Sơn tra: Những lợi ích đối với sức khoẻ có thể bạn chưa biết
Vị chua không chỉ tốt cho gan mà còn có tác dụng sinh tân dưỡng âm, điển hình là việc ăn đồ chua sẽ kích thích tiết nước bọt, tăng cảm giác ngon miệng. Trong Đông Y, sơn tra được xem là một loại “thần dược” không thể thiếu, giúp tư âm và bổ huyết một cách đặc biệt.
Không chỉ đơn giản là một loại quả chua, sơn tra trong y học cổ truyền được chế biến một cách tinh tế, từ việc hái trên những ngọn núi đỉnh, loại bỏ hạt và cắt thành những lát mảnh trước khi phơi khô. Với vị chua đặc trưng, nó không chỉ hỗ trợ quá trình tiêu hóa và nuôi dưỡng dạ dày, mà còn có khả năng khí lưu thông và tiêu hóa uất kết. Khi chán ăn hay thấy xuất hiện triệu chứng can khí uất kết, hoặc muốn bổ huyết, hoạt huyết đều có thể ăn sơn tra. Lưu ý, với những người tỳ vị hư nhược, đi ngoài phân lỏng hoặc đang sử dụng nhân sâm không nên ăn sơn tra.
Bên cạnh công dụng hoạt huyết, hóa uất mà sơn tra đem lại cần chú chú ý rằng cũng sẽ gây hao khí, do đó người khí trệ nghiêm trọng nên tránh sử dụng.
Đối với phụ nữ mang thai, mặc dù thường thích ăn chua, nhưng sơn tra không nên xuất hiện trong thực đơn của họ. Tính chất hoạt huyết của loại quả này có thể gây nguy cơ sảy thai, điều này đặt ra một cảnh báo cần tuân thủ.
Khác biệt với vị chua trong sơn tra tươi, khi được sử dụng như một loại thuốc thường mang đến hương vị khá chua. Để làm dịu đi vị chua này và đồng thời tăng thêm giá trị dinh dưỡng, việc kết hợp với ngân nhĩ và các thực phẩm màu trắng là một lựa chọn tuyệt vời.
Đầu tiên là ngân nhĩ: Sơn tra sử dụng vị chua để tư âm, trong khi đó, ngân nhĩ lại tận dụng cấu trúc kết dính và nhớt để tạo nên một hiệu quả tuyệt vời. Cấu trúc này không chỉ xuất hiện trong ngân nhĩ mà còn trong nhiều thực phẩm tư âm khác như yến sào, hải sâm… Theo quan điểm Đông y, chúng đều có công dụng tư âm, nhuận phổi, bổ gan, lợi thận và dưỡng da vô cùng ấn tượng. Đối với phụ nữ, ngân nhĩ trở thành lựa chọn phổ biến, con gái vốn thuộc âm nên thường xuyên sử dụng canh ngân nhĩ để tối ưu hóa tác dụng của chất nhờn này cho làn da.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
10g sơn tra hoặc 10 quả sơn tra tươi,
10g ngân nhĩ
100g gạo tẻ.
Các bước thực hiện:
Rửa sạch sơn tra, sau đó cắt bỏ phần cuống của ngân nhĩ và ngâm nó trong nước, xé ra như những cánh hoa tinh tế.
Sau đó, vo gạo và đặt vào nồi nước lạnh cùng sơn tra và ngân nhĩ.
Đun sôi với lửa lớn, sau đó chuyển sang lửa nhỏ hâm như khi nấu cháo truyền thống. Điều chỉnh đường theo khẩu vị cá nhân, và nhớ rằng người bị tiểu đường nên hạn chế sử dụng đường.
Thứ hai là lê: Một cách khác để thưởng thức sơn tra là đun cùng lê để tạo ra một nước uống tuyệt vời. Màu trắng của lê không chỉ mang lại tác dụng dưỡng âm bổ phổi, mà còn giúp nuôi dưỡng các dịch trong cơ thể.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả lê và 7-8 quả sơn tra tươi (hoặc 4g sơn tra khô)
Hai món này là sự kết hợp lý tưởng để thưởng thức hàng ngày, đem lại cảm giác tươi mới và dinh dưỡng cho cơ thể.
*Những người mắc bệnh sau không nên sử dụng sơn tra:
Bệnh nhân dị ứng hay quá mẫn cảm với các thành phần của quả sơn tra.
Bệnh nhân có tiền sử bệnh lý loét dạ dày – tá tràng nặng, xuất huyết dạ dày. Bệnh nhân tỳ vị hư yếu nặng, không có biểu hiện đầy trướng hay tích trệ.
NƯỚC TIỂU CÓ BỌT CẢNH BÁO ĐIỀU GÌ? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC
Nước tiểu có bọt là bệnh gì? Nước tiểu có bọt có thể là dấu hiệu của các bệnh lý về thận, nguyên nhân chủ yếu là do tăng huyết áp và bệnh tiểu đường. Do đó, những người mắc những bệnh này cần đi khám sức khỏe định kỳ, duy trì sức khỏe ổn định để hạn chế biến chứng ở thận. Vậy hiện tượng nước tiểu có bọt là bệnh gì? Lý do và các biện pháp khắc phục cũng như phòng ngừa hiện tượng này như thế nào? Hãy cùng phunutoancau tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
NHỮNG LÝ DO DẪN ĐẾN HIỆN TƯỢNG ĐI TIỂU CÓ BỌT
Nước tiểu nổi bọt là một hiện tượng không hiếm gặp. Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra hiện tượng này, bao gồm cả những nguyên nhân lành tính và những nguyên nhân nguy hiểm.
Mất nước: Khi cơ thể bị mất nước, nước tiểu sẽ trở nên đặc hơn, tạo ra nhiều bọt hơn. Tình trạng này thường xảy ra ở những người vận động với cường độ cao, sốt cao, tiêu chảy, hoặc uống ít nước.
Tác động cơ học: Khi nước tiểu được phóng thích ra ngoài, nếu dòng nước tiểu mạnh, có thể tạo ra bọt.
Chuyển hóa chất: Một số loại thực phẩm hoặc thuốc có thể khiến nước tiểu có bọt. Ví dụ, uống nhiều protein có thể khiến nước tiểu có nhiều bọt.
Nhiễm trùng đường tiết niệu: Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) do vi khuẩn gây ra có thể khiến nước tiểu bị đục và có bọt. Ngoài ra, người bị UTI còn có thể gặp các triệu chứng khác như đau khi đi tiểu, tiểu buốt, tiểu ra máu.
Tăng huyết áp: Tăng huyết áp có thể làm tổn thương thận, dẫn đến lượng protein trong nước tiểu tăng cao. Điều này có thể gây ra hiện tượng nước tiểu nổi bọt.
Bệnh tiểu đường: Bệnh tiểu đường có thể làm tổn thương thận, dẫn đến lượng protein trong nước tiểu tăng cao. Điều này cũng có thể gây ra hiện tượng nước tiểu nổi bọt.
Sỏi thận: Sỏi thận có thể làm tắc nghẽn đường tiết niệu, dẫn đến lượng protein trong nước tiểu tăng cao. Điều này cũng có thể gây ra hiện tượng nước tiểu nổi bọt.
Viêm thận, suy thận: Viêm thận, suy thận có thể làm cho thận suy giảm chức năng, dẫn đến lượng protein trong nước tiểu tăng cao. Điều này cũng có thể gây ra hiện tượng nước tiểu nổi bọt.
MỘT SỐ BỆNH LÝ CÓ TRIỆU CHỨNG NƯỚC TIỂU CÓ BỌT
PROTEIN NIỆU
Trong nước tiểu của người khỏe mạnh chỉ chứa một lượng nhỏ protein. Tuy nhiên, vì một lý do nào đó mà chức năng lọc của cầu thận bị rối loạn, gây ra hiện tượng một số protein không được đi qua lớp màng lọc để được giữ lại cơ thể mà bị thải ra qua đường nước tiểu. Nếu số lượng protein này có thể phát hiện qua xét nghiệm nước tiểu thì khi đó được gọi là protein niệu.
VẤN ĐỀ VỀ THẬN
Thận là cơ quan quan trọng của cơ thể, với vai trò chuyển hóa các chất độc hại thành nước tiểu để thải ra ngoài cơ thể. Do đó, nước tiểu có bọt cảnh báo bệnh lý về thận. Trong đó, tiêu biểu là một số bệnh lý như suy thận, sỏi thận, nhiễm trùng đường tiết niệu…
Nguy cơ mắc các bệnh lý về thận xảy ra nhiều hơn ở những người mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, tiền sử gia đình mắc bệnh thận. Do đó, những đối tượng mắc các bệnh này nên đi khám sức khỏe nếu đi tiểu có bọt.
XUẤT TINH NGƯỢC DÒNG
Xuất tinh ngược dòng là hiện tượng tinh trùng theo đường bàng quang chảy ra ngoài qua nước tiểu, trái lại với quy luật thông thường là xuất ra từ niệu đạo. Vì vậy, khi quan hệ tình dục, lượng tinh trùng sẽ xuất ra nhiều qua đường nước tiểu gây ra nước tiểu có màu trắng đục lợn cợn, có thể nhìn giống có bọt.
CÁC BỆNH LÝ KHÁC
Nhiễm trùng niệu đạo
Viêm bàng quang
Ung thư bàng quang
Ung thư thận
Bệnh bạch cầu
Nếu bạn nhận thấy nước tiểu có bọt, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
KHI NÀO CẦN ĐI KHÁM?
Nước tiểu có bọt có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý, bao gồm cả bệnh lành tính và bệnh nguy hiểm. Do đó, nếu bạn nhận thấy nước tiểu có bọt, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Cụ thể, bạn cần đi khám ngay nếu:
Nước tiểu có bọt kèm theo các triệu chứng bất thường khác như đau hoặc nóng rát khi đi tiểu, nhức đầu, buồn nôn, chóng mặt, sưng phù, mệt mỏi,…
Nước tiểu có bọt xuất hiện thường xuyên, đặc biệt là sau khi vận động mạnh, tiêu chảy, hoặc sốt cao.
Có tiền sử mắc các bệnh lý về thận, tiểu đường, hoặc tăng huyết áp.
ĐIỀU TRỊ NƯỚC TIỂU CÓ BỌT
ĐIỀU TRỊ TIỂU ĐƯỜNG VÀ CAO HUYẾT ÁP
Tổn thương ở thận dễ gây ra các thay đổi trong màu sắc và mùi nước tiểu. Để điều trị bệnh lý về thận, người bệnh cần kiểm soát các nguyên nhân gây bệnh mà thông thường là tiểu đường và tăng huyết áp.
Để cải thiện bệnh đái tháo đường, bạn nên duy trì chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập thể dục đúng cách. Ngoài ra, bạn cũng nên kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên và uống thuốc đầy đủ theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Với bệnh cao huyết áp, bạn cũng thực hiện tương tự. Duy trì chế độ ăn hạn chế muối và protein, luyện tập thể dục cho người mắc bệnh tim mạch và uống thuốc đầy đủ. Trong đó, thuốc ức chế men chuyển và thuốc chẹn thụ thể được sử dụng với hai tác dụng là ngăn ngừa tổn thương ở thận và hạ huyết áp.
ĐIỀU TRỊ XUẤT TINH NGƯỢC DÒNG
Xuất tinh ngược dòng không phải điều trị, trừ khi cực khoái khô khiến nam giới khó chịu hoặc gặp khó khăn trong vấn đề sinh sản. Tình trạng này có thể điều trị bằng cách sử dụng thuốc có tác dụng đóng cổ bàng quang như pseudoephedrine, phenylephrine, chlorpheniramine, brompheniramine hoặc imipramine. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc điều trị vì các loại thuốc này có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch và huyết áp.
CÁCH KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG NƯỚC TIỂU NỔI BỌT
Ngoài việc điều trị nguyên nhân gây ra nước tiểu có bọt, bạn cũng có thể áp dụng một số biện pháp sau để giúp giảm bớt tình trạng này:
UỐNG ĐỦ NƯỚC
Uống đủ nước giúp loãng nước tiểu và giảm nguy cơ hình thành bọt. Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, hoặc nhiều hơn nếu bạn đang đổ mồ hôi nhiều hoặc hoạt động thể chất nhiều.
TRÁNH CÁC CHẤT KÍCH THÍCH
Các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, trà có thể làm tăng lượng protein trong nước tiểu và dẫn đến tình trạng nước tiểu có bọt. Bạn nên hạn chế hoặc tránh các chất kích thích này.
GIỮ VỆ SINH VÙNG KÍN SẠCH SẼ
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, một trong những nguyên nhân gây ra nước tiểu có bọt. Bạn nên rửa vùng kín bằng nước ấm và xà phòng dịu nhẹ hàng ngày.
XÂY DỰNG MỘT LỐI SỐNG LÀNH MẠNH
Ăn uống lành mạnh: Bạn nên ăn nhiều rau, củ, quả tươi, hạn chế ăn thịt đỏ, đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt,…
Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ mắc bệnh. Bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần.
Kiểm soát cân nặng: Thừa cân, béo phì là một yếu tố nguy cơ gây ra nhiều bệnh lý, bao gồm cả bệnh lý về thận. Bạn nên duy trì cân nặng ở mức hợp lý.
Nước tiểu có bọt là dấu hiệu cảnh báo nhiều căn bệnh nguy hiểm, đặc biệt là các bệnh lý về đường tiết niệu, thận, tiểu đường. Vì thế khi có các dấu hiệu bệnh thì bạn nên đến các cơ sở y tế để thăm khám và tìm ra nguyên nhân để có hương thăm khám và điều trị kịp thời.
