Giấc ngủ chiếm 1/4 đến 1/3 trong toàn bộ tuổi thọ của con người. Nhưng chính xác thì giấc ngủ là gì?
Ngủ là một trạng thái tự nhiên và lặp lại trong chu kỳ sinh học của con người và nhiều loài động vật khác. Trong thời kỳ ngủ, cơ thể và não bộ trải qua một loạt các biến đổi và hoạt động đặc biệt. Ngủ có vai trò quan trọng trong sự phục hồi của cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện trí nhớ và hỗ trợ quá trình tạo ra năng lượng.
Việc duy trì một chu kỳ ngủ đều đặn và đủ giấc là quan trọng để đảm bảo cơ thể và tâm trạng hoạt động tốt. Sự thiếu ngủ kéo dài có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm mệt mỏi, giảm sức kháng, và tăng nguy cơ các bệnh lý nền như tiểu đường và bệnh tim.
Có lý do khi người ta nói ‘Chỉ cần ngủ thôi cũng đẹp.’ Khi ta nằm xuống và đưa cơ thể vào giấc ngủ, cơ chế tự sửa chữa tổn thương cơ thể diễn ra nhanh chóng hơn so với thời gian ta hoạt động vào ban ngày. Tuy nhiên, nhiều người đối mặt với khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ đủ và chất lượng. Có những người ngủ quá ít vì áp đặt công việc và không ưu tiên giấc ngủ, trong khi khác lại ngủ nhiều nhưng không cảm thấy tỉnh táo vào buổi sáng. Thậm chí, sau khi thức dậy, họ vẫn cảm thấy mệt mỏi như khi đi ngủ.
Giấc ngủ không chỉ là thời gian để cơ thể hồi phục, mà còn đóng vai trò quan trọng trong tâm trạng và tinh thần của chúng ta. Tuy nhiên, có nhiều lý do khiến nhiều người gặp khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ đủ và chất lượng. Một số nguyên nhân bao gồm cuộc sống hiện đại khiến hệ thống thần kinh giao cảm (SNS – Sympathetic Nervous System) của chúng ta liên tục hoạt động. Nếu cảm giác môi trường sống đang đe dọa, cơ thể không muốn chìm sâu vào giấc ngủ sâu vì sợ không thể phản ứng kịp thời trước nguy cơ. Stress thần kinh làm tăng sản xuất hormone stress, không dùng hết để chạy trốn mà lại khiến cơ thể ở trạng thái ngủ nhưng vẫn thức, dẫn đến tình trạng tiêu thụ năng lượng không cần thiết trong giấc ngủ và gây gánh nặng thêm về stress.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi sau khi thức dậy, đây có thể là dấu hiệu của vấn đề giấc ngủ. Để giải quyết vấn đề này, hãy tìm hiểu về nguyên nhân cụ thể và thực hiện các biện pháp khắc phục. Hít thở sâu trước khi đi ngủ, tránh ánh sáng từ thiết bị điện tử, bổ sung magie từ thực phẩm, và duy trì thời gian ngủ ổn định hàng ngày có thể giúp cải thiện giấc ngủ của bạn.
Lưu ý rằng việc ngủ đủ 7-9 giờ mỗi đêm là quan trọng để duy trì sức khỏe toàn diện. Ngoại hình và cảm xúc mỗi ngày của chúng ta đều bị ảnh hưởng bởi việc chúng ta có ngủ được hay không, thời gian để nghỉ ngơi, hồi phục có đầy đủ hay không.
STILUX 60 LÀ THUỐC GÌ? TÌM HIỂU VỀ CÔNG DỤNG VÀ NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG THUỐC STILUX 60
Thuốc Stilux chứa thành phần chính là Rotundin, một hoạt chất có tác dụng an thần. Rotundin được tinh chiết từ củ bình vôi, đã được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền để an thần, giảm đau và tạo giấc ngủ sâu.
THUỐC STILUX LÀ THUỐC GÌ?
Thuốc Stilux là loại thuốc có tác dụng hỗ trợ điều trị mất ngủ, với các thành phần từ thiên nhiên, được chiết xuất từ cây bình vôi, cùng với đó là hàm lượng tá dược với lượng vừa đủ.
Trong mỗi viên uống Stilux 60 có chứa các thành phần sau:
60mg – Rotundin (L – Tetrahydropalmatin)- thành phần chính;
Lactose;
Tinh bột;
Microcrystalline Cellulose;
Sodium Starch Glycolate;
Magnesi Stearat;
Quinoline Yellow.
Thuốc Stilux được sử dụng trong một số trường hợp sau:
Người cao tuổi mắc chứng bệnh như mất ngủ, khó ngủ, mắc một số những chứng bệnh mạn tính như đái tháo đường, huyết áp cao, rối loạn tuần hoàn máu,…
Những người làm việc, học tập gặp nhiều căng thẳng, cơ thể suy yếu.
Mất ngủ do một số bệnh lý hoặc do gặp những chấn thương gây ra.
Đây là một trong những loại thuốc có công dụng tốt trong hỗ trợ mất ngủ rất hiệu quả và được rất nhiều người áp dụng.
THUỐC STILUX CÓ TÁC DỤNG GÌ?
Các nghiên cứu khoa học gần đây, cả trong và ngoài nước, đã chỉ ra rằng hoạt chất trong thuốc Stilux có những tác dụng quan trọng sau:
Cải thiện giấc ngủ và tác dụng an thần: Khi mắc rối loạn giấc ngủ hoặc mất ngủ kéo dài, việc sử dụng thuốc Stilux trước khi đi ngủ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Việc sử dụng thuốc khoảng từ 10 đến 20 phút trước khi đi ngủ có thể kéo dài tác dụng từ 4 đến 6 giờ hoặc lâu hơn, phụ thuộc vào liều lượng. Người dùng thường không cảm thấy mệt mỏi hoặc đau đầu sau khi thức dậy.
Giảm đau: Trong thành phần của thuốc Stilux có chứa Rotundin, một hoạt chất có trong củ bình vôi, có tác dụng giảm đau hiệu quả. Do đó, thuốc được sử dụng trong nhiều trường hợp giảm đau, như trong các bệnh lý đường tiêu hóa, đau bụng kinh, đau đầu.
Điều hòa nhịp tim, hạ huyết áp và điều hòa hô hấp: Thuốc Stilux 60 thường được sử dụng kết hợp trong điều trị bệnh tăng huyết áp, hen suyễn và nấc theo chỉ định của các chuyên gia y tế.
CÁCH DÙNG VÀ LIỀU DÙNG CỦA STILUX 60
Thuốc Stilux 60 có dạng viên nén dùng đường uống, mỗi viên chứa 60mg rotundin. Khi sử dụng thuốc nên uống nhiều với nước lọc, tuyệt đối không nên bẻ hoặc nhai thuốc. Không nên sử dụng thuốc trong thời gian kéo dài.
LIỀU DÙNG CHO NGƯỜI LỚN
Các trường hợp lo âu, căng thẳng, mất ngủ: uống 1–2 viên trước khi đi ngủ.
Giảm đau trong các bệnh đường tiêu hoá, đau khi có kinh, đau đầu: uống 1–2 viên nén Stilux mỗi lần, ngày uống 2 lần, có thể dùng đến 8 viên mỗi ngày.
LIỀU DÙNG CHO TRẺ EM
Chưa có liều dùng khuyến cáo cho trẻ em.
CHỐNG CHỈ ĐỊNH CỦA THUỐC STILUX
Mặc dù thuốc Stilux 60 được coi là an toàn cho người sử dụng, nhưng vẫn có một số trường hợp nên và không nên sử dụng.
Dưới đây là một số lưu ý cần cân nhắc để đảm bảo hiệu quả sử dụng thuốc:
Không thích hợp cho người có cơ địa mẫn cảm hoặc dị ứng: Người sử dụng không nên tiếp tục sử dụng thuốc nếu phát hiện mình có phản ứng dị ứng hoặc mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của Stilux.
Tránh lạm dụng thuốc: Không nên sử dụng Stilux một cách quá mức để tránh tình trạng lệ thuộc vào thuốc. Sử dụng thuốc chỉ khi cần thiết để đảm bảo rằng không phụ thuộc vào nó để có thể ngủ được.
Thận trọng đối với người làm việc cần tập trung: Những người làm công việc liên quan đến vận hành máy móc, lái xe hoặc người có tình trạng trầm cảm cần hết sức cẩn thận khi sử dụng Stilux, để tránh ảnh hưởng đến công việc hàng ngày và sự an toàn của bản thân và người khác.
Thận trọng đối với phụ nữ mang thai hoặc cho con bú: Phụ nữ trong giai đoạn mang thai hoặc đang cho con bú cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng Stilux để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và em bé.
TƯƠNG TÁC KHI SỬ DỤNG THUỐC STILUX
Khi sử dụng thuốc Stilux 60mg, cần chú ý đến tương tác với các loại thuốc khác và thực phẩm mà bạn đang tiêu thụ:
Tương tác thuốc: Stilux 60mg có thể ảnh hưởng đến hoạt động của một số loại thuốc khác bạn đang sử dụng trong quá trình điều trị bệnh. Đồng thời, nó cũng có thể tăng nguy cơ gây ra các tác dụng phụ đến cơ thể. Việc này đặc biệt quan trọng khi sử dụng các loại thuốc kê toa, không kê toa và các loại thuốc thảo dược. Việc tham khảo ý kiến của bác sĩ sẽ giúp bạn đảm bảo sự an toàn khi sử dụng thuốc.
Tương tác với thực phẩm và các chất khác: Một số loại thực phẩm hàng ngày, thức uống có cồn và thuốc lá có thể tương tác với Stilux 60mg, ảnh hưởng đến hiệu quả và an toàn của thuốc. Việc báo cáo tất cả các loại thuốc và chất bạn đang sử dụng cho bác sĩ điều trị sẽ giúp họ đưa ra hướng dẫn an toàn cho việc sử dụng thuốc.
Tuân thủ chỉ định của bác sĩ: Trong quá trình sử dụng thuốc, bạn cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ và không tự ý thay đổi liều lượng hoặc ngừng sử dụng đột ngột mà không có sự đồng ý của họ. Điều này giúp đảm bảo an toàn và hiệu quả trong việc điều trị bệnh.
NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
1. Bạn nên làm gì trong trường hợp dùng quá liều?
Hiện chưa có bất cứ báo cáo nào về những triệu chứng khi quá liều thuốc này. Vì vậy, thuốc Stilux 60mg uống nhiều có sao không rất khó nói. Tốt nhất, trong trường hợp khẩn cấp hoặc quá liều, gọi ngay cho Trung tâm cấp cứu 115 hoặc đến trạm Y tế địa phương gần nhất.
2. Bạn nên làm gì nếu quên một liều?
Nếu bạn quên dùng một liều thuốc, hãy dùng càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, nếu gần với liều kế tiếp, bạn hãy bỏ qua liều đã quên và dùng liều kế tiếp vào thời điểm như kế hoạch. Không dùng gấp đôi liều đã quy định.
3. Trước khi dùng thuốc Stilux 60mg, bạn nên lưu ý những gì?
Bạn không nên lạm dụng thuốc để tránh tình trạng quen thuốc, lệ thuộc vào thuốc.
Chống chỉ định thuốc Stilux 60 cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của thuốc, người vận hành tàu xe, máy móc, người bị trầm cảm.
4. Thuốc Stilux có thể tương tác với thực phẩm, đồ uống nào?
Thức ăn, rượu và thuốc lá có thể tương tác với vài loại thuốc nhất định. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc uống thuốc cùng thức ăn, rượu và thuốc lá.
5. Bạn nên bảo quản viên nén Stilux 60mg như thế nào?
Bảo quản nơi khô thoáng, nhiệt độ không quá 30ºC. Để thuốc xa tầm tay trẻ em.
KẾT LUẬN
Stilux là thuốc an thần gây ngủ hiệu quả, an toàn khi sử dụng đúng liều lượng và theo hướng dẫn của bác sĩ. Tuy nhiên, cần lưu ý một số chống chỉ định và tác dụng phụ của thuốc trước khi sử dụng.
Thông tin trong bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho sự chẩn đoán và điều trị của bác sĩ. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, bao gồm cả Stilux.
