Sau thời gian dài trông đợi tin vui, gần đây, bạn bắt đầu nhận thấy những biểu hiện lạ thường trong cơ thể mình. Cảm giác này khiến bạn tự đặt ra câu hỏi liệu có khả năng bạn đang mang thai không? Đừng bỏ qua các dấu hiệu mang thai sớm sau 1 tuần quan hệ dưới đây để bạn có thể chủ động chăm sóc sức khỏe của mình một cách toàn diện hơn.
QUAN HỆ TÌNH DỤC SAU BAO LÂU THÌ BIẾT CÓ THAI?
Thời gian để biết có thai sau khi quan hệ tình dục phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:
- Thời điểm quan hệ tình dục: Nếu quan hệ tình dục vào thời điểm rụng trứng, khả năng thụ thai sẽ cao hơn. Thông thường, thời gian rụng trứng sẽ rơi vào khoảng 14 – 16 ngày sau ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt.
- Sức khỏe sinh sản của cả hai người: Nếu sức khỏe sinh sản của cả hai người đều tốt, khả năng thụ thai sẽ cao hơn.
- Biện pháp tránh thai: Nếu không sử dụng biện pháp tránh thai, khả năng thụ thai sẽ cao hơn.
Thông thường, sau khi quan hệ tình dục khoảng 7 – 10 ngày, bạn có thể sử dụng que thử thai để kiểm tra xem mình có thai hay không.
Nếu que thử thai cho kết quả dương tính, bạn đã mang thai. Tuy nhiên, kết quả que thử thai có thể không chính xác nếu bạn sử dụng que thử thai quá sớm. Do đó, nếu bạn có nghi ngờ về việc mình có thai, bạn nên đến bệnh viện hoặc phòng khám để được bác sĩ kiểm tra và tư vấn.
22 DẤU HIỆU MANG THAI SỚM SAU TUẦN ĐẦU DỄ NHẬN BIẾT NHẤT
Dưới đây là các dấu hiệu mang thai tuần đầu mà mẹ không nên bỏ qua:
CHẬM KINH
Dấu hiệu mới mang thai và phổ biến nhất của việc mang thai sớm là sự trễ kinh, một biểu hiện mà nhiều phụ nữ nhận diện. Chu kỳ kinh nguyệt thông thường thường là 28 ngày, hoặc dao động từ 24 đến 38 ngày là bình thường. Nếu bạn thường xuyên có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, nhưng đột ngột trễ kinh từ 5-7 ngày sau khi có quan hệ tình dục không an toàn, đây có thể là dấu hiệu của mang thai.
Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng que thử thai tại nhà để kiểm tra nồng độ hormone hCG trong nước tiểu, hoặc nên đến cơ sở y tế để được hỗ trợ và thực hiện các kiểm tra chính xác hơn nhằm xác nhận thai kỳ và đồng thời nhận được hướng dẫn cụ thể về chăm sóc sức khỏe và theo dõi thai kỳ.
THAY ĐỔI Ở VÙNG NGỰC
Biểu hiện của mang thai sớm rõ ràng nhất là sự thay đổi ở vùng ngực, bao gồm sự sưng, đau nhức, sự đậm màu và nổi bật hơn của núm vú, cũng như sự phình to của quầng vú. Điều này là do tăng cao của hormone thai kỳ (hCG), gây ra những biến đổi về hình dáng và kích thước ở khu vực này. May mắn là sau 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, những triệu chứng này sẽ dần giảm đi và biến mất, do cơ thể tự điều chỉnh với sự thay đổi hormone nội tiết.
XUẤT HIỆN CÁC VẾT MÁU BÁO THAI
Khoảng 10 ngày sau khi thụ thai, một số thai phụ sẽ bị ra máu khi mang thai ở âm đạo kèm theo đau quặn nhẹ ở bụng. Điều này được lý giải là do phôi di chuyển vào tử cung và bám vào lớp nội mạc tử cung.
Nhiều người thường nhầm lẫn tình trạng xuất huyết ở thời điểm này là chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Nhưng nếu nhận thấy hiện tượng xuất huyết ngắn, ít và khác hẳn so với bình thường, bạn nên nghĩ đến ngay đây có thể là triệu chứng khi mang thai.
ĐI TIỂU NHIỀU LẦN
Nếu bạn thường xuyên phải đi tiểu vào ban đêm, đây có thể là một biểu hiện mang thai sớm. Nguyên nhân là do sự biến đổi nội tiết tố, đặc biệt là tăng cỡ của tử cung, tạo áp lực lên bàng quang.
BUỒN NÔN
Một trong những dấu hiệu nhận biết mang thai hay không là buồn nôn. Khoảng 2/3 phụ nữ mang thai trải qua cảm giác buồn nôn trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ. Đây cũng là một trong những dấu hiệu khi mang thai xuất hiện sớm, thường xuyên từ 1-2 tuần sau quan hệ tình dục. Tuy nhiên, sau đầu tháng thứ ba, triệu chứng mang thai này thường giảm đi và kết thúc. Một số ít trường hợp buồn nôn có thể kéo dài đến khi mẹ bầu gần đến lúc sinh.
MỆT MỎI
Khi thai kỳ bắt đầu, hormon progesterone tăng cao và tiếp tục gia tăng trong suốt ba tháng đầu tiên. Progesterone giữ cho cơ tử cung không co bóp và ức chế hệ thống miễn dịch. Mặc dù vậy, sự tăng đột ngột của progesterone có thể khiến phụ nữ mang thai cảm thấy mệt mỏi và thậm chí kiệt sức.
NƯỚU SƯNG VÀ ĐAU
Trong quá trình nuôi dưỡng em bé, cơ thể tập trung lượng máu và chất lỏng, dẫn đến tình trạng sưng các mô, bao gồm cả nướu. Hãy chú ý đến những dấu hiệu như nướu bị viêm, đau, chảy máu; mắt và mặt sưng húp. Đây là một trong những dấu hiệu sớm cho thấy bạn có thể mang thai tuần đầu.
CỔ TỬ CUNG ẨM ƯỚT
Chất nhầy cổ tử cung, hay dịch tiết, trở nên dày hơn trong quá trình rụng trứng để tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng. Nếu thụ tinh đã xảy ra, chất nhầy này sẽ tiếp tục được sản xuất, tạo cảm giác ẩm ướt ở khu vực này – một trong những dấu hiệu đầu tiên của thai kỳ.
CHÓNG MẶT, NGẤT XỈU
Sự thay đổi nội tiết tố dẫn đến sự tăng lưu thông máu, làm mạch máu giãn ra. Điều này có thể gây cảm giác chóng mặt, nhức đầu, và thậm chí ngất xỉu. Trong thời kỳ đầu thai, nguyên nhân có thể là do đường huyết thấp.
CHẢY MÁU ÂM ĐẠO
Khi trứng đã thụ tinh và cấy sâu vào niêm mạc tử cung dày, có thể xảy ra chảy máu âm đạo. Khoảng 25-30% phụ nữ mang thai gặp tình trạng này trong vài ngày đầu tiên của thai kỳ. Hãy lưu ý màu sắc và lượng máu để phân biệt với chảy máu kinh nguyệt.
THAY ĐỔI KHẨU VỊ
Sáng dậy, nếu bạn cảm thấy buồn nôn khi nhìn thấy chén cháo yến mạch mà bạn yêu thích và đồng thời thèm ăn một loại thức ăn mà trước đây bạn chẳng hề ưa, có thể đó là dấu hiệu bạn đang mang thai. Hormone hCG tăng cao có thể làm tăng cảm giác thèm ăn với một số loại thực phẩm và giảm thiện cảm với những loại khác. Nhạy cảm với mùi cũng là một dấu hiệu phổ biến khi mang thai.
RỐI LOẠN VỊ GIÁC
Một trong những dấu hiệu mang thai sớm là sự thay đổi trong vị giác, khiến bạn cảm thấy như ngậm tiền kim loại trong miệng. Mùi vị này có thể tồn tại dai dẳng vài giờ sau khi ăn, do sự tăng nồng độ estrogen ảnh hưởng đến vị giác.
NHẠY CẢM VỚI NHIỆT ĐỘ
Sự nhạy cảm với nhiệt độ là một biểu hiện khác của thay đổi nội tiết tố khi mang thai. Bạn có thể cảm thấy lạnh khi mới thức dậy nhưng sau đó lại trở nên khó chịu vì nóng.
TIẾT NHIỀU NƯỚC BỌT
Hiện tượng tiết nhiều nước bọt có thể là dấu hiệu của ốm nghén, trào ngược axit hoặc ợ nóng, những triệu chứng phổ biến khi mang thai.
TÁO BÓN
Progesterone, một hormone khác, có thể gây táo bón bằng cách làm chậm quá trình nhu động ruột. Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây có thể giúp giảm tình trạng này.
TÂM TRẠNG THẤT THƯỜNG
Thay đổi tâm trạng là hiện tượng phổ biến khi mang thai, do sự thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến chất truyền tin trong não. Nếu tâm trạng không ổn định, việc tìm sự hỗ trợ tâm lý là quan trọng.
ĐAU LƯNG
Sự phát triển của tử cung khi mang thai có thể gây đau ở vùng lưng, đặc biệt khi thai nhi phát triển.
TĂNG CÂN BẤT THƯỜNG
Cảm giác nặng nề, quần áo chật hơn và tăng cân đột ngột có thể là dấu hiệu của việc mang thai.
KHÓ THỞ, HỤT HƠI
Cơ thể cần thêm lượng oxy để nuôi phôi, và sự tăng của hormone progesterone có thể dẫn đến khó thở hoặc hụt hơi.
NHIỆT ĐỘ CƠ THỂ TĂNG
Progesterone cũng có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, một biểu hiện giống với thời kỳ rụng trứng.
XUẤT HIỆN RÔM, SẢY
Sự tăng nhiệt độ cơ thể có thể dẫn đến xuất hiện rôm, sảy, đặc biệt là ở những vùng da có nhiều nếp gấp.
ĐAU BỤNG ÂM Ỉ
Sự phát triển tử cung có thể gây đau bụng âm ỉ, giống như kỳ kinh nguyệt chuẩn bị đến.
Nhớ rằng mỗi người phụ nữ có thai có thể trải qua những biểu hiện khác nhau và việc xác nhận thai kỳ thông qua xét nghiệm là quan trọng nhất.
CẦN LÀM GÌ KHI CÓ DẤU HIỆU MANG THAI SỚM?
KHÁM THAI VÀ XÉT NGHIỆM MÁU
Bạn nên đi khám thai càng sớm càng tốt, ngay khi có triệu chứng mang thai tuần đầu tiên. Bác sĩ sẽ siêu âm để xác định thai nhi đã làm tổ trong tử cung hay chưa, đồng thời kiểm tra các chỉ số sức khỏe của bạn như cân nặng, huyết áp, nhịp tim,…
Ngoài ra, bạn cũng cần thực hiện một số xét nghiệm máu như:
- Xét nghiệm xác định nhóm máu và Rh
- Công thức máu
- Xét nghiệm đường huyết
- Tổng phân tích nước tiểu
- Xét nghiệm Rubella, viêm gan siêu vi B, STD (bệnh lây truyền qua đường tình dục)
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG DÀNH RIÊNG CHO BÀ BẦU
Chế độ dinh dưỡng của bà bầu cần đảm bảo cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng sau:
- Chất bột đường: Nên chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, yến mạch,…
- Chất đạm: Nên chọn các loại đạm từ thực vật như đậu, đỗ, hạt,… hoặc đạm từ động vật như thịt, cá, trứng, sữa,…
- Chất béo: Nên chọn các loại chất béo lành mạnh như chất béo từ cá, dầu thực vật,…
- Vitamin và khoáng chất: Nên bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất quan trọng như axit folic, sắt, canxi,…
THỜI GIAN NGHỈ NGƠI
Mẹ bầu cần ngủ đủ giấc, khoảng 7 – 8 tiếng mỗi ngày. Bạn cũng nên dành thời gian nghỉ ngơi vào ban ngày, khoảng 30 phút đến 1 giờ.
KIẾN THỨC BẦU BÍ VÀ SINH NỞ
Bạn có thể tìm hiểu kiến thức về bầu bí và sinh nở từ nhiều nguồn khác nhau như sách báo, các diễn đàn, lớp học tiền sản,…
Lớp học tiền sản là một lựa chọn tuyệt vời để bạn trang bị kiến thức cũng như kỹ năng cần thiết cho hành trình mang thai và sinh nở. Tại lớp học, bạn sẽ được bác sĩ, nữ hộ sinh hướng dẫn về các vấn đề sau:
- Dinh dưỡng cho bà bầu
- Chăm sóc thai nhi
- Các bài tập thể dục dành cho bà bầu
- Kỹ năng sinh nở
- Chăm sóc sau sinh
Trên đây là tất cả những thông tin cần thiết các cách nhận biết mang thai hoặc các biểu hiện có bầu trong tuần đầu sau khi quan hệ. Các mẹ hãy lựa chọn các bệnh viện hoặc cơ sở y tế có đội ngũ chuyên gia giỏi, trang thiết bị y tế hiện đại để có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn, sẵn sàng đón bé chào đời.
