Trong thời kỳ mang thai, nhiều phụ nữ gặp phải vấn đề đau đầu, một triệu chứng thường gặp và khá khó chịu. Tuy nhiên, vì lý do an toàn cho thai nhi, không phải lúc nào cũng có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau thông thường. Đó là lý do tại sao nhiều bà bầu đã tìm đến các mẹo dân gian, những phương pháp tự nhiên để giảm đau đầu một cách an toàn và hiệu quả. Cùng phunutoncau tham khảo ngay mẹo dẫn gian chữa đau đầu cho bà bầu an toàn, hiệu quả ngay sau đây.
VÌ SAO BÀ BẦU THƯỜNG BỊ ĐAU ĐẦU KHI MANG THAI?
Đau đầu là một triệu chứng phổ biến mà nhiều bà bầu gặp phải trong thời kỳ mang thai. Theo thống kê, khoảng 80% phụ nữ mang thai bị đau đầu ít nhất một lần trong thai kỳ.
Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể gây ra đau đầu khi mang thai, bao gồm:
THAY ĐỔI HORMONE
Trong thời kỳ mang thai, cơ thể sản xuất một lượng lớn hormone, đặc biệt là estrogen và progesterone. Sự thay đổi cường độ các hormone này có thể gây ra sự mở rộng và co thắt các mạch máu ở vùng đầu, góp phần vào việc gây đau đầu.
TĂNG LƯU LƯỢNG MÁU
Trong thai kỳ, lưu lượng máu trong cơ thể tăng lên để đáp ứng nhu cầu của cả mẹ và thai nhi. Sự tăng lưu lượng máu này cũng có thể ảnh hưởng đến các mạch máu ở vùng đầu, gây ra đau đầu.
CĂNG THẲNG VÀ CĂNG CƠ
Sự căng thẳng tâm lý và căng cơ do tăng trưởng của cơ thể và sự thay đổi trọng lượng cơ thể có thể góp phần vào việc bà bầu bị đau đầu.
CÁC NGUYÊN NHÂN BỆNH LÝ
Một số nguyên nhân bệnh lý như xoang, tim mạch, huyết khối,… cũng có thể khiến thai phụ bị đau đầu khi mang thai.
Ngoài ra, một số loại thức ăn nhất định cũng có thể gây ra đau đầu ở một số mẹ bầu. Các loại thức ăn có thể gây đau đầu trong thai kỳ bao gồm: sữa, chocolate, pho mát, men nở, cà chua,…
ĐAU ĐẦU KHI MANG THAI CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?
Trong hầu hết các trường hợp, đau đầu khi mang thai là không nguy hiểm và sẽ tự khỏi sau khi sinh. Tuy nhiên, nếu đau đầu dữ dội, kéo dài, hoặc kèm theo các triệu chứng khác như sốt, nôn ói, đau mắt,… thì cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
CÁC MẸO DÂN GIAN CHỮA ĐAU ĐẦU CHO BÀ BẦU BẠN NÊN BIẾT
Trong trường hợp đau đầu nhẹ, bà bầu có thể áp dụng một số mẹo dân gian để giảm đau mà không cần sử dụng thuốc. Dưới đây là một số mẹo dân gian chữa đau đầu cho bà bầu bạn nên biết:
CHỮA ĐAU ĐẦU CHO BÀ BẦU VỚI BÀI THUỐC TỪ TỎI
Tỏi là một loại gia vị quen thuộc trong nhà bếp, đồng thời cũng là một vị thuốc có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, bao gồm cả khả năng giảm đau. Trong tỏi có chứa các hợp chất hữu cơ như germanium, selenium, germanic, sulfur glycosides,… có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa, giảm đau,…
Để chữa đau đầu bằng tỏi, bà bầu có thể dùng các cách sau:
NHÉT TỎI VÀO TAI
Mẹo chữa đau đầu bằng tỏi này không chỉ dễ thực hiện mà còn phù hợp với những bạn không ăn được tỏi.
Cách thực hiện:
- Bóc 2 tép tỏi có kích thước phù hợp với tai.
- Nhét tỏi vào 2 bên lỗ tai giống như đeo tai nghe.
- Sau vài phút, sức nóng của tỏi sẽ lan tỏa trong tai, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
- Bạn có thể để tỏi qua đêm nếu cơn đau kéo dài.
ĐẮP TỎI CHỮA ĐAU ĐẦU
Ngoài cách ăn, uống nước ép tỏi,… bạn cũng có thể đắp tỏi ngoài da để trị đau đầu.
Cách thực hiện:
- Lấy một củ tỏi, lột bỏ vỏ rồi giã nát.
- Bọc phần tỏi đã giã vào trong một miếng vải sạch.
- Đắp lên trán.
- Mỗi ngày thực hiện cách này 1 lần trước khi đi ngủ để giảm đau nhức.
CHỮA ĐAU ĐẦU CHO MẸ BẦU BẰNG CỦ GỪNG
Gừng là một loại gia vị quen thuộc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong Đông y, gừng có vị cay nồng, tính ấm… có tác dụng tán hàn, tiêu đờm và được cho là “thực phẩm vàng” để chăm sóc sức khỏe. Do đó, gừng thường được sử dụng để chữa nhiều chứng bệnh thường gặp như phong hàn, kích thích tiêu hóa, trị đau đầu, đau bụng kinh,…
Để giảm các triệu chứng đau nửa đầu, cũng như giảm đau đầu hiệu quả, mẹ bầu có thể thử một trong những phương pháp sau đây:
NGẬM GỪNG
Ngậm gừng tươi sẽ giúp bạn giảm cơn buồn nôn và có thể ngăn chặn các triệu chứng buồn nôn do chứng đau nửa đầu.
1 củ gừng tươi rửa sạch, cắt lát nhỏ, mỏng. Sau đó, cho vào miệng ngậm ít nhất 30 phút hoặc ngậm thêm cho tới khi cơn đau đầu thuyên giảm. Hoặc để tiện lợi hơn, bạn có thể chọn các loại kẹo chiết xuất từ gừng cũng mang đến hiệu quả tương tự.
UỐNG TRÀ GỪNG
Đã có rất nhiều nghiên cứu về gừng và các đặc tính giảm đau của gừng, bao gồm cả chứng đau đầu. Khi thưởng thức trà gừng, nhiều người nhận thấy tinh thần thoải mái, nhẹ nhàng hơn.
Cách thực hiện: nấu nước sôi và cho 2-3 lát gừng tươi vào đun nhỏ lửa 10–20 phút. Đun nhỏ lửa và cho trà vào lâu hơn để trà thơm hơn. Đợi nguội, lọc bỏ bã trà và gừng. Thêm chanh và đường vào khuấy đều rồi thưởng thức.
CHỮA ĐAU ĐẦU CHO BÀ BẦU VỚI BÀI THUỐC TỪ TÂM SEN
Để giảm đau đầu cho bà bầu bằng tâm sen, bạn có thể áp dụng một trong những cách sau:
UỐNG TRÀ TÂM SEN
Cách thực hiện:
- Sao khô tâm sen ở dưới lửa nhỏ để loại bỏ độc tố rồi cho vào trong lọ thủy tinh để bảo quản.
- Mỗi ngày, bạn hãy lấy một lượng nhỏ tâm sen rồi cho vào nước đun sôi lên, hãm trà rồi chắt lấy nước để uống.
BÀI THUỐC KẾT HỢP TỪ TÂM SEN
Bạn cần chuẩn bị nguyên liệu gồm 10g táo nhân, 5g tâm sen khô, 10g hoa nhài và 10g lá vông. Bạn đem các vị thuốc trên cho vào 1200ml nước rồi đun sôi lên, chắt lấy nước để uống. Để tăng dược tính và hương vị, chị em có thể thêm hoa nhài vào.
CHỮA ĐAU ĐẦU BẰNG CÁCH DÙNG TÚI CHƯỜM
Việc chườm nóng hoặc chườm lạnh là một phương pháp phổ biến để giảm đau đầu, đặc biệt là đối với bà bầu. Phương pháp này có tác dụng làm giãn mạch máu, giảm viêm, giảm đau, giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn.
CHƯỜM LẠNH
Chườm lạnh có tác dụng co mạch máu, giảm viêm, giảm đau tạm thời. Bạn chỉ cần chuẩn bị một túi chườm lạnh và áp túi lên cổ hoặc trán, sau khoảng 15 đến 30 phút sẽ giảm đau đáng kể. Lưu ý, không dùng túi chườm đá để đặt trực tiếp lên đầu.
CHƯỜM ẤM
Chườm ấm có tác dụng làm giãn các cơ bắp, khiến người bệnh cảm thấy thoải mái và giảm đau hiệu quả. Bạn có thể chườm ấm bằng cách dùng khăn ấm, chai nước nóng hoặc túi chườm ấm.
LƯU Ý KHI ÁP DỤNG CÁC MẸO DÂN GIAN TRỊ ĐAU ĐẦU CHO BÀ BẦU
Đau đầu là triệu chứng phổ biến ở bà bầu, bà bầu cần lưu ý một số vấn đề sau khi áp dụng các mẹo dân gian:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ
- Không sử dụng đồng thời nhiều mẹo
- Giữ tinh thần thoải mái
- Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng
- Đi khám bác sĩ nếu đau đầu kéo dài.
Các mẹo dân gian trị đau đầu cho bà bầu có thể mang lại hiệu quả nhất định, nhưng bà bầu cần lưu ý một số vấn đề để đảm bảo an toàn cho bản thân và thai nhi.
