Top 2 khí hư vón cục

BỘT CỦ SEN CÓ TÁC DỤNG GÌ? CÁCH LÀM BỘT CỦ SEN ĐƠN GIẢN

BỘT CỦ SEN CÓ TÁC DỤNG GÌ? CÁCH LÀM BỘT CỦ SEN ĐƠN GIẢN 1

Bột củ sen đã trở thành một sản phẩm được nhiều người quan tâm trong thời gian gần đây nhờ vào lợi ích đa dạng mà nó mang lại cho sức khỏe. Tìm hiểu tất tần tật thông tin về giá trị dinh dưỡng bột củ sen mang lại cùng cách làm bột củ sen tại nhà vừa đơn giản, vừa nhanh chóng qua bài viết dưới đây nhé!

BỘT CỦ SEN CÓ TÁC DỤNG GÌ? CÁCH LÀM BỘT CỦ SEN ĐƠN GIẢN 3

BỘT CỦ SEN CÓ CÔNG DỤNG GÌ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE?

Bột củ sen, một sản phẩm tự nhiên được nhiều người ưa chuộng, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể như:

  • Điều trị chứng tiêu chảy và cải thiện hoạt động tiêu hóa.
  • Hỗ trợ điều trị các vấn đề về đường hô hấp như ho, viêm phổi, và suyễn, cũng như giảm triệu chứng cảm lạnh.
  • Chống viêm và bảo vệ các mô lợi, đặc biệt hữu ích cho người cao tuổi.
  • Ngăn ngừa xung huyết nội và thanh nhiệt giải độc, giúp cơ thể cảm thấy mát mẻ và cân bằng.
  • Cung cấp lợi ích làm đẹp da và chống lão hóa nhờ vào chứa enzyme L-isoaspartyl methyltransferase, một loại enzyme có khả năng tái tạo protein.
  • Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ em, phụ nữ sau sinh, và những người suy nhược.

CÁCH LÀM BỘT CỦ SEN TẠI NHÀ

Dưới đây là cách làm bột củ sen tại nhà bạn có thể tham khảo:

NGUYÊN LIỆU

Củ sen to, bên ngoài tươi tròn, bên trong giòn xốp, tốt nhất là loại có 9 lỗ (chứa nhiều tinh bột).

CÁCH LÀM

  • Bước 1: Rửa sạch bên ngoài củ sen, cắt bỏ 2 đầu sau đó tiếp tục rửa kỹ dưới vòi nước mạnh.
  • Bước 2: Cho củ sen đã rửa sạch vào máy xay để xay đến khi thấy củ đã nát mịn. Sau đó, lọc bột qua 3 – 4 lần để lấy phần bột.
  • Bước 3: Cắt thủ công bằng tay từng cục bột bị vón lại. Cắt thật đều tay, nhanh và mỏng để đảm bảo bột sẽ khô đều.
  • Bước 4: Phơi khô bột trong khoảng 7 – 8 giờ hoặc cho đến khi bột củ sen khô hoàn toàn. Sau đó, bạn có thể đưa bột vào hũ bảo quản. Hạn sử dụng của bột là 1 năm. Bột củ sen thành phẩm sẽ có màu trắng ngà và mịn, pha chút hương thơm dịu nhẹ. 

CÁCH DÙNG BỘT CỦ SEN

  • Dùng hàng ngày: Bạn có thể pha bột củ sen với chút nước nguội, khuấy đều cho bột tan rồi thêm nước sôi vào. Khi thêm nước sôi, tiếp tục khuấy đến khi bột sánh lại. Món ăn thu được có vị ngọt thanh, sệt nhẹ và mang mùi thơm thoang thoảng. Bạn có thể kết hợp ăn với quế hoa, táo đỏ, hoặc các loại trái cây khác.
  • Nấu súp bột củ sen: Bằng cách kết hợp bột củ sen với bột sắn dây và vài giọt tương tamari, bạn có thể tạo ra một món súp bổ phổi, thanh mát cơ thể.
  • Chữa bệnh: Bột củ sen cũng được sử dụng để điều trị một số bệnh như chứng ho gà, suyễn, viêm phổi, bệnh xung huyết hoặc nhiễm độc. Công thức chữa bệnh gồm: 1 thìa cà phê bột củ sen, 70cc – 100cc nước lọc, 1 ít muối biển, và 2 – 3 giọt nước gừng. Đun hỗn hợp này dưới lửa nhỏ đến khi sôi, sau đó tắt bếp và uống ngay lúc còn nóng để có hiệu quả tốt nhất.
  • Làm bánh: Các món bánh từ bột củ sen không chỉ là lựa chọn tốt cho sức khỏe mà còn mang lại hương vị độc đáo và ngon miệng. Đối với những người yêu thích ẩm thực, những món bánh này không chỉ là một sự lựa chọn ngon miệng mà còn là cơ hội để khám phá và thưởng thức những hương vị mới mẻ.
  • Làm đẹp: Bột củ sen cũng được sử dụng trong việc dưỡng da, giúp nâng tone da và se khít lỗ chân lông. Đặc biệt, với da dầu, bột củ sen có khả năng hấp thụ dầu thừa và giảm mụn, giúp da mặt trở nên tươi sáng và rạng rỡ. Việc sử dụng bột củ sen là một phương pháp tự nhiên và an toàn để chăm sóc da mà không gây kích ứng hay tác dụng phụ.

CÔNG THỨC LÀM MẶT NẠ DƯỠNG DA TỪ BỘT CỦ SEN

CÁCH 1

NGUYÊN LIỆU
  • 2 muỗng bột củ sen nguyên chất
  • 20ml nước hoa hồng hoặc nước hoa cam
HƯỚNG DẪN
  • Trộn đều bột củ sen và nước hoa hồng/nước hoa cam trong một tô để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
  • Sau khi đã rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp này đều lên mặt và cổ.
  • Để mặt nạ trên da trong khoảng 15 phút.
  • Rửa lại bằng nước sạch và lau khô da.

CÁCH 2

NGUYÊN LIỆU
  • 2 muỗng bột củ sen nguyên chất
  • ½ muỗng mật ong
  • 20ml nước hoặc sữa tươi
HƯỚNG DẪN
  • Trộn đều bột củ sen, mật ong và nước/sữa tươi trong một tô để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
  • Sau khi đã rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp này đều lên mặt và cổ.
  • Để mặt nạ trên da trong khoảng 15 phút.
  • Rửa lại bằng nước sạch và lau khô da.

Mặt nạ từ bột củ sen giúp dưỡng da, se khít lỗ chân lông và làm sáng da. Bạn có thể thực hiện một trong hai cách trên để có làn da mềm mại và sáng khỏe.

MUA BỘT CỦ SEN Ở ĐÂU? GIÁ CẢ THẾ NÀO?

Để đảm bảo mua được bột củ sen nguyên chất và chất lượng, bạn nên lựa chọn các cửa hàng uy tín như các trung tâm siêu thị lớn, cũng như sàn thương mại điện tử đáng tin cậy như Shopee, Lazada, và các cửa hàng trực tuyến khác. Đặc biệt, quan trọng là phải chú ý đến xuất xứ và nguồn gốc của sản phẩm để đảm bảo sự an toàn và đúng chất lượng.

Bột củ sen hiện được phân loại thành nhiều loại với chất lượng và dung tích sản phẩm khác nhau, do đó giá cả cũng rất đa dạng. Tuy nhiên, mức giá thông thường dao động từ khoảng 50.000 đến 500.000 đồng tùy thuộc vào loại sản phẩm và khối lượng bạn chọn mua. Điều này cũng phản ánh chất lượng và tiện ích mà bột củ sen mang lại cho người tiêu dùng.

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng cũng như cách chế biến bột củ sen, cách sử dụng và nơi mua và giá thành của loại bột này! Đừng quên theo dõi Phụ nữ toàn cầu để cập nhật kiến thức hữu ích cho cuộc sống mỗi ngày nhé!

TINH TRÙNG SỐNG ĐƯỢC BAO LÂU BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA?

TINH TRÙNG SỐNG ĐƯỢC BAO LÂU BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA? 5

Để có thể sinh con sẽ cần sự thụ tinh giữa một tinh trùng và một trứng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin cơ bản về tinh trùng như tinh trùng sống được bao lâu ở ngoài không khí, tinh trùng có thể sống trong tử cung bao lâu, cần bao nhiêu tinh trùng để có thể có thai,…

TINH TRÙNG SỐNG ĐƯỢC BAO LÂU BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA? 7

TINH TRÙNG LÀ GÌ?

Tinh trùng là những tế bào sinh dục nam quan trọng, được tạo ra trong tinh hoàn và đóng vai trò quyết định trong quá trình thụ tinh. Chúng là những tế bào nhỏ có khả năng di chuyển để tiến tới trứng cái và tham gia vào quá trình thụ tinh.

Dưới đây là một số thông tin thú vị về tinh trùng:

  • Nguồn gốc: Tinh trùng được sản xuất từ tinh hoàn, một phần quan trọng của hệ thống sinh sản nam.
  • Thời gian hình thành: Quá trình sản xuất tinh trùng từ khi tinh hoàn bắt đầu sản xuất tinh tử đến khi tinh trùng hoàn thiện mất khoảng 70-90 ngày.
  • Số lượng: Mỗi ngày, nam giới có thể sản xuất từ vài chục triệu đến vài trăm triệu tinh trùng, tuy số liệu có thể biến đổi tùy theo điều kiện sức khỏe và sinh lý.
  • Tính di truyền: Tinh trùng mang trong mình thông tin di truyền từ cha, kết hợp với trứng cái để tạo ra một tế bào mới có sự kết hợp di truyền từ cả hai phía.
  • Tuổi sinh sản: Nam giới có khả năng sản xuất tinh trùng từ tuổi dậy thì đến tuổi già, khác với phụ nữ chỉ rụng trứng mỗi tháng một lần.
  • Ảnh hưởng của môi trường: Môi trường sống và các yếu tố khác như thói quen sinh hoạt và di truyền có thể ảnh hưởng đến chất lượng của tinh trùng.

Tinh trùng đóng vai trò quan trọng trong quá trình thụ tinh và duy trì nòi giống, và việc duy trì sức khỏe tốt của chúng là yếu tố cực kỳ quan trọng trong việc duy trì sức khỏe sinh sản nam giới.

TINH TRÙNG SỐNG ĐƯỢC BAO LÂU?

Vậy tinh trùng có thể sống được bao lâu, tinh trùng tồn tại bao lâu ngoài không khí?

Tinh trùng tồn tại trong một loạt các môi trường khác nhau, từ môi trường bên ngoài cho đến môi trường trong cơ thể phụ nữ. Trong môi trường bao cao su, tinh trùng thường chỉ sống được từ 15-20 phút do sự hiện diện của chất diệt tinh trùng trong bao cao su. Ngoài ra, trong môi trường bên ngoài, tinh trùng tồn tại rất ngắn ngủi, chỉ khoảng 3-5 phút.

Tuy nhiên, môi trường tốt nhất cho sự sống của tinh trùng là trong âm đạo và tử cung của phụ nữ. Nếu môi trường này có độ kiềm phù hợp, tinh trùng có thể sống được tới 5-6 ngày. Tuy nhiên, thời gian sống của tinh trùng còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm loại tinh trùng (tinh trùng Y hoặc tinh trùng X), khả năng bơi và tự di chuyển, cũng như điều kiện môi trường cụ thể của âm đạo trong cơ thể phụ nữ.

BIỂU HIỆN TINH TRÙNG BẤT THƯỜNG

Biểu hiện của tinh trùng bất thường có thể được quan sát thông qua một số đặc điểm như sau:

  • Màu sắc tinh trùng: Bình thường tinh trùng màu trắng đục. Nếu chúng có màu vàng, đỏ, nâu, hoặc màu rỉ sắt, điều này có thể là dấu hiệu của sự bất thường. Màu vàng hoặc có vón cục có thể là do nhiễm khuẩn tinh dịch. Tinh trùng màu đỏ hoặc nâu, hoặc có dấu hiệu của rỉ sắt, có thể là kết quả của xuất tinh máu.
  • Dạng và mật độ: Tinh trùng thường có dạng sánh và có mật độ nhất định. Nếu chúng trở nên loãng, không cô đặc, hoặc nếu lượng tinh trùng xuất tinh rất ít chỉ một vài giọt, điều này cũng là dấu hiệu của sự bất thường.
  • Mùi hương: Tinh trùng có mùi gì? Tinh trùng thường có mùi hơi tanh. Tuy nhiên, nếu mùi của tinh trùng trở nên khó chịu hoặc không bình thường, điều này cũng có thể là dấu hiệu của sự bất thường.
  • Xét nghiệm tinh dịch đồ: Để đánh giá chính xác chất lượng và số lượng tinh trùng, nam giới cần thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ. Thông qua xét nghiệm này, bác sĩ có thể đánh giá các chỉ số như mật độ, số lượng, độ di động, tỷ lệ sống, và các yếu tố khác liên quan đến sức khỏe sinh sản.

Việc kiểm tra tinh dịch đồ là một phương pháp quan trọng để đánh giá khả năng sinh sản của nam giới và có thể giúp trong việc chẩn đoán và điều trị vô sinh khi cần thiết.

CẦN BAO NHIÊU TINH TRÙNG ĐỂ CÓ THAI?

Để có thai, chỉ cần một tinh trùng để thụ tinh trứng của phụ nữ. Tuy nhiên, trong hàng triệu tinh trùng được giải phóng trong mỗi lần xuất tinh, chỉ có một số ít tinh trùng may mắn và khỏe mạnh đủ để tiếp cận và thụ tinh trứng.

Trung bình, mỗi lần một người đàn ông xuất tinh có thể sản xuất gần 100 triệu tinh trùng. Tuy nhiên, con số này không quan trọng bằng việc chất lượng của từng tinh trùng và khả năng của chúng để tiếp cận và thụ tinh trứng.

Tinh trùng phải vượt qua một hành trình khó khăn từ âm đạo đến ống dẫn trứng để gặp gỡ trứng. Trong quá trình này, rất nhiều tinh trùng sẽ không sống sót do môi trường khắc nghiệt và cạnh tranh giữa chúng. Chỉ những tinh trùng khỏe mạnh nhất và may mắn nhất mới có thể thụ tinh thành công.

ĐÀN ÔNG SẼ KHÔNG TẠO RA ĐƯỢC TINH TRÙNG KHI HỌ GIÀ?

Đàn ông vẫn có khả năng sản xuất tinh trùng trong suốt cuộc đời của họ. Tuy nhiên, lượng tinh trùng sản xuất sẽ giảm đi theo tuổi tác. Mặc dù vậy, người đàn ông ở độ tuổi lớn vẫn có thể còn khả năng sinh sản và có con.

Việc chăm sóc sức khỏe tổng thể là cách giúp người đàn ông duy trì và cải thiện chất lượng tinh trùng của mình.

ĂN GÌ TỐT CHO TINH TRÙNG?

Có một số thực phẩm có thể có lợi cho sức khỏe tinh trùng và sản xuất tinh trùng:

  • Hải sản: Hàu, tôm, cua, ốc là những nguồn protein chất lượng cao và giàu axit béo omega-3, có thể giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.
  • Thịt đỏ: Thịt bò chứa nhiều protein và kẽm, một khoáng chất quan trọng cho sức khỏe tinh trùng.
  • Trứng: Trứng là nguồn cung cấp protein, vitamin D và choline, tất cả đều có thể hỗ trợ sức khỏe tinh trùng.
  • Rau xanh: Cải bó xôi, giá đỗ là những loại rau giàu axit folic, một loại vitamin B có thể giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.
  • Hạt và hạt nhựa: Hạt điều, hạt óc chó cung cấp chất chống oxy hóa và axit béo omega-3, giúp cải thiện sức khỏe tinh trùng.

Ngoài ra, việc duy trì một lối sống lành mạnh bao gồm tập thể dục đều đặn, giảm stress và tránh thói quen hại sức khỏe như hút thuốc lá và uống rượu cũng rất quan trọng đối với sức khỏe tinh trùng.