Đau lưng dưới gần mông là tình trạng phổ biến, đặc biệt là ở nữ giới. Nguyên nhân gây đau có thể là do lao động quá sức, vận động sai tư thế. Ngoài ra, đau lưng dưới gần mông cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm, cần được chữa trị ngay. Những thông tin trong bài viết dưới đây của phunutoancau sẽ giúp người bệnh chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe.
ĐAU LƯNG DƯỚI GẦN MÔNG LÀ GÌ?
Đau lưng dưới gần mông là tình trạng đau ở vùng thắt lưng, lan xuống hông và mông, từ đốt sống L1 – L5. Cảm giác đau có thể xuất hiện đột ngột hoặc từ từ, âm ỉ hoặc dữ dội, kèm theo các triệu chứng khác như tê, ngứa, yếu chân,…
Theo thống kê, nữ giới là đối tượng dễ bị đau nhức xương khớp và cơ nhiều hơn so với nam giới, nguyên nhân rất đa dạng song có liên quan đến giới tính như: áp lực thai khi mang thai, thói quen ít vận động và thể thao, ăn uống thiếu Canxi,…
TRIỆU CHỨNG ĐAU LƯNG DƯỚI GẦN MÔNG Ở NỮ
Triệu chứng điển hình của đau lưng dưới gần mông ở nữ bao gồm:
- Đau âm ỉ hoặc đau nhói ở vùng thắt lưng, có thể lan xuống mông, đùi, hoặc bắp chân.
- Tê, ngứa ran ở vùng thắt lưng, mông, đùi, hoặc bắp chân.
- Co thắt, căng tức cơ ở vùng thắt lưng, mông, đùi, hoặc bắp chân.
- Đau dữ dội hơn sau khi ngồi hoặc đứng quá lâu.
- Khó đứng thẳng, đi bộ, hoặc chuyển từ đứng sang ngồi.
NGUYÊN NHÂN ĐAU LƯNG DƯỚI GẦN MÔNG Ở NỮA GIỚI
DO BỆNH PHỤ KHOA
Các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm phần phụ,… có thể gây đau vùng thắt lưng, lan xuống mông. Ngoài ra, bệnh phụ khoa cũng có thể gây ra các triệu chứng khác như: ra nhiều khí hư, khí hư bất thường, ngứa rát vùng âm đạo, vùng kín có mùi hôi,…
DO ẢNH HƯỞNG CỦA THAI KỲ
Trong thời gian mang thai, sự phát triển của thai nhi và tử cung gây áp lực lên cột sống và rễ thần kinh, dẫn đến đau lưng dưới gần mông. Ngoài ra, phụ nữ sau khi sinh cũng có thể bị đau lưng dưới gần mông do ảnh hưởng của quá trình gây tê tủy sống hoặc áp lực khi dây chằng bị kéo dãn khi sinh.
CÁC BỆNH LÝ KHÁC
Ngoài hai nguyên nhân phổ biến trên, đau lưng dưới gần mông ở nữ giới có thể do các bệnh lý khác, chẳng hạn như:
- Thoát vị đĩa đệm vùng mông: gây đau lưng âm ỉ, cơn đau lan khắp vùng hông, mông, đùi, gây tê bì chân.
- Bệnh lý về thận: gây đau lưng âm ỉ, cơn đau lan xuống hông, mông, kèm theo triệu chứng sốt, buồn nôn, nước tiểu đổi màu,…
- Gai đôi cột sống: gây đau lưng âm ỉ, cơn đau lan xuống hông, mông, kèm theo triệu chứng tê bì chân, khó đi lại.
- Viêm khớp: gây đau lưng âm ỉ, cơn đau lan xuống hông, mông, kèm theo triệu chứng sưng đỏ, nóng đỏ vùng khớp.
YẾU TỐ NGHỀ NGHIỆP
Cơn đau lưng dưới gần mông thường xảy ra ở một số đối tượng có đặc thù công việc phải ngồi nhiều, ngồi lâu một tư thế, ít vận động thể thao như: làm việc văn phòng, thợ may, bán hàng, lễ tân,… Do tính chất công việc này mà tuần hoàn máu vùng thắt lưng cột sống đến các chi kém đi, ảnh hưởng đến dây thần kinh và mạch máu và từ đó gây ra những cơn đau nhức khó chịu.
PHƯƠNG PHÁP CHẨN ĐOÁN
Để chẩn đoán nguyên nhân đau lưng dưới gần mông ở nữ giới, bác sĩ sẽ dựa trên đặc điểm triệu chứng, thăm khám lâm sàng cùng các xét nghiệm khác, chẳng hạn như:
- Xét nghiệm máu: giúp phát hiện các bệnh lý như viêm khớp, nhiễm trùng,…
- Chụp X-quang: giúp phát hiện các bất thường về cấu trúc xương khớp.
- Chụp CT-scan: giúp phát hiện các tổn thương ở cột sống.
- Chụp MRI: giúp phát hiện các tổn thương ở dây thần kinh.
PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ ĐAU LƯNG DƯỚI GẦN MÔNG Ở NỮ
ĐIỀU TRỊ NỘI KHOA
Đối với các trường hợp đau lưng dưới gần mông nhẹ, bác sĩ có thể chỉ định các loại thuốc giảm đau và chống viêm không steroid (NSAIDs) như paracetamol, ibuprofen,… để giúp giảm đau và cải thiện tình trạng viêm. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể kê đơn các loại thuốc giãn cơ để giúp thư giãn các cơ bị co thắt.
VẬT LÝ TRỊ LIỆU
Vật lý trị liệu là một phương pháp điều trị hiệu quả giúp giảm đau lưng dưới gần mông. Các liệu pháp vật lý trị liệu thường được sử dụng bao gồm:
- Massage: Massage giúp thư giãn các cơ bị căng cứng, giảm đau và cải thiện lưu thông máu.
- Siêu âm: Siêu âm giúp giảm đau, viêm và tăng cường lưu thông máu.
- Xung điện: Xung điện giúp giảm đau, thư giãn cơ và tăng cường cơ bắp.
ĐIỀU TRỊ PHẪU THUẬT
Điều trị phẫu thuật chỉ được áp dụng trong những trường hợp đau lưng dưới gần mông nghiêm trọng, không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác. Các phương pháp phẫu thuật thường được sử dụng bao gồm:
- Phẫu thuật cắt bỏ đĩa đệm: Phẫu thuật này được thực hiện để cắt bỏ phần đĩa đệm bị thoát vị, chèn ép lên dây thần kinh.
- Phẫu thuật fusion cột sống: Phẫu thuật này được thực hiện để kết hợp hai hoặc nhiều đốt sống lại với nhau, giúp ổn định cột sống và giảm đau.
PHÒNG NGỪA CHỨNG ĐAU LƯNG DƯỚI GẦN MÔNG Ở NỮ GIỚI
NGHỈ NGƠI
Đây là biện pháp đầu tiên và quan trọng nhất giúp giảm đau và phục hồi sức khỏe. Người bệnh nên nghỉ ngơi tại giường, hạn chế vận động mạnh.
TĂNG CƯỜNG GIẢI PHÓNG HORMON ENDORPHIN
Hormone Endorphin là loại hormon tự nhiên có tác dụng giảm đau và cải thiện tâm trạng. Người bệnh có thể tăng cường giải phóng hormone Endorphin bằng các hoạt động như massage, thiền định, tập thể dục,…
CHƯỜM NHIỆT
Chườm lạnh hoặc nóng đều có tác dụng giảm đau và cải thiện tuần hoàn máu. Người bệnh có thể chườm lạnh trong 20 phút, sau đó chườm nóng trong 20 phút, lặp lại 2-3 lần mỗi ngày.
TẬP THỂ DỤC
Tập thể dục giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, hỗ trợ cột sống và giảm đau hiệu quả. Người bệnh nên tập các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sức khỏe.
Tóm lại, để khắc phục và phòng ngừa chứng đau lưng dưới gần mông ở nữ giới, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân gây đau, nghỉ ngơi, chườm nóng hoặc lạnh, sử dụng thuốc, tập thể dục, duy trì tư thế đúng, giảm cân, bổ sung dinh dưỡng và tránh các yếu tố nguy cơ.
