÌ? NHỮNG ĐIỀU BẠN KHÔNG NÊN BỎ QUA 9
  • Sùi mào gà ở nam thường xuất hiện trên niêm mạc sinh dục như vùng dương vật, bao quy đầu và khu vực xung quanh.
  • Các triệu chứng bao gồm các chấm đỏ hoặc sần sùi xuất hiện trên đầu hoặc thân dương vật, bìu, khu vực xung quanh, hậu môn và đằng sau niêm mạc của dương vật.
  • Những nốt/sùi này có thể gây ngứa và đau rát.

HÌNH ẢNH SÙI MÀO GÀ Ở NỮ

SÙI MÀO GÀ LÀ GÌ? NHỮNG ĐIỀU BẠN KHÔNG NÊN BỎ QUA 11
  • Sùi mào gà ở nữ giới thường bắt đầu bằng các đốm nhỏ có màu trắng hoặc hồng trên các vùng nhạy cảm như âm đạo, bộ phận sinh dục ngoài, hậu môn và vùng chậu.
  • Những đốm này sẽ phát triển thành những cụm thịt lồi màu da, có đường viền rõ ràng và gây ngứa, đau rát.

SỰ KHÁC BIỆT GIỮA SÙI MÀO GÀ VÀ MỤN CÓC SINH DỤC

  • Sự khác biệt chính giữa sùi mào gà và mụn cóc sinh dục nằm ở loại HPV gây ra và biểu hiện lâm sàng.
  • Cả sùi mào gà và mụn cóc sinh dục đều do nhiễm virus HPV, nhưng chúng có loại HPV gây ra khác nhau và có biểu hiện lâm sàng khác nhau.
  • Sùi mào gà có hình dạng giống như các mảng gai nhỏ, chóp nhọn và có thể phát triển thành những khối lớn như mào gà hay bông cải.
  • Mụn cóc sinh dục có thể xuất hiện ở nhiều hình dạng và kích thước khác nhau, từ mụn nhỏ phẳng chỉ có thể quan sát rõ ràng với kính hiển vi đến các gai nhô lên trên bề mặt da có thể nhìn thấy được.

Tuy cả sùi mào gà và mụn cóc sinh dục đều là bệnh lý do HPV gây ra, nhưng chúng có các đặc điểm và triệu chứng khác nhau. Nếu bạn nghi ngờ mình mắc phải một trong hai bệnh này, tôi khuyên bạn nên tìm sự chẩn đoán và điều trị từ bác sĩ chuyên khoa để có đánh giá chính xác và phương pháp điều trị phù hợp.

BIỂU HIỆN LÂM SÀNG CỦA BỆNH SÙI MÀO GÀ

TRIỆU CHỨNG BỆNH SÙI MÀO GÀ Ở NAM GIỚI

Sùi mào gà ở nam giới giai đoạn đầu với biểu hiện các nốt sùi mềm, nhô cao, có màu hồng nhạt có thể xuất hiện trên cơ quan sinh dục và da xung quanh như bao quy đầu, nếp gấp bẹn. Tuy nhiên, các nốt sùi này thường không gây khó chịu hoặc ngứa, làm cho việc nhận biết triệu chứng sùi mào gà ở nam khá khó. 

Trong giai đoạn sau, dấu hiệu sùi mào gà ở nam là các nốt sùi phát triển thành các mảng có đường kính vài centimet, có hình thức giống mào gà hoặc súp lơ. Chạm vào, chúng có cảm giác mềm và ẩm ướt, và có thể chảy dịch ra nếu bị ấn mạnh. Một số trường hợp, các nốt sùi có thể phát triển lớn hơn, có máu, dịch bốc mùi khó chịu.

TRIỆU CHỨNG BỆNH SÙI MÀO GÀ Ở NỮ GIỚI

Ở nữ giới, do cơ quan sinh dục có kết cấu phức tạp hơn, bệnh sùi mào gà ở phụ nữ có thể phát triển một cách thầm lặng và không có triệu chứng rõ ràng. Thông thường, sau khoảng 3 tuần kể từ khi tiếp xúc với người mắc HPV, có thể xuất hiện các nốt sùi màu hồng nhạt trên vùng kín, có dịch bên trong và dễ chảy máu. Các nốt sùi này có thể xuất hiện trên môi lớn, môi bé, âm đạo và tử cung mà không gây khó chịu cho bệnh nhân. Tuy nhiên, khi có quan hệ tình dục hoặc tiếp xúc mạnh, các nốt sùi có thể bị vỡ, gây chảy máu và có thể gây nhiễm trùng. Ngoài ra, cũng có thể xuất hiện các triệu chứng khác như mệt mỏi, chán ăn và đau rát khi quan hệ tình dục.

BỆNH SÙI MÀO GÀ LÂY QUA ĐƯỜNG NÀO?

Sự lây truyền của sùi mào gà có thể thông qua các con đường sau đây:

  • Quan hệ tình dục: Sùi mào gà thường lây qua quan hệ tình dục không an toàn, bao gồm quan hệ qua âm đạo, hậu môn hoặc đường miệng. Việc tiếp xúc với niêm mạc hoặc da ở vùng kín của người bị nhiễm bệnh có thể dẫn đến lây truyền.
  • Tiếp xúc trực tiếp: Sự tiếp xúc trực tiếp với da hoặc niêm mạc ở vùng kín của người bị sùi mào gà cũng có thể gây lây truyền. Ngay cả khi không có quan hệ tình dục, việc tiếp xúc với vùng nhiễm trùng có thể gây lây nhiễm.
  • Chia sẻ đồ dùng cá nhân: Việc sử dụng chung các vật dụng cá nhân như khăn tắm, quần áo, đồ lót, bàn chải đánh răng, dụng cụ ăn uống có thể gây lây truyền sùi mào gà. Điều này xảy ra khi những vật dụng này tiếp xúc với người bị nhiễm bệnh.
  • Sinh hoạt ở những nơi có nguy cơ lây nhiễm cao: Việc sử dụng chung các dụng cụ làm đẹp như bấm móng tay, dao cạo, kéo hoặc sơn móng tay, cũng như việc sử dụng chung các dụng cụ massage, khăn, giường có thể gây lây truyền sùi mào gà nếu người nhiễm bệnh và người khác tiếp xúc với cùng một dụng cụ mà không được vệ sinh đúng cách.
  • Lây nhiễm từ người mẹ sang con: Một số trường hợp hiếm gặp, sùi mào gà có thể lây truyền từ người mẹ bị nhiễm sang con trong quá trình sinh nở. Đây là một hình thức lây truyền dọc theo đường mẹ sang con.

SÙI MÀO GÀ CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?

Bệnh sùi mào gà có thể gây ra một số biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản của người mắc. Đối với phụ nữ, sùi mào gà có thể gây tổn thương mô niệu sinh dục, dẫn đến tăng nguy cơ nhiễm trùng và viêm nhiễm ở khu vực tử cung, âm đạo hoặc vùng chậu, gây khó khăn trong việc thụ tinh và mang thai. Ngoài ra, sùi mào gà cũng có nguy cơ tiến triển thành ung thư cổ tử cung, làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ.

Đối với nam giới, sùi mào gà không điều trị kịp thời và đúng cách có thể gây ra các vấn đề như tắc nghẽn niệu đạo, tắc nghẽn ống dẫn tinh, biến dạng dương vật và suy giảm khả năng sinh sản. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng virus HPV gây sùi mào gà cũng có thể làm suy giảm khả năng di chuyển của tinh trùng, gây vô sinh ở nam giới.

PHƯƠNG PHÁP CHẨN ĐOÁN SÙI MÀO GÀ

KIỂM TRA LÂM SÀNG

Bác sĩ có thể nhìn thấy các u nhỏ màu hồng hoặc màu da trên vùng bị nhiễm sùi mào gà. Các u này có thể có dạng mụn nước và thường xuất hiện ở vùng kín, hậu môn, môi, miệng và lưỡi. Bác sĩ cũng có thể kiểm tra bằng mắt thường để xác định các triệu chứng này.

SỬ DỤNG TINH THỂ AXIT AXETIC

Bác sĩ có thể sử dụng tinh thể axit axetic để làm sáng các vùng bị nhiễm sùi mào gà. Khi tinh thể này tiếp xúc với các u, chúng sẽ trở nên trắng sáng, giúp phát hiện nhanh hơn.

LẤY MẪU MÔ BỆNH PHẨM

Nếu phương pháp trên không chính xác hoặc chưa đáp ứng, bác sĩ có thể lấy mẫu mô từ vùng bị nhiễm sùi mào gà để phân tích trong phòng thí nghiệm. Mẫu mô này được xem xét bằng kính hiển vi để xác định sự hiện diện của virus gây ra bệnh sùi mào gà.

XÉT NGHIỆM MÁU

Xét nghiệm máu có thể được thực hiện để tìm kiếm sự hiện diện của virus HPV. Đây là một phương pháp được áp dụng khi có nghi ngờ mắc sùi mào gà mà chưa có biểu hiện rõ ràng.

XÉT NGHIỆM MẪU DỊCH

Virus gây sùi mào gà có thể có mặt trong dịch tiết của người bệnh, chẳng hạn như dịch âm đạo ở phụ nữ hoặc dịch niệu đạo ở nam giới. Việc xét nghiệm mẫu dịch có thể giúp xác định tình trạng lây nhiễm và diễn biến của bệnh.

HPV COBAS – TEST

Đây là một phương pháp xét nghiệm tầm soát tế bào ung thư cổ tử cung và xác định sự hiện diện của virus HPV cùng một lúc. Phương pháp này có độ nhạy cao và có thể phát hiện virus gây sùi mào gà với độ chính xác cao.

XÉT NGHIỆM PCR XÁC ĐỊNH LOẠI HPV

Phương pháp này giúp xác định sự hiện diện của virus HPV và xác định loại HPV gây ra bệnh. Xét nghiệm này thường được thực hiện thông qua mẫu bệnh phẩm lấy từ cổ tử cung, âm đạo hoặc mẫu niệu đạo/ dịch niệu đạo.

BỆNH SÙI MÀO GÀ CÓ CHỮA ĐƯỢC KHÔNG?

Vậy bệnh sùi mào gà có chữa dứt điểm được không? Bệnh sùi mào gà là một bệnh không thể chữa khỏi hoàn toàn do virus HPV gây ra. Hiện tại, chưa có thuốc điều trị đặc hiệu để loại bỏ hoàn toàn virus này khỏi cơ thể. Tuy nhiên, có các phương pháp điều trị có thể giúp giảm triệu chứng, loại bỏ sùi mào gà và kiểm soát bệnh.

Các phương pháp điều trị hiện nay tập trung vào việc phá hủy các u sùi mào gà, tăng cường hệ miễn dịch cơ thể để hạn chế sự phát triển của virus HPV và ngăn ngừa tái phát.

PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ SÙI MÀO GÀ

Dưới đây là một số phương pháp điều trị sùi mào gà thông thường:

ĐIỀU TRỊ THUỐC

Có nhiều loại thuốc có thể được sử dụng để điều trị sùi mào gà. Chẳng hạn, kem bôi thoa chứa các chất như podofilox, imiquimod và sinecatechins có thể được sử dụng để làm khô và làm rụng các u sùi. Thuốc podophyllotoxin thường được sử dụng bên ngoài da để gây tổn thương và tiêu diệt tế bào sùi mào gà. Thuốc khác, chẳng hạn như bichloroacetic acid (BCA) và trichloroacetic acid (TCA) có thể được sử dụng để tiêu diệt các u. Quá trình điều trị thuốc thường kéo dài từ vài tuần đến vài tháng và thường cần sự giám sát của bác sĩ.

ĐIỀU TRỊ BẰNG PHƯƠNG PHÁP ĐỐT ĐIỆN 

Phương pháp này sử dụng dòng điện để đốt cháy các u sùi. Quá trình điều trị này thường được thực hiện trong phòng khám và yêu cầu kỹ thuật cao để tránh gây tổn thương cho mô xung quanh.

ĐIỀU TRỊ BẰNG PHẪU THUẬT

Trong một số trường hợp nặng, phẫu thuật có thể được sử dụng để cắt bỏ các u sùi. Điều này thường được áp dụng khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả hoặc khi sự phát triển của sùi mào gà đã tiến xa.

ĐIỀU TRỊ BẰNG LIỆU PHÁP LẠNH

Phương pháp này sử dụng nitơ lỏng để làm đông lạnh và làm hư hại các u sùi. Nitơ lỏng được xịt lên vùng bị tổn thương, gây đông lạnh và làm rụng các u. Quá trình điều trị này có thể gây ra một số tác dụng phụ như đau đớn và sưng, nhưng thường là tạm thời.

ĐIỀU TRỊ BẰNG LASER CO2

Phương pháp này sử dụng tia laser CO2 để đốt và loại bỏ các u sùi. Laser CO2 có khả năng chính xác và hiệu quả trong việc loại bỏ các u sùi mào gà.

TĂNG CƯỜNG/ĐIỀU HÒA HỆ MIỄN DỊCH

Việc tăng cường hệ miễn dịch có thể giúp cơ thể chống lại virus HPV và giảm nguy cơ tái phát sùi mào gà. Bổ sung vitamin C, E, A, kẽm, selen và L-arginine có thể hỗ trợ hệ miễn dịch. Ngoài ra, thuốc bôi ngoài da hoặc tiêm như interferon, imiquimod, sinecatechins cũng có thể được sử dụng để điều hòa hệ miễn dịch trên vùng tổn thương do sùi mào gà gây ra.

Quá trình điều trị sùi mào gà nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Bác sĩ sẽ đưa ra quyết định về phương pháp điều trị phù hợp dựa trên tình trạng sùi mào gà của bạn và các yếu tố cá nhân khác.

MỘT SỐ CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1. Chữa sùi mào gà có đắt không?

Chi phí đốt sùi mào gà bằng khí nitơ giá chỉ từ 7.200.000 vnđ – 9.200.000 đồng trở lên. Chi phí điều trị sùi mào gà bằng laser chỉ từ 3.800.000 đồng – 7.800.000 đồng trở lên. Đốt sùi mào gà bằng áp lạnh chỉ từ 5.200.000 – 6.700.000 trở lên.

2. Sùi mào gà có lây qua nước bọt không?

Virus HPV, nguyên nhân gây ra sùi mào gà, có thể tồn tại trong nước bọt của người bệnh. Do đó, nếu bạn tiếp xúc trực tiếp với nước bọt của người bị sùi mào gà, bạn có nguy cơ bị lây nhiễm.

Tuy nhiên, khả năng lây truyền sùi mào gà qua nước bọt tương đối thấp. Virus HPV cần có thời gian và điều kiện thích hợp để xâm nhập vào cơ thể người khác. Do đó, không phải tất cả những người tiếp xúc với nước bọt của người bị sùi mào gà đều sẽ bị lây nhiễm.

3. Sùi mào gà bao lâu thì phát bệnh?

Thời gian ủ bệnh sùi mào gà có thể dao động từ 3 tuần đến 8 tháng, trung bình là 3 tháng. Tuy nhiên, cũng có trường hợp thời gian ủ bệnh ngắn hơn hoặc dài hơn.

Sau khi ủ bệnh, các triệu chứng của sùi mào gà sẽ xuất hiện dần dần. Ban đầu, các nốt sùi thường nhỏ, mềm, màu hồng nhạt và mọc đơn lẻ. Sau đó, các nốt sùi sẽ phát triển to dần, có thể mọc thành từng cụm trông giống như súp lơ.

Bài viết trên đây đã chia sẻ đến các bạn những thắc mắc về sùi mào gà là bệnh gì, sùi mào gà có chữa được không. Cùng theo dõi các bài viết khác của phunutoancau để có thêm nhiều kiến thức bổ ích.