SAU SẢY THAI UỐNG GÌ CHO SẠCH TỬ CUNG?

SAU SẢY THAI UỐNG GÌ CHO SẠCH TỬ CUNG? 1

Sảy thai là tình trạng thai nhi bị mất tự nhiên trước tuần thứ 20 của thai kỳ. Quá trình chăm sóc phụ nữ sau sảy thai rất quan trọng, ảnh hưởng tới sức khỏe, chức năng tử cung và kỳ sinh đẻ tiếp theo của người phụ nữ. Sau sảy thai uống gì cho sạch tử cung? Là câu hỏi chị em thường đặt ra. Hãy cùng phunutoancau tìm hiểu câu trả lời trong bài viết sau đây.

SAU SẢY THAI UỐNG GÌ CHO SẠCH TỬ CUNG? 3

SẢY THAI LÀ GÌ?

Sảy thai là hiện tượng thai nhi ra khỏi buồng tử cung của người mẹ trước tuần thứ 22 của thai kỳ. Tỷ lệ sảy thai trong tự nhiên khoảng 15-20%, trong đó 80% xảy ra trong tam cá nguyệt đầu tiên (từ 0-13 tuần).          

Có nhiều nguyên nhân gây sảy thai, bao gồm:

  • Bất thường nhiễm sắc thể: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây sảy thai, chiếm khoảng 50-60%. Các bất thường nhiễm sắc thể có thể xảy ra ngẫu nhiên hoặc do di truyền.
  • Vấn đề về nhau thai: Nhau thai là cơ quan cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho thai nhi. Các vấn đề về nhau thai, chẳng hạn như nhau tiền đạo hoặc nhau bong non, có thể làm tăng nguy cơ sảy thai.
  • Vấn đề về cổ tử cung: Cổ tử cung là ống dẫn từ tử cung ra âm đạo. Các vấn đề về cổ tử cung, chẳng hạn như cổ tử cung ngắn hoặc hở, có thể làm tăng nguy cơ sảy thai sớm.
  • Vấn đề sức khỏe của người mẹ: Một số vấn đề sức khỏe của người mẹ, chẳng hạn như nhiễm trùng, bệnh tim mạch hoặc tiểu đường, có thể làm tăng nguy cơ sảy thai.

SẢY THAI UỐNG GÌ CHO SẠCH TỬ CUNG?

Sau sảy thai, tử cung cần được chăm sóc tốt để đẩy nhanh quá trình chữa lành và hồi phục. Trong đó, việc sử dụng các loại thức uống giúp làm sạch tử cung là một phương pháp hữu hiệu và đơn giản. 

Dưới đây là một số loại thức uống giúp làm sạch tử cung sau sảy thai:

CANH RAU NGÓT

Rau ngót là loại rau có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc và lợi tiểu. Trong rau ngót có chứa thành phần Papaverin có tác dụng kích thích co thắt tử cung, giúp tống sản dịch và máu đông ra ngoài.

Cách nấu canh rau ngót:

Nguyên liệu:

  • 1 bó rau ngót
  • 1 ít muối
  • 1 ít hạt nêm

Cách làm:

  • Rau ngót nhặt sạch, bỏ lá già, lá úa.
  • Cho rau ngót vào nồi, đổ nước ngập rau.
  • Nấu sôi, vặn nhỏ lửa và đun thêm khoảng 10 phút.
  • Nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

NƯỚC DỪA

Nước dừa là loại nước uống thanh mát, chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Trong nước dừa có chứa hàm lượng lớn vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống oxy hóa. Ngoài ra, nước dừa còn chứa hàm lượng kali cao, giúp điều hòa huyết áp và giảm tình trạng chuột rút.

NƯỚC CHÈ VẰNG

Chè vằng là loại chè thảo dược có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi sữa và giúp co bóp tử cung. Trong chè vằng có chứa hàm lượng lớn chất xơ, giúp tăng cường nhu động ruột và giảm tình trạng táo bón. Ngoài ra, chè vằng còn chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do.

Cách pha chè vằng:

Nguyên liệu:

  • 100g lá chè vằng
  • 1 lít nước

Cách làm:

  • Lá chè vằng rửa sạch, để ráo nước.
  • Cho lá chè vằng vào nồi, đổ nước ngập lá và đun sôi.
  • Vặn nhỏ lửa và đun thêm khoảng 15 phút.
  • Chắt lấy nước chè, để nguội và uống.

Ngoài ra, phụ nữ sau sảy thai cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt để giúp tử cung mau hồi phục. Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, uống đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý.

Trên đây là một số loại thức uống giúp làm sạch tử cung sau sảy thai. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, chị em nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

SAU SẢY THAI LÀM GÌ CHO SẠCH TỬ CUNG?

Dưới đây là một số cách giúp làm sạch tử cung sau sảy thai:

VỆ SINH VÙNG KÍN SẠCH SẼ

Tử cung thường có tổn thương sau quá trình sảy thai, vì vậy để tránh quá trình viêm nhiễm, phụ nữ cần chú ý trong vệ sinh cá nhân, đặc biệt là vùng kín.

Để vệ sinh vùng kín đúng cách, ít nhất hai lần trong ngày, có thể sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ chuyên dụng pha với chút nước ấm để vệ sinh. Vệ sinh vùng kín đúng cách sẽ giúp chị em tránh hiện tượng mùi hôi và chảy dịch bất thường từ vùng kín. Ngoài ra, nên mặc đồ lót thoáng khí, không gò bó hay gây cọ xát nhiều, tránh tăng nguy cơ viêm nhiễm.

UỐNG ĐỦ NƯỚC

Uống đủ nước giúp cơ thể đào thải độc tố và sản dịch ra ngoài. Phụ nữ sau sảy thai nên uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, có thể uống thêm nước ép trái cây, nước rau củ để cung cấp thêm vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

ĂN UỐNG ĐẦY ĐỦ DƯỠNG CHẤT

Ăn uống có vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục cơ thể hay cụ thể hơn là tử cung phụ nữ sau sảy thai. Chế độ dinh dưỡng cần đảm bảo đầy đủ các nhóm thực phẩm, đồng thời thực hiện an toàn vệ sinh thực phẩm, ăn chín và uống sôi.

Gợi ý thực đơn ăn uống với đầy đủ các nhóm sau đây:

  • Không thể không nhắc tới các loại rau xanh và hoa quả tươi. Phụ nữ cần lượng tối thiểu mỗi ngày là 400g thực vật không bao gồm các loại rễ củ có chứa nhiều tinh bột như khoai lang, khoai tây, củ sắn…
  • Thực vật nên ăn đa dạng các loại, chọn loại theo mùa để tránh tồn dư thuốc bảo vệ thực vật. Với đường tự do, chỉ nên giới hạn tối đa là 50g tức 12 muỗng cà phê. Đường tự do là loại đường được sử dụng trong đồ ăn chế biến sẵn hay các loại siro, nước ép trái cây đóng hộp và mật ong.
  • Đồng thời, hạn chế tiêu thụ những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa có trong thịt mỡ, bơ lạt, pho mát, dầu dừa, dầu cọ cùng các loại thức ăn nhanh và đồ ăn chế biến sẵn.
  • Chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia, cà phê có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ sau sảy thai. Vì vậy, nên tránh sử dụng các loại đồ uống, đồ ăn chứa chất kích thích.

Ngoài ra, phụ nữ sau sảy thai cũng cần chú ý nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, cần đi khám bác sĩ ngay.

CÁC MỐC KHÁM THAI QUAN TRỌNG MẸ BẦU CẦN NHỚ TRONG SUỐT THAI KỲ

CÁC MỐC KHÁM THAI QUAN TRỌNG MẸ BẦU CẦN NHỚ TRONG SUỐT THAI KỲ 5

Các mốc khám thai quan trọng là những thời điểm trong thai kỳ mà mẹ bầu cần đi khám để được bác sĩ theo dõi sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Việc khám thai định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề bất thường, từ đó có biện pháp can thiệp kịp thời, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

CÁC MỐC KHÁM THAI QUAN TRỌNG MẸ BẦU CẦN NHỚ TRONG SUỐT THAI KỲ 7

Lợi ích của việc khám thai đúng hẹn

Khám thai là việc làm quan trọng và vô cùng cần thiết đối với phụ nữ mang thai. Tuân thủ đầy đủ và đúng lịch khám được bác sĩ chỉ định sẽ giúp mẹ bầu nắm được sự phát triển sự phát triển của thai nhi qua từng giai đoạn, cũng như được bác sĩ hướng dẫn cách chăm sóc, chế độ dinh dưỡng ở từng tam cá nguyệt để đảm bảo sức khỏe mẹ và thai nhi.

Phát hiện sớm các bất thường

Khám thai định kỳ giúp phát hiện sớm các bất thường ở sức khỏe sản phụ hoặc thai nhi, từ đó có biện pháp xử lý kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm. Một số bất thường có thể được phát hiện qua khám thai bao gồm: dị tật thai nhi, bệnh lý thai kỳ….

Đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé

Khám thai định kỳ giúp mẹ bầu được theo dõi sức khỏe tổng quát, từ đó có chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và bé.

Tăng cơ hội sinh con khỏe mạnh

Khám thai định kỳ giúp mẹ bầu phát hiện sớm các bất thường và được điều trị kịp thời, từ đó tăng cơ hội sinh con khỏe mạnh.

Các mốc khám thai quan trọng mẹ bầu cần nhớ

CÁC MỐC KHÁM THAI QUAN TRỌNG MẸ BẦU CẦN NHỚ TRONG SUỐT THAI KỲ 9

Khám thai lần đầu: Khi thai kỳ 5-8 tuần

Khám thai lần đầu là một trong những mốc khám thai quan trọng nhất trong thai kỳ. Mẹ bầu nên đi khám thai lần đầu khi có thai khoảng 5 – 8 tuần, ngay sau khi phát hiện có thai bằng dấu hiệu trễ kinh, que thử thai 2 vạch hoặc các dấu hiệu mang thai sớm.

Khám thai lần đầu giúp mẹ bầu phát hiện sớm các bất thường ở sức khỏe sản phụ hoặc thai nhi, từ đó có biện pháp xử lý kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm. Cụ thể, khám thai lần đầu giúp:

  • Xác định tuổi thai và ngày dự sinh: Siêu âm là phương pháp chính xác nhất để xác định tuổi thai và ngày dự sinh. 
  • Tầm soát dị tật thai nhi: Hiện nay, có một số phương pháp sàng lọc dị tật thai nhi như double test, triple test, NIPT,… Các phương pháp này có thể giúp phát hiện sớm một số dị tật bẩm sinh ở thai nhi, chẳng hạn như hội chứng Down, Edwards, Patau,…
  • Kiểm tra sức khỏe tổng quát của mẹ bầu: Bác sĩ sẽ kiểm tra cân nặng, chiều cao, huyết áp, nhóm máu, yếu tố Rh,… của mẹ bầu. Từ đó, bác sĩ sẽ có biện pháp chăm sóc sức khỏe phù hợp cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ.

Khám thai lần 2 khi thai kỳ 8-10 tuần

Lần khám thai thứ hai được thực hiện khi thai nhi được khoảng 8-10 tuần tuổi.

Trường hợp ở lần khám đầu tiên bác sĩ siêu âm chưa thấy phôi thai làm tổ hoặc chưa nghe tim thai, mẹ bầu sẽ được hẹn lịch khám vào lúc 8-10 tuần. Ở lần khám này, mẹ sẽ được kiểm tra toàn diện hơn các vấn đề phôi thai, siêu âm tim thai…

Khám thai lần 3 khi thai kỳ 11-13 tuần 6 ngày

Lần khám thai thứ ba được thực hiện khi thai nhi được khoảng 11-13 tuần 6 ngày tuổi. Đây là mốc khám thai quan trọng giúp phát hiện, tầm soát dị tật thai nhi đầu tiên.

Theo các nghiên cứu, độ mờ da gáy của thai nhi đạt đỉnh vào khoảng tuần thứ 13 của thai kỳ và bắt đầu giảm dần sau đó. Vì vậy, chỉ có kết quả đo độ mờ da gáy trong khoảng thời gian 11-13 tuần 6 ngày mới có ý nghĩa.

Các xét nghiệm sàng lọc dị tật thai nhi thường được sử dụng là double test hoặc triple test. Các xét nghiệm này có độ chính xác khoảng 80-90%, giúp mẹ bầu có thêm thông tin để quyết định việc tiếp tục thai kỳ hay không

Đây là một xét nghiệm tầm soát cho độ chính xác cao lên đến 99%. Nguy cơ sảy thai do chọc ối hoặc sinh thiết gai nhau là rất thấp, dưới 1% nên mẹ không cần lo lắng.

Khám thai lần 4 khi thai kỳ 16-18 tuần

Ở giai đoạn khám thai khi thai nhi đạt mức 16-18 tuần tuổi, mẹ bầu tiếp tục được thực hiện các kiểm tra thường quy như cân nặng, huyết áp, xét nghiệm nước tiểu và siêu âm để đảm bảo theo dõi sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

Trong trường hợp mẹ bầu chưa thực hiện xét nghiệm máu để tầm soát các bất thường về số lượng nhiễm sắc thể, đợt khám này có thể bao gồm Triple Test. Đây là một xét nghiệm máu thường được tiến hành khi thai nhi đạt mức 16-18 tuần tuổi để sàng lọc các bệnh lý, tuy độ nhạy có thể thấp hơn so với giai đoạn trước đó. Hoặc nếu phù hợp, bác sĩ có thể đề xuất xét nghiệm NIPT.

Ngoài ra, đối với những mẹ bầu có tiền sử sinh non hoặc đang ở trong thai kỳ có yếu tố nguy cơ, bác sĩ có thể khuyến cáo bước đo chiều dài kênh cổ tử cung để có cái nhìn tổng quan và đánh giá thêm về tình trạng sức khỏe của thai nhi.

Lần khám thứ 5: Thai kỳ 20-24 tuần

Trong giai đoạn thai kỳ 20-24 tuần, bác sĩ sẽ thực hiện siêu âm 4D và các xét nghiệm để kiểm tra hình thái thai nhi và phát hiện bất thường. Đo chiều dài kênh cổ tử cung cũng được thực hiện để tầm soát dấu hiệu sinh non. Mẹ bầu cũng sẽ được tiêm vắc xin ngừa uốn ván mũi đầu tiên để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Nếu phát hiện bất thường, bác sĩ có thể đề xuất chọc ối để kiểm tra chính xác hơn.

Đặc biệt, trong lần khám thai này, một điều quan trọng khác là mẹ bầu sẽ được tiêm vắc xin ngừa uốn ván mũi đầu tiên. Đây là một biện pháp an toàn và quan trọng giúp bảo vệ cả mẹ và thai nhi khỏi các biến thể của uốn ván mũi, đồng thời cung cấp miễn dịch cho thai nhi sau khi chúng ra đời.

Giai đoạn thai kỳ 24 -28 tuần

Trong giai đoạn thai kỳ từ 24-28 tuần, mẹ bầu sẽ trải qua các kiểm tra lâm sàng thông thường để theo dõi sự phát triển của thai nhi. Siêu âm 2D sẽ được thực hiện để kiểm tra tăng trưởng của thai nhi, lượng nước ối, và vị trí bám của nhau thai.

Xét nghiệm quan trọng tại đây là nghiệm pháp dung nạp glucose để sớm phát hiện đái tháo đường thai kỳ. Bác sĩ có thể chỉ định điều chỉnh chế độ ăn, lối sống, hoặc sử dụng insulin tùy thuộc vào kết quả của xét nghiệm.

Nếu thai nhi đã hơn 27 tuần, mẹ bầu sẽ tiếp tục tiêm vắc xin Boostrix ngừa bạch hầu, ho gà, và uốn ván. Đối với trường hợp viêm gan B, xét nghiệm máu có thể được thực hiện để đánh giá cần thiết của việc điều trị viêm gan B, nhằm giảm nguy cơ lây nhiễm cho thai nhi.

Lần khám thứ 7: Thai kỳ 28-32 tuần

Sau các kiểm tra lâm sàng thường quy, mẹ bầu sẽ thực hiện siêu âm hình thái học quý 3 để phát hiện các bất thường khởi phát muộn ở thai nhi, như đầu nhỏ, bất thường hệ thần kinh trung ương, kiểm tra tim thai, và ước tính kích thước thai nhi.

Lần khám thứ 8: Thai kỳ 32-36 tuần

Mẹ bầu không nên bỏ lỡ mốc khám thai ở tuần 32-36 để kiểm tra ngôi thai và sự phát triển của thai nhi. Từ thời điểm này, mẹ bầu sẽ thường xuyên đi khám mỗi 2 tuần 1 lần. Trong những trường hợp đặc biệt, có thể thực hiện các xét nghiệm bổ sung tùy thuộc vào tình hình cụ thể của từng thai phụ.

Lần khám thứ 9: Thai kỳ 36-40 tuần

Trong giai đoạn này, mẹ bầu sẽ được hẹn tái khám mỗi tuần để bác sĩ đánh giá sức khỏe của thai nhi thông qua siêu âm và đo tim thai. Đồng thời, đánh giá cổ tử cung và khung chậu của mẹ nhằm tiên lượng khả năng sinh ngả âm đạo.

Những lưu ý cho mẹ bầu khi đi khám thai

Bên cạnh việc nắm rõ các mốc đi khám thai, mẹ bầu cũng cần ghi nhớ những lưu ý dưới đây để việc thăm khám diễn ra nhanh chóng và suôn sẻ, tránh gây mất nhiều thời gian khiến mẹ bầu mệt mỏi, nhất là những mẹ mang thai “tập đầu”:

  • Nên mặc trang phục thoải mái, tốt nhất mẹ nên chọn đầm suông rộng và dép bệt êm chân để việc thăm khám được thuận tiện hơn.
  • Tránh sử dụng chất kích thích và nên nhịn ăn để tăng độ chính xác của các kết quả xét nghiệm. Mẹ có thể chuẩn bị thêm bánh ngọt hoặc sữa để ăn trong lúc chờ đợi kết quả, tránh để cơ thể bị mất sức và ngất xỉu.
  • Ở tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ cần uống nhiều nước và nhịn đi tiểu để hình ảnh siêu âm được rõ nét hơn. Bước sang những tháng tiếp theo, thai nhi phát triển lớn hơn nên mẹ cần tránh uống nước và đi tiểu trước khi siêu âm. Mẹ có thể hỏi ý kiến bác sĩ để được dặn dò những lưu ý ở lần khám sau.
  • Mẹ nên vệ sinh cơ thể sạch sẽ, nhất là vùng kín để việc thăm khám an toàn, nhất là ở giai đoạn đầu có thực hiện siêu âm đầu dò.
  • Mẹ nên lưu trữ tất cả hồ sơ thăm khám, các kết quả kiểm tra xét nghiệm ở trong một tập hồ sơ để dễ dàng mang theo ở mỗi mốc khám thai.
  • Mẹ nhớ xin giấy xác nhận thăm khám tại cơ sở y tế để được hưởng các quyền lợi thai sản của bảo hiểm xã hội hoặc bảo hiểm thai sản.

Hi vọng qua bài viết này mẹ bầu sẽ nắm được các mốc khám thai quan trọng để không bỏ lỡ các xét nghiệm tầm soát, sàng lọc dị tật thai nhi.