Hầu hết mọi người đều phụ thuộc vào thuốc Tây khi gặp những vấn đề đơn giản như ho, sốt, cảm lạnh… Nhưng có thể bạn chưa biết rằng, trong những trường hợp trên lá ổi rất tốt cho sức khỏe và được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên tại nhà. Vậy lá ổi có tác dụng gì? Dưới đây, Phụ nữ toàn cầu sẽ giải đáp những lợi ích của lá ổi mà bạn nên biết.
LÁ ỔI CÓ ĂN ĐƯỢC KHÔNG?
Lá ổi không chỉ có thể ăn được mà còn được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn, pha trà và là thành phần chủ yếu của nhiều bài thuốc Đông Y. Lá ổi chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa như flavonoid, berbagai, polyphenol, tannin, carotenoid, quercetin và vitamin C. Trong số này, berbagai đặc biệt nổi bật với khả năng chống viêm, kháng khuẩn, và có tác dụng điều trị tiêu chảy cấp. Hàm lượng berbagai cùng các chất dinh dưỡng khác giúp lá ổi có tác dụng làm săn niêm mạc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi được sử dụng đúng cách.
LÁ ỔI CÓ TÁC DỤNG GÌ?
Lá ổi có nhiều tác dụng rất tốt trong chữa bệnh, cải thiện sức khỏe và làm đẹp. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ của lá ổi khỏe có thể bạn chưa biết:
LÁ ỔI CÓ TÁC DỤNG CHỮA TIÊU CHẢY
Lá ổi được biết đến với một trong những phương pháp chữa trị tự nhiên hiệu quả đặc biệt là trong việc cầm tiêu chảy. Điều này bởi vì lá ổi chứa một lượng lớn tannin, có khả năng chống lại vi khuẩn và virus, giúp củng cố niêm mạc ruột, giảm động ruột và kiểm soát tiết dịch ruột. Các chất chiết xuất từ lá ổi còn có khả năng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn Staphylococcus aureus.
Ngoài ra, việc sử dụng trà lá ổi không chỉ giúp giảm đau bụng cấp mà còn hỗ trợ kiểm soát tình trạng phân lỏng, góp phần vào quá trình phục hồi sức khỏe của người bệnh. Một cách phổ biến để tận dụng các lợi ích của lá ổi là pha nước lá ổi bằng cách đơn giản như lấy rễ và lá ổi, đun sôi trong nước, sau đó lọc lấy phần nước và uống khi đói để đạt được hiệu quả nhanh chóng.
LÁ ỔI GIÚP KIỂM SOÁT BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
Đối với những người có tiền sử đái tháo đường, việc thường xuyên sử dụng trà lá ổi có thể là một biện pháp hữu ích để kiểm soát tình trạng này. Trong lá ổi, chúng ta tìm thấy các nhóm chất như Quercetin và Avicularin, những chất này có khả năng ức chế hàm lượng glucose trong cơ thể. Việc sử dụng lá ổi có thể đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát Insulin và duy trì mức đường huyết ổn định.
Nhờ vào những tính chất này, lá ổi trở thành một lựa chọn lý tưởng cho những người đang phải đối mặt với bệnh tiểu đường.
GIẢM CHOLESTEROL XẤU TRONG MÁU
Để hiểu rõ hơn về những lợi ích của lá ổi, bạn có thể theo dõi một số thông tin quan trọng dưới đây. Theo các chuyên gia sức khỏe, lá ổi chứa nhiều chất xơ hòa tan và các chất chống oxy hóa, giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Việc thường xuyên sử dụng trà lá ổi, mỗi ngày chỉ cần một tách, có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch.
Các chất xơ hòa tan trong lá ổi có khả năng giúp kiểm soát cholesterol và cải thiện sự linh hoạt của mạch máu. Đồng thời, các chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do, làm giảm nguy cơ tai biến và đột quỵ.
CÓ TÁC DỤNG HỖ TRỢ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ
Hỗ trợ giảm cân là một trong những công dụng của lá ổi được nhiều chị em phụ nữ quan tâm nhất. Uống nước lá ổi xay sẽ kiểm soát cân nặng và giảm cảm giác thèm ăn nhờ đó giúp bạn giảm cân, giữ dáng vô cùng hiệu quả.
ĐIỀU TRỊ DỊ ỨNG, TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG
Trong lá ổi chứa các hợp chất ngăn ngừa tình trạng dị ứng do histamin gây ra. Bên cạnh đó, nước lá ổi còn giúp nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Loại nước này đặc biệt tốt cho thể trạng của người có hệ miễn dịch suy yếu.
HỖ TRỢ HỆ TIÊU HÓA
Lá ổi không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện quá trình tiêu hóa thức ăn mà còn giảm các triệu chứng khó tiêu, đau dạ dày và tăng cường hấp thụ các dưỡng chất. Trong lá ổi, chúng ta tìm thấy một số enzyme tiêu hóa có khả năng phân giải các chất thức ăn khó tiêu hóa như tinh bột, chất béo và protein, từ đó giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả hơn.
Đặc biệt, tính chất làm dịu dạ dày của lá ổi đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cảm giác khó chịu và đau do viêm loét dạ dày, cũng như làm giảm buồn nôn do căng thẳng. Chất xơ và nước có trong lá ổi giúp làm dịu và tăng độ đàn hồi cho đường tiêu hóa, từ đó ngăn chặn tình trạng táo bón.
CHỐNG OXY HÓA
Lá ổi thực sự là một nguồn cung cấp chất chống oxi hóa tự nhiên, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào và duy trì sức khỏe. Trong lá ổi, chúng ta tìm thấy các hợp chất chống oxi hóa như flavonoid, polyphenol và vitamin C. Những chất này có khả năng bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương do các gốc tự do, giúp ngăn chặn các bệnh lý liên quan đến tim mạch và ung thư.
LỢI ÍCH LÀM ĐẸP DA TỪ LÁ ỔI
Công dụng chống oxi hóa của lá ổi không chỉ hữu ích trong lĩnh vực sức khỏe mà còn được áp dụng trong làm đẹp, giúp da duy trì độ tươi trẻ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm. Sử dụng sản phẩm làm đẹp chứa chiết xuất từ lá ổi có thể giúp giảm mụn, làm sáng da, giảm nám, và se khít lỗ chân lông.
Tính chất chống viêm nhiễm của lá ổi đóng một vai trò quan trọng trong quá trình làm đẹp da. Mụn viêm nhiễm có thể làm cho da sưng to và mất đi tính đàn hồi, dẫn đến xuất hiện vết thâm sẹo. Lá ổi giúp giảm viêm nhiễm da, làm dịu da và làm mờ các vết thâm, đồng thời còn giữ cho làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
MỘT SỐ LƯU Ý KHI SỬ DỤNG LÁ ỔI
Mặc dù lá ổi ít gây ra dị ứng hoặc tác dụng phụ đối với đa số người, nhưng những người mắc bệnh về da liễu (như bệnh chàm) cần lưu ý khi sử dụng nước lá ổi. Chiết xuất từ lá ổi có thể chứa các chất gây kích ứng da, do đó, việc thử nghiệm trên một phần nhỏ da trước khi sử dụng rộng rãi có thể giúp đánh giá được tác động cá nhân.
Ngoài ra, đối với những người mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, ung thư, đái tháo đường, bệnh thận, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nước lá ổi là quan trọng.
Trên đây, bài viết đã giải đáp cho bạn về thắc mắc lá ổi có tác dụng gì cũng như một số lưu ý khi sử dụng nước lá ổi. Hy vọng chia sẻ của Phụ nữ toàn cầu đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để sống khỏe mỗi ngày.
