Với phái đẹp, làn da khỏe mạnh, trẻ trung, tươi sáng là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên để đạt được điều này, các bạn gái cần chăm sóc da mặt thường xuyên mỗi ngày với các sản phẩm phù hợp với làn da. Cùng kiên trì thực hiện cách chăm sóc da mặt hàng ngày dưới đây để sở hữu làn da như ý nhé.
Tại sao cần chăm sóc da mặt hàng ngày?
Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, có chức năng bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài. Tuy nhiên, da cũng là cơ quan dễ bị tổn thương nhất, bởi tác động của ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm môi trường,…
Chăm sóc da mặt hàng ngày là việc cần thiết để bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại, giúp da khỏe mạnh, tươi trẻ. Chăm sóc da mặt đúng cách cũng giúp ngăn ngừa các vấn đề về da như mụn, nám, tàn nhang,…
CÁC BƯỚC CHĂM SÓC DA MẶT HÀNG NGÀY
Chăm sóc da mặt hàng ngày bao gồm các bước cơ bản sau:
BƯỚC 1: TẨY TRANG CHO DA
Tẩy trang là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da mặt, giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và lớp trang điểm trên da, giúp da thông thoáng và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Bạn nên tẩy trang 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối, đặc biệt là khi bạn trang điểm.
Cách tẩy trang đúng cách:
- Làm ướt da mặt với nước ấm.
- Cho một lượng nước tẩy trang vừa đủ ra lòng bàn tay, thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
- Rửa sạch mặt lại với nước ấm.
- Sử dụng bông tẩy trang thấm khô da mặt.
BƯỚC 2: SỬ DỤNG SỮA RỬA MẶT
Các chuyên gia khuyên rằng nên rửa mặt 2 lần/ngày vào trước khi đi ngủ và ngay sau khi thức dậy. Rửa mặt vào buổi sáng giúp lấy đi bã nhờn và dầu thừa trên da, còn rửa mặt buổi tối giúp da thông thoáng, giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Từng loại da khác nhau sẽ phù hợp với từng loại sữa rửa mặt khác nhau.
Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc da khô, hãy chọn loại sữa rửa mặt có tinh chất dưỡng ẩm. Bên cạnh đó bạn hoàn toàn có thể sử dụng các loại rửa mặt chuyên dụng cho làn da như sữa rửa mặt cho da dầu, sữa rửa mặt cho da dầu mụn nhạy cảm,… Sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt nếu bạn có làn da nhờn và chọn sữa rửa mặt có thành phần Salicylic Acid nếu da bạn bị mụn trứng cá.
Sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu da, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, bã nhờn,… còn sót lại sau khi tẩy trang.
Dưới đây là một số sữa rửa mặt được người dùng tin dùng:
- Sữa rửa mặt CeraVe
- Sữa rửa mặt La Roche-Posay
- Sữa rửa mặt Vichy
BƯỚC 3: TẨY TẾ BÀO CHẾT ĐỊNH KỲ
Tẩy tế bào chết là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da, giúp da sáng mịn và đều màu hơn.
Tẩy tế bào chết thường được chia thành 2 loại:
- Tẩy tế bào chết vật lý: Sử dụng các hạt nhỏ để loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da.
- Tẩy tế bào chết hóa học: Sử dụng các thành phần hóa học để loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da.
BƯỚC 4: DÙNG TONER HOẶC LOTION
Toner và lotion là hai sản phẩm chăm sóc da phổ biến, thường được sử dụng ngay sau bước làm sạch da. Toner có kết cấu dạng lỏng, giúp loại bỏ các bụi bẩn, dầu nhờn còn sót lại sau bước rửa mặt, giúp cân bằng độ pH và se khít lỗ chân lông. Lotion có kết cấu đặc hơn, được sử dụng như chất làm mềm da giúp giữ làn da không bị khô căng sau khi rửa mặt.
Cách sử dụng toner và lotion:
- Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt.
- Lấy một lượng toner vừa đủ, thấm vào bông tẩy trang, vuốt nhẹ lên da từ trong ra ngoài.
- Lấy một lượng lotion vừa đủ, thoa đều lên da.
BƯỚC 5: SỬ DỤNG SERUM
Serum là sản phẩm dưỡng da có hàm lượng dưỡng chất cao, giúp cải thiện các vấn đề về da như mụn, thâm, nám, da không đều màu,… Serum thường được sử dụng sau bước toner và lotion.
Cách sử dụng serum:
- Lấy một lượng serum vừa đủ, thoa đều lên da.
- Massage nhẹ nhàng để serum thẩm thấu vào da.
BƯỚC 6: SỬ DỤNG KEM DƯỠNG MẮT VÀ DƯỠNG MÔI
Vùng da quanh mắt và môi là những vùng da nhạy cảm nhất trên khuôn mặt, dễ bị tổn thương và lão hóa sớm. Do đó, việc chăm sóc vùng da này là rất quan trọng.
Kem dưỡng mắt giúp cải thiện các vấn đề như quầng thâm, bọng mắt, nếp nhăn,… Kem dưỡng môi giúp dưỡng ẩm, chống khô môi, ngăn ngừa nứt nẻ.
BƯỚC 7: DÙNG KEM DƯỠNG ẨM
Kem dưỡng ẩm giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da mềm mịn, căng bóng. Kem dưỡng ẩm cũng giúp khóa các dưỡng chất trước đó trên da, ngăn ngừa chúng bị bay hơi.
Cách sử dụng kem dưỡng ẩm:
- Làm sạch da mặt.
- Thoa một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ lên toàn bộ da mặt.
- Massage nhẹ nhàng để kem thẩm thấu vào da.
BƯỚC 8: ĐẮP MẶT NẠ DƯỠNG DA
Đắp mặt nạ dưỡng da là một bước chăm sóc da giúp cung cấp độ ẩm và các dưỡng chất cần thiết cho da, giúp da phục hồi khỏe mạnh. Sau khi đắp mặt nạ, bạn sẽ cảm thấy da mịn màng và mềm mại hơn.
Cách đắp mặt nạ dưỡng da:
- Làm sạch da mặt.
- Thoa một lớp mỏng kem dưỡng ẩm.
- Đắp mặt nạ lên mặt và cổ.
- Thư giãn trong 15-20 phút.
- Rửa sạch mặt lại với nước ấm.
BƯỚC 9: SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG HÀNG NGÀY
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là bước chăm sóc da quan trọng nhất, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về da như nám, tàn nhang, lão hóa da,…
Dưới đây là một số loại kem chống nắng được mọi người tin dùng:
- Kem chống nắng La Roche-Posay: là một trong những sản phẩm kem chống nắng bán chạy nhất trên thị trường. Dòng kem chống nắng này được phát triển bởi thương hiệu dược mỹ phẩm của Pháp, nổi tiếng với các sản phẩm an toàn và hiệu quả cho da nhạy cảm.
- Kem chống nắng Anessa: Là một trong những sản phẩm kem chống nắng bán chạy nhất tại Nhật Bản. Dòng kem chống nắng này được phát triển bởi thương hiệu mỹ phẩm Shiseido của Nhật Bản, nổi tiếng với các sản phẩm chất lượng cao và hiệu quả.
- Kem chống nắng Vichy: Có nhiều loại phù hợp với nhiều loại da khác nhau, bao gồm da thường, da dầu, da nhạy cảm, da khô và da mụn. Các sản phẩm kem chống nắng Vichy đều có chỉ số SPF cao, từ 30 đến 50+, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB và UVA.
NHỮNG THÓI QUEN TỐT CHO DA MẶT
Ngoài việc áp dụng bài bản cách chăm sóc da mặt nói trên, các bạn gái có thể xây dựng và duy trì những thói quen tốt dưới đây để da mặt luôn tươi trẻ và rạng rỡ.
UỐNG NHIỀU NƯỚC
Nước đóng vai trò quan trọng trong mọi hoạt động của cơ thể. Không chỉ thanh lọc và loại bỏ độc tố, nước còn giúp bạn sở hữu làn da mềm mại, căng mịn và đầy sức sống. Vì thế, hãy uống thật nhiều nước mỗi ngày để vừa tốt cho sức khỏe, vừa có làn da đẹp.
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH
Chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh với nhiều rau xanh, trái cây tươi là cách để mang đến một làn da khỏe mạnh. Bởi rau xanh và trái cây cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất rất có lợi cho da. Vì thế, hãy cung cấp cho cơ thể các loại thực phẩm giàu vitamin A, C và E như bông cải xanh, cà chua, ớt chuông, cam, bơ, dâu tây,…
Ngoài ra, phụ nữ bước vào tuổi 30 sẽ khó tránh tình trạng lão hóa da, xuất hiện các vết nhăn và sạm nám. Lúc này, việc bổ sung thực phẩm giàu axit béo (omega 3) sẽ giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả. Omega 3 có nhiều trong các loại hạt dinh dưỡng, dầu thực vật, cá hồi, hải sản.
NGỦ ĐÚNG GIỜ, ĐỦ GIẤC
Khoảng thời gian từ 23 giờ khuya đến 2 giờ sáng là lúc quá trình chuyển hóa tế bào ở da diễn ra mạnh mẽ, những tác nhân ảnh hưởng xấu đến da (làm da nhăn nheo, chảy xệ, sạm nám,…) sẽ được loại bỏ. Đó là lý do bạn cần đi ngủ sớm và đúng giờ.
Bên cạnh đó, nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để tinh thần thoải mái, sảng khoái, không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp bạn sở hữu làn da tươi sáng và căng tràn nhựa sống.
HẠN CHẾ CÁC CHẤT KÍCH THÍCH
Rượu bia, cà phê, trà, thuốc lá, thức uống có ga,… là những tác nhân khiến bạn cảm thấy khó ngủ, mất ngủ. Một khi ngủ không đủ giấc thì tình trạng lão hóa sẽ diễn ra nhanh hơn, làm xuất hiện các nếp nhăn trên da nhiều hơn. Vì thế, để có làn da mơ ước, bạn cần nói không với những chất kích thích có hại này.
LƯU Ý KHI CHĂM SÓC DA HÀNG NGÀY
Chăm sóc da là một quá trình lâu dài và cần kiên trì. Để có được làn da đẹp, bạn cần hiểu rõ làn da của mình và áp dụng các bước chăm sóc da phù hợp. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau để chăm sóc da đạt hiệu quả và tránh những kích ứng khác:
- Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp, thương hiệu uy tín
- Massage mặt thường xuyên
- Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
- Không lạm dụng mỹ phẩm chăm sóc da.
Với những lưu ý trên, hy vọng bạn sẽ có được một làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.
