Top 2 tẩy sơn móng tay

HẠT GẠO TRÊN MÓNG TAY CÓ Ý NGHĨA GÌ LIỆU BẠN ĐÃ BIẾT?

HẠT GẠO TRÊN MÓNG TAY CÓ Ý NGHĨA GÌ LIỆU BẠN ĐÃ BIẾT? 1

Chắc hẳn rằng, bạn thường xuyên nhận thức được việc móng tay có hạt gạo của những người xung quanh mình. Hầu hết chúng ta thường xem nhẹ và cho rằng đó chỉ là một tình trạng bình thường. Tuy nhiên, việc móng tay có hạt gạo có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe nguy hiểm. Cùng phunutoancau khám phá chi tiết về vấn đề này trong bài viết dưới đây.

HẠT GẠO TRÊN MÓNG TAY CÓ Ý NGHĨA GÌ LIỆU BẠN ĐÃ BIẾT? 3

HẠT GẠO TRÊN MÓNG TAY LÀ GÌ?

Hạt gạo trên móng tay là những đốm trắng, có kích thước nhỏ, xuất hiện trên bề mặt móng tay. Chúng thường không gây đau đớn hay khó chịu, nhưng có thể khiến móng tay trông kém thẩm mỹ.

NGUYÊN NHÂN CÓ HẠT GẠO Ở MÓNG TAY

Hạt gạo trên móng tay có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm:

CHẤN THƯƠNG MÓNG

Chấn thương móng là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra hạt gạo trên móng tay. Khi móng tay bị tác động bởi lực mạnh, chẳng hạn như bị kẹp, đập, móng tay có thể bị dập, chảy máu. Các tế bào móng mới sẽ phát triển để thay thế các tế bào móng bị tổn thương, và những đốm trắng nhỏ là biểu hiện của các tế bào móng mới này.

NHIỄM NẤM

Nhiễm nấm móng tay cũng có thể gây ra hạt gạo trên móng tay. Khi móng tay bị nhiễm nấm, móng sẽ trở nên dày, giòn và dễ gãy. Ngoài ra, móng tay cũng có thể xuất hiện các đốm trắng, vàng hoặc nâu.

THIẾU CHẤT DINH DƯỠNG

Thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe móng tay, chẳng hạn như kẽm, kali, canxi và protein, cũng có thể là nguyên nhân gây ra hạt gạo trên móng tay. Móng tay thiếu hụt dinh dưỡng thường sẽ trở nên mỏng, dễ gãy và xuất hiện các đốm trắng.

DỊ ỨNG

Dị ứng với các chất hóa học có trong sơn móng tay, nước tẩy trang cũng có thể là nguyên nhân gây ra hạt gạo trên móng tay. Khi tiếp xúc với các chất này, móng tay có thể bị kích ứng, dẫn đến tổn thương và xuất hiện các đốm trắng.

CÁC BỆNH LÝ KHÁC

Một số bệnh lý khác, chẳng hạn như các bệnh tim mạch, sức khỏe kém, bệnh thận, ngộ độc arsen, bệnh vẩy nến hoặc bệnh chàm, cũng có thể gây ra hạt gạo trên móng tay. Tuy nhiên, tần suất móng bị ảnh hưởng do những nguyên nhân này là khá hiếm.

KHI NÀO BẠN NÊN ĐI KHÁM BÁC SĨ?

Nhìn chung, các đốm trắng trên móng tay là lành tính và không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy các đốm trắng trên móng tay kèm theo các triệu chứng khác, chẳng hạn như:

  • Đau đớn, ngứa hoặc sưng ở móng tay;
  • Móng tay giòn, dễ gãy;
  • Móng tay có màu sắc bất thường;
  • Móng tay thay đổi hình dạng;

LÀM THẾ NÀO ĐỂ LOẠI BỎ CÁC ĐỐM TRẮNG TRÊN MÓNG TAY?

Việc điều trị các đốm trắng trên móng tay sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra chúng. Trong hầu hết các trường hợp, các đốm trắng là lành tính và sẽ tự biến mất theo thời gian, thường là trong vòng vài tuần hoặc vài tháng. Tuy nhiên, nếu các đốm trắng gây khó chịu hoặc kèm theo các triệu chứng khác, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau để cải thiện tình trạng:

  • Cẩn thận khi làm việc với các vật dụng có thể gây thương tích cho móng tay. Nếu bạn bị chấn thương móng tay, hãy để móng có thời gian lành lại trước khi cắt tỉa hoặc sơn móng.
  • Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là các chất dinh dưỡng cần thiết cho móng tay, chẳng hạn như vitamin B12, kẽm, canxi. Bạn có thể bổ sung các chất dinh dưỡng này thông qua chế độ ăn uống hoặc sử dụng thực phẩm chức năng.
  • Kiểm soát các bệnh lý nền nếu có. Nếu bạn bị các bệnh lý như bệnh vẩy nến, bệnh chàm, bệnh tim, bệnh thận,… hãy điều trị các bệnh lý này để cải thiện tình trạng móng tay.
  • Tránh sử dụng các loại thuốc có thể gây hại cho móng tay. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào có thể ảnh hưởng đến móng tay.

Dưới đây là một số phương pháp điều trị cụ thể cho từng nguyên nhân gây ra các đốm trắng trên móng tay:

  • Nguyên nhân do chấn thương: Không cần điều trị, các đốm trắng sẽ tự biến mất theo thời gian.
  • Nguyên nhân do thiếu hụt dinh dưỡng: Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho móng tay.
  • Nguyên nhân do nhiễm trùng: Sử dụng thuốc kháng sinh hoặc thuốc kháng nấm theo chỉ định của bác sĩ.
  • Nguyên nhân do bệnh lý: Điều trị các bệnh lý nền theo chỉ định của bác sĩ.
  • Nguyên nhân do dị ứng: Tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng.

PHÒNG NGỪA HẠT GẠO TRÊN MÓNG NỔI LÊN

Nếu bạn liên tục nhận thấy ngón tay có hạt gạo và băn khoăn không biết phải làm gì thì đây là những lưu ý dành cho bạn:

  • Bảo vệ móng tay của bạn, hạn chế để móng tay bị chèn ép hay va đập.
  • Nếu móng tay của bạn bị biến đổi màu hay biến đổi cấu trúc nền móng thì bạn cần nhanh chóng đi khám bác sĩ.
  • Đặt lịch khám bác sĩ nếu các đốm trắng trên móng tay xuất hiện bất thường không do chấn thương.
  • Duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng và đủ lượng vitamin, khoáng chất mà cơ thể cần.

Phunutoancau mong rằng bài viết này sẽ giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn về hiện tượng ngón tay có hạt gạo. Mặc dù đây không phải là một vấn đề sức khỏe quá nghiêm trọng, nhưng tốt nhất là nên thăm bác sĩ ngay khi xuất hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào!

MÓNG TAY BỊ LÕM HÌNH THÌA, LÀM SAO ĐỂ KHẮC PHỤC?

MÓNG TAY BỊ LÕM HÌNH THÌA, LÀM SAO ĐỂ KHẮC PHỤC? 5

Bên cạnh sự biến đổi về màu sắc, móng tay bị lõm hình thìa là tình trạng xuất hiện khá phổ biến. Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng lõm móng tay? Cách khắc phục và chăm sóc bệnh lý này là gì? Cùng theo dõi bài viết sau đây của phunutoancau để giải đáp câu hỏi này.

MÓNG TAY BỊ LÕM HÌNH THÌA, LÀM SAO ĐỂ KHẮC PHỤC? 7

MÓNG TAY LÕM HÌNH THÌA LÀ GÌ?

Móng tay lõm hình thìa, hay còn gọi là móng tay muỗng, là tình trạng móng tay bị lõm xuống, trông giống như một chiếc thìa. Tình trạng này có thể xảy ra ở cả móng tay và móng chân, thường gặp ở người lớn tuổi.

Khi mắc phải tình trạng này, móng tay của bệnh nhân trở nên mỏng hơn, có thể bị nứt và phần ngoài của móng dễ tách ra khỏi giường móng. Tình trạng lõm móng hình thìa thường xảy ra ở móng tay, tuy nhiên đôi khi triệu chứng này còn xuất hiện ở cả móng chân.

NGUYÊN NHÂN GÂY RA TÌNH TRẠNG MÓNG TAY LÕM

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng móng tay lõm xuống, bao gồm:

THIẾU MÁU THIẾU SẮT

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng móng tay lõm hình thìa. Thiếu sắt khiến cho quá trình sản xuất keratin, một loại protein cấu tạo nên móng tay, bị ảnh hưởng.

RỐI LOẠN TUYẾN GIÁP

Tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Rối loạn tuyến giáp, đặc biệt là suy giáp, có thể khiến cho móng tay bị lõm hình thìa.

CÁC BỆNH LÝ MẠN TÍNH KHÁC

Một số bệnh lý mạn tính khác cũng có thể gây ra tình trạng móng tay lõm hình thìa, bao gồm:

  • Bệnh tiểu đường
  • Bệnh tim mạch
  • Viêm khớp dạng thấp
  • Bệnh Crohn
  • Hội chứng Raynaud

HẤP THỤ VITAMIN B12 KÉM

Móng tay lõm hình thìa có thể xảy ra khi cơ thể không hấp thụ được vitamin B12. Người bệnh cũng gặp phải các biểu hiện khác đi kèm như móng tay đổi màu sậm hơn bình thường, khô và cong lại ở phần đầu móng.

Trong trường hợp này, người bệnh có thể khắc phục tình trạng bằng cách sử dụng các viên uống bổ sung B12 theo chỉ định về liều lượng, cách dùng đến từ bác sĩ chuyên khoa.

SỬ DỤNG THUỐC

Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống ung thư, có thể gây ra tình trạng móng tay lõm hình thìa.

CHẤN THƯƠNG MÓNG TAY

Chấn thương móng tay, chẳng hạn như va đập mạnh, có thể khiến cho móng tay bị lõm hình thìa.

ĐIỀU TRỊ TÌNH TRẠNG MÓNG TAY LÕM XUỐNG

Điều trị móng tay lõm hình thìa cần căn cứ vào nguyên nhân gây bệnh. Nếu nguyên nhân là do thiếu máu thiếu sắt, cần bổ sung sắt cho cơ thể. Nếu nguyên nhân là do rối loạn tuyến giáp, cần điều trị rối loạn tuyến giáp. Nếu nguyên nhân là do các bệnh lý mạn tính khác, cần điều trị các bệnh lý đó.

Nếu móng tay lõm hình thìa do chấn thương, móng tay sẽ tự hồi phục sau một thời gian. Tuy nhiên, nếu móng tay bị lõm hình thìa do sử dụng một số loại thuốc, cần ngừng sử dụng thuốc hoặc thay thế bằng loại thuốc khác.

CÁCH BỔ SUNG SẮT KHẮC PHỤC MÓNG TAY LÕM XUỐNG

CẢI BÓ XÔI

Cải bó xôi là loại rau xanh giàu sắt nhất. Trong 100g cải bó xôi nấu chín có chứa khoảng 3,5mg sắt. Ngoài ra, cải bó xôi còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như chất xơ, protein, vitamin A và E.

Để bổ sung sắt từ cải bó xôi, bạn có thể chế biến cải bó xôi thành các món ăn như:

  • Canh cải bó xôi
  • Salad cải bó xôi
  • Xào cải bó xôi
  • Nước ép cải bó xôi

THỊT ĐỎ

Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu,… là nguồn cung cấp sắt dồi dào cho cơ thể. Trong 100g thịt đỏ có chứa khoảng 2,8mg sắt.

Để bổ sung sắt từ thịt đỏ, bạn có thể chế biến thịt đỏ thành các món ăn như:

  • Thịt bò xào
  • Thịt lợn kho
  • Thịt cừu nướng.

SOCOLA ĐEN

Socola đen là một loại thực phẩm được làm từ hạt cacao rang, có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, bao gồm sắt, protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Trong 28 gam socola đen có chứa khoảng 3,4mg sắt, tương đương với 17% nhu cầu sắt hàng ngày của người trưởng thành.

Socola đen cũng có chứa nhiều chất oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác hại của gốc tự do. Ngoài ra, socola đen còn có tác dụng cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, stress.

Tuy nhiên, socola đen cũng chứa nhiều calo và chất béo, vì vậy bạn nên ăn với lượng vừa phải, khoảng 28-30 gam mỗi ngày.

CÁ BIỂN

Các loại cá biển như cá hồi, cá thu, cá mòi,… là nguồn cung cấp sắt dồi dào cho cơ thể. Trong 100g cá hồi có chứa khoảng 2,2mg sắt, trong 100g cá thu có chứa khoảng 1,8mg sắt, trong 100g cá mòi có chứa khoảng 1,6mg sắt.

Ngoài sắt, cá biển còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác cần thiết cho cơ thể, bao gồm protein, omega-3, vitamin và khoáng chất.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý hạn chế sử dụng các loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao, như cá ngừ đại dương, cá kiếm, cá thu vua,…

MỘT SỐ THỰC PHẨM KHÁC

Ngoài các thực phẩm đã kể trên, bạn cũng có thể bổ sung sắt cho cơ thể từ các thực phẩm khác như:

  • Các loại đậu: đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh,…
  • Gan động vật
  • Rau xanh sẫm màu: rau bina, cải xoăn, bông cải xanh,…
  • Trái cây họ cam quýt: cam, chanh, bưởi,…

Để bổ sung sắt hiệu quả, bạn nên kết hợp ăn nhiều loại thực phẩm giàu sắt trong chế độ ăn uống hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

CÁCH CHĂM SÓC MÓNG TAY CHO NGƯỜI BỆNH

Để giúp móng tay khỏe mạnh và giảm thiểu các tổn thương, người bệnh móng tay lõm xuống cần chú ý chăm sóc móng tay đúng cách. Dưới đây là một số lưu ý:

  • Giữ cho móng tay sạch sẽ và khô thoáng. Vệ sinh móng tay hàng ngày bằng cách rửa tay với xà phòng và nước ấm.
  • Từ bỏ các thói quen cắn móng tay. Thói quen này có thể khiến móng tay bị tổn thương và làm tình trạng lõm móng trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Ưu tiên để móng tay ngắn. Móng tay dài dễ bị gãy và tổn thương hơn.
  • Không nên sơn móng tay hoặc để móng tay tiếp xúc trực tiếp với các chất tẩy rửa, hóa chất dung môi gây hại. Nếu phải tiếp xúc, hãy đeo găng tay bảo vệ.

Có thể sử dụng một số loại kem dưỡng ẩm để giữ độ ẩm nhất định cho móng tay.

Ngoài ra, người bệnh cũng cần chú ý bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là sắt. Bạn có thể bổ sung sắt thông qua chế độ ăn uống hoặc sử dụng thuốc bổ sung sắt theo chỉ định của bác sĩ.

Nếu móng tay lõm xuống kèm theo các triệu chứng bất thường khác, chẳng hạn như đau, ngứa, sưng đỏ,… bạn cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.