Top 2 tăng vòng 1 trong 1 tuần

THEO DÕI, NHẬN BIẾT, PHÒNG TRÁNH CÁC BIẾN CHỨNG HẬU COVID-19 Ở TRẺ EM

THEO DÕI, NHẬN BIẾT, PHÒNG TRÁNH CÁC BIẾN CHỨNG HẬU COVID-19 Ở TRẺ EM 1

Gần đây, số trẻ mắc COVID-19 tại nước ta đang gia tăng, mặc dù triệu chứng của COVID-19 ở trẻ em thường nhẹ hơn so với người lớn và ít trường hợp phải nhập viện. Tuy nhiên, một tỉ lệ nhất định trẻ sau khi mắc COVID-19 có thể trải qua một chuỗi triệu chứng kéo dài như ho, đau đầu, mệt mỏi, rối loạn hành vi, mất vị giác. Hiện tượng này đang thu hút sự quan tâm của ngành y tế và các bậc phụ huynh về vấn đề hậu COVID-19 ở trẻ, bao gồm biểu hiện và có thể gây ra những hậu quả gì ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ hay không.

THEO DÕI, NHẬN BIẾT, PHÒNG TRÁNH CÁC BIẾN CHỨNG HẬU COVID-19 Ở TRẺ EM 3

HẬU COVID-19 LÀ GÌ?

Trong bài viết này, chúng tôi sử dụng thuật ngữ “hậu COVID-19” để mô tả các triệu chứng kéo dài sau khi trẻ mắc COVID-19, theo định nghĩa được Tổ chức Y tế Thế giới đưa ra vào tháng 10/2021. Hậu COVID-19 được định nghĩa là tình trạng mà các triệu chứng kéo dài ít nhất 2 tháng, xuất hiện sau khi bệnh khởi phát và không được chẩn đoán là do nguyên nhân khác.

Trong trường hợp của trẻ em, hậu COVID-19 ám chỉ một nhóm các triệu chứng lâu dài (như mệt mỏi, rối loạn vị giác, đau đầu, ho, khó thở…) sau khi trẻ mắc COVID-19 trong vòng 3 tháng và ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày của trẻ. Các triệu chứng này có thể bắt đầu từ khi trẻ mắc bệnh ban đầu hoặc mới xuất hiện sau khi trẻ đã hồi phục và không do nguyên nhân khác gây ra.

Tùy thuộc vào thời gian kéo dài của các triệu chứng, có các thuật ngữ khác nhau:

Tình trạng COVID-19 cấp tính (Acute COVID-19): các triệu chứng xuất hiện trong vòng 4 tuần đầu kể từ ngày mắc bệnh.

Tình trạng COVID-19 bán cấp/dai dẳng (Subacute/ongoing/persistent COVID-19): các triệu chứng kéo dài từ 4 đến 12 tuần kể từ ngày mắc bệnh.

Tình trạng COVID-19 mạn tính (Chronic COVID-19): các triệu chứng kéo dài sau 12 tuần kể từ ngày mắc bệnh, có thể kéo dài tới 6 tháng.

HẬU COVID-19 CÓ THƯỜNG GẶP HAY KHÔNG?

Tỷ lệ trẻ em mắc các triệu chứng dai dẳng sau khi mắc COVID-19 có thể biến động tùy theo các nghiên cứu được thực hiện ở các quốc gia khác nhau, ở các nhóm tuổi và dân số đặc biệt khác nhau, cũng như các phương pháp định lượng thời gian xuất hiện các triệu chứng khác nhau. Thêm vào đó, các triệu chứng phổ biến của hậu COVID-19 ở trẻ em cũng đa dạng và có thể biến đổi, điều này cũng ảnh hưởng đến tỷ lệ mắc các triệu chứng.

Do đó, hiện nay chưa có con số chính xác về tỷ lệ mắc hậu COVID-19 ở trẻ em.

NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN HẬU COVID-19 LÀ GÌ?

Tổ chức Y tế Thế giới đánh giá rằng hậu COVID-19 là một tình trạng chưa có căn nguyên cụ thể, có sự kết hợp của nhiều yếu tố bao gồm đặc điểm của virus, tình trạng miễn dịch của cơ thể, và các di chứng sau điều trị hồi sức tích cực.

Ngoài ra, có một số tình huống khác cũng có thể gây ra các triệu chứng mới hoặc kéo dài sau COVID-19, bao gồm:

  • Vi rút tồn tại lâu hơn thường do hệ thống miễn dịch không hoạt động hiệu quả.
  • Tình trạng tái nhiễm do một chủng virus khác.
  • Thể lực yếu do thiếu vận động khi ốm.
  • Stress hậu sang chấn hoặc di chứng tâm thần, đặc biệt ở những người có tiền sử lo âu, trầm cảm, mất ngủ, hoặc các bệnh lý tâm thần khác.
  • Sự hình thành các kháng thể tự miễn sau nhiễm virus.

Một số nhà khoa học cũng đưa ra các giả thuyết sâu hơn:

  • Tình trạng phản ứng viêm mạn tính: Có nghiên cứu chỉ ra rằng virus SARS-CoV-2 có thể cư trú trong đường ruột của trẻ sau khi trải qua bệnh và kích thích sự phản ứng viêm liên tục.
  • Tình trạng tăng đông và tắc các vi mạch nhỏ trong thời kỳ mắc COVID-19 cấp tính có thể gây ra tổn thương mạn tính kéo dài, như sự tăng đông trong các động mạch vành có thể gây ra đau ngực kéo dài sau khi hồi phục.

TRIỆU CHỨNG HẬU COVID Ở TRẺ EM

Hậu COVID-19, trẻ em có thể trải qua một loạt các triệu chứng đặc trưng, bao gồm:

Triệu chứng hô hấp: Các triệu chứng như khó thở, đau ngực, và ho kéo dài có thể xuất hiện do virus SARS-CoV-2 tác động vào hệ thống hô hấp.

Triệu chứng tim mạch: Trẻ có thể phát triển viêm cơ tim, gây ra các triệu chứng như đau ngực, mệt mỏi, và nhịp tim không đều.

Triệu chứng khứu giác và vị giác: Một số trẻ có thể gặp phải thay đổi về khứu giác và vị giác, làm thay đổi thói quen ăn uống và khó nhận biết mùi nguy hiểm.

Triệu chứng thần kinh: Hậu COVID-19 có thể gây ra các vấn đề thần kinh như viêm não hoặc đột quỵ, dẫn đến thay đổi trong ngôn ngữ, tâm trạng, hành vi và vận động.

Triệu chứng tinh thần: Một số trẻ có thể gặp khó khăn trong việc học tập, tập trung, và gặp phải các vấn đề như viết chậm, đọc chậm, khi mắc kẹt trong tình trạng thiếu ngủ hoặc căng thẳng.

Triệu chứng thể chất: Hậu COVID-19 cũng có thể gây ra sự giảm sức chịu đựng và mệt mỏi khi tham gia các hoạt động thể chất.

Đau đầu: Đây là một triệu chứng phổ biến, đặc biệt là ở những trẻ mắc kẹt trong tình trạng thiếu ngủ và căng thẳng.

Thay đổi hành vi và tâm lý: Có nguy cơ cao hơn về các vấn đề hành vi và tâm lý, đặc biệt là ở những trẻ có tiền sử các vấn đề tâm thần hoặc hành vi.

Viêm đa cơ quan (MIS-C): Đây là một di chứng nguy hiểm, có thể dẫn đến tử vong, xuất hiện sau khoảng 2-6 tuần sau khi mắc COVID-19. Biểu hiện điển hình bao gồm sốt kéo dài, niêm mạc da bị tổn thương, rối loạn tiêu hóa, suy tim, và triệu chứng tiểu đường

MỨC ĐỘ NGUY HIỂM DO HẬU COVID-19 GÂY RA CHO TRẺ EM

Các chuyên gia y tế cảnh báo rằng, các di chứng hậu COVID-19 ở trẻ em thường không đáng lo ngại nếu được phát hiện và điều trị kịp thời. Thông thường, khi được can thiệp đúng cách, diễn biến của các di chứng này thường là thuận lợi và trẻ có khả năng hồi phục tương đối tốt. Tuy nhiên, nếu phát hiện muộn, có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng đến mức tử vong.

Đặc biệt, hội chứng MIS-C (viêm đa cơ quan) là một biến chứng nặng của hậu COVID-19, không thể coi thường vì nó có thể gây tổn thương đa cơ quan. Việc nhập viện và điều trị ngay lập tức là cần thiết trong trường hợp này.

THEO DÕI, NHẬN BIẾT, PHÒNG TRÁNH CÁC BIẾN CHỨNG HẬU COVID-19 Ở TRẺ EM 5

KHI NÀO CẦN KHÁM HẬU COVID CHO TRẺ

Sau khi hồi phục từ COVID-19, sức khỏe của trẻ sẽ dần hồi phục, nhưng cơ thể cần thời gian để làm điều này. Thời gian kéo dài của tình trạng hậu COVID-19 ở trẻ vẫn chưa thể xác định chính xác, và các di chứng của nó vẫn có thể gây nguy hiểm cho trẻ.

Vì vậy, nếu các triệu chứng hậu COVID-19 như đã được đề cập kéo dài hơn 4 tuần hoặc trẻ trải qua khó thở, đau tức ngực thường xuyên, sốt cao kéo dài, hoặc xuất hiện các biểu hiện nguy hiểm khác, cần đưa trẻ đến bệnh viện kiểm tra ngay lập tức. Tại đó, bác sĩ sẽ đánh giá mức độ nặng nhẹ của các di chứng hậu COVID-19, tìm nguyên nhân xuất hiện triệu chứng, phát hiện các biến chứng và đưa ra các biện pháp điều trị phù hợp (nếu cần) để ngăn chặn kịp thời các hậu quả tiêu cực đối với sức khỏe và sự sống của trẻ.

THEO DÕI, NHẬN BIẾT, PHÒNG TRÁNH CÁC BIẾN CHỨNG HẬU COVID-19 Ở TRẺ EM 7

NHỮNG VIỆC CẦN LÀM ĐỂ TRÁNH HẬU COVID-19 CHO TRẺ 

Bởi vẫn chưa xác định được nguyên nhân cụ thể của hậu COVID-19, hiện tại không có bất kỳ biện pháp vật lý, thuốc hoặc thực phẩm nào có thể ngăn chặn việc phát triển của tình trạng này. Phương pháp duy nhất để ngăn chặn hậu COVID-19 là phòng tránh việc nhiễm SARS-CoV-2 cho trẻ bằng cách áp dụng các biện pháp phòng bệnh hiệu quả và tiêm vắc-xin COVID-19 khi được khuyến nghị. Khi trẻ mắc COVID-19, cần tiến hành theo dõi và chăm sóc theo hướng dẫn của nhân viên y tế, và đưa trẻ tới cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời.

NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1. Biến chứng hậu COVID-19 có thể kéo dài bao lâu?

Hiện nay, vẫn chưa biết chính xác biến chứng hậu COVID-19 có thể kéo dài bao lâu. Tuy nhiên, một số trẻ em có thể gặp triệu chứng trong nhiều tháng sau khi mắc COVID-19.

2. Làm thế nào để chẩn đoán biến chứng hậu COVID-19 ở trẻ em?

Bác sĩ sẽ chẩn đoán dựa trên các triệu chứng của trẻ, tiền sử mắc COVID-19 và các xét nghiệm chẩn đoán khác.

3. Cha mẹ có thể làm gì để giúp trẻ đối phó với biến chứng hậu COVID-19?

  • Cho trẻ nghỉ ngơi đầy đủ
  • Khuyến khích trẻ ăn uống lành mạnh
  • Giúp trẻ giải tỏa căng thẳng
  • Trao đổi với trẻ về cảm xúc của trẻ
  • Tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia nếu cần thiết

4. Có nguồn thông tin nào uy tín về biến chứng hậu COVID-19 ở trẻ em?

5. Biến chứng hậu COVID-19 có ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý của trẻ em không?

Một số trẻ em có thể gặp các vấn đề về sức khỏe tâm lý sau khi mắc COVID-19. Các vấn đề sức khỏe tâm lý có thể bao gồm:

  • Lo lắng
  • Trầm cảm
  • Rối loạn stress sau sang chấn (PTSD)

KẾT LUẬN

Để phát hiện sớm các di chứng hậu COVID-19 ở trẻ em, sau khi trẻ đã hồi phục khoảng 2-3 tuần, cha mẹ cần chú ý quan sát sức khỏe tổng thể của trẻ. Nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào không bình thường, nên đưa trẻ đến cơ sở y tế đáng tin cậy để được kiểm tra. Để hỗ trợ quá trình hồi phục, trẻ cần được khuyến khích vận động nhẹ nhàng, ăn uống cân đối và đủ dinh dưỡng, hạn chế tiếp xúc với các thiết bị điện tử, và có chế độ nghỉ ngơi khoa học.

12 CÁCH LÀM MẶT NẠ TINH BỘT NGHỆ ĐƠN GIẢN. CÓ NÊN ĐẮP HÀNG NGÀY KHÔNG?

12 CÁCH LÀM MẶT NẠ TINH BỘT NGHỆ ĐƠN GIẢN. CÓ NÊN ĐẮP HÀNG NGÀY KHÔNG? 9

Tinh bột nghệ được biết đến với khả năng cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật cũng như giúp làm đẹp hiệu quả. Cùng phunutoancau tìm hiểu về lợi ích và cách làm mặt nạ tinh bột nghệ trong bài viết sau đây.

12 CÁCH LÀM MẶT NẠ TINH BỘT NGHỆ ĐƠN GIẢN. CÓ NÊN ĐẮP HÀNG NGÀY KHÔNG? 11

MẶT NẠ TINH BỘT NGHỆ CÓ TÁC DỤNG GÌ?

Tinh bột nghệ là một nguyên liệu tự nhiên được sử dụng phổ biến trong làm đẹp, đặc biệt là mặt nạ tinh bột nghệ. Mặt nạ tinh bột nghệ có tác dụng rất tốt đối với làn da, cụ thể như sau:

GIẢM VIÊM

Tinh bột nghệ chứa khoảng 3% curcumin, một hoạt chất có đặc tính chống viêm, giảm viêm rất hiệu quả. Mặt nạ tinh bột nghệ có thể giúp giảm viêm da, mụn trứng cá, mụn viêm,…

KHÁNG KHUẨN

Tinh bột nghệ còn chứa các loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C và các khoáng chất như kali, sắt, mangan,… có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm cực kỳ tốt. Mặt nạ tinh bột nghệ có thể giúp kháng khuẩn, ngăn ngừa mụn trứng cá, mụn viêm,…

ĐIỀU TRỊ MỤN TRỨNG CÁ, MỤN VIÊM

Curcumin trong tinh bột nghệ có khả năng tiêu diệt vi khuẩn Propionibacterium acnes (vi khuẩn gây ra hầu hết các tình trạng mụn trứng cá, mụn viêm) rất hiệu quả. Mặt nạ tinh bột nghệ có thể giúp điều trị mụn trứng cá, mụn viêm,…

XÓA VẾT THÂM

Curcumin trong tinh bột nghệ có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm mờ vết thâm, sẹo thâm do mụn,…

CHỐNG OXY HÓA

Curcumin trong tinh bột nghệ có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa lão hóa da, giảm nếp nhăn,…

HẠN CHẾ TĂNG SẮC TỐ DA

Tinh bột nghệ có tính kháng viêm và chống oxy hóa mạnh. Đặc tính này giúp hạn chế tăng sắc tố da, cải thiện màu da, giúp da sáng đều màu hơn.

GIẢM KÍCH ỨNG DA

Tinh bột nghệ có tính kháng khuẩn, làm sạch sâu lỗ chân lông, giúp da thông thoáng, khỏe mạnh. Bên cạnh đó, còn giúp làm giảm kích ứng da, hạn chế tối đa tình trạng viêm, sưng đỏ.

CÁCH LÀM MẶT NẠ TINH BỘT NGHỆ ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ

MẶT NẠ NGHỆ DẦU DỪA

Dầu dừa giúp cân bằng lượng dầu tự nhiên trên da, có tính kháng khuẩn mạnh, ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng sâu bên trong từ đó giảm hiện tượng sưng, đỏ. Khi kết hợp với tinh bột nghệ, hỗn hợp sẽ đem lại hiệu quả dưỡng ẩm và điều trị mụn trứng cá khá hiệu quả. Bạn nên sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ dầu dừa khoảng 2 – 3 lần/ tuần.

Nguyên liệu:

  • Dầu dừa nguyên chất
  • 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất

Cách thực hiện:

  • Cho tinh bột nghệ nguyên chất vào tô lớn, sau đó thêm một lượng dầu dừa vừa đủ để hỗn hợp đặc lại và kết dính.
  • Trộn đều cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn.
  • Dùng cọ mỹ phẩm để thoa đều hỗn hợp lên mặt bao gồm cả những vùng da có mụn.
  • Giữ trong khoảng 15 – 20 phút, sau đó bạn rửa mặt sạch lại bằng nước ấm.
12 CÁCH LÀM MẶT NẠ TINH BỘT NGHỆ ĐƠN GIẢN. CÓ NÊN ĐẮP HÀNG NGÀY KHÔNG? 13

MẶT NẠ NGHỆ MẬT ONG

Mặt nạ bột nghệ mật ong nguyên chất được sử dụng để trị mụn, khử trùng và chữa lành vết thương nhờ tính kháng khuẩn mạnh. Bạn nên đắp mặt tinh bột nghệ mật ong từ 2 – 3 lần/tuần để có được làn da mềm mại, sáng mịn và sạch mụn.

Nguyên liệu:

  • 1 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất
  • 2 thìa canh mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

  • Trộn đều hỗn hợp tinh bột nghệ và mật ong cho đến khi chúng kết dính và trở nên mịn.
  • Đắp hỗn hợp lên mặt và giữ trong khoảng 15 – 20 phút.
  • Rửa mặt lại bằng nước ấm. Dùng khăn mặt nhẹ nhàng lau khô da mặt. Mật ong là một chất dưỡng ẩm tự nhiên, do đó bạn cũng có thể không cần sử dụng thêm kem dưỡng ẩm để làm mềm da.

MẶT NẠ NGHỆ VÀ NƯỚC CỐT CHANH

Bạn nên làm đẹp với tinh bột nghệ chanh từ 2 – 3 lần/tuần để điều trị mụn, giúp làm sáng da và làm mờ vết thâm. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời sau khi đắp mặt nạ bằng tinh bột nghệ chanh, vì chanh có xu hướng khiến da dễ bị bắt nắng.

Nguyên liệu:

  • 1 thìa súp tinh bột nghệ nguyên chất
  • 2 thìa súp nước ép chanh tươi

Cách thực hiện:

  • Cho nước ép chanh và tinh bột nghệ nguyên chất vào một tô lớn. Trộn đều hỗn hợp đến khi chất mịn và kết dính.
  • Dùng cọ quét mặt nạ thoa đều hỗn hợp lên da mặt. Giữ nguyên trong khoảng từ 10 – 15 phút.
  • Rửa sạch mặt với nước ấm. Dùng khăn mềm lau khô da mặt. Bạn có thể thoa nhẹ thêm một lớp kem dưỡng da để da được cấp ẩm tốt hơn.

MẶT NẠ NGHỆ SỮA CHUA

Thành phần axit latic trong sữa chua đóng vai trò như một chất làm trắng da tự nhiên. Khi kết hợp với tinh bột nghệ, mặt nạ này còn có tác dụng điều trị mụn trứng cá và phục hồi, cải thiện làn da rám nắng. Bạn nên kiên trì sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ và sữa chua khoảng 2 – 3 lần/tuần để có hiệu quả làm sáng da tốt nhất.

Nguyên liệu:

  • 1 thìa tinh bột nghệ
  • 1 thìa sữa chua không đường
  • 1 thìa mật ong

Cách thực hiện:

  • Trộn đều các nguyên liệu cho đến khi hỗn hợp kết dính. Lưu ý, bạn không nên để hỗn hợp quá lỏng.
  • Rửa sạch mặt rồi thoa đều hỗn hợp lên da và massage, thư giãn trong vòng 15 – 20 phút.
  • Rửa lại mặt bằng nước sạch, dùng khăn mềm lau khô nước trên da.

MẶT NẠ NGHỆ LÔ HỘI

Lô hội là một thành phần tự nhiên có đặc tính chống viêm. Mặt nạ tinh bột nghệ lô hội giúp làm dịu và chữa lành làn da từ bên trong, loại bỏ vi khuẩn, giảm sưng, đỏ ở những vùng bị tổn thương. Sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ lô hội từ 2 – 3 lần/tuần sẽ giúp làm mờ vết thâm và khiến làn da của bạn trở nên sáng mịn hơn.

Nguyên liệu:

  • Nước
  • 1 thìa súp tinh bột nghệ nguyên chất
  • 1 thìa súp gel lô hội

Cách thực hiện:

  • Cho tinh bột nghệ và gel lô hội vào một tô lớn rồi trộn đều. Sau đó, thêm từ từ nước vào cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn và kết dính.
  • Thoa đều hỗn hợp lên da mặt và giữ nguyên trong khoảng 15 – 20 phút.
  • Rửa sạch lại bằng nước ấm. Bạn có thể dùng thêm toner hoặc serum dưỡng da để da được dưỡng ẩm và mềm mịn hơn.
12 CÁCH LÀM MẶT NẠ TINH BỘT NGHỆ ĐƠN GIẢN. CÓ NÊN ĐẮP HÀNG NGÀY KHÔNG? 15

MẶT NẠ NGHỆ VÀ BỘT ĐẬU GÀ

Đặc biệt, đối với làn da dầu, ngoài công dụng trị mụn, bột đậu gà còn có tác dụng hấp thu dầu nhờn từ da, tẩy tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn trứng cá. Bạn cần kiên trì sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ đậu gà khoảng 2 lần/tuần để cải thiện tình trạng mụn trứng cá.

Nguyên liệu:

  • 1 thìa súp tinh bột nghệ nguyên chất
  • 2 thìa súp bột đậu gà
  • Nước hoa hồng

Cách thực hiện:

  • Cho tinh bột nghệ và bột đậu gà vào chén, sau đó trộn đều hỗn hợp.
  • Thêm từ từ nước hoa hồng vào hỗn hợp cho đến khi hỗn hợp trở nên kết dính lại.
  • Đắp đều hỗn hợp trong khoảng 10 – 15 phút.
  • Rửa sạch mặt nạ tinh bột nghệ đậu gà bằng nước ấm.

MẶT NẠ NGHỆ CÁM GẠO

Ngoài công dụng ngừa nám và thâm sạm, mặt nạ nghệ cám gạo còn có tác dụng dưỡng sáng da, làm đều màu da. Loại mặt nạ này rất an toàn, lành tính với làn da nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng 2 – 3 lần/tuần.

Nguyên liệu:

  • 1 thìa cám gạo
  • 1 thìa tinh bột nghệ
  • Sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

  • Cho tinh bột nghệ và cám gạo vào một chiếc bát. Sau đó, cho từ từ sữa tươi không đường vào hỗn hợp.
  • Dùng cọ mặt nạ khuấy đều cho đến khi hỗn hợp trở nên kết dính.
  • Thoa đều hỗn hợp lên xung quanh mặt, ngoại trừ vùng mắt. Sau đó, dùng tay massage nhẹ nhàng xung quanh mặt để dưỡng chất có thể thẩm thấu vào da.

MẶT NẠ NGHỆ SỮA TƯƠI

Thành phần axit lactic trong sữa tươi có khả năng làm trắng da tự nhiên. Bên cạnh đó, khi kết hợp cùng tinh bột nghệ có tác dụng trị quầng thâm mắt, giảm thiểu nếp nhăn trên da. Bạn nên kiên trì đắp mặt nạ tinh bột nghệ sữa tươi khoảng 3 – 4 lần/tuần để có được làn da sáng mịn.

Nguyên liệu:

  • Sữa tươi
  • 1 thìa tinh bột nghệ nguyên chất

Cách thực hiện:

  • Cho tinh bột nghệ nguyên chất vào tô lớn, sau đó đổ sữa vào cho đến khi hỗn hợp dày mịn. Bạn lưu ý không để hỗn hợp quá lỏng.
  • Thoa đều hỗn hợp lên da mặt và giữ nguyên trong khoảng 15 – 20 phút.
  • Rửa mặt sạch lại bằng nước ấm.

MẶT NẠ NGHỆ – MẬT ONG – GIẤM TÁO – SỮA CHUA

Kết hợp mặt nạ nghệ mật ong với giấm táo và sữa chua không đường là phương pháp nâng tầm công dụng của mặt nạ nghệ. Khi tính khử trừng của nghệ và giấm táo có tác dụng điều trị mụn hiệu quả, đồng thời giúp làm đều màu da. Ngoài ra, thành phần sữa chua còn nâng cao khả năng cấp ẩm, se khít lỗ chân lông.

Nguyên liệu:

  • 1 thìa cà phê bột nghệ
  • 1 thìa cà phê giấm táo
  • 1,5 thìa canh mật ong
  • 1 thìa cà phê sữa chua

Cách thực hiện:

  • Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị vào chén hoặc vào hũ thủy tinh.
  • Thoa hỗn hợp làm mặt nạ, đắp và thư giãn khoảng 10 – 15 phút.
  • Làm sạch mặt bằng nước ấm.

MẶT NẠ NGHỆ – SỮA HẠNH NHÂN – BAKING SODA

Ngoài sữa hạnh nhân, bạn cũng có thể sử dụng sữa bò để thay thế. Kết hợp nghệ, sữa hạnh nhân với nguyên liệu có khả năng tẩy tế bào chết nhanh như baking soda giúp làn da trở nên mềm mại, tươi sáng hơn. Hơn nữa, mặt nạ này còn có khả năng kiểm soát dầu thừa và kháng khuẩn cao. Chỉ nên dùng mặt nạ này khoảng 2 lần mỗi tuần.

Nguyên liệu:

  • ½ thìa cà phê bột nghệ
  • 3 thìa cà phê sữa hạt hạnh nhân
  • 3 thìa cà phê baking soda

Cách thực hiện:

  • Trộn đều các nguyên liệu vào chén nhỏ.
  • Massage hỗn hợp vừa trộn nhẹ nhàng trong 1 – 2 phút theo vòng tròn.
  • Thư giãn với mặt nạ bột nghệ, baking soda và sữa hạnh nhân trong 5 phút.
  • Rửa sạch lại da mặt với nước sạch và thoa kem dưỡng ẩm để khóa ẩm cho làn da.

MẶT NẠ NGHỆ – ĐẬU XANH – DƯA LEO

Mặt nạ dưa leo đã quá quen thuộc với các tín đồ làm đẹp bên cạnh mặt nạ tinh bột nghệ. Nhưng sự kết hợp giữa tinh bột nghệ, dưa leo và đậu xanh sẽ tạo ra mặt nạ có tác dụng làm dịu da, giúp da trắng sáng tự nhiên và dưỡng ẩm hiệu quả. Sử dụng 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả.

Nguyên liệu:

  • 1/3 thìa cà phê tinh bột nghệ
  • ½ thìa cà phê nước cốt dừa
  • 2 thìa cà phê bột đậu xanh
  • 1 thìa cà phê nước ép dưa chuột

Cách thực hiện:

  • Trộn các nguyên liệu trên thật đều thành hỗn hợp.
  • Đắp hỗn hợp vừa trộn lên mặt đồng thời massage nhẹ nhàng theo vòng tròn.
  • Thư giãn với mặt nạ nghệ, đậu xanh, dưa leo trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước.

MẶT NẠ NGHỆ – TRỨNG GÀ

Công thức mặt nạ đơn giản nhưng mang lại hiệu quả nhanh chóng, giúp làn da trở nên trắng sáng, khỏe mạnh. Hơn nữa, mặt nạ nghệ, trứng gà còn có tác dụng chống lão hóa rất tốt. Bạn có thể sử dụng công thức này 2 lần/tuần.

Nguyên liệu:

  • ½ thìa cà phê tinh bột nghệ
  • 1 lòng đỏ trứng gà, tốt nhất là trứng gà ta
  • 3 thìa cà phê dầu oliu

Cách thực hiện:

  • Khuấy đều các nguyên liệu đã chuẩn bị thành hỗn hợp sền sệt.
  • Đắp hỗn hợp lên da khắp mặt và cổ.
  • Thư giãn tối đa 20 phút rồi làm sạch lại da mặt bằng nước.

ĐẮP MẶT NẠ NGHỆ HẰNG NGÀY CÓ TỐT KHÔNG?

Thành phần curcumin trong nghệ có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, trị thâm, chống oxy hoá,… Tuy nhiên trong nghệ có chứa một lượng nhỏ axit dễ gây ăn mòn và khiến da có xu hướng bị bắt nắng.

Khi đắp mặt nạ nghệ hằng ngày, làn da của bạn sẽ bị bào mòn, dẫn đến khô da, sạm da, thậm chí là kích ứng da. Ngoài ra, việc đắp mặt nạ nghệ hằng ngày cũng khiến da có xu hướng bị bắt nắng hơn, làm tăng nguy cơ lão hóa da.

Do đó, đối với mặt nạ tinh bột nghệ, bạn không nên sử dụng hằng ngày. Tần suất sử dụng mặt nạ nghệ phù hợp là khoảng 2 – 3 lần/tuần. Điều này sẽ giúp da hấp thụ các dưỡng chất từ mặt nạ hiệu quả mà không gây kích ứng hay tổn thương da.

CÁCH XỬ LÝ KHI DA BỊ KÍCH ỨNG VÌ MẶT NẠ TINH BỘT NGHỆ

Bạn cần xử lý ngay khi da xuất hiện bất kỳ biểu hiện lạ nào để hạn chế khả năng dị ứng nặng hơn:

  • Rửa sạch da mặt bằng nước ấm để loại bỏ mặt nạ, rồi làm sạch da mặt một lần nữa bằng nước muối sinh lý nhằm sát khuẩn.
  • Chà nhẹ vỏ cam lên vùng da đang kích ứng từ 5 – 10 phút để xử lý thành phần nghệ bằng tinh dầu axit mạnh trong vỏ cam.
  • Sử dụng sữa chua không đường hoặc có thể thay thế bằng nha đam để làm dịu da. Hai nguyên liệu này đều lành tính, phục hồi da đang bị tổn thương rất tốt.
  • Giữ vệ sinh làn da, tránh đưa tay chạm vào vùng da đang kích ứng.

LƯU Ý KHI ĐẮP MẶT NẠ TINH BỘT NGHỆ

Khi đắp mặt nạ tinh bột nghệ, bạn cần lưu ý một số điều sau:

  • Rửa mặt bằng nước ấm trước khi đắp mặt nạ: Bước này sẽ giúp làm giãn nở lỗ chân lông, tạo điều kiện để dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào làn da của bạn.
  • Nên đắp mặt nạ vào buổi tối trước khi đi ngủ: Buổi tối là thời điểm lý tưởng nhất để sử dụng mặt nạ nghệ, đây vừa là thời điểm giúp làn da của bạn được thư giãn và cũng tránh được ánh nắng mặt trời.
  • Dùng toner/nước hoa hồng sau khi đắp mặt nạ: Để đạt hiệu quả hơn, sau khi đắp mặt nạ tinh bột nghệ, bạn có thể sử dụng thêm toner để làn da được cung cấp độ ẩm, giúp da mịn màng, tươi sáng.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, nên thử mặt nạ nghệ ở một vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn bộ khuôn mặt. 

  • Có thể dùng mặt nạ cho cả da nhạy cảm: Thành phần có trong tinh bột nghệ rất lành tính và an toàn cho mọi làn da. Do vậy, bạn có thể sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ cho cả làn da nhạy cảm.
  • Chỉ nên đắp mặt nạ từ 2 -3 lần/tuần: Bạn không nên lạm dụng, cần có tần suất sử dụng phù hợp. Đối với dạng mặt nạ tinh bột nghệ, khuyến khích bạn nên đắp khoảng từ 2 – 3 lần/tuần và thời gian cho mỗi lần đắp từ khoảng 10 – 15 phút.