MẸO CHỮA TRĨ DÂN GIAN: GIẢI THOÁT KHỎI NỖI ÁM ẢNH VÙNG KÍN NHẠY CẢM!

MẸO CHỮA TRĨ DÂN GIAN: GIẢI THOÁT KHỎI NỖI ÁM ẢNH VÙNG KÍN NHẠY CẢM! 1

Trĩ, căn bệnh dai dẳng và khó chịu, là nỗi ám ảnh của không ít người, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Nỗi đau nhức, sưng vú, ngứa ngáy và chảy máu khiến bạn e ngại, mất tự tin và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Hiểu được nỗi khổ sở đó, bài viết này sẽ chia sẻ với bạn những mẹo chữa trĩ dân gian đơn giản, hiệu quả và dễ dàng áp dụng tại nhà. Các phương pháp này sử dụng nguyên liệu tự nhiên, an toàn và tiết kiệm chi phí, giúp bạn giảm bớt các triệu chứng khó chịu của bệnh trĩ và cải thiện sức khỏe vùng kín.

MẸO CHỮA TRĨ DÂN GIAN: GIẢI THOÁT KHỎI NỖI ÁM ẢNH VÙNG KÍN NHẠY CẢM! 3

CHỮA BỆNH TRĨ BẰNG PHƯƠNG PHÁP DÂN GIAN TẠI NHÀ CÓ HIỆU QUẢ KHÔNG?

Ngoài việc sử dụng các phương pháp Tây y và thuốc điều trị bệnh trĩ nội, hiện nay nhiều người bệnh lựa chọn chữa bệnh trĩ bằng phương pháp dân gian tại nhà nhờ tính đơn giản, dễ thực hiện và tiết kiệm chi phí.

Tuy nhiên, các mẹo dân gian này chỉ mang lại hiệu quả tối ưu khi điều trị cho những trường hợp bệnh trĩ nhẹ như cấp độ 1 và 2. Khi bệnh đã chuyển biến sang giai đoạn nặng hơn, với các triệu chứng trở nên trầm trọng, người bệnh cần đến bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Ngoài ra, cách chữa bệnh trĩ bằng phương pháp dân gian chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện các triệu chứng và không thể thay thế hoàn toàn thuốc hoặc các phương pháp điều trị đặc hiệu khác.

TỔNG HỢP NHỮNG CÁCH CHỮA BỆNH TRĨ BẰNG PHƯƠNG PHÁP DÂN GIAN

CÁCH CHỮA TRĨ TẠI NHÀ BẰNG NGHỆ

MẸO CHỮA TRĨ DÂN GIAN: GIẢI THOÁT KHỎI NỖI ÁM ẢNH VÙNG KÍN NHẠY CẢM! 5

Để chữa trĩ ở mức độ nhẹ, bạn có thể sử dụng nghệ – một loại gia vị có tính kháng sinh tự nhiên. Dưới đây là cách trị bệnh trĩ tại nhà bằng nghệ:

Bước 1: Trộn dầu mù tạt với một ít bột nghệ. 

Bước 2: Thêm vài giọt nước hành vào hỗn hợp. 

Bước 3: Trộn đều hỗn hợp. 

Bước 4: Bôi hỗn hợp này lên vùng trĩ.

Cách làm này giúp giảm đau và sưng viêm. Việc thường xuyên áp dụng phương pháp chữa trĩ tại nhà bằng nghệ sẽ giúp bạn giảm trĩ hiệu quả.

CÁCH TRỊ BỆNH TRĨ TẠI NHÀ BẰNG RAU DIẾP CÁ

MẸO CHỮA TRĨ DÂN GIAN: GIẢI THOÁT KHỎI NỖI ÁM ẢNH VÙNG KÍN NHẠY CẢM! 7

Rau diếp cá là thực phẩm có tính hàn, vị cay nhẹ, và có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, lợi tiểu, sát trùng. Loại rau này chứa nhiều hoạt chất như quercetin và isoquercetin, có tác dụng làm mềm mao mạch và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, hoạt chất decanonyl acetaldehyde trong rau diếp cá giúp kháng khuẩn, tiêu viêm, sát trùng và thu nhỏ các búi trĩ hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng rau diếp cá để điều trị bệnh trĩ tại nhà bằng cách ăn sống, giã nhuyễn để đắp lên hậu môn, hoặc xông hậu môn với nước rau diếp cá đun sôi.

CÁCH CHỮA TRỊ TẠI NHÀ BẰNG CÂY LƯỢC VÀNG

MẸO CHỮA TRĨ DÂN GIAN: GIẢI THOÁT KHỎI NỖI ÁM ẢNH VÙNG KÍN NHẠY CẢM! 9

Cây lược vàng có tính mát và có tác dụng tiêu viêm, thanh nhiệt, giải độc, cầm máu rất tốt. Vì vậy, cây lược vàng thường được nhiều người sử dụng để chữa lành vết thương do bệnh trĩ gây ra.

Hoạt chất quercetin trong cây lược vàng giúp làm bền thành mạch, kháng khuẩn, tiêu viêm và ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng. Bạn chỉ cần rửa sạch lá cây lược vàng, giã nát rồi đắp lên vùng hậu môn và để qua đêm. Sau một thời gian, các triệu chứng của bệnh sẽ được cải thiện rõ rệt.

CÁCH CHỮA BỆNH TRĨ TẠI NHÀ BẰNG VỎ QUẢ LỰU

MẸO CHỮA TRĨ DÂN GIAN: GIẢI THOÁT KHỎI NỖI ÁM ẢNH VÙNG KÍN NHẠY CẢM! 11

Điều trị trĩ nội tại nhà như thế nào để đạt hiệu quả? Hãy dùng vỏ lựu để chữa trĩ. Lựu rất tốt cho sức khỏe và bạn không nên bỏ qua loại quả này trong việc tự chữa bệnh trĩ tại nhà. Bạn có thể thực hiện cách điều trị trĩ tại nhà bằng vỏ lựu theo các bước sau:

Bước 1: Xay một tách vỏ lựu. 

Bước 2: Thêm nước nóng vào cốc vỏ lựu đã xay. 

Bước 3: Chờ hỗn hợp nguội, sau đó lọc bỏ bã. 

Bước 4: Uống nước này hai lần mỗi ngày để có kết quả tốt.

CÁCH CHỮA BỆNH TRĨ TẠI NHÀ BẰNG LÁ TRẦU KHÔNG

MẸO CHỮA TRĨ DÂN GIAN: GIẢI THOÁT KHỎI NỖI ÁM ẢNH VÙNG KÍN NHẠY CẢM! 13

Từ xưa đến nay, lá trầu không đã được ông bà ta sử dụng để điều trị bệnh trĩ nhờ tác dụng tiêu viêm, kháng khuẩn, sát khuẩn, và kháng nấm. Ngoài ra, lá trầu không còn giúp cầm máu và làm thu nhỏ búi trĩ hiệu quả. Hoạt chất betel phenol trong lá trầu không hỗ trợ làm mềm thành mạch, giúp các búi trĩ được đẩy lại vào trong nếu sử dụng thường xuyên. Người bệnh có thể đun sôi lá trầu không với nước muối và dùng để xông hơi mỗi ngày.

CÁCH TRỊ TRĨ TẠI NHÀ BẰNG CÂY VÔNG 

MẸO CHỮA TRĨ DÂN GIAN: GIẢI THOÁT KHỎI NỖI ÁM ẢNH VÙNG KÍN NHẠY CẢM! 15

Cây vông, hay vông nem (tên khoa học là Erythrina orientalis (L) Murr), là một vị thuốc dân gian rất hiệu quả cho người bệnh trĩ. Lá của cây này có tác dụng tiêu viêm, giảm sưng và giúp búi trĩ co lại.

Cách giảm đau trĩ tại nhà hay điều trị bệnh trĩ tại nhà bằng lá vông có thể được thực hiện theo hai cách sau:

Cách 1: Hãm lá vông lấy nước uống. 

Cách 2: Hơ nóng lá vông rồi đắp vào hậu môn để chữa bệnh trĩ tại nhà.

CÁCH TRỊ TRĨ TẠI NHÀ BẰNG CÂY THIÊN LÝ

MẸO CHỮA TRĨ DÂN GIAN: GIẢI THOÁT KHỎI NỖI ÁM ẢNH VÙNG KÍN NHẠY CẢM! 17

Cây thiên lý là một loại cây thân leo rất quen thuộc trong cuộc sống. Lá và hoa của cây này thường được chế biến thành các món ăn ngon. Ngoài ra, với tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan, kháng viêm và làm lành vết thương hiệu quả, cây thiên lý còn được sử dụng như một bài thuốc để điều trị bệnh trĩ và làm sạch dạ con. Tương tự như lá trầu không, bạn có thể sử dụng lá cây thiên lý để đun sôi và xông hơi vùng hậu môn mỗi ngày.

CÁCH TRỊ TRĨ TẠI NHÀ BẰNG QUẢ SUNG

MẸO CHỮA TRĨ DÂN GIAN: GIẢI THOÁT KHỎI NỖI ÁM ẢNH VÙNG KÍN NHẠY CẢM! 19

Quả sung có tác dụng làm sạch ruột, giải độc, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và cải thiện tình trạng táo bón rất tốt. Ngoài ra, quả sung còn giúp búi trĩ co lại và cải thiện tình trạng sa búi trĩ, sa trực tràng. Để chữa trĩ tại nhà bằng quả sung, bạn có thể đun sôi quả sung với nước và các nguyên liệu khác như lá lốt, lá cúc tần, và củ nghệ để xông hơi vùng hậu môn mỗi ngày.

Nhà thuốc Long Châu đã giới thiệu đến bạn những cách chữa bệnh trĩ bằng phương pháp dân gian đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả. Tuy nhiên, những phương pháp này thường chỉ phù hợp với những bệnh nhân trong giai đoạn bệnh trĩ nhẹ, vì dược tính của các dược liệu trên khá ít và khó có thể điều trị dứt điểm căn nguyên gây bệnh bên trong.

CÁCH TRỊ TRĨ TẠI NHÀ BẰNG HẠT GẤC

MẸO CHỮA TRĨ DÂN GIAN: GIẢI THOÁT KHỎI NỖI ÁM ẢNH VÙNG KÍN NHẠY CẢM! 21

Hạt gấc có thể được sử dụng như một phương pháp trị bệnh trĩ tại nhà vì các đặc tính của nó. Theo sách xưa ghi lại, hạt gấc có vị đắng, hơi ngọt và tính ôn. Khi sử dụng nội bộ, nó có tác dụng tiêu tích, lợi trường, tiêu thũng và sinh cơ, trong khi dùng ngoài có thể giúp tiêu sưng. Do đó, theo kinh nghiệm dân gian, hạt gấc được sử dụng để chữa mụn nhọt, tắc tia sữa và cả bệnh trĩ.

Để giảm đau trĩ tại nhà bằng hạt gấc, bạn có thể làm như sau: lấy hạt gấc giã nát, thêm một ít giấm thanh. Sau đó, đặt hỗn hợp này vào một miếng vải và gói lại, để đắp lên vùng trĩ suốt đêm.

CÁCH TRỊ TRĨ TẠI NHÀ BẰNG MẬT ONG

MẸO CHỮA TRĨ DÂN GIAN: GIẢI THOÁT KHỎI NỖI ÁM ẢNH VÙNG KÍN NHẠY CẢM! 23

Một cách chữa bệnh trĩ dân gian hoặc cách chữa trĩ tại nhà phổ biến là sử dụng mật ong. Mật ong là một nguyên liệu phổ biến có thể được sử dụng để điều trị nhiều bệnh. Bạn có thể áp dụng mật ong trực tiếp lên vùng bị trĩ.

Để điều trị bệnh trĩ tại nhà bằng mật ong, bạn có thể trộn mật ong với các thành phần khác như dầu ô liu và sáp ong, sau đó bôi hỗn hợp này lên vùng hậu môn. Kết quả đã được ghi nhận là giảm đáng kể cảm giác đau, ngứa, thậm chí là chảy máu tại khu vực này.

CÁCH TRỊ TRĨ TẠI NHÀ BẰNG NHA ĐAM

MẸO CHỮA TRĨ DÂN GIAN: GIẢI THOÁT KHỎI NỖI ÁM ẢNH VÙNG KÍN NHẠY CẢM! 25

Nha đam có tính chất chống viêm, giảm kích ứng, thường được sử dụng trong điều trị các bệnh ngoại da, đặc biệt là bệnh trĩ. Gel nha đam được coi là cực kỳ lành tính và an toàn đối với các búi trĩ.

Tuy nhiên, trước khi áp dụng phương pháp chữa trị trĩ tại nhà bằng nha đam, bạn nên thử bôi gel nha đam lên tay để kiểm tra xem có phản ứng dị ứng với lô hội hay không.

MẸO CHỮA BỆNH TRĨ BẰNG GỪNG

MẸO CHỮA TRĨ DÂN GIAN: GIẢI THOÁT KHỎI NỖI ÁM ẢNH VÙNG KÍN NHẠY CẢM! 27

Để chữa trị bệnh trĩ tại nhà, bạn có thể sử dụng gừng như một phương pháp hiệu quả. Gừng là một loại gia vị phổ biến trong nhà bếp và cũng có thể được sử dụng để điều trị bệnh trĩ.

Cách chữa trị bệnh trĩ tại nhà bằng gừng:

Bước 1: Lấy một ít nước cốt gừng. 

Bước 2: Trộn chung với một ít nước bạc hà và nước chanh, sau đó thêm mật ong vào. 

Bước 3: Uống hỗn hợp này mỗi ngày.

Sử dụng hỗn hợp tự nhiên này hàng ngày sẽ giúp giảm đau và cải thiện triệu chứng của bệnh trĩ, đặc biệt là sau sinh.

MẸO CHỮA TRĨ BẰNG CÁCH CHƯỜM ĐÁ

Theo kinh nghiệm dân gian, các búi trĩ ngoại có thể được phục hồi nhanh chóng bằng cách sử dụng các vị thảo dược tự nhiên như nha đam, mật ong, diếp cá,… Sau khi rửa sạch và giã nhuyễn, kiên trì đắp lên búi trĩ trong 2 tuần liên tiếp, bệnh sẽ có những cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, phương pháp này có nguy cơ, bao gồm nguồn thảo dược chưa được làm sạch và áp dụng không đúng tình trạng bệnh lý,…

NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1. Tôi nên áp dụng mẹo dân gian trong bao lâu để thấy hiệu quả?

Thời gian để thấy hiệu quả của mẹo dân gian chữa trĩ thường dao động từ vài ngày đến vài tuần. Tuy nhiên, cần kiên trì áp dụng đều đặn mỗi ngày và kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý để đạt kết quả tốt nhất.

2. Ai không nên áp dụng mẹo dân gian chữa trĩ?

Phụ nữ mang thai, cho con bú, người có các bệnh lý nền như tim mạch, tiểu đường, huyết áp,… hoặc dị ứng với các nguyên liệu sử dụng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng mẹo dân gian.

3. Lưu ý gì khi áp dụng mẹo dân gian chữa trĩ?

  • Rửa sạch nguyên liệu và dụng cụ trước khi sử dụng.
  • Thử nghiệm dị ứng trước khi áp dụng lên toàn bộ vùng da.
  • Sử dụng nguyên liệu tươi mới, có nguồn gốc rõ ràng.
  • Ngưng sử dụng nếu xảy ra kích ứng hoặc các tác dụng phụ khác.

4. Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Nếu các triệu chứng bệnh trĩ không cải thiện sau một thời gian áp dụng mẹo dân gian, hoặc xuất hiện các biến chứng như chảy máu nhiều, nhiễm trùng,… cần đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị y tế phù hợp.

5. Chế độ ăn uống nào tốt cho người bị trĩ?

Bị trĩ nên ăn gì và kiêng gì? Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt để bổ sung chất xơ, giúp nhuận tràng, giảm táo bón. Uống nhiều nước mỗi ngày để cơ thể đủ nước, phân mềm hơn. Hạn chế thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh,…

KẾT LUẬN 

Bệnh trĩ là căn bệnh dai dẳng và khó chịu, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể “tiễn biệt” búi trĩ và lấy lại sự tự tin cho vùng kín nhạy cảm nhờ những mẹo dân gian đơn giản, hiệu quả và dễ dàng áp dụng tại nhà được chia sẻ trong bài viết này.

Hãy nhớ rằng, mẹo dân gian chỉ mang tính chất hỗ trợ, không thể thay thế cho việc điều trị y tế. Việc kết hợp áp dụng mẹo dân gian với chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, lành mạnh và tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất trong việc điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và tự tin!

CÁCH CHỮA VIÊM XOANG TRÁN TẠI NHÀ BẠN CÓ BIẾT?

CÁCH CHỮA VIÊM XOANG TRÁN TẠI NHÀ BẠN CÓ BIẾT? 29

Viêm xoang, đặc biệt là viêm xoang mũi, là tình trạng nhiễm trùng niêm mạc trong các xoang cạnh mũi, gây áp lực, sưng tấy, chảy nước mũi, nghẹt mũi, và đau nhức ở vùng chữ T. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí đe dọa tính mạng như mù lòa, liệt dây thần kinh, xuất huyết não, viêm màng não, viêm não…

Điều trị viêm xoang càng sớm thì càng hiệu quả. Các biến chứng của viêm xoang, đặc biệt là viêm mũi xoang, thường rất phức tạp và khó điều trị, vì vậy không nên chủ quan để bệnh kéo dài. Đối với các trường hợp viêm xoang phức tạp như viêm xoang do nấm, viêm xoang có biến chứng, người bệnh cần đến bệnh viện để bác sĩ tai mũi họng thăm khám và điều trị chuyên khoa.

Song song với việc tuân thủ chữa trị viêm xoang theo chỉ định của bác sĩ tai mũi họng, người bệnh có thể áp dụng một số cách chữa viêm xoang tại nhà đối với các tình trạng nhẹ, mới khởi phát, không có biến chứng. Tuy nhiên, người bệnh cũng cần lựa chọn các phương pháp điều trị viêm xoang tại nhà khoa học, không nên theo các cách chữa viêm xoang chưa được kiểm chứng để tránh tình trạng bệnh không khỏi mà nhiễm trùng ngày càng nặng thêm.

CÁCH CHỮA VIÊM XOANG TRÁN TẠI NHÀ BẠN CÓ BIẾT? 31

CÁC CÁCH CHỮA VIÊM XOANG AN TOÀN TẠI NHÀ

Đối với tình trạng viêm xoang nhẹ, chưa có biến chứng, người bệnh có thể áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà sau để cải thiện các triệu chứng:

XÔNG HƠI ẤM

Việc giữ cho xoang thông thoáng mà không làm khô lớp niêm mạc là rất quan trọng trong điều trị viêm xoang. Hít hơi ấm có thể giúp làm dịu các mô xoang, giảm đau nhức và nghẹt mũi, cung cấp cảm giác thoải mái và thông thoáng cho mũi. Bạn có thể tạo ra hơi nước ấm bằng cách đứng dưới vòi sen hoặc mở vòi sen để hơi nước bốc lên và ngồi trong phòng tắm. Hoặc đơn giản chỉ cần đun sôi nước và ngồi bên trên nồi với một chiếc khăn trải qua đầu để hít hơi nước nóng.

SỬ DỤNG TRÀ THẢO MỘC

Các loại trà thảo mộc tự nhiên có thể hỗ trợ điều trị viêm xoang nhờ chứa các thành phần có khả năng kháng khuẩn tự nhiên. Các loại thảo mộc như hoa cúc la mã, lá mullein cây hoa chuông, cây xô thơm, cỏ cà ri, cây marshmallow, cỏ xạ hương và cây cơm cháy đều có thể được sử dụng. Pha một tách trà thảo mộc nóng và hít hơi nước nhẹ nhàng có thể giúp giảm viêm tại chỗ. Ngoài ra, xông hơi với trà gừng giàu chất kháng khuẩn hoặc trà chanh giàu Vitamin C cũng có thể giúp làm loãng chất nhầy trong xoang để tống chúng ra ngoài.

CHƯỜM ẤM

Chườm ấm cũng là một biện pháp hữu ích để giảm đau nhức xoang và cải thiện nghẹt mũi. Bạn có thể sử dụng một chiếc khăn bông, nhúng vào nước ấm, sau đó vắt khô và chườm lên vùng chữ T. Việc này giúp làm giảm tình trạng nghẹt mũi và đẩy các dịch nhầy ra ngoài, mang lại cảm giác dễ chịu ngay sau đó.

RỬA MŨI, XOANG BẰNG NƯỚC MUỐI SINH LÝ

Rửa mũi và xoang bằng nước muối sinh lý được các bác sĩ khuyến khích vì có khả năng làm sạch vi khuẩn trong đường mũi và họng. Việc xịt nước muối vào mũi hàng ngày có thể giúp giảm các triệu chứng của viêm xoang.

Tuy nhiên, quan trọng là bạn chỉ nên sử dụng nước muối sinh lý sẵn mua, không nên tự pha nước muối. Nguyên nhân là do nồng độ muối trong nước có thể không được điều chỉnh đúng cách, có thể gây tổn thương niêm mạc mũi nếu nồng độ quá cao hoặc không đủ tác dụng sát khuẩn nếu nồng độ quá thấp.

DÙNG TINH DẦU KHUYNH DIỆP VÀ BẠC HÀ

Dầu bạc hà và khuynh diệp đều có chất kháng khuẩn tự nhiên, vì vậy chúng có tác dụng hỗ trợ cải thiện các triệu chứng viêm đường hô hấp trên.

Bạn có thể áp dụng dầu trực tiếp lên vùng chữ T để giảm cảm giác đau nhức trong xoang và giúp thông mũi. Vì nồng độ của chúng khá nhẹ, việc thoa trực tiếp lên da là an toàn và hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm một ít tinh dầu vào máy xông tinh dầu và đặt trong phòng ngủ để tạo một môi trường thoáng đãng và sảng khoái.

Một nghiên cứu của Đại học Michigan (Mỹ) đã chỉ ra rằng thành phần hoạt chất cineol trong dầu khuynh diệp có thể giúp tăng tốc độ hồi phục sau viêm xoang cấp tính. Người bệnh có thể sử dụng dầu khuynh diệp bằng cách hít vào mũi để hưởng lợi từ tác dụng này.

THAY ĐỔI TƯ THẾ NGỦ

Việc thay đổi tư thế ngủ cũng có thể hỗ trợ trong quá trình điều trị viêm xoang. Ngủ trong tư thế nằm ngửa và kê cao gối có thể giúp mũi lưu thông khí tốt hơn, từ đó giúp cơ thể phục hồi và ngăn chặn vi khuẩn gây viêm xoang phát triển trong đường hô hấp.

BỔ SUNG THỰC PHẨM GIÀU VITAMIN C, CHỐNG OXY HÓA

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng các chất chống oxy hóa (có trong trà xanh, táo và hành tây) có thể ổn định sự giải phóng histamine trong cơ thể, giúp cải thiện triệu chứng viêm xoang. Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa khác như cải bó xôi, thịt gà và trái cây họ cam quýt vào chế độ ăn hàng ngày cũng có thể tăng sức đề kháng và cải thiện bệnh hiệu quả.

TẬP YOGA

Các tư thế yoga có thể kích thích hoạt động tuần hoàn máu, giúp làm sạch dịch nhầy trong xoang và đẩy chúng ra ngoài, từ đó giúp giảm nghẹt mũi. Bạn có thể sử dụng một tấm đệm hoặc một tấm chăn cuộn lại để đặt dưới lưng trong tư thế nằm, với đầu gối gập và hai lòng bàn chân hướng về nhau. Để hai cánh tay dọc theo hai bên hông và giữ trong vài phút. Sau đó, nâng lên từ tấm đệm hoặc chăn và nằm nghiêng, đặt hai tay xuống sàn để ngồi dậy.

XOA BÓP, BẤM HUYỆT

Liệu pháp xoa bóp và bấm huyệt có thể là biện pháp hiệu quả đối với viêm xoang không phức tạp. Áp lực lên các điểm huyệt có thể giúp giảm đau, làm giảm căng thẳng cơ bắp, cải thiện lưu thông máu và đẩy dịch nhầy ra ngoài xoang. Người bệnh có thể áp dụng áp lực lên các điểm huyệt như huyệt nghinh hương, ấn đường, ty thông và hợp cốc khoảng 3 phút cho mỗi điểm. Hơn nữa, việc xoa bóp nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trên các vùng đau nhức cũng có thể giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh.

Khuyến cáo: Phụ nữ mang thai nên tư vấn y tế trước khi thực hiện phương pháp bấm huyệt.

NHỮNG LƯU Ý KHI ĐIỀU TRỊ VIÊM XOANG TẠI NHÀ

Có nhiều phương pháp điều trị viêm xoang theo dân gian như giã một loại lá cây lấy nước nhỏ vào mũi, hoặc uống nước lá. Tuy nhiên, những phương pháp này chưa được khoa học kiểm chứng, vì vậy người bệnh nên thận trọng khi sử dụng. Dùng sai cách có thể dẫn tới tình trạng viêm tắc, nhiễm khuẩn làm cho bệnh viêm xoang, viêm xoang mũi càng trở nên trầm trọng và khó điều trị.

Bên cạnh việc áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà nêu trên, người bệnh viêm xoang cần phòng tránh các yếu tố nguy cơ gây viêm xoang hoặc làm triệu chứng viêm xoang trở nên nghiêm trọng hơn.

Các yếu tố nguy cơ cần phòng tránh bao gồm:

  • Cảm cúm, cảm lạnh, Covid-19.
  • Viêm họng.
  • Các tác nhân gây dị ứng như bụi mịn, hóa chất, lông, da và phân động vật; phấn hoa…
  • Rượu bia, thuốc lá.

Ngoài ra, người bệnh cũng nên tuân thủ các biện pháp dưới đây để giảm nguy cơ viêm xoang và cải thiện triệu chứng:

  • Ăn và uống đồ ấm nóng, tránh uống nước đá lạnh.
  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì sự ẩm ướt cho niêm mạc mũi.
  • Giữ ấm tai, mũi, họng bằng cách sử dụng khăn ấm hoặc mũi chùm hoa, đặc biệt là trong thời tiết lạnh giá.

Ngoài các biện pháp hỗ trợ điều trị viêm xoang tại nhà, việc thăm khám bác sĩ vẫn là điều cần thiết để được chẩn đoán và điều trị phù hợp. Đặc biệt đối với những trường hợp viêm xoang nặng, can thiệp phẫu thuật mở xoang là cần thiết để giảm nhiễm trùng, ngăn ngừa hoặc khắc phục các biến chứng.