Top 2 trẻ em uống sắt vào lúc nào tốt nhất

TẠI SAO ĂN HÀU LẠI SUNG? CON TRAI ĂN HÀU CÓ TÁC DỤNG GÌ?

TẠI SAO ĂN HÀU LẠI SUNG? CON TRAI ĂN HÀU CÓ TÁC DỤNG GÌ? 1

Hàu, một trong những loại hải sản phổ biến được ưa chuộng trên khắp thế giới, không chỉ nổi tiếng với hương vị đặc trưng mà còn với những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Tuy nhiên, có một điều thú vị mà nhiều người không biết, đó là hàu có thể tạo ra cảm giác “sung” cho những người thưởng thức. Đặc biệt, khi nói đến ảnh hưởng của hàu đối với nam giới, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc ăn hàu có thể có tác dụng tích cực đối với sức khỏe tình dục và cải thiện hiệu suất tình dục. Hãy cùng tìm hiểu về cơ chế hoạt động của hiện tượng này và những lợi ích mà hàu mang lại cho sức khỏe nam giới.

TẠI SAO ĂN HÀU LẠI SUNG? CON TRAI ĂN HÀU CÓ TÁC DỤNG GÌ? 3

CON HÀU LÀ CON GÌ?

Hàu là một loại động vật thuộc ngành động vật có vỏ (mollusca), thuộc bộ Bivalvia. Chúng thuộc họ Ostreidae và phân bố rộng rãi ở các vùng biển trên khắp thế giới. Hàu thường sống gắn vào các bề mặt cứng, như đá hoặc vật dụng vôi, và chúng là loài động vật lọc, lấy thức ăn từ nước biển bằng cách lọc qua nước và hấp thụ chất dinh dưỡng.

Hàu thường được biết đến như một nguồn protein và khoáng chất quan trọng trong chế độ ăn uống con người. Đồng thời, chúng cũng được ưa chuộng vì hương vị đặc trưng và tính đa dạng trong việc chế biến ẩm thực.

HÀM LƯỢNG DINH DƯỠNG CÓ TRONG HÀU

Hàu không chỉ là một nguồn dinh dưỡng phong phú mà còn chứa đựng nhiều chất có lợi cho sức khỏe con người. Mỗi lần ăn khoảng 6 con hàu cỡ trung bình, bạn sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng lớn calo (khoảng 50), chất béo (1 gram), chất đạm (6 gram), và carbohydrate (5 gram). Hơn nữa, hàu cũng là nguồn giàu vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin B12, sắt, vitamin D, đồng, kẽm, magie, mangan, và selen.

Đặc biệt, hàu cung cấp axit béo omega-3 không bão hòa, một loại axit béo quan trọng cho sức khỏe tim mạch và não bộ. Với những lợi ích dinh dưỡng đặc biệt này, việc thường xuyên tiêu thụ hàu có thể có tác dụng tích cực đối với sức khỏe nam giới, bao gồm cải thiện sức khỏe tình dục và hỗ trợ chức năng tình dục. Điều này có thể giải thích một phần về hiệu quả của hàu đối với nam giới.

TÁC DỤNG CỦA HÀU BIỂN ĐỐI VỚI NAM GIỚI

TỐT CHO HỆ TIM MẠCH

Theo chuyên gia dinh dưỡng, hàu chứa các chất axit amin và chất béo không bão hòa, giúp sản sinh carnitine để giảm nồng độ cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở nam giới.

Ngoài ra, hàu cũng giàu kali và magiê, giúp đẩy lùi áp lực vào thành mạch, duy trì huyết áp ổn định và cũng có tác dụng như một vị thuốc chống đột quỵ

HỆ TUẦN HOÀN MÁU ỔN ĐỊNH

Do hàu giàu sắt, việc tiêu thụ hàu có thể thúc đẩy sự tuần hoàn máu và duy trì sự ổn định của hệ tuần hoàn. Điều này có thể giúp ngăn chặn các vấn đề liên quan đến thiếu máu ở dương vật, từ đó giảm nguy cơ mắc các vấn đề như rối loạn cương dương hoặc yếu sinh lý ở nam giới.

PHÒNG NGỪA LOÃNG XƯƠNG

Để hiểu rõ hơn về tác dụng của việc ăn hàu đối với nam giới, chúng ta có thể nhấn mạnh vào khả năng phòng ngừa các dấu hiệu của loãng xương. Hàu chứa nhiều vitamin D, kẽm, đồng và mangan, các chất dinh dưỡng này khi kết hợp với canxi giúp ngăn chặn hoặc làm chậm sự suy giảm của xương ở nam giới trung niên.

CẢI THIỆN NGUY CƠ CÁC BỆNH LÝ NAM KHOA

Các chất dinh dưỡng như vitamin B, vitamin D, canxi, sắt, magiê, và gluxit có trong hàu có thể ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của tuyến tiền liệt. Những dưỡng chất này giúp nuôi dưỡng tuyến tiền liệt và duy trì sự khỏe mạnh của nó. Khi tuyến tiền liệt ở nam giới khỏe mạnh, họ có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nam khoa như viêm tiết niệu, ung thư tuyến tiền liệt, và rối loạn cương dương.

TĂNG CƯỜNG SINH LÝ PHÁI MẠNH

Việc nam giới ăn hàu có thể tăng cường “cuộc yêu” của họ bằng cách kích thích sản sinh hormone dopamine trong cơ thể. Dopamine là một hormone tự nhiên đã có mặt trong não và có vai trò quan trọng trong việc kích thích cảm giác hưng phấn. Khi tiêu thụ hàu, nồng độ dopamine tăng cao, giúp cải thiện khả năng tình dục và kích thích sự hưng phấn trong các mối quan hệ tình dục.

CẢI THIỆN CƠ BẮP VÀ TRÍ NÃO

Nam giới thường tham gia các hoạt động lao động nặng hoặc thể chất đòi hỏi cường độ cao, và việc bổ sung hàu vào khẩu phần ăn có thể hữu ích. Hàu giàu vitamin và khoáng chất như khoáng chất vi lượng, omega-3 và taurine, giúp duy trì sự hoạt động hiệu quả của hệ thần kinh và cơ bắp, cần thiết cho việc duy trì các hoạt động lao động và thể chất.

SẢN SINH SỐ LƯỢNG TINH TRÙNG

Kẽm, một nguồn dinh dưỡng phong phú trong hàu, có vai trò quan trọng trong việc kích thích sản xuất hormone testosterone. Testosterone giúp tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới và cũng cải thiện số lượng và chất lượng của tinh trùng.

ĂN HÀU BAO NHIÊU LÀ TỐT CHO SỨC KHỎE CỦA NAM GIỚI?

Ngoài việc nhấn mạnh những lợi ích của việc tiêu thụ hàu cho nam giới, cũng cần lưu ý cách ăn hàu để đảm bảo sức khỏe tốt nhất. Hàu chứa lượng kẽm dồi dào, một chất quan trọng đối với sinh lý và sản xuất tinh trùng của nam giới.

Theo chuyên gia dinh dưỡng, nam giới nên bổ sung khoảng 15 – 25 mg kẽm mỗi ngày, tương đương với việc tiêu thụ khoảng 4 con hàu trong một khẩu phần ăn hàng ngày. Việc tiêu thụ quá nhiều hàu trong một ngày có thể dẫn đến lượng dinh dưỡng dư thừa, ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng việc tiêu thụ hàu không phù hợp cho một số người, bao gồm:

  • Người mắc các bệnh mãn tính liên quan đến gan hoặc tăng uric máu.
  • Người đang sử dụng thuốc điều trị suy giảm hệ miễn dịch.
  • Người có tiền sử dị ứng với hải sản.

Hơn nữa, để đảm bảo an toàn thực phẩm, nam giới không nên tiêu thụ hàu sống. Nếu không biết cách chế biến hàu đúng cách, có thể dẫn đến nguy cơ vi khuẩn và gây hại cho sức khỏe.

CÁC MÓN ĂN NGON ĐƯỢC CHẾ BIẾN TỪ HÀU

MÓN KHAI VỊ

  • Gỏi hàu:Hàu sống thái mỏng trộn với các loại rau thơm, hành tây, ớt, chanh, mắm nêm,… tạo nên món gỏi thanh mát, kích thích vị giác.
  • Hàu nướng mỡ hành:Hàu được nướng trên than hoa hoặc lò nướng, sau đó rưới mỡ hành phi thơm lừng, thêm chút đậu phộng rang giòn và ngò rí. Món ăn này béo ngậy, đậm đà hương vị.

MÓN CHÍNH

  • Cháo hàu:Cháo hàu nấu với gạo, hàu, nấm mèo, hành lá,… là món ăn bổ dưỡng, dễ tiêu hóa, thích hợp cho người già, trẻ em và người ốm.
  • Lẩu hàu:Hàu được nấu lẩu với nước dùng chua ngọt, ăn kèm với các loại rau, nấm, mì,… là món ăn ngon miệng, thích hợp cho những buổi tụ tập bạn bè.
  • Hàu chiên trứng:Hàu được tẩm bột chiên giòn, chấm với tương ớt hoặc mayonnaise. Món ăn này béo ngậy, giòn tan, rất được trẻ em yêu thích.
  • Hàu xào:Hàu xào với các loại rau củ như bông cải xanh, nấm, ớt chuông,… là món ăn ngon miệng, bổ dưỡng.

MÓN ĂN VẶT

  • Hàu nướng phô mai:Hàu được nướng với phô mai béo ngậy, thơm lừng. Món ăn này rất được yêu thích bởi hương vị hấp dẫn và cách chế biến đơn giản.
  • Hàu né:Hàu được xào với trứng, hành tây, rau thơm,… sau đó đổ ra chảo nóng có mỡ hành phi thơm. Món ăn này béo ngậy, giòn tan, rất thích hợp để làm món ăn vặt.

Ngoài ra, hàu còn có thể được chế biến thành nhiều món ăn khác như súp hàu, gỏi cuốn hàu, hàu chiên xù,…

Lưu ý:

  • Nên chọn hàu tươi sống, vỏ kín, không bị nứt vỡ.
  • Rửa sạch hàu dưới vòi nước chảy trước khi chế biến.
  • Nấu chín hàu kỹ trước khi ăn để tránh ngộ độc thực phẩm.

NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1. Ăn bao nhiêu hàu mỗi ngày là tốt cho nam giới?

Trung bình, nam giới nên ăn khoảng 6-12 con hàu mỗi tuần để bổ sung kẽm và các dưỡng chất thiết yếu khác cho cơ thể.

2. Ăn hàu vào lúc nào trong ngày là tốt nhất?

Bạn có thể ăn hàu vào bất kỳ lúc nào trong ngày. Tuy nhiên, để hấp thu kẽm tốt nhất, nên ăn hàu cùng với thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, ớt chuông,…

3. Cách chế biến hàu nào giúp giữ nguyên được dưỡng chất?

Hàu nên được chế biến bằng cách hấp, nướng hoặc luộc để giữ nguyên được hàm lượng dinh dưỡng. Nên hạn chế chiên xào hàu vì có thể làm mất đi một số vitamin và khoáng chất.

KẾT LUẬN 

Trên thực tế, việc ăn hàu không chỉ mang lại sự thú vị từ hương vị đặc biệt mà nó còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với con trai. Tuy nhiên, như với mọi loại thực phẩm, việc ăn hàu cần được thực hiện đúng cách và với sự cân nhắc. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào hoặc dị ứng với hàu, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ trước khi bổ sung nó vào chế độ ăn hàng ngày. Tóm lại, ăn hàu không chỉ mang lại hương vị thú vị mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là với con trai. Với một chế độ ăn cân đối và phù hợp, hàu có thể là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và tăng cường sinh lực tình dục.

ĐAU ĐẦU SAU SINH VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý

ĐAU ĐẦU SAU SINH VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý 5

Sau khi sinh, đau đầu là một hiện tượng phổ biến mà phụ nữ thường gặp phải, bất kể là sinh thường hay sinh mổ. Trong giai đoạn này, các bà mẹ thường phải đối mặt với tình trạng lo lắng, căng thẳng và thiếu ngủ, điều này có thể làm cho đau đầu trở nên nặng hơn. Dưới đây là những nguyên nhân và giải pháp điều trị mà bạn nên biết để giảm bớt cảm giác đau đầu kéo dài sau khi sinh.

ĐAU ĐẦU SAU SINH VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý 7

TỔNG QUAN VỀ ĐAU ĐẦU SAU SINH

Đau đầu sau sinh còn được gọi là “đau đầu đông” hoặc hậu sản thống phong. Đây là tình trạng mà nhiều phụ nữ phải đối mặt sau khi sinh. Ban đầu, đau đầu thường xuất hiện do hiện tượng “sản hậu đấu thống” và thường xảy ra sau khoảng 4 đến 6 ngày sau khi sinh con, hoặc có thể sớm hơn từ 1 đến 2 ngày.

NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN PHỤ NỮ ĐAU ĐẦU SAU SINH

TIỀN SỬ TỪ TRƯỚC

Những người mẹ sau sinh thường có tiền sử đau đầu do các bệnh lý như viêm xoang, thoái hóa cột sống cổ,… Đây là những vấn đề sức khỏe phổ biến có thể gây ra đau đầu không chỉ cho những người mẹ mới sinh mà còn cho mọi người.

PHỤ NỮ SAU SINH BỊ THIẾU MÁU

Do mất máu trong quá trình sinh nở, phụ nữ thường mắc tình trạng thiếu máu, điều này làm tăng nguy cơ gặp đau đầu sau sinh. Vì vậy, việc nghỉ ngơi và bổ sung dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ sau sinh là rất quan trọng để giảm thiểu triệu chứng đau đầu và nguy cơ tụt huyết áp.

TÂM TRẠNG LO ÂU, CĂNG THẲNG

Tâm trạng căng thẳng thường xuyên xuất hiện ở các bà mẹ lần đầu sau khi sinh con, đặc biệt là những người chưa có kinh nghiệm trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh. Điều này thường gây ra cơn đau đầu sau sinh, khi mà các bà mẹ thường lo lắng về việc chăm sóc con cũng như sự hỗ trợ từ những người thân xung quanh. Ngoài ra, việc con thường xuyên quấy khóc khiến cho các bà mẹ thường phải thức khuya và gặp khó khăn trong việc ngủ đủ giấc, điều này dẫn đến sự biến động nhanh chóng của hormone và làm căng thẳng hệ thần kinh, từ đó gây ra cơn đau đầu.

TÁC DỤNG PHỤ CỦA THUỐC

Các mẹ sinh mổ thường được sử dụng thuốc gây tê ngoài màng tử cung để giảm đau trong quá trình sinh. Do đó, có thể cơn đau đầu sau sinh phát sinh do tác dụng phụ không mong muốn từ thuốc này. Sự phản ứng và khả năng chống lại tác dụng phụ từ thuốc sẽ ảnh hưởng đến việc mẹ có cảm nhận được cơn đau đầu kéo dài hay không. Thông thường, nếu mẹ mẫn cảm với thành phần trong thuốc gây tê, cơn đau đầu có thể kéo dài từ 3 đến 4 ngày hoặc kéo dài đến 1 tuần trước khi bắt đầu giảm dần.

TÁC ĐỘNG TỪ GỐC TỰ DO

Các nghiên cứu trong lĩnh vực chuyên khoa sản quốc tế đã chỉ ra rằng sự gia tăng gốc tự do trong cơ thể, được kích hoạt bởi quá trình chuyển hóa và ảnh hưởng của môi trường sống hiện đại, đặc biệt là các yếu tố xung quanh, có thể đóng vai trò quan trọng trong việc gây ra các triệu chứng đau đầu sau sinh. Khi quá trình chuyển hóa diễn ra trong não bộ, gốc tự do thường được tạo ra và kết hợp với các hợp chất dễ dàng gây viêm và rối loạn vận mạch. Điều này có thể dẫn đến sự mở rộng không đều của mạch máu, tạo điều kiện cho triệu chứng đau đầu sau sinh ở phụ nữ phát triển mạnh mẽ.

TÌNH TRẠNG ĐAU ĐẦU SAU KHI SINH CON CÓ NGUY HIỂM KO?

Các mẹ không nên xem nhẹ khi thường xuyên trải qua những cơn đau đầu sau sinh mạnh mẽ, đặc biệt là khi có các dấu hiệu “đáng ngờ” đi kèm. Điều này có thể là dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe không ổn định. Việc quan trọng là phải đến một cơ sở y tế đáng tin cậy để được chẩn đoán và điều trị kịp thời nếu bạn thường xuyên gặp phải một số triệu chứng sau:

  • Đau đầu kéo dài đặc biệt khi tham gia hoạt động mạnh mẽ;
  • Cảm thấy đau đầu khi thay đổi tư thế ngủ hoặc trong sinh hoạt hàng ngày;
  • Đau đầu kèm theo buồn nôn, đau cổ, sốt, suy giảm thị lực và các vấn đề về nhận thức.
ĐAU ĐẦU SAU SINH VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý 9

PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ ĐAU ĐẦU SAU SINH 

CHƯỜM TÚI NƯỚC ẤM/ LẠNH

Nước lạnh có thể giúp co mạch máu và giảm áp lực đè lên dây thần kinh, từ đó giảm cơn đau đầu của mẹ sau sinh. Trong khi đó, chườm túi nước ấm có thể giúp cơ bắp được thư giãn và giảm cảm giác đau nhức, cải thiện tình trạng đau đầu sau sinh.

Vì vậy, khi bạn cảm thấy đau đầu, bạn có thể thử áp dụng phương pháp chườm túi nước lạnh hoặc nước ấm lên trán hoặc khu vực gáy trong khoảng 15 phút để giảm cơn đau đầu.

THIẾT LẬP CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG DINH DƯỠNG

Việc cân nhắc khẩu phần ăn đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất, tăng cường sức đề kháng cho mẹ sau sinh. Đề xuất ăn uống đa dạng và phong phú, bao gồm đủ lượng protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất. Đồ ăn giàu chất sắt như gan, thịt đỏ, rau bina, đậu và bông cải xanh cũng cần được bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày. Đồng thời, việc uống đủ nước từ 2 đến 2,5 lít mỗi ngày cũng rất quan trọng. Để đảm bảo sức khỏe, hạn chế tiêu thụ các đồ uống có gas, thực phẩm chế biến sẵn và nước ép đóng chai.

NGỦ ĐỦ GIẤC

Mẹ cần dành đủ thời gian ngủ từ 7 đến 9 giờ mỗi ngày để cơ thể có thể thư giãn và nghỉ ngơi. Bên cạnh đó, việc massage cổ và đầu cũng có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, từ đó giảm nguy cơ đau đầu không mong muốn.

TẬP LUYỆN MỖI NGÀY

Tập các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, thiền và yoga không chỉ giúp điều hòa lưu thông máu mà còn làm cho tinh thần sảng khoái, từ đó cải thiện đáng kể cơn đau đầu của mẹ sau sinh.

TRÁNH CẢM GIÁC TIÊU CỰC

Thỉnh thoảng, mẹ không thể tránh khỏi những cảm xúc tiêu cực như lo lắng, căng thẳng và bực bội trong quá trình chăm sóc con, và những cảm xúc này thường là nguyên nhân chính dẫn đến cơn đau đầu sau sinh của mẹ. Vì vậy, hãy trở thành một người mẹ thông thái bằng cách trang bị cho bản thân kiến thức về việc làm mẹ và tận dụng sự giúp đỡ từ người thân để mẹ có thể có thời gian nghỉ ngơi và tận hưởng những khoảnh khắc ngọt ngào bên con yêu.

HẠN CHẾ ÁNH SÁNG, ÂM THANH

Khi tiếp xúc với ánh sáng chói lóa và ánh sáng nhấp nháy từ các thiết bị điện tử gia dụng trong gia đình với cường độ cao, đây cũng có thể là một nguyên nhân khiến bà mẹ sau sinh gặp đau đầu. Do đó, trong thời gian nghỉ ngơi, bà mẹ sau sinh nên chú ý tắt hết những thiết bị có khả năng chiếu sáng và phát ra âm thanh, cũng như kéo rèm cửa kín để tạo ra không gian yên tĩnh và lý tưởng nhất để nghỉ ngơi.

BỔ SUNG CÁC CHẤT CHỐNG GỐC TỰ DO

Việc bổ sung các chất chống oxi hóa cũng là một trong những phương pháp hữu ích để điều trị đau đầu sau sinh. Đối với những trường hợp bà mẹ sau sinh không nuôi con bằng sữa mẹ hoặc bé đã cai sữa, cần lưu ý sử dụng các sản phẩm bổ sung chất dinh dưỡng.

KHÁM BÁC SĨ

Nếu cơn đau đầu sau sinh vẫn không giảm dù đã thực hiện các biện pháp chữa trị tại nhà, lúc này mẹ cần xem xét việc thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng phương pháp. Điều này giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm bớt khó chịu cho bà mẹ sau sinh.

NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1. Làm thế nào để chẩn đoán đau đầu sau sinh?

Bác sĩ sẽ chẩn đoán đau đầu sau sinh bằng cách hỏi về tiền sử bệnh, các triệu chứng và lối sống của bạn. Họ cũng có thể thực hiện khám sức khỏe và yêu cầu xét nghiệm, chẳng hạn như xét nghiệm máu hoặc chụp ảnh.

2. Cách điều trị đau đầu sau sinh?

Điều trị đau đầu sau sinh sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra. Trong một số trường hợp, không cần điều trị. Ở những trường hợp khác, bác sĩ có thể kê đơn thuốc hoặc đề nghị thay đổi lối sống.

3. Thuốc nào có thể điều trị đau đầu sau sinh?

Một số loại thuốc có thể được sử dụng để điều trị đau đầu sau sinh, bao gồm:

  • Thuốc giảm đau không kê đơn: Thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (Advil, Motrin) có thể giúp giảm đau đầu nhẹ đến trung bình.
  • Thuốc trị đau nửa đầu: Nếu bạn bị đau nửa đầu, bác sĩ có thể kê đơn thuốc trị đau nửa đầu, chẳng hạn như sumatriptan (Imitrex) hoặc rizatriptan (Maxalt).
  • Thuốc hạ huyết áp: Nếu bạn bị đau đầu do tăng huyết áp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc hạ huyết áp.

KẾT LUẬN

Hãy học cách trở thành một người mẹ thông thái bằng cách tích lũy kiến thức và nhờ sự giúp đỡ từ người thân, từ đó tạo điều kiện cho việc nghỉ ngơi và tận hưởng những khoảnh khắc ngọt ngào bên thiên thần nhỏ của bạn. Trong trường hợp gặp đau đầu, đầu tiên hãy thử các biện pháp giảm đau không sử dụng thuốc. Nếu triệu chứng vẫn không giảm, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về các loại thuốc an toàn dành cho cả mẹ và em bé. Nếu thật sự cần sử dụng thuốc, tốt nhất là bạn nên lưu trữ sữa mẹ đã vắt vào tủ đông để sẵn sàng trong trường hợp cần dùng thuốc mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé.