Top 2 lạc có tác dụng gì

Các huyệt trên mặt và công dụng của chúng

Các huyệt trên mặt và công dụng của chúng 1

Chấm huyệt trên khuôn mặt đóng vai trò quan trọng vì chúng ảnh hưởng tới hầu hết các nội tạng trong cơ thể. Bấm huyệt trên mặt là một phương pháp trị liệu có từ lâu đời trong Y Học Cổ Truyền, được sử dụng để điều trị một số bệnh lý cũng như để cải thiện vẻ đẹp. Vậy các huyệt trên mặt gồm những huyệt nào và có công dụng gì?

Các huyệt đạo trên mặt

Các huyệt trên mặt và công dụng của chúng 3

Huyệt Bách Hội 

Huyệt bách hội là huyệt rất quan trọng trong các huyệt trên khuôn mặt. Huyệt bách hội nằm ở điểm lõm ngay trên đỉnh đầu của con người. Bách hội nằm trên mạch Đốc, là điểm giao của đường nối hai đỉnh vành tai với đường dọc cơ thể.. 

Công dụng chính của huyệt này là bình can tức phong, tỉnh thần tô quyết, thăng dương cử khí thường được dùng để chữa các chứng bệnh như đau đầu, ngạt mũi, sa trực tràng, sa tử cung, trúng phong, điên cuồng, hay quên, ù tai, hoa mắt, mất ngủ, tim đập hồi hộp….

Huyệt Đầu Duy

Huyệt Đầu Duy trên khuôn mặt được xác định ở vị trí cụ thể như sau: nằm ở góc trán, cách bờ chân tóc 0,5 thốn, trên đường khớp đỉnh trán, từ huyệt Thần Đình (Đc.24) đo ra 4 thốn. Bấm huyệt Đầu Duy là một phương pháp trong Y Học Cổ Truyền có tác dụng chủ yếu trong việc trị các triệu chứng như đau nửa đầu (Migraine), đau thần kinh trước trán, và cả cảm giác mí mắt rung giật. Việc kích thích và áp dụng áp lực đúng lên huyệt này có thể mang lại giảm đau và cải thiện các vấn đề liên quan đến đầu và mắt.

Huyệt Dương Bạch 

Huyệt Dương Bạch trên khuôn mặt được định vị ở vị trí cụ thể: nằm phía trước trán, trên đường thẳng qua chính giữa mắt, và phía trên lông mày cách 1 thốn. Bấm huyệt Dương Bạch có tác dụng chủ yếu trong việc điều trị liệt mặt, đau đầu và vùng trán, cũng như các vấn đề liên quan đến mắt như loạn thị, quáng gà, và đau thần kinh ở vùng vành mắt. Việc áp dụng áp lực đúng lên huyệt này có thể mang lại hiệu quả trong giảm đau và cải thiện các triệu chứng liệt mặt và đau đầu.

Huyệt Toàn Trúc của

Huyệt Toàn Trúc, còn được biết đến với các tên gọi như Dạ Quang, Minh Quang, Quang Minh, Mỹ Đầu, Viên Trụ, là một huyệt đặc biệt nằm trên đường kinh túc thái dương bàng quang trên khuôn mặt. Tác dụng chính của huyệt này là khử phong khí và cải thiện tình trạng mắt. Thường được sử dụng để điều trị các vấn đề như đau mắt đỏ, hoa mắt, chảy nước mắt, mờ mắt, giật mắt, đau đầu, và liệt dây thần kinh ở vùng mặt. Việc kích thích huyệt Toàn Trúc có thể mang lại hiệu quả trong việc giảm triệu chứng và cải thiện sức khỏe chung.

Huyệt Ấn Đường 

Huyệt Ấn Đường nằm ở vị trí chính giữa hai đầu lông mày, trên sống mũi, là một điểm dễ tìm và áp dụng day ấn cho người bình thường. Tác dụng của huyệt trên khuôn mặt này là chữa trị các triệu chứng đau đầu, và cũng có thể được áp dụng để giảm nhẹ các triệu chứng cảm cúm. Kích thích huyệt Ấn Đường có thể mang lại những lợi ích đáng kể trong việc giảm đau và cải thiện trạng thái sức khỏe tổng thể.

Các huyệt trên mặt và công dụng của chúng 5

Huyệt Quyền Liêu

Huyệt Quyền Liêu nằm ở phía bên cạnh gò má, được gọi là Quyền Liêu. Cụ thể, huyệt này tọa lạc gần vùng gò má. Công dụng chính của huyệt trên khuôn mặt này bao gồm việc điều trị tình trạng liệt mặt, co giật cơ mặt, đau răng và đau từ dây thần kinh sinh ba. Kích thích huyệt Quyền Liêu có thể giúp giảm đi các vấn đề liên quan đến cơ mặt và dây thần kinh, mang lại sự thoải mái và giảm đau.

Huyệt Nhân Trung

Huyệt Nhân Trung, còn được gọi là Thuỷ Câu, nằm ở vùng rãnh giữa mũi và môi. Cụ thể, vị trí này tọa lạc ở giữa của rãnh nối liền sống mũi và môi. Huyệt Nhân Trung có tác dụng khai khiếu, thanh nhiệt, thanh định tinh thần, khu phong tà, tiêu nội nhiệt, hỗ trợ giảm căng thẳng ở vùng lưng và cột sống, cũng như điều hòa sự cân bằng giữa Âm và Dương trong cơ thể. Kích thích huyệt này có thể mang lại cảm giác thoải mái và giúp cải thiện tâm trạng.

Huyệt Nghinh Hương 

Huyệt Nghinh Hương nằm ở điểm gặp nhau của đường ngang qua chân cách mũi và rãnh mũi – miệng. Cụ thể, vị trí này tọa lạc tại điểm mà đường ngang kết hợp giữa phần dưới của chân mũi và rãnh nối liền miệng và mũi. Huyệt này có tác dụng chữa trị nhiều vấn đề liên quan đến mũi, như mắc mũi, mặt ngứa, mặt sưng, liệt mặt (liệt dây thần kinh VII), và giúp giảm triệu chứng giun chui ống mật. Kích thích huyệt Nghinh Hương có thể mang lại những hiệu quả tích cực trong việc cải thiện tình trạng sức khỏe của mũi và vùng mặt.

Huyệt Địa Thương

Huyệt Địa Thương nằm ở vị trí cách khóe miệng 0,4 thốn hoặc trên đường ngang qua mép và rãnh mép mũi, tại nơi đan chéo của cơ vòng môi và cơ gò má lớn. Day bấm huyệt này có tác dụng trong việc điều trị liệt mặt, đau dây thần kinh tam thoa, và giúp kiểm soát chảy nước dãi. Bằng cách kích thích huyệt Địa Thương, người ta hy vọng có thể giảm các triệu chứng và cải thiện tình trạng sức khỏe liên quan đến vùng mặt và dây thần kinh.

Huyệt Thừa Tương 

Huyệt Thừa Tương nằm ở đáy chỗ lõm, chính giữa và dưới môi dưới, trên đường bổ dọc giữa hàm dưới. Day bấm huyệt này có tác dụng trong việc điều trị miệng méo, mặt sưng, răng đau, lợi răng sưng, chảy nước miếng, đột nhiên mất tiếng, và các vấn đề liên quan đến tình trạng dây thần kinh và sức khỏe miệng.

Các huyệt trên mặt và công dụng của chúng 7

Lợi ích của phương pháp bấm huyệt trên mặt

Bấm huyệt là phương pháp trị liệu trong Y Học Cổ Truyền, sử dụng áp lực từ ngón tay để kích thích các huyệt đạo trên da, nhằm thúc đẩy lưu thông khí huyết và điều trị nhiều bệnh lý. Bấm huyệt trên vùng mặt có thể hỗ trợ điều trị các vấn đề như bệnh mắt, tai, đau đầu, đau răng, rối loạn tiền đình, liệt dây thần kinh số VII,…

Trong lĩnh vực làm đẹp, bấm huyệt trên mặt có thể thúc đẩy hoạt động hô hấp và cung cấp dinh dưỡng cho da, giúp tăng độ đàn hồi và mịn màng. Bấm huyệt mặt cũng được ứng dụng trong việc làm đẹp da, nâng cơ mặt, thông cơ mặt, thon gọn mặt. Đây là một liệu pháp trị liệu an toàn, không xâm lấn, đang ngày càng được ưa chuộng và quan tâm bởi nhiều người, đặc biệt là phụ nữ.

Cách bấm các huyệt vùng mặt

Bấm huyệt là phương pháp cần được thực hiện đúng cách để đạt hiệu quả và đảm bảo an toàn trong trị liệu. Dưới đây là các cách thực hiện phổ biến khi bấm huyệt trên mặt trong Y Học Cổ Truyền:

  • Bấm các huyệt theo chiều kim đồng hồ; có thể kết hợp với gõ, vỗ hoặc xoa bóp để tăng hiệu quả điều trị.
  • Sử dụng áp lực đủ mạnh; bấm nhẹ có thể không đạt hiệu quả mong muốn.
  • Thực hiện bấm huyệt 2 đến 3 lần mỗi ngày và duy trì theo chu kỳ hàng tuần.

Việc tuân thủ đúng kỹ thuật sẽ giúp bạn đạt được kết quả tích cực và an toàn khi thực hiện bấm huyệt trên mặt.

Lưu ý khi bấm các huyệt trên mặt

Bấm huyệt vùng mặt là một phương pháp truyền thống có nguồn gốc từ Y Học Cổ Truyền, được sử dụng hàng ngàn năm. Tuy nhiên, cần nhớ rằng:

  • Hiệu quả của trị liệu bấm huyệt phụ thuộc vào cách thực hiện đúng và đủ liệu trình.
  • Bấm huyệt thường chỉ đóng vai trò như một biện pháp hỗ trợ và nên kết hợp với chế độ sống lành mạnh.
  • Tránh bấm huyệt khi da bị tổn thương, sưng, viêm, hoặc đau cấp tính ở vùng mặt, cổ, hoặc tai.
  • Không tự bấm huyệt mặt tại nhà nếu không có kiến thức cơ bản về huyệt vị.
  • Bấm huyệt thường được coi là biện pháp hỗ trợ, không nên xem như biện pháp chính để điều trị bệnh.

Xoa bóp huyệt dũng tuyền thế nào để tư âm, hạ hỏa, thông kinh lạc

Xoa bóp huyệt dũng tuyền thế nào để tư âm, hạ hỏa, thông kinh lạc 9

Huyệt dũng tuyền là một trong những huyệt quan trọng với nhiều ảnh hưởng đối với sức khỏe, thuộc kinh túc thiếu âm thận. Nằm ở lòng bàn chân, huyệt này đặt tại vị trí là điểm đầu tiên của kinh thận, và tên gọi “dũng tuyền” mang ý nghĩa vọt ra, tràn lên, có thể hiểu là nước của kinh thận sẽ từ huyệt này tuôn trào mạnh mẽ như một dòng suối.

Xoa bóp huyệt dũng tuyền thế nào để tư âm, hạ hỏa, thông kinh lạc 11

Huyệt dũng tuyền chứa khí huyết dồi dào, có nhiều tác dụng quan trọng như tản nhiệt, sinh khí, làm mát cơ thể, giảm nhiệt và giải độc, cũng như thông kinh lạc. Nó cũng là một trong chín huyệt của hồi dương, được sử dụng trong châm cứu để sơ cứu các trạng thái khẩn cấp như hôn mê, sốc tuần hoàn, động kinh.

Xoa bóp huyệt dũng tuyền không chỉ giúp duy trì sức khỏe hàng ngày mà còn có thể hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến kinh thận. Tuy không cần thiết phải châm cứu, việc xoa bóp huyệt này có thể được thực hiện để giúp cải thiện sức khỏe và cảm giác thoải mái.

Một số chị em phụ nữ mắc chứng tử cung lạnh thường xuất phát từ thận dương hư và thận tinh thiếu hụt. Nhiều bệnh phụ khoa cũng có mối liên quan mật thiết đến tình trạng thận hư. Trong trường hợp này, mát-xa huyệt dũng tuyền có thể là một phương pháp hỗ trợ để cải thiện tình trạng tử cung lạnh.

Kích thích huyệt dũng tuyền có thể giúp tăng cường lưu thông khí và máu đến vùng chân, gọi là “dẫn huyết quy nguyên” (dẫn máu về nguồn). Điều này có thể giúp chậm quá trình lão hóa và hỗ trợ sức khỏe nói chung. Huyệt dũng tuyền còn được biết đến với cái tên “huyệt trường thọ” do có liên quan đến việc kích thích huyệt này để hỗ trợ tăng cường tuổi thọ và sức khỏe.

Vì thận và gan có mối quan hệ mẹ – con cho nên nếu mẹ khỏe mạnh, con cũng không thể yếu được. Việc nuôi dưỡng tốt cho thận kinh sẽ ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của kinh can. Huyệt dũng tuyền không chỉ có chức năng hạ hỏa ở kinh thận mà còn giúp thanh nhiệt ở kinh can, đặc biệt là trong việc chữa trị các chứng bệnh nhiệt.

Khi kinh thận đủ khí huyết, kinh can sẽ trở nên khỏe mạnh. Huyệt dũng tuyền, với chức năng tư thận dương và bình can khí, có thể có hiệu quả trong việc điều trị cao huyết áp. Huyệt này giúp điều hòa khí huyết toàn bộ kinh thận, bình can tiềm dương, và dẫn hỏa đi xuống dưới, từ đó trị chứng can dương thượng cang một cách hiệu quả.

Xoa bóp huyệt dũng tuyền thế nào để tư âm, hạ hỏa, thông kinh lạc 13

Huyệt dũng tuyền nằm ở lòng bàn chân, cụ thể là khi co bàn chân lại, có một chỗ hõm hình thành tại điểm nối của 1/3 trên và 1/3 giữa của lòng bàn chân. Để xác định vị trí của huyệt này, ngửa lòng bàn chân, năm ngón chân quặp lại. Tìm chỗ lõm ở giữa nửa trước của lòng bàn chân, đó chính là vị trí của huyệt dũng tuyền.

Trước khi xoa bóp huyệt, bạn có thể ngâm chân vào nước nóng khoảng 40 độ C trong 10 phút. Sau đó, lau khô chân và sử dụng hai ngón tay cái để xoa bóp huyệt dũng tuyền, hướng từ gót chân đến ngón chân hoặc đập nhẹ vào huyệt trong khoảng 5 ~ 10 phút. Đối với hiệu quả tốt nhất, hãy đảm bảo cảm nhận được sự nóng từ huyệt.

Nếu có thể, bạn có thể thực hiện xoa bóp huyệt dũng tuyền vào mỗi buổi sáng và buổi tối. Huyệt này được coi là quan trọng đối với sức khỏe, giúp củng cố cơ thể và có thể được sử dụng không chỉ để điều trị bệnh mà còn để tăng cường thể chất và kéo dài tuổi thọ trong cuộc sống hàng ngày.

Lưu ý, do thực hiện mát-xa chân trần nên phải đảm bảo nhiệt độ trong phòng không quá lạnh hoặc quá nóng, để tránh tình trạng cảm lạnh hoặc ảnh hưởng đến hiệu quả xoa bóp. Đồng thời, nếu bạn đang quá đói, quá no, quá mệt, hoặc quá lo lắng, thì không phải là thời điểm lý tưởng để thực hiện mát-xa.

Sau khi xoa bóp huyệt dũng tuyền, mọi người có thể uống khoảng 200ml nước ấm. Lúc này, việc uống nước sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tuần hoàn khí huyết, đồng thời hỗ trợ cơ thể loại bỏ chất thải thông qua cơ quan tiết tố. Uống nước sau mát-xa là một biện pháp hỗ trợ quan trọng để duy trì sự thoải mái và sức khỏe tổng thể của cơ thể.