Thược dược
Hoa thược dược, có tên khoa học là Dahlia, xuất phát từ Mexico và là quốc hoa của đất nước này. Thuộc họ cúc, loài hoa này có sự đa dạng về màu sắc, bao gồm đỏ, vàng, cam, trắng, tím, hồng,…
Hoa thược dược được biết đến với tác dụng nhu can, giúp kích thích khí huyết trong cơ thể, làm da trở nên mịn màng. Nhờ khả năng dưỡng huyết hóa ứ, nó hỗ trợ sự lưu thông thuận lợi của khí huyết, điều hòa nội tiết, cải thiện tình trạng da bị vàng vọt và các vết nám trên mặt, đồng thời giúp dưỡng ẩm và làm mịn da.
Để dưỡng sinh hàng ngày, bạn có thể sử dụng 5g hoa thược dược khô thay cho trà, pha cùng trà xanh hoặc nấu cháo. Công thức cụ thể có thể là 6g hoa thược dược khô và 50g gạo Japonica. Sau khi rửa sạch hoa, bạn có thể nấu cháo như thông thường. Khi sắp được, thêm hoa vào và đun thêm 2 ~ 3 phút là có thể ăn. Vì hoa thược dược có tính hàn, nếu bạn lo ngại về việc ảnh hưởng đến vị dương hoặc nếu người dùng có tình trạng tỳ vị yếu có thể thêm đường đỏ trước khi ăn để giảm tính hàn của nó.
Trạch lan
Thứ hai chính là một loại thảo dược có tên trạch lan. Mặc dù tên gọi có chứa từ “lan,” nhưng đây không phải là hoa lan, mà thuộc vào chi Ô đầu, họ Mao lương. Khi cho vào thuốc, chúng ta sử dụng cả thân cỏ của chúng.
Trạch lan có vị đắng, cay, tính ấm, thuộc kinh của gan và dạ dày. Chức năng chính của nó là trừ phong, giảm đau, hóa ứ, ôn kinh, giảm chứng đau bụng kinh do huyết ứ. Bản thảo cương mục mô tả trạch lan là “dưỡng doanh khí, phá túc huyết, trị chứng gầy yếu, phụ nữ rất cần.” Vì vậy, trạch lan có thể được sử dụng để điều trị các triệu chứng như kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, mất kinh, huyết ứ đau bụng sau khi sinh, và nhiều vấn đề khác.
Dưới đây là công thức đơn giản cho một thức uống có tên trạch lan đường đỏ: bạn cần chuẩn bị 9g trạch lan, 6g lá ngải cứu và một lượng đường đỏ vừa phải. Rửa sạch trạch lan với lá ngải cứu rồi đun sôi. Chuyển lửa nhỏ đun tiếp trong 20 phút, thêm đường đỏ và đun thêm 4 phút nữa là được. Uống khi nóng. Bài thuốc này có tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông máu, loại bỏ huyết ứ, làm ấm kinh mạch và giảm đau.
Cuối cùng, mọi người hãy nhớ rằng dù là hoa thược dược hay trạch lan, đều cần thận trọng khi sử dụng đối với những người không có vấn đề về huyết ứ hay khí trệ, và cần kiểm tra với bác sĩ nếu bạn đang mang thai hoặc sau khi sinh. Hãy luôn tìm sự tư vấn y tế chuyên nghiệp trước khi bắt đầu bất kỳ liệu pháp tự nhiên nào để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
