Cây mâm xôi được ứng dụng khá nhiều trong Đông Y nhằm chữa trị một số bệnh về gan, tim, đường huyết, hiếm muộn và bệnh xương khớp. Đọc thêm bài viết dưới đây của phunutoancau để tìm hiểu về tác dụng chữa bệnh của cây mâm xôi.
ĐẶC ĐIỂM CỦA CÂY MÂM XÔI
Cây mâm xôi là một loại cây thân thảo, thuộc họ hoa hồng. Cây có chiều cao trung bình khoảng 20-30 cm, thân mảnh, có nhiều gai. Lá mâm xôi có hình tim, màu xanh lục, mọc so le. Hoa mâm xôi có màu trắng, mọc thành chùm ở nách lá. Quả mâm xôi là loại quả mọng, có màu đỏ, vị chua ngọt.
Cây mâm xôi ưa sống ở những nơi ẩm ướt, thoáng mát, có nhiều ánh sáng. Cây thường mọc ở các vùng núi cao, rừng nhiệt đới hoặc đầm lầy.
Cây mâm xôi phân bố rộng rãi ở nhiều vùng trên thế giới, đặc biệt là ở các vùng ôn đới và cận nhiệt đới. Ở Việt Nam, cây mâm xôi được trồng ở nhiều nơi, đặc biệt là ở các tỉnh miền núi phía Bắc.
CÁC THÀNH PHẦN HÓA HỌC QUAN TRỌNG TRONG CÂY MÂM XÔI
Các thành phần hóa học chính trong cây mâm xôi bao gồm:
- Axit ellagic: Axit ellagic là một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng trung hòa các gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại. Axit ellagic cũng có thể giúp ngăn ngừa ung thư, bệnh tim mạch và các bệnh mãn tính khác.
- Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa quan trọng khác có vai trò trong việc tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại và giúp cơ thể hấp thụ sắt.
- Vitamin K: Vitamin K là một vitamin quan trọng giúp đông máu và duy trì sức khỏe xương.
- Vitamin E: Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại.
- Folate: Folate là một vitamin nhóm B cần thiết cho sự phát triển của tế bào và ngăn ngừa dị tật bẩm sinh.
- Omega-3: Omega-3 là một loại axit béo thiết yếu có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm viêm, cải thiện chức năng não và tim mạch.
- Các khoáng chất: Cây mâm xôi cũng chứa một lượng nhỏ các khoáng chất quan trọng, bao gồm magie, mangan, đồng, kẽm và sắt.
CÂY MÂM XÔI CÓ TÁC DỤNG GÌ?
Cây mâm xôi là một loại quả mọng có nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cây mâm xôi có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm:
TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH
Axit ellagic và các chất chống oxy hóa khác trong cây mâm xôi có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm trùng.
CHỐNG UNG THƯ
Axit ellagic có thể giúp ngăn ngừa ung thư bằng cách trung hòa các gốc tự do và ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư.
CẢI THIỆN SỨC KHỎE TIM MẠCH
Axit ellagic và các chất chống oxy hóa khác trong cây mâm xôi có thể giúp giảm viêm và cholesterol LDL, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
BẢO VỆ XƯƠNG
Vitamin K và folate trong cây mâm xôi có thể giúp duy trì sức khỏe xương và giảm nguy cơ loãng xương.
CẢI THIỆN CHỨC NĂNG NÃO
Axit ellagic và các chất chống oxy hóa khác trong cây mâm xôi có thể giúp bảo vệ não khỏi bị tổn thương và cải thiện chức năng não.
GIẢM VIÊM
Axit ellagic và các chất chống oxy hóa khác trong cây mâm xôi có thể giúp giảm viêm, một nguyên nhân góp phần gây ra nhiều bệnh mãn tính.
GIẢM CÂN, NGỪA BÉO PHÌ
Cây mâm xôi chứa chất Raspberry có khả năng thúc đẩy được quá trình đốt cháy chất béo, qua đó chuyển hóa lipid, ngừa chứng béo phì và tăng cường giảm cân.
KIỂM SOÁT LƯỢNG ĐƯỜNG TRONG MÁU
Đối với ai đang bị bệnh tiểu đường, khi sử dụng quả mâm xôi sẽ giúp tăng cường sản xuất chất adiponectin có tác dụng kiểm soát đường huyết.
TỐT CHO THỊ LỰC
Khi sử dụng quả mâm xôi thường xuyên sẽ giúp nâng cao và bảo vệ màng mắt, giữ thị lực luôn khỏe mạnh.
BỔ THẬN, TRÁNG DƯƠNG, TĂNG CƯỜNG SINH LÝ
Đối với những ai bị thận hư, liệt dương, tinh trùng yếu và muốn cải thiện đời sống chăn gối thì càng không thể bỏ qua quả mâm xôi.
LƯU Ý KHI SỬ DỤNG CÂY MÂM XÔI
Cây mâm xôi là một loại thảo dược an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, một số đối tượng cần lưu ý khi sử dụng cây mâm xôi, bao gồm:
- Phụ nữ mang thai và cho con bú: Cây mâm xôi có thể gây co thắt tử cung, do đó phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Người đang sử dụng thuốc chống đông máu: Cây mâm xôi có chứa vitamin K, có thể tương tác với thuốc chống đông máu, gây tăng nguy cơ chảy máu.
- Người bị dị ứng: Nếu bạn bị dị ứng với các loại quả mọng khác, bạn cũng có thể bị dị ứng với cây mâm xôi.
Nếu bạn đang có các vấn đề sức khỏe hoặc đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng cây mâm xôi.
