Top 2 đau ngón tay cái

LÀM THẾ NÀO KHI BẠN BỊ BONG GÂN NGÓN TAY? 

LÀM THẾ NÀO KHI BẠN BỊ BONG GÂN NGÓN TAY?  1

Bong gân ngón tay là tình trạng dây chằng, mô nối các khớp với xương, bị căng hoặc rách do chấn thương. Triệu chứng thường gặp bao gồm đau, sưng, bầm tím và hạn chế cử động ngón tay. Mức độ bong gân có thể dao động từ nhẹ đến nặng. Trong trường hợp nhẹ, các biện pháp tự chăm sóc tại nhà như nghỉ ngơi, chườm đá, bóp và nâng cao có thể giúp giảm đau và thúc đẩy quá trình lành lại. Tuy nhiên, nếu bong gân nghiêm trọng hơn, bạn có thể cần gặp bác sĩ để điều trị, chẳng hạn như nẹp hoặc phẫu thuật.

Vì vậy trong bài viết này, chúng ta  sẽ cùng nhau thảo luận về các dấu hiệu và triệu chứng của bong gân ngón tay, cũng như cách sơ cứu và điều trị tại nhà phù hợp. 

LÀM THẾ NÀO KHI BẠN BỊ BONG GÂN NGÓN TAY?  3

BONG GÂN NGÓN TAY XẢY RA NHƯ THẾ NÀO?

Theo nghiên cứu, tình trạng ngón tay bị bong gân được xếp vào loại chấn thương thể thao phổ biến. Đặc biệt, rủi ro gặp phải dạng chấn thương này càng cao nếu bạn là vận động viên hoặc thường xuyên tham gia các môn thể thao cần dùng tay để chơi bóng, như bóng chuyền hay bóng rổ.

Nguyên nhân là do các động tác đánh bóng, đỡ bóng khiến ngón tay liên tục chịu áp lực nặng nề. Tình trạng này diễn ra trong thời gian dài rất dễ gây chấn thương cho dây chằng hoặc khiến dải mô này kéo căng quá mức, thậm chí đôi khi có thể dẫn đến rách.

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT NGÓN TAY BỊ BONG GÂN?

Ngón tay sưng tấy và khó cử động là dấu hiệu điển hình của tình trạng bong gân ngón tay. Mức độ nghiêm trọng của chấn thương có thể được xác định dựa trên thời gian triệu chứng sưng kéo dài.

Ngoài ra, người bị bong gân ngón tay cũng có thể gặp các biểu hiện sau:

  • Đau ngón tay, thường là đau nhẹ và không nghiêm trọng.
  • Ngón tay căng cứng.
  • Suy giảm khả năng cầm, nắm đồ vật.

Các chuyên gia khuyến nghị bạn nên ngay lập tức điều trị y tế nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

  • Ngón tay bị cong vẹo hoặc biến dạng (lưu ý không tự kéo thẳng ngón tay).
  • Cảm giác tê cứng lan tỏa khắp ngón tay.
  • Màu da của ngón tay nhạt đi hoặc trở nên trắng bệch (do máu không lưu thông đến khu vực này).
  • Tình trạng sưng phù trở nên nghiêm trọng.
  • Thời gian đau nhức kéo dài.
  • Mất khả năng duỗi thẳng ngón tay.

XỬ TRÍ BONG GÂN NGÓN TAY NHƯ THẾ NÀO?

CHỜ VÀ ĐỂ NGÓN TAY NGHỈ NGƠI

Bạn có thể bị bong gân ngón tay khi chơi thể thao hoặc do té ngã. Nếu chấn thương xảy ra trong lúc chơi thể thao, bạn cần tạm ngừng hoạt động thể thao từ vài ngày đến vài tuần, tùy thuộc vào mức độ chấn thương. Ngoài ra, bạn nên tránh các công việc đòi hỏi sử dụng tay nhiều để giảm bớt áp lực lên bàn tay và ngón tay.

Việc nghỉ ngơi rất quan trọng đối với các chấn thương như bong gân, căng cơ và hầu hết các nguyên nhân gây sưng. Trong thời gian bị thương, khả năng cầm nắm đồ vật của ngón tay sẽ bị hạn chế. Thay vì cố gắng sử dụng ngón tay, bạn nên để ngón tay nghỉ ngơi và tránh các hoạt động có thể làm tổn thương nặng hơn.

CHƯỜM ĐÁ TẠI CÁC NGÓN TAY BỊ TỔN THƯƠNG

Nguyên nhân chủ yếu gây đau ở ngón tay bị bong gân là viêm. Do đó, việc chườm lạnh sớm là một giải pháp thông minh, giúp hạn chế tuần hoàn máu cục bộ, giảm sưng và làm tê các dây thần kinh.

Bạn có thể chườm lạnh bằng bất kỳ vật dụng đông lạnh nào, chẳng hạn như đá cục hoặc túi gel lạnh. Tuy nhiên, không nên đặt đá lạnh trực tiếp lên da vì có thể gây bỏng lạnh. Thay vào đó, bạn nên chườm lạnh khoảng 10-15 phút mỗi giờ, duy trì cho đến khi sưng và đau giảm bớt. Khi tình trạng đau và sưng thuyên giảm, bạn có thể ngừng chườm lạnh.

Trong lúc chườm, bạn nên nâng cao cánh tay bị tổn thương để chống lại tác dụng của trọng lực và hỗ trợ giảm sưng hiệu quả.

DÙNG THUỐC GIẢM ĐAU, KHÁNG VIÊM

Một mẹo hiệu quả khác để trị bong gân ngón tay là uống thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) như aspirin, ibuprofen hoặc naproxen. NSAID giúp kiểm soát tình trạng viêm, từ đó giảm sưng và đau.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống NSAID và các loại thuốc giảm đau khác trong thời gian ngắn (dưới 2 tuần) vì chúng có thể gây tác dụng phụ tiêu cực lên dạ dày, thận và gan. Để hạn chế sự khó chịu và viêm dạ dày, bạn không nên uống thuốc giảm đau khi đói. Nếu không có NSAID, bạn có thể dùng các loại thuốc giảm đau thông thường như panadol, mặc dù chúng thường không có tác dụng giảm viêm.

Ngoài việc uống thuốc, bạn có thể sử dụng kem hoặc gel kháng viêm, giảm đau. Các sản phẩm này có thể hấp thụ cục bộ qua da và không ảnh hưởng đến dạ dày.

DÙNG NẸP ĐỂ BĂNG CỐ ĐỊNH 

Để giúp các ngón tay bị bong gân, bạn nên dùng nẹp để băng cố định chúng. Nếu ngón tay cái bị bong gân, có thể cần cố định lâu hơn, đặc biệt nếu có dây chằng bị rách và cần phẫu thuật để lành vết thương.

Trong quá trình chờ đợi sự phục hồi của ngón tay, việc băng kèm ngón tay bị bong gân với ngón bên cạnh cũng là một mẹo được nhiều người áp dụng . Điều này giúp đảm bảo ổn định và bảo vệ tốt hơn cho vùng chấn thương. Đối với việc băng, bạn nên sử dụng loại băng keo tuân thủ tiêu chuẩn y tế và bọc ngón tay bị tổn thương vào ngón bên cạnh có kích thước tương đương.

Tuyệt đối không nên băng quá chặt, vì điều này có thể làm tăng sưng và thậm chí gây cắt đứt tuần hoàn máu đến ngón tay. Đồng thời, bạn cũng có thể đặt miếng gạc thêm vào giữa hai ngón để tránh việc da bị phồng rộp.

PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ BONG GÂN TẠI NHÀ

Một phương pháp khác để điều trị bong gân ngón tay tại nhà hiệu quả là sử dụng phương pháp PRICE, gồm:

  • Bảo vệ (Protect): Đeo nẹp hoặc quấn băng để giảm nguy cơ tổn thương tiếp tục cho ngón tay.
  • Nghỉ ngơi (Rest): Tạm ngừng sử dụng ngón tay và tạo điều kiện cho nó được nghỉ ngơi để phục hồi.
  • Đá (Ice): Áp dụng túi đá lên ngón tay bị thương để giảm viêm và đỏ, mỗi lần khoảng 10–15 phút.
  • Nén (Compression): Sử dụng nẹp hoặc băng quấn nhẹ nhàng để giảm viêm mà không làm ảnh hưởng đến tuần hoàn máu.
  • Độ cao (Elevation): Đặt tay lên một chiếc gối để khuỷu tay thấp hơn bàn tay, giúp giảm sưng và đau.

NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1. Các loại bong gân ngón tay khác nhau là gì?

Có ba loại bong gân ngón tay:

  • Độ 1: Dây chằng bị căng nhẹ.
  • Độ 2: Dây chằng bị rách một phần.
  • Độ 3: Dây chằng bị rách hoàn toàn.

2. Bong gân ngón tay được chẩn đoán như thế nào?

Bác sĩ sẽ chẩn đoán bong gân ngón tay của bạn bằng cách kiểm tra ngón tay và hỏi về các triệu chứng của bạn. Họ cũng có thể yêu cầu chụp X-quang để loại trừ gãy xương.

3. Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ vì bong gân ngón tay?

Bạn nên đi khám bác sĩ nếu:

  • Đau ngón tay dữ dội
  • Sưng tấy nghiêm trọng
  • Không thể cử động ngón tay
  • Ngón tay bị biến dạng
  • Các triệu chứng không cải thiện sau vài ngày điều trị tại nhà

4. Biến chứng tiềm ẩn của bong gân ngón tay là gì?

Hầu hết các bong gân ngón tay đều lành lại hoàn toàn mà không gặp biến chứng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, có thể xảy ra các biến chứng như:

  • Cứng khớp
  • Yếu ngón tay
  • Không ổn định khớp
  • Viêm khớp mãn tính

KẾT LUẬN 

Nếu bạn gặp tình trạng bong gân ngón tay, có thể thử áp dụng các mẹo chữa tại nhà. Tuy nhiên, nếu tình trạng trở nên nghiêm trọng, việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế là cần thiết để đảm bảo phục hồi chấn thương. Hy vọng thông tin này sẽ giúp bạn tự điều trị bong gân ngón tay mức độ nhẹ một cách hiệu quả.

VÌ SAO LẠI BỊ NGỨA LÒNG BÀN TAY, BÀN CHÂN? CÁCH ĐIỀU TRỊ VÀ PHÒNG NGỪA

VÌ SAO LẠI BỊ NGỨA LÒNG BÀN TAY, BÀN CHÂN? CÁCH ĐIỀU TRỊ VÀ PHÒNG NGỪA 5

Ngứa lòng bàn tay không chỉ là trạng thái khó chịu, đặc biệt là vào ban đêm khi cảm giác ngứa ngáy không dừng có thể làm bạn mất tinh thần. Tuy nhiên, đây thường ít khi là dấu hiệu của vấn đề nghiêm trọng, mà thường là một triệu chứng của tình trạng da mãn tính đòi hỏi sự quản lý liên tục. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp gây lòng bàn tay bị ngứa nổi hột.

VÌ SAO LẠI BỊ NGỨA LÒNG BÀN TAY, BÀN CHÂN? CÁCH ĐIỀU TRỊ VÀ PHÒNG NGỪA 7

NGUYÊN NHÂN NGỨA LÒNG BÀN TAY CHÂN

Lòng bàn tay bị ngứa là tình trạng phổ biến, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, giới tính. Nguyên nhân gây ngứa trong lòng bàn tay có thể do các tác động đến từ cả yếu tố bên ngoài hoặc các vấn đề bên trong cơ thể. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

THAY ĐỔI NỘI TIẾT TỐ

Kể cả trong thai kỳ hay tuổi tiền mãn kinh và kể cả tuổi dậy thì, nội tiết tố trong cơ thể sẽ diễn ra sự thay đổi một cách đột ngột. Vì vậy cũng có thể xảy ra tình trạng ngứa lòng bàn tay, bàn chân.

DA KHÔ

Da khô và nứt nẻ có thể tạo điều kiện cho sự kích ứng và ngứa ngáy ở lòng bàn tay. Thay đổi thời tiết, độ ẩm thấp, hoặc việc sử dụng xà phòng mạnh cũng có thể góp phần vào tình trạng này.

sỐT XUẤT HUYẾT

Người bệnh sốt xuất huyết có thể ngứa, ban đỏ ở cả lòng bàn tay hoặc bàn chân, tình trạng này có thể xảy ra trong lúc mắc bệnh hoặc ngay cả khi đã khỏi bệnh. Ngứa bàn tay ở người bệnh sốt xuất huyết là dấu hiệu cơ thể đang phục hồi hoặc có thể là biến chứng tổn thương gan (viêm gan cấp, suy gan cấp) do vi rút Dengue gây ra.

BỆNH CHÀM

Bệnh chàm là một nguyên nhân phổ biến gây ngứa ở lòng bàn tay. Nó có thể làm da đỏ, nứt nẻ, xuất hiện vảy và lòng bàn tay nổi đốm đỏ ngứa.

BỆNH VẢY NẾN

Vảy nến, một tình trạng da liễu mạn tính, cũng có thể làm ngứa lòng bàn tay về đêm. Triệu chứng bao gồm da nứt nẻ, mụn mủ, và đau nhức ở các khớp.

BỆNH GHẺ NƯỚC

Ghẻ nước là một bệnh da do ký sinh trùng Sarcoptes scabiei, còn được gọi là cái ghẻ, xâm nhập và gây tổn thương cho làn da. Người bị ghẻ nước thường trải qua các triệu chứng như ngứa ngáy và nổi hột (mụn nước) tại các khu vực như lòng bàn tay, đốt ngón tay, và nhiều vùng khác trên cơ thể. Đặc biệt, ngứa thường tăng lên vào buổi tối do ký sinh trùng đào hang vào ban đêm, gây kích thích dây thần kinh ở lòng bàn tay.

DỊ ỨNG

Ngứa lòng bàn tay có thể do dị ứng với các chất gì đó, như chất tẩy rửa. Triệu chứng thường không xuất hiện ngay lập tức mà có thể trì hoãn và kèm theo lòng bàn tay nổi đốm đỏ, phát ban, da khô, hoặc nổi mề đay.

TÁC DỤNG PHỤ CỦA THUỐC

Một số loại thuốc, như thuốc huyết áp, aspirin, hoặc opioid, có thể gây ngứa lòng bàn tay phải, ngứa lòng bàn tay trái như một tác dụng phụ.

XƠ GAN Ứ MẬT

Bệnh xơ gan ứ mật nguyên phát có thể đi kèm với ngứa ở lòng bàn tay, cùng với các triệu chứng khác như buồn nôn, tiêu chảy, và da vàng.

ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

Ngứa trong lòng bàn tay cũng có thể là dấu hiệu ban đầu của bệnh tiểu đường, một căn bệnh nghiêm trọng xảy ra khi cơ thể không phản ứng bình thường với insulin. Eruptive xanthomatosis, một tình trạng da liên quan đến bệnh tiểu đường, thường gây ngứa bàn tay và bàn chân. Các triệu chứng khác bao gồm các nốt sưng nhỏ, màu vàng được bao quanh bởi mẩn đỏ. Điển hình, khi bệnh tiểu đường được kiểm soát, tình trạng da của bạn cũng rõ ràng hơn.

THUỐC ĐIỀU TRỊ UNG THƯ

Ngứa có thể là một tác dụng phụ của việc dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như aspirin, opioid và một số loại thuốc huyết áp. Nó cũng có thể là một tác dụng không mong muốn của liệu pháp điều trị ung thư.

VÌ SAO LẠI BỊ NGỨA LÒNG BÀN TAY, BÀN CHÂN? CÁCH ĐIỀU TRỊ VÀ PHÒNG NGỪA 9

CÁCH TRỊ NGỨA LÒNG BÀN TAY BÀN CHÂN

Việc điều trị ngứa lòng bàn tay thường được thực hiện dựa trên nguyên nhân gây ra nó. Trong đó, có thể áp dụng một số phương pháp sau:

GIỮ VÀ DƯỠNG ẨM DA TAY

Đây là phương pháp cơ bản và quan trọng nhất trong việc điều trị ngứa lòng bàn tay, đặc biệt là do khô da. Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên, ít nhất 2 lần mỗi ngày, để giúp da tay luôn được cân bằng độ ẩm, từ đó giảm thiểu tình trạng khô da và ngứa ngáy.

DÙNG THUỐC DỊ ỨNG HOẶC THUỐC KHÁNG HISTAMIN

Nếu ngứa lòng bàn tay là do dị ứng, bạn có thể sử dụng thuốc dị ứng hoặc thuốc kháng histamin để giảm các triệu chứng ngứa. Tuy nhiên, cần lưu ý sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

THUỐC MỠ STEROID

Thuốc mỡ steroid có tác dụng giảm viêm, ngứa và mẩn đỏ. Bạn có thể sử dụng thuốc mỡ steroid không kê đơn để điều trị ngứa lòng bàn tay nhẹ. Tuy nhiên, nếu ngứa lòng bàn tay nghiêm trọng, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được kê đơn thuốc mỡ steroid có hàm lượng cao hơn.

CHƯỜM LẠNH

Chườm lạnh có thể giúp giảm cảm giác ngứa và sưng tấy ở lòng bàn tay. Bạn có thể chườm lạnh trong khoảng 10-15 phút, 2-3 lần mỗi ngày.

BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA LÒNG TAY ĐỎ NGỨA

Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa ngứa lòng bàn tay mà bạn có thể tham khảo:

  • Giữ vệ sinh tay sạch sẽ: Đây là một trong những biện pháp quan trọng nhất để phòng ngừa ngứa lòng bàn tay. Bạn nên rửa tay thường xuyên với xà phòng và nước sạch, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn và sau khi tiếp xúc với các vật dụng công cộng.
  • Sử dụng xà phòng dịu nhẹ: Xà phòng có thể gây khô da, dẫn đến ngứa lòng bàn tay. Do đó, bạn nên chọn loại xà phòng dịu nhẹ, không có chất tạo mùi thơm hoặc chất tẩy rửa mạnh.
  • Thoa kem dưỡng ẩm: Kem dưỡng ẩm giúp giữ cho da tay luôn mềm mại và mịn màng, từ đó ngăn ngừa tình trạng khô da và ngứa ngáy. Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm cho tay ít nhất 2 lần mỗi ngày, đặc biệt là sau khi rửa tay.
  • Tránh tiếp xúc với các chất kích ứng: Một số chất kích ứng có thể gây ngứa lòng bàn tay.
  • Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống lành mạnh giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và cải thiện sức khỏe làn da. Bạn nên ăn nhiều trái cây, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt.

Như vậy có thể nói ngứa lòng bàn tay, bàn chân do rất nhiều nguyên nhân, cần tìm được nguyên nhân gây bệnh thì mới có thể điều trị hiệu quả. Ngoài ra cũng cần phải phòng ngừa để tránh gặp phải những phiền phức rắc rối. Hy vọng với những thông tin trong bài viết trên của phunutoancau có thể giúp ích cho bạn và gia đình.