CẮT BAO QUY ĐẦU VÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT

CẮT BAO QUY ĐẦU VÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT 1

Việc cắt bao quy đầu là một ca phẫu thuật nhỏ, diễn ra nhanh chóng và không gây đau đớn cho nam giới. Thủ thuật này thường được thực hiện khi bao quy đầu bị hẹp, tắc nghẽn hoặc khi nó quá dài mà không ảnh hưởng đến kích thước của dương vật. Vì sao phải cắt bao quy đầu, cắt bao quy đầu có tác dụng gì, không cắt bao quy đầu có ảnh hưởng gì? tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

CẮT BAO QUY ĐẦU VÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT 3

CẮT BAO QUY ĐẦU LÀ GÌ?

Cắt bao quy đầu là một phẫu thuật nhằm loại bỏ phần da bọc đầu của dương vật. Thủ thuật này có thể được thực hiện cho cả người lớn và trẻ em. Ở trẻ em, việc cắt bao quy đầu thường được thực hiện khi trẻ đang trong tình trạng sức khỏe tốt. Đối với người lớn, phẫu thuật này thường được thực hiện khi nam giới gặp các vấn đề như viêm nhiễm ở bao quy đầu, hẹp bao quy đầu (khi da quy đầu không thể tuột hoàn toàn khỏi đầu dương vật), hoặc nghẹt bao quy đầu (khi bao quy đầu không thể kéo xuống).

NAM GIỚI CẮT BAO QUY ĐẦU ĐỂ LÀM GÌ?

Cắt bao quy đầu để làm gì? Dưới đây là những lý do tại sao phải cắt bao quy đầu:

  • Giảm nguy cơ viêm nhiễm ở vùng đầu dương vật: Phẫu thuật cắt bao quy đầu giúp giảm lượng vi khuẩn dưới da đầu dương vật, từ đó giảm nguy cơ viêm đường tiết niệu hoặc viêm quy đầu.
  • Giảm nguy cơ nhiễm HIV: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng cắt bao quy đầu có thể giảm một phần nguy cơ nhiễm HIV và các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục ở người lớn.
  • Giảm nguy cơ ung thư dương vật: Cắt bao quy đầu có thể làm giảm lượng vi khuẩn và khả năng viêm nhiễm mạn tính, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư dương vật.
  • Cải thiện chất lượng tình dục an toàn: Nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục như herpes, HPV thường thấp hơn ở nam giới đã thực hiện cắt bao quy đầu.

Tóm lại, cắt bao quy đầu không chỉ giúp cải thiện sức khỏe của vùng đầu dương vật mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, đồng thời tạo điều kiện tốt hơn cho một cuộc sống tình dục an toàn và hạnh phúc hơn cho vợ chồng.

KHI NÀO CẦN CẮT BAO QUY ĐẦU?

Nam giới khi nào cắt bao quy đầu? Dưới đây là những trường hợp cần cắt bao quy đầu:

HẸP HOẶC TẮC NGHẼN BAO QUY ĐẦU

Khi bao quy đầu chật hẹp, bó sát và không thể lộn xuống, điều này gây đau đớn và khó khăn trong việc vệ sinh dương vật. Hẹp bao quy đầu cũng có thể cản trở quá trình lưu thông máu, dẫn đến nguy cơ hoại tử dương vật.

VIÊM BAO QUY ĐẦU

Trong trường hợp điều trị viêm bao quy đầu bằng thuốc không hiệu quả hoặc có nguy cơ viêm nhiễm lan sang các vùng khác như niệu đạo, bàng quang, tuyến tiền liệt, tinh hoàn, phẫu thuật cắt bao quy đầu có thể được thực hiện để ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng.

UNG THƯ DƯƠNG VẬT

Cắt bao quy đầu cũng có thể được chỉ định trong điều trị ung thư dương vật. Dù ung thư này là hiếm, nhưng phẫu thuật có thể được thực hiện để loại bỏ khối u, vết loét, hoặc da đã bị hoại tử.

CÁC VẤN ĐỀ LIÊN QUAN ĐẾN VỆ SINH VÀ SỨC KHỎE

Trong một số trường hợp, việc cắt bao quy đầu có thể được xem xét để cải thiện vệ sinh và giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm và lây truyền qua đường tình dục.

Tóm lại, cắt bao quy đầu được chỉ định trong những trường hợp có vấn đề về sức khỏe hoặc vệ sinh dương vật, và nó có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nam giới.

PHƯƠNG PHÁP CẮT BAO QUY ĐẦU

Cắt bao quy đầu là một phương pháp phẫu thuật nhằm loại bỏ phần da bọc đầu của dương vật. Hiện nay, có ba phương pháp cắt bao quy đầu phổ biến được sử dụng, bao gồm cắt thủ công, cắt bằng máy và cắt bằng laser. Mỗi phương pháp này có những ưu điểm và đặc điểm riêng, tùy thuộc vào tình trạng của bệnh nhân và sự ưu tiên của bác sĩ:

CẮT THỦ CÔNG

Đây là phương pháp truyền thống được sử dụng từ lâu, đòi hỏi nhiều kỹ năng và kinh nghiệm từ bác sĩ. Quá trình này thường đòi hỏi sự gây mê toàn thân và sử dụng dao mổ để tạo ra một đường rạch dọc theo bao quy đầu và loại bỏ phần da thừa.

CẮT BẰNG MÁY

Phương pháp này nhanh chóng và ít đau đớn hơn so với cắt thủ công. Toàn bộ quá trình được thực hiện bằng máy, giúp giảm chảy máu và thời gian phục hồi sau phẫu thuật. Tuy nhiên, không phù hợp cho mọi trường hợp và đòi hỏi sự chuyên môn của bác sĩ.

CẮT BẰNG LASER

Đây là phương pháp hiện đại nhất và ít xâm lấn nhất. Sử dụng tia laser để loại bỏ phần da thừa, giúp giảm đau và tăng tính thẩm mỹ. 

Tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của từng bệnh nhân, bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp phù hợp nhất để thực hiện phẫu thuật cắt bao quy đầu.

CẮT BAO QUY ĐẦU CÓ ĐAU KHÔNG?

Cắt bao quy đầu không đau đối với đa số người bệnh, vì trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ thường sử dụng phương pháp gây tê tại chỗ. Điều này giúp người bệnh không cảm nhận được đau trong quá trình cắt bao quy đầu.

Nếu sử dụng phương pháp cắt bằng máy, quá trình phẫu thuật sẽ càng nhẹ nhàng hơn do thời gian thực hiện ngắn, chỉ mất khoảng 5 phút. Điều này rút ngắn thời gian so với phương pháp truyền thống sử dụng dao, kéo, v.v., mất khoảng 30 phút.

Tuy nhiên, sau khi thuốc tê đã mất hiệu lực, có thể xảy ra cảm giác đau nhẹ, khó chịu hoặc sưng tấy ở vùng dương vật. Tuy nhiên, cơn đau này thường không kéo dài và sẽ biến mất trong vài ngày sau (khoảng 3 – 4 ngày). Bác sĩ thường sẽ kê đơn thuốc giảm đau cho người bệnh trước khi xuất viện để giảm bớt cảm giác không thoải mái này.

Mặc dù vậy, trong trường hợp xuất hiện các dấu hiệu của viêm nhiễm như đau kéo dài, đau nhói ở đầu dương vật, sốt nhẹ, sưng tấy, chảy máu, v.v., người bệnh cần liên hệ và thăm khám ngay với bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

CẮT BAO QUY ĐẦU BAO LÂU THÌ LÀNH?

Thời gian lành sau phẫu thuật cắt bao quy đầu phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cơ địa của người bệnh, phương pháp phẫu thuật và cách chăm sóc hậu phẫu.

CƠ ĐỊA CỦA NGƯỜI BỆNH

Mỗi người có tốc độ phục hồi khác nhau. Một số người có thể lành vết thương nhanh chóng trong khi những người khác có thể mất thêm thời gian. Thông thường, cần ít nhất 10 ngày để lành vết thương sau khi cắt bao quy đầu.

PHƯƠNG PHÁP PHẪU THUẬT CẮT BAO QUY ĐẦU

Có ba phương pháp phẫu thuật cắt bao quy đầu là cắt thủ công, cắt bằng máy và cắt bằng laser. Mỗi phương pháp có thời gian lành khác nhau. Phương pháp cắt bằng máy và cắt bằng laser thường có thời gian lành ngắn hơn so với phương pháp cắt thủ công.

CÁCH CHĂM SÓC HẬU PHẪU

Việc chăm sóc vết thương sau phẫu thuật cũng ảnh hưởng đến thời gian lành. Bác sĩ thường sẽ cung cấp hướng dẫn cụ thể về việc làm sạch vết thương và chăm sóc dương vật sau phẫu thuật. Việc tuân thủ các hướng dẫn này sẽ giúp tăng tốc quá trình phục hồi.

Như vậy, dù có nhiều yếu tố ảnh hưởng, nhưng thông thường, sau phẫu thuật cắt bao quy đầu, thời gian lành vết thương có thể kéo dài từ 1 đến 2 tuần, tùy thuộc vào điều kiện cụ thể của từng người và phương pháp phẫu thuật được áp dụng.

NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý SAU KHI CẮT BAO QUY ĐẦU

Sau khi cắt bao quy đầu, để vết thương nhanh lành và tránh các vấn đề phức tạp, nam giới cần tuân thủ những hướng dẫn sau đây:

  • Nghỉ ngơi tại nhà ít nhất 1 tuần để vết thương có thời gian bình phục mà không bị tác động.
  • Tránh quan hệ tình dục và thủ dâm ít nhất 4 tuần hoặc cho đến khi vết thương hoàn toàn lành hẳn để tránh nguy cơ nhiễm trùng và gây tổn thương.
  • Hạn chế các hoạt động tình dục có thể khiến dương vật cương cứng, vì điều này có thể gây đau và ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương.
  • Sử dụng thuốc giảm đau và kháng sinh theo hướng dẫn của bác sĩ để giảm đau và nguy cơ nhiễm trùng.
  • Chọn quần áo rộng rãi, mềm mại và thoáng khí để tránh cọ xát vào vết thương, đồng thời giúp cải thiện sự thoải mái.
  • Thực hiện vệ sinh vết thương và thay băng cẩn thận theo hướng dẫn của bác sĩ để ngăn ngừa nhiễm trùng và hỗ trợ quá trình lành vết thương.
  • Hạn chế vận động mạnh, tập thể dục và chơi thể thao cường độ cao ít nhất trong 1 tháng sau phẫu thuật để tránh gây tổn thương và kéo dài thời gian lành vết thương.
  • Điều hành tái khám đúng hẹn với bác sĩ để đánh giá tiến trình lành vết thương và nhận hướng dẫn chăm sóc bổ sung.
  • Liên hệ ngay với bác sĩ nếu có bất kỳ dấu hiệu nghi ngờ nào như sưng đau kéo dài, mưng mủ, chảy máu nhiều, mùi hôi từ vết thương hoặc tiểu đau đi kèm sốt.
  • Bổ sung dinh dưỡng đa dạng, giàu protein, vitamin và khoáng chất từ rau củ, trái cây và thực phẩm giàu đạm như thịt để tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình lành vết thương.

HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC QUY ĐẦU TẠI NHÀ SAU PHẪU THUẬT

Sau phẫu thuật cắt bao quy đầu, việc chăm sóc vết thương tại nhà là rất quan trọng để đảm bảo quá trình lành lành của vết thương diễn ra một cách suôn sẻ và nhanh chóng. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể:

  • Sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ: Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc giảm đau và kháng sinh nếu cần thiết. Hãy tuân thủ đúng liều lượng và thời gian sử dụng để đảm bảo hiệu quả của liệu pháp.
  • Vệ sinh vùng bộ phận sinh dục: Sử dụng khăn sạch để nhẹ nhàng lau khô vùng bộ phận sau khi tắm. Tránh để vết thương ẩm ướt, vì điều này có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn và vi sinh vật gây bệnh phát triển.
  • Thay băng đúng lịch trình: Thay băng theo lịch trình được chỉ định bởi bác sĩ để giữ cho vùng bộ phận được sạch sẽ và khô ráo.
  • Sử dụng băng keo y tế để cố định dương vật: Đặc biệt sau khi thay băng, sử dụng băng keo y tế để cố định dương vật. Điều này giúp tránh cọ sát vào quần và đồ lót, ngăn chặn việc vết thương bị bung chỉ hoặc chảy máu.

Tuân thủ đúng các hướng dẫn trên sẽ giúp bạn chăm sóc vết thương sau phẫu thuật một cách hiệu quả và giảm thiểu nguy cơ phát sinh vấn đề sau cắt bao quy đầu.

NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1. Bao nhiêu tuổi thì cắt bao quy đầu?

Vậy khi nào nên cắt bao quy đầu? Không có giới hạn độ tuổi cụ thể cho việc cắt bao quy đầu. Quyết định cắt bao quy đầu có thể được thực hiện ở bất kỳ giai đoạn nào trong cuộc đời, tùy thuộc vào nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mỗi người. 

2. Cắt bao quy đầu ảnh hưởng gì đến kích thước của dương vật?

Cắt bao quy đầu không ảnh hưởng đến kích thước của dương vật. Mặc dù có giả thuyết cho rằng việc cắt bỏ bao quy đầu có thể tăng kích thước bằng cách cải thiện sự cung cấp chất dinh dưỡng và máu cho dương vật, nhưng điều này chưa được chứng minh khoa học. Việc kết hợp với các bài tập sinh lý và chế độ dinh dưỡng phù hợp có thể hỗ trợ sự phát triển của dương vật.

3. Cắt bao quy đầu có ảnh hưởng đến sinh sản?

Cắt bao quy đầu không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới. Bao quy đầu chỉ là một lớp da che phủ đầu dương vật và không liên quan trực tiếp đến chức năng sản xuất tinh trùng của tinh hoàn. Sinh sản phụ thuộc vào hoạt động của tinh hoàn và tuyến tiền liệt, không phụ thuộc vào bao quy đầu. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nếu không điều trị các vấn đề liên quan đến bao quy đầu có thể gây viêm nhiễm lan sang các vùng khác như niệu đạo hoặc tinh hoàn, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Hi vọng những chia sẻ trên của phunutoancau đã giúp bạn hiểu rõ cắt bao quy đầu làm gì, cũng như lợi ích cắt bao quy đầu và cắt bao quy đầu có ảnh hưởng gì không. Cùng theo dõi phunutoancau để biết thêm những thông tin hữu ích.

ĐẬU PHỘNG BAO NHIÊU CALO? ĂN ĐẬU PHỘNG CÓ BÉO KHÔNG?

ĐẬU PHỘNG BAO NHIÊU CALO? ĂN ĐẬU PHỘNG CÓ BÉO KHÔNG? 5

Đậu phộng là một trong số những món ăn vặt phổ biến. Thế nhưng nhiều người lại lo lắng về cân nặng khi ăn đậu phộng có béo hay không? Hãy cùng Phụ nữ toàn cầu tìm hiểu đậu phộng bao nhiêu calo nhé!Đậu phộng là một trong số những món ăn vặt phổ biến. Thế nhưng nhiều người lại lo lắng về cân nặng khi ăn đậu phộng có béo hay không? Hãy cùng Phụ nữ toàn cầu tìm hiểu đậu phộng bao nhiêu calo nhé!

ĐẬU PHỘNG BAO NHIÊU CALO? ĂN ĐẬU PHỘNG CÓ BÉO KHÔNG? 7

THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG CỦA ĐẬU PHỘNG

Đậu phộng, hay còn gọi là lạc, là một nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và rất phổ biến trong chế độ ăn uống hàng ngày. Thành phần dinh dưỡng của 100g đậu phộng bao gồm:

  • Calo: 567
  • Nước: 7%
  • Protein: 25,8g
  • Tinh bột: 16,1g
  • Đường: 4,7g
  • Chất xơ: 8,5g
  • Chất béo: 49,2g (bao gồm chất béo bão hòa: 6,28g, chất béo không bão hòa đơn: 24,43g, chất béo không bão hòa đa: 15,56g, Omega-6: 15,56g)

ĐẬU PHỘNG BAO NHIÊU CALO?

Cách chế biến đậu phộng có thể ảnh hưởng đến lượng calo của nó. Dưới đây là sự khác biệt về lượng calo trong 100g đậu phộng tùy thuộc vào cách chế biến:

  • Khi chưa chế biến: Chứa khoảng 567 calo
  • Khi luộc: Thường chứa khoảng 500 – 550 calo
  • Khi rang: Thường chứa khoảng 650 – 700 calo.

CÁC LỢI ÍCH MÀ ĐẬU PHỘNG MANG LẠI

Đậu phộng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, và dưới đây là một số điểm đáng chú ý:

  • Nâng cao sức khỏe tim mạch: Đậu phộng chứa chất béo không bão hòa, đặc biệt là omega-6, có thể giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và các vấn đề liên quan đến tim mạch.
  • Hỗ trợ giảm cân: Với lượng chất xơ cao và khả năng bảo quản sự no lâu, đậu phộng có thể giúp kiểm soát cảm giác no và hỗ trợ quá trình giảm cân.
  • Ngừa sỏi mật: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ đậu phộng có thể giảm nguy cơ mắc sỏi mật, có thể do thành phần chất béo không bão hòa và chất xơ.
  • Kiểm soát lượng đường trong máu: Đậu phộng luộc có chỉ số đường huyết thấp, giúp kiểm soát đường huyết và tránh dao động đột ngột sau khi ăn, điều này có lợi cho người có tiểu đường hoặc đang muốn duy trì mức đường huyết ổn định.

ĂN ĐẬU PHỘNG CÓ BÉO KHÔNG?

Việc sử dụng đậu phộng đúng cách không chỉ hỗ trợ quá trình giảm cân mà còn giúp duy trì vóc dáng lý tưởng và tránh nguy cơ béo phì. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng những người thường xuyên tiêu thụ các loại hạt, trong đó có đậu phộng, thường có chỉ số BMI thấp hơn.

Đậu phộng trở thành một lựa chọn ăn vặt lý tưởng cho những người làm việc văn phòng hoặc có công việc nhẹ. Với lượng 30g mỗi ngày, đậu phộng giúp duy trì cảm giác no lâu, từ đó giảm cảm giác đói và giảm lượng thức ăn tiêu thụ trong bữa chính.

Hàm lượng protein và chất béo không bão hòa đơn cao trong đậu phộng có thể kích thích quá trình đốt cháy calo trong cơ thể. Ngoài ra, đậu phộng còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác, giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể và giảm tình trạng mệt mỏi thường gặp ở những người theo chế độ ăn kiêng.

ĂN ĐẬU PHỘNG NHIỀU CÓ TỐT KHÔNG?

Cũng như với nhiều loại thực phẩm khác, việc tiêu thụ đậu phộng với lượng lớn có thể dẫn đến nặng cân, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá nhu cầu cơ bản của cơ thể. Việc giữ cho việc tiêu thụ hợp lý, không vượt quá 53 hạt đậu phộng mỗi ngày (tương đương với 160 calo), là lựa chọn tốt nhất để duy trì sức khỏe.

Tuy nhiên, có một số trường hợp nên hạn chế việc ăn đậu phộng:

  • Gout: Người mắc bệnh gout nên hạn chế ăn đậu phộng, vì nó có thể giảm sự bài tiết axit uric, góp phần làm tăng nặng bệnh.
  • Người đã phẫu thuật cắt túi mật: Việc cắt túi mật có thể làm giảm lượng enzym tiêu hóa chất béo, nên việc ăn quá nhiều đậu phộng có thể gây khó tiêu.
  • Cao huyết áp: Lượng chất béo cao trong đậu phộng có thể ảnh hưởng đến mức mỡ máu, tăng nguy cơ các vấn đề tim mạch.
  • Bệnh khó tiêu: Lượng protein và chất béo trong đậu phộng có thể tăng áp lực lên hệ tiêu hóa.
  • Người có biểu hiện nóng trong người: Ăn đậu phộng nhiều có thể gây mệt mỏi, khó thở và tăng cảm giác nóng trong người.

CÁCH ĂN ĐẬU PHỘNG GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

ĐẬU PHỘNG BAO NHIÊU CALO? ĂN ĐẬU PHỘNG CÓ BÉO KHÔNG? 9

Thay vì chiên đậu phộng để có vị giòn, bạn có thể thực hiện các phương pháp chế biến như luộc hoặc rang. Điều này không chỉ làm cho món ăn thêm hấp dẫn mà còn giúp giảm lượng calo tiêu thụ. Lưu ý rằng chỉ nên tiêu thụ tối đa 30g đậu phộng mỗi ngày để duy trì sức khỏe.

Việc ăn đậu phộng trước bữa sáng có thể mang lại nhiều lợi ích. Đậu phộng có lượng chất xơ cao, giàu vitamin và khoáng chất, giúp tạo cảm giác no lâu, giảm cảm giác đói, và cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc hoặc học tập hiệu quả. Tuy nhiên, để tránh vấn đề tiêu hóa do chất béo, nên hạn chế ăn đậu phộng vào buổi tối và tránh ăn quá muộn.

NHỮNG LƯU Ý KHI ĂN ĐẬU PHỘNG

Đối với những người có dị ứng với đậu phộng, quan trọng nhất là tránh tiêu thụ bất kỳ thực phẩm nào chứa đậu phộng để ngăn chặn phản ứng dị ứng. Việc này càng quan trọng khi cho trẻ ăn đậu phộng, vì trẻ có thể bị ho, nôn hoặc có các phản ứng dị ứng khác.

Nên giữ lượng tiêu thụ đậu phộng trong giới hạn tối đa là 30g mỗi ngày để tránh tăng cân. Đồng thời, khi chế biến đậu phộng, hạn chế việc sử dụng dầu mỡ để giảm lượng chất béo tiêu thụ.

Đối với những người có vấn đề về hệ tiêu hóa như khó tiêu hoặc viêm loét dạ dày, nên hạn chế tiêu thụ đậu phộng để tránh gây cảm giác khó chịu và không tốt cho tình trạng sức khỏe của họ.

CÁCH BẢO QUẢN ĐẬU PHỘNG

Các phương pháp bảo quản đậu phộng tùy thuộc vào tình trạng đậu phộng (tươi, đã bóc vỏ, hoặc luộc) và thời gian bạn muốn bảo quản chúng. Dưới đây là một số cách bảo quản đậu phộng:

ĐẬU PHỘNG TƯƠI

  • Phơi khô dưới ánh mặt trời
  • Bảo quản trong túi nilon, thêm một số hạt tiêu, và buộc kín
  • Đặt nơi khô ráo
  • Bảo quản được khoảng 1 năm.

ĐẬU PHỘNG ĐÃ BÓC VỎ

  • Đựng trong hộp đựng thực phẩm
  • Đặt trong ngăn mát tủ lạnh
  • Bảo quản từ 3 – 6 tháng.

ĐẬU PHỘNG LUỘC

  • Cho vào túi đựng thực phẩm, loại bỏ hết không khí, và làm kín miệng túi
  • Đặt vào ngăn đông tủ lạnh
  • Mùi vị có thể giữ được khoảng 1 tháng.

Đậu phộng là một loại thực phẩm quen thuộc với chúng ta, nếu biết sử dụng đúng cách sẽ mang lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ có thêm thông tin về loại thực phẩm này. Hãy cùng chia sẻ cho người thân và bạn bè cùng biết nhé!