Khàn tiếng là một trong những triệu chứng hay gặp do bệnh nhân bị viêm thanh quản cấp. Tình trạng này thường xuất hiện trong giai đoạn thời tiết chuyển mùa. Tuy rằng không gây nguy hiểm đến sức khỏe nhưng khàn tiếng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bài viết sau sẽ mách cho bạn các cách trị khàn tiếng hiệu quả nên áp dụng ngay!
KHÀN TIẾNG LÀ DO NGUYÊN NHÂN NÀO GÂY NÊN?
Giọng nói thay đổi, phát âm không rõ âm thanh, và mệt mỏi khi nói là những dấu hiệu thường gặp khi mắc bệnh khàn tiếng do viêm dây thanh quản. Tình trạng này thường xuất hiện trong mùa giao mùa, khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là khi trời lạnh, có thể khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, ớn lạnh, và gặp vấn đề về giọng nói, thậm chí là mất giọng hoàn toàn.
Ngoài ra, khàn tiếng cũng có thể do nói nhiều, liên tục, la hét, hoặc thường xuyên thực hiện các hoạt động như hát hò trong thời gian dài. Tiếp xúc trực tiếp với khói bụi và không khí ô nhiễm cũng là một nguyên nhân khác gây ra tình trạng này. Mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng hay sức khỏe, nhưng khàn tiếng lại tạo ra nhiều bất tiện trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với những người làm việc đòi hỏi sử dụng giọng nói như MC, ca sĩ, giáo viên,…
Nếu khàn tiếng chỉ xuất hiện trong vài ngày và sau đó tự khắc giảm đi, thì có thể coi đó là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài hơn 3 tuần, đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nặng hơn như viêm thanh quản, hạt xơ dây thanh, và trong trường hợp nguy hiểm nhất là ung thư thanh quản. Trong trường hợp này, việc điều trị và theo dõi sức khỏe càng trở nên quan trọng, và bệnh nhân nên thăm bác sĩ ngay lập tức để được khám và tư vấn phương pháp điều trị thích hợp.
MỘT SỐ CÁCH TRỊ KHÀN TIẾNG HIỆU QUẢ
Dưới đây là những cách trị khàn tiếng tại nhà hiệu quả bạn có thể tham khảo:
HẠN CHẾ NÓI CHUYỆN
Khàn tiếng thường xuất hiện sau những hoạt động như nói chuyện, hò hét, hoặc ca hát trong thời gian dài. Để giảm nguy cơ mắc bệnh này và hỗ trợ quá trình phục hồi, việc để dây thanh quản được nghỉ ngơi là rất quan trọng.
UỐNG NHIỀU NƯỚC ẤM
Đúng, nước ấm có thể đóng vai trò quan trọng trong việc làm dịu giọng và hỗ trợ phục hồi thanh quản. Các loại nước ấm như canh súp, trà, và nước lọc đều có thể giúp giữ ẩm cho niêm mạc cổ họng và làm dịu cảm giác khàn tiếng. Đặc biệt, chúng còn có thể giúp loại bỏ dịch nhầy trong cổ họng, giúp giảm cảm giác kích thích và khó chịu.
Tuy nhiên, khi đang trong tình trạng khàn tiếng, có một số loại đồ uống cần tránh để ngăn chặn tình trạng trầm trọng hơn. Bia rượu và đồ uống có cồn có thể gây mất nước, làm khô cơ và niêm mạc trong cổ họng, tăng nguy cơ khó chịu và khó khăn khi nói. Caffeine, có chứa trong trà đen và cà phê, cũng có thể gây khô cơ và kích thích sản xuất dịch nhầy, làm tăng áp lực lên dây thanh quản.
DÙNG NƯỚC MUỐI ĐỂ SÚC MIỆNG
Nước muối ấm giúp diệt khuẩn, làm sạch cổ họng nên rất tốt cho những ai đang bị khàn giọng. Bạn nên súc miệng từ 3 – 5 lần/ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
TẮM NƯỚC ẤM
Quá trình tắm bằng nước ấm có thể mang lại nhiều lợi ích cho cổ họng và giọng nói. Hít các hơi nóng từ nước ấm giúp làm giãn cơ cổ họng, giảm căng thẳng và kích thích niêm mạc, từ đó hỗ trợ quá trình làm dịu và phục hồi dây thanh quản. Nước ấm cũng có thể giúp làm sạch và loại bỏ các tác nhân gây kích thích trong cổ họng.
Để giữ cho giọng nói trở lại bình thường, hạn chế sử dụng chất kích thích như caffeine và tránh tiếp xúc với khói thuốc lá là rất quan trọng.
DÙNG CÁC LOẠI THUỐC TRỊ KHÀN TIẾNG
Việc sử dụng các nhóm thuốc trong điều trị khàn tiếng đòi hỏi sự thận trọng và chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa. Dưới đây là một số nhóm thuốc thường được áp dụng trong quá trình điều trị khàn tiếng:
- Nhóm thuốc kháng sinh Macrolid: Những loại thuốc này có tác dụng chống vi khuẩn mạnh mẽ, giúp cải thiện triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp. Tuy nhiên, cần thận trọng về tác dụng phụ đặc biệt là đối với gan.
- Nhóm thuốc kháng sinh Beta-lactam: Có tác dụng tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại trong đường hô hấp, là một trong những nguyên nhân gây khàn tiếng.
- Thuốc kháng viêm, chống dị ứng: Thường chứa histamin và corticoid để giảm viêm nhiễm và đối phó với tình trạng dị ứng.
- Thuốc tiêu đờm: Được sử dụng đặc biệt cho những trường hợp khàn giọng, mất tiếng lâu ngày kèm theo các triệu chứng như ho gió, ho khan, ho có đờm.
Lưu ý quan trọng rằng người bệnh không nên tự y áp dụng các loại thuốc trên mà không có chỉ định và hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ chuyên khoa.
DÙNG THẢO DƯỢC ĐỂ TRỊ KHÀN TIẾNG
Các loại thuốc giảm đau, chống viêm thường chỉ có tác dụng kiểm soát triệu chứng trong thời gian ngắn và có thể gây ra tác dụng phụ đối với người sử dụng. Trong trường hợp khàn tiếng ở mức độ nhẹ hoặc trung bình, việc cân nhắc sử dụng các loại thảo dược có độ lành tính cao, an toàn, và có thể sử dụng lâu dài là một lựa chọn có thể xem xét.
Một số dược liệu như bán biên liên, rẻ quạt, sói rừng, bồ công anh có thể có công dụng kháng viêm và kháng khuẩn tự nhiên. Đặc biệt, cây rẻ quạt chứa nhiều thành phần hóa học như tectoridin, glucozit, iris florentin, iridium, irigenin, muningin, methyl Irisolidone,… có thể mang lại những hiệu quả như:
- Công dụng kháng khuẩn: Giúp ức chế sự phát triển của các vi khuẩn như trực khuẩn ho gà, liên cầu tan máu, nhóm tụ cầu vàng, Bacillus subtilis và Shigella dysenteriae.
- Tốt cho hệ hô hấp: Sử dụng cây rẻ quạt có thể giúp điều trị các triệu chứng như khàn tiếng, viêm họng, ho đờm, đau họng, và viêm amidan.
Khi sử dụng các loại thảo dược đúng cách, chúng có thể giúp giảm thiểu tình trạng viêm, phù nề, sưng đau họng và hỗ trợ điều trị khàn tiếng một cách hiệu quả. Tuy nhiên, việc thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ liệu pháp tự nhiên nào là quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
CÁC BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG KHÀN TIẾNG KHÁC
Các biện pháp bạn đề xuất là rất hữu ích để hỗ trợ quá trình phục hồi giọng nói và giảm tình trạng khàn tiếng. Dưới đây là một số chi tiết thêm về các biện pháp này:
- Ngừng hút thuốc lá và tránh khói thuốc: Hút thuốc lá và tiếp xúc với khói thuốc có thể làm tổn thương dây thanh quản và làm tăng nguy cơ khàn tiếng.
- Giữ ấm vùng cổ: Việc giữ ấm vùng cổ, đặc biệt là trong môi trường lạnh hoặc khi sử dụng điều hòa không khí, giúp ngăn chặn việc cơ cổ họng bị co lại do lạnh.
- Sử dụng thiết bị làm ẩm không khí: Lắp đặt và sử dụng máy làm ẩm có thể giúp giữ cho niêm mạc cổ họng ẩm, giảm nguy cơ mất nước và hỗ trợ quá trình phục hồi.
- Uống và ngậm hỗn hợp chanh và mật ong: Hỗn hợp này có thể giúp làm dịu cổ họng, giảm viêm nhiễm, và hỗ trợ quá trình phục hồi dây thanh quản.
- Bổ sung dưỡng chất và vitamin C: Đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất và vitamin C từ thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình phục hồi cơ bản của cơ thể.
Hy vọng rằng thông qua những gợi ý được nêu trong bài viết trên đây sẽ giúp bạn tìm được cho mình cách trị khàn tiếng phù hợp, hiệu quả. Nếu bạn bị khàn tiếng lâu ngày không khỏi thì tốt nhất hãy đi khám tại bệnh viện hay cơ sở y tế có Chuyên khoa Hô hấp, Tai – Mũi – Họng để được các bác sĩ thăm khám và chẩn đoán, điều trị.
