Phụ nữ được sinh ra với tất cả số trứng mà họ sẽ có trong cuộc đời, điều này làm cho việc duy trì chất lượng trứng trở nên vô cùng quan trọng cho sức khỏe sinh sản, đặc biệt là khi phụ nữ bắt đầu tuổi già. Mặc dù không thể can thiệp trực tiếp vào quá trình rụng trứng định kỳ, nhưng thông qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống, chúng ta có thể cải thiện chất lượng của trứng và tăng khả năng thụ thai.
Chất lượng trứng và số lượng trứng là gì?
Chất lượng trứng
Chất lượng của trứng đóng một vai trò quan trọng trong khả năng thụ thai và khả năng sinh sản của phụ nữ. Trứng chất lượng cao mang lại cơ hội tốt nhất để phát triển thành phôi thai, điều này diễn ra khi trứng lành mạnh, có khả năng hấp thụ tốt tinh trùng và có khả năng phát triển thành tổ trong tử cung, giúp mang thai thành công.
Chất lượng trứng thường được đánh giá thông qua tình trạng nhiễm sắc thể của chúng. Một quả trứng được coi là “bình thường” khi chứa 23 nhiễm sắc thể, và khi thụ tinh bởi tinh trùng, phôi thai kết hợp sẽ có tổng cộng 46 nhiễm sắc thể. Sự “bất thường” trong số lượng nhiễm sắc thể có thể ảnh hưởng đến khả năng phôi thai phát triển và có thể dẫn đến các vấn đề sinh học và y tế.
Số lượng trứng
Một người phụ nữ được mang đến thế giới với toàn bộ số trứng mà cô ấy sẽ có, ước lượng từ khoảng 1 đến 2 triệu trứng. Trong quá trình phát triển, trứng (ở dạng nang trứng) nằm trong buồng trứng và trải qua các giai đoạn phát triển khác nhau. Theo thời gian, số lượng trứng giảm dần và chất lượng cũng giảm theo.
Khi đến độ tuổi dậy thì, có khoảng 300.000 quả trứng tiềm năng được dự trữ trong buồng trứng. Tuy nhiên, trong giai đoạn sinh sản, chỉ có vài trăm quả trứng có thể rụng, và quá trình này thường xuyên xảy ra mỗi tháng trong chu kỳ kinh nguyệt. Sự giảm dần về số lượng và chất lượng trứng theo thời gian là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa sinh học ở phụ nữ.
Có nên uống thuốc bổ trứng trước khi mang thai?
Nhiều người đặt câu hỏi ‘có nên uống thuốc bổ trứng không?
Khi phụ nữ đang nỗ lực thụ thai, trứng rụng trong chu kỳ đó đã phát triển và lớn lên trong khoảng thời gian hơn ba tháng. Trong giai đoạn này, trứng phải đối mặt với ảnh hưởng của hormone, hóa chất, căng thẳng, chế độ dinh dưỡng (hoặc thiếu hụt chất dinh dưỡng), và các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển của nó.
Khoảng thời gian gần 4 tháng trước khi thụ thai được gọi là giai đoạn tiền thụ thai, và đây là thời điểm quan trọng khi trứng dễ bị ảnh hưởng do tác động của dinh dưỡng và môi trường xung quanh.
Để cải thiện chất lượng của trứng và tăng cơ hội mang thai, việc tăng cường sức khỏe và bổ sung dưỡng chất cần thiết là chìa khóa quan trọng. Điều này có ý nghĩa đặc biệt đối với phụ nữ gặp khó khăn trong việc thụ thai. Bằng cách này, nguy cơ sinh non, trẻ nhẹ cân, và các biến chứng sơ sinh có thể giảm đáng kể.
Các loại dưỡng chất giúp làm tăng chất lượng trứng
Coenzyme Q10
Coenzyme Q10, hay CoQ10, là một chất dinh dưỡng hòa tan trong chất béo, đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất năng lượng cho các tế bào, bao gồm cả tinh trùng và tế bào trứng, chiếm khoảng 95% năng lượng cần thiết. Đồng thời, CoQ10 cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Việc bổ sung CoQ10 có thể hỗ trợ sức khỏe của trứng và tinh trùng bằng cách trung hòa các gốc tự do và thúc đẩy quá trình sản xuất năng lượng tế bào. Một số nghiên cứu thậm chí đã chỉ ra rằng bổ sung CoQ10 có thể cải thiện kết quả của các quá trình thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), đặc biệt là ở phụ nữ có vấn đề về dự trữ buồng trứng.
N-acetyl-l-cysteine
N-acetyl-l-cysteine, viết tắt là NAC, là một dạng ổn định của axit amin cysteine có tác dụng chống oxy hóa và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Một lợi ích đặc biệt của NAC là khả năng giảm nồng độ androgen, cũng như cải thiện sự rụng trứng tự phát và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
Myo-Inositol
Myo-Inositol, đôi khi được gọi là vitamin B8, là một chất giống như vitamin tự nhiên thường được sử dụng để hỗ trợ khả năng sinh sản ở nữ giới.
Myo-Inositol đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ khả năng sinh sản qua bốn cách chính: cải thiện chất lượng trứng, tăng cường chức năng buồng trứng, duy trì cân bằng nội tiết tố và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Đồng thời, nó cũng có tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ. Myo-Inositol đã được chứng minh là có thể giảm tình trạng kháng insulin ở phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
Myo + D-Chiro Inositol
Myo + D-Chiro Inositol là sự kết hợp của hai thành phần phổ biến nhất để hỗ trợ sinh sản nữ, với 2000mg Myo-Inositol và 50mg D-Chiro Inositol theo tỷ lệ 40:1. Sự kết hợp này có thể hỗ trợ khả năng sinh sản bằng cách cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ quá trình rụng trứng, cải thiện chất lượng trứng, và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.
Axit béo omega-3
Axit béo omega-3 mặc dù chủ yếu được biết đến với tác dụng tích cực đối với sức khỏe tim mạch và giảm viêm nhiễm, cũng có tác động đến khả năng sinh sản. Nghiên cứu chỉ ra rằng axit béo omega-3 có thể giúp cân bằng hormone sinh sản, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, cải thiện chất lượng trứng và khả năng làm tổ của trứng.
Selen
Selen là một khoáng chất vi lượng thiết yếu, quan trọng cho việc sản xuất hormone và selenoprotein, một loại protein liên quan đến sức khỏe sinh sản. Sự thiếu hụt selen không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản mà còn có thể tăng nguy cơ sảy thai và các biến chứng thai kỳ khác.
Acid folic
Acid folic là một loại vitamin B, đã được chứng minh giúp tăng cơ hội thụ thai, đặc biệt là ở phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều. Bổ sung acid folic cũng quan trọng trước và trong khi mang thai để ngăn ngừa dị tật ống thần kinh.
Thuốc bổ trứng Blackmores
Thuốc uống bổ trứng Blackmores là sản phẩm hàng đầu của Úc giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ bầu tương lai.
Công dụng của thuốc uống bổ trứng của Úc Blackmores
- Cung cấp dưỡng chất cần thiết từ giai đoạn trước khi mang thai giúp mẹ bầu có 1 thai kỳ khỏe mạnh.
- Tăng khả năng thụ thai.
- Bổ sung chất chống oxy hóa, bảo vệ trứng khi những tác động bất lợi.
- Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho mẹ và thai nhi.
Uống thuốc bổ trứng Blackmore vào thời điểm nào?
- Viên bổ trứng Blackmore được bào chế thành 2 dạng là viên nén (chứa khoáng chất, vitamin) và viên nang mềm (chứa omega-3) do đó mỗi lần sử dụng bạn nên uống 1 viên nén và 1 viên nang mềm.
- Thời điểm uống tốt nhất là sau bữa ăn.
- Việc sử dụng viên uống bổ trứng Blackmore bị chậm kinh có thể do bạn đã có thai hoặc chưa phù hợp với thành phần có trong sản phẩm. Hãy liên hệ với bác sĩ chuyên môn để được tư vấn kịp thời.
Ưu điểm
Thuốc Blackmores Bổ Trứng đang nhận được đánh giá cao trên các sàn thương mại điện tử ở Úc. Thành phần của sản phẩm bao gồm nhiều chất chống oxy hóa như Coenzyme Q10, vitamin C, tạo điều kiện thuận lợi cho sự kết hợp giữa trứng và tinh trùng để hình thành phôi.
Thuốc chứa đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ trong giai đoạn chuẩn bị mang thai. Được phát triển bởi thương hiệu Blackmores, một thương hiệu hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tại Úc, sản phẩm được hỗ trợ bởi đội ngũ chuyên gia hàng đầu thế giới và sử dụng công nghệ sản xuất tiên tiến.
Dạng bào chế của thuốc giúp bảo vệ dưỡng chất khỏi ảnh hưởng và đồng thời tăng khả năng hấp thu chúng. Sản phẩm có thể được sử dụng trong cả giai đoạn trước, trong và sau khi mang thai, mang lại sự linh hoạt cho người sử dụng.
Nhược điểm
Hàm lượng acid folic trong mỗi viên là 500mcg do đó có thể cần phải bổ sung ngoài để đủ nhu cầu hàng ngày của mẹ bầu.
