Cách tăng kích thước cậu nhỏ một cách tự nhiên được nam giới không chỉ tại Việt Nam mà toàn thế giới quan tâm. Vậy làm sao để tăng kích thước cậu nhỏ? Chúng ta sẽ tìm hiểu trong bài viết sau.
CẬU NHỎ CÓ KÍCH THƯỚC BAO NHIÊU LÀ CHUẨN?
Nam giới quan tâm rất nhiều đến cách tăng kích thước dương vật. Quá trình phát triển của dương vật thường diễn ra mạnh mẽ nhất trong giai đoạn từ 10 – 14 tuổi. Khi nam giới tiến vào độ tuổi trưởng thành khoảng từ 16 – 21 tuổi, dương vật sẽ ngừng phát triển. Từ đó kích thước của dương vật trở nên ổn định và đạt chuẩn.
Kích thước dương vật sẽ khác nhau ở mỗi người. Tuy nhiên trên nghiên cứu và thống kê thì kích thước chuẩn của nam giới trên toàn thế giới sẽ là:
- Chiều dài khi mềm: 8.8 – 9.16cm
- Chiều dài khi cương cứng: 12.9 – 14.2cm
- Chu vi khi mềm: 9 – 10cm
- Chu vi khi cương cứng: 11 – 12cm
Kích thước dương vật của người Việt Nam
- Chiều dài khi mềm: 4.8 – 5.8cm
- Chiều dài khi cương cứng: 11.2cm
- Chu vi khi mềm: 6.6cm
- Chu vi khi cương cứng: 8.8cm
Theo đánh giá của các chuyên gia Việt Nam, nếu kích thước dương vật khi mềm dưới 4cm và khi cương cứng dưới 7cm thì sẽ cần quan tâm đến cách tăng kích thước cậu nhỏ.
CÁC CÁCH LÀM TĂNG KÍCH THƯỚC DƯƠNG VẬT
MỘT SỐ LOẠI THỨC ĂN TĂNG KÍCH THƯỚC CẬU NHỎ
Một trong những quan tâm hàng đầu của đàn ông đó chính là tìm cách tăng kích thước dương vật. Để tăng kích thước an toàn, không can thiệp đến phẫu thuật thẩm mỹ thì tăng kích thước dương vật có thể thực hiện qua việc ăn uống và sinh hoạt.
CÁCH LÀM TĂNG KÍCH THƯỚC DƯƠNG VẬT VỚI CHUỐI
Chuối là một loại hoa quả phổ biến, nổi bật với hàm lượng Kali cao, đã được nghiên cứu và liên kết với nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Kali đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hoạt động của tim bơm máu hiệu quả, đảm bảo máu được cung cấp đến toàn bộ cơ thể một cách hiệu suất. Sự cải thiện trong tuần hoàn máu này không chỉ ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tổng thể mà còn đối với khu vực dương vật.
Ngoài ra, chuối cũng đóng vai trò trong việc duy trì mức độ Natri ổn định trong cơ thể. Sự cân bằng Natri đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu, những yếu tố có thể gây ra vấn đề tim mạch. Thông qua việc giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch, chuối góp phần duy trì sự khỏe mạnh của hệ thống tim mạch. Việc tích hợp chuối vào chế độ ăn uống có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, cũng như hệ thống tình dục nam giới.
CÁCH ĐỂ TĂNG KÍCH THƯỚC CẬU NHỎ BẰNG HÀNH TÂY
Hầu hết nhóm thực phẩm được sử dụng để tăng kích thước dương vật thường được chọn với mong muốn kích thích tuần hoàn máu và cung cấp dưỡng chất. Trong số các thực phẩm này, hành tây được xem là một lựa chọn hiệu quả. Hành tây giúp cải thiện sự hoạt động tuần hoàn máu. Và hành tây giúp bổ sung dưỡng chất quan trọng.
CÁCH LÀM TĂNG KÍCH THƯỚC CỦA CẬU NHỎ BẰNG CÀ PHÊ
Caffeine, một chất có trong cà phê, được biết đến với khả năng có thể có tác động tích cực đối với vấn đề rối loạn cương dương. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ từ 2-3 ly cà phê mỗi ngày có thể mang lại lợi ích trong việc điều trị rối loạn cương dương.
Một số nghiên cứu đã đề xuất rằng caffeine có thể ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của các mạch máu trong khu vực mô cương dương vật. Việc giãn mạch máu này có thể góp phần vào quá trình cải thiện chức năng tình dục và có thể đóng vai trò trong việc hỗ trợ tăng kích thước của dương vật.
CÁCH LÀM TĂNG KÍCH THƯỚC CẬU NHỎ VỚI CÁ HỒI
Chất béo Omega 3 và các dưỡng chất khác có trong cá hồi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nam giới. Cá hồi góp phần vào việc cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể, đồng thời cung cấp lượng lớn chất vi lượng hỗ trợ quá trình sản xuất tinh trùng.
Những dưỡng chất trong cá hồi không chỉ có ảnh hưởng tích cực đối với tuần hoàn máu mà còn giúp cải thiện quá trình máu đông. Việc cung cấp máu nhiều hơn đến dương vật có thể giảm tình trạng rối loạn cương dương và nâng cao khả năng cương cứng. Tuy nhiên, để đạt được những lợi ích này, việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh là quan trọng, kết hợp với lối sống tích cực khác như tập thể dục đều đặn và giảm stress.
CÁCH GIA TĂNG KÍCH THƯỚC CẬU NHỎ BẰNG BÔNG CẢI XANH
Bông cải xanh có đóng góp quan trọng vào việc cải thiện khả năng tình dục của nam giới, tuy mặc dù không ảnh hưởng trực tiếp đến chu vi hay kích thước của dương vật.
Một trong những lợi ích đặc biệt của bông cải xanh là khả năng tăng cường cơ bắp vùng chậu. Việc cải thiện cơ bắp ở khu vực này đồng nghĩa với việc tăng cường sức mạnh cơ bắp liên quan đến hoạt động tình dục. Cơ bắp chậu mạnh mẽ hỗ trợ khả năng kiểm soát cương cứng và giữ cho cơ quan sinh dục lành mạnh, đồng thời cải thiện sự thoải mái trong quan hệ tình dục.
CÁCH LÀM CẬU NHỎ TĂNG KÍCH THƯỚC BẰNG SOCOLA ĐEN
Socola đen được biết đến là một thực phẩm có thể giúp tăng cường khả năng tình dục, mặc dù không có bằng chứng khoa học chứng minh về việc nó có thể tăng kích thước dương vật. Socola đen chứa các chất như serotonin và phenylethylamine, được cho là có tác động kích thích trong tình dục, có thể góp phần vào việc tăng ham muốn.
Caffeine trong socola đen cũng có thể giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp năng lượng và tăng sự tỉnh táo.
CÁCH LÀM TĂNG KÍCH THƯỚC CẬU NHỎ TỰ NHIÊN BẰNG HẠT BÍ
Hạt bí chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như phosphorus, kẽm, magiê và selenium, các yếu tố này có thể đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tình dục. Phosphorus giúp hỗ trợ sự phát triển và duy trì cấu trúc xương, kẽm tham gia vào quá trình sản xuất testosterone và tăng cường sức khỏe tình dục, magiê giúp cải thiện lưu thông máu, trong khi selenium có tác dụng chống oxy hóa và hỗ trợ hệ thống miễn dịch.
Ngoài ra, hạt bí có khả năng tăng cường lưu lượng máu và cải thiện tuần hoàn máu. Sự cải thiện này có thể đóng góp vào việc nâng cao chất lượng tinh dịch và sức khỏe tình dục nói chung.
CÁC CÁCH SINH HOẠT ĐỂ TĂNG KÍCH THƯỚC DƯƠNG VẬT
Cách tăng kích thước cậu nhỏ hiệu quả cần sự kết hợp của dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý. Những chỉ dẫn dưới đây sẽ góp phần cải thiện kích thước dương vật một cách tự nhiên nhất và hiệu quả nhất.
LÀM GIÃN DÂY CHẰNG TREO DƯƠNG VẬT
Đây là cách tập tăng kích thước cậu nhỏ bằng việc dùng lực kéo dài dương vật. Dùng lực kéo dài dương vật sẽ làm giãn dây chằng treo dương vật, từ đó tăng kích thước dương vật. Cụ thể cách kéo dãn như sau:
- Sử dụng tay để nắm chặt quy đầu
- Sau đó dần dần kéo dương vật về phía trước và giữ trong khoảng 10 giây.
- Tiếp theo kéo sang bên trái, khi cảm nhận được lực căng ở gốc dương vật thì giữ nguyên trong 10 giây
- Thực hiện tương tự với các chiều còn lại.
Bạn nên lặp lại quy trình 2-3 lần một ngày. Mỗi lần kéo dài trong khoảng 5 phút. Khuyến cáo thực hiện khi dương vật ở trạng thái không cương cứng hoặc bán cương cứng để tránh đau đớn.
CÁCH MASSAGE TĂNG KÍCH THƯỚC CẬU NHỎ
Massage dương vật giúp giãn nở các mô cơ của dương vật. Tập luyện thường xuyên trong thời gian dài thì các mô cơ cương cứng của dương vật ngày càng phát triển dài hơn và to hơn.Cụ thể cách massage như sau:
- Sử dụng ngón trỏ và ngón cái nắm vào dương vật
- Áp một lực vừa phải và vuốt dọc từ gốc đến quy đầu của dương vật
- Thực hiện hành động này mỗi ngày 1-2 lần, mỗi lần 10-15 phút.
CHƯỜM ẤM CHO DƯƠNG VẬT
Chườm ấm dương vật bằng cách đắp khăn ấm lên vùng gốc dương vật trong khoảng 2-3 phút. Khăn ấm có vai trò làm giãn nở các mạch máu và tăng khả năng lưu thông máu đến dương vật.
TẮM BẰNG NƯỚC ẤM
Nhiệt độ thấp có thể gây co bóp mạch máu ở dương vật và dẫn đến sự co lại của nó, có thể làm giảm kích thước của “cậu nhỏ”. Việc sử dụng nước ấm và massage dương vật có thể tạo ra cảm giác giãn nở và thư giãn.
GIẢM CÂN
Giảm cân có thể là một biện pháp hiệu quả để cải thiện tình trạng dương vật bị chôn vùi do lớp mỡ quá lớn ở vùng mu. Việc giảm cân giúp giảm mỡ ở vùng mu, làm tăng khả năng thấy rõ kích thước thực sự của dương vật. Điều này không chỉ mang lại lợi ích thẩm mỹ mà còn có thể tạo điều kiện thuận lợi hơn cho quan hệ tình dục.
Hơn nữa, giảm cân còn đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của nam giới, bao gồm cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể, giảm nguy cơ các bệnh lý liên quan đến béo phì, và tăng cường sức khỏe tình dục.
HÃY BỎ THUỐC LÁ
Việc bỏ hút thuốc lá cũng là một quyết định quan trọng đối với sức khỏe nam giới. Hút thuốc lá không chỉ liên quan đến vấn đề rối loạn cương dương mà còn có thể gây tác động tiêu cực đến sự phát triển của dương vật. Các chất hóa học trong thuốc lá có thể gây tắc nghẽn mạch máu, ảnh hưởng đến sự lưu thông máu trong cơ thể và có thể ảnh hưởng đến kích thước của dương vật. Việc bỏ thuốc lá không chỉ có lợi ích về tình dục mà còn làm tăng chất lượng cuộc sống tổng thể.
PHẪU THUẬT TĂNG KÍCH CỠ DƯƠNG VẬT
Phẫu thuật tăng kích thước dương vật là một loại thủ thuật được thực hiện với mục tiêu làm tăng chiều dài hoặc chu vi của cậu nhỏ. Phương pháp này có thể sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau, bao gồm việc đặt silicone, chuyển mô mỡ, hoặc sử dụng vạt da để thúc đẩy kích thước của dương vật. Nhiều người có thể lựa chọn phẫu thuật thẩm mỹ để tạo cảm giác dương vật trông dài hơn.
Tuy nhiên, nhu cầu thực hiện phẫu thuật tăng kích thước dương vật là rất hiếm. Theo Hiệp hội chăm sóc Niệu học Hoa Kỳ (UCF), phẫu thuật chỉ được xem xét nếu bệnh nhân có tình trạng micropenis, một tình trạng khi kích thước dương vật nhỏ hơn 7.5 cm khi cương. Nếu dương vật hoạt động bình thường trong chức năng tình dục và tiểu tiện, việc thực hiện phẫu thuật không được coi là cần thiết.
Một báo cáo năm 2020 cũng cho biết rằng hầu hết những người tìm đến phẫu thuật tăng kích thước dương vật đã có kích thước nằm trong phạm vi bình thường và chức năng hoạt động bình thường.
