Huyệt huyết hải – Bổ sung can huyết, tạm biệt nám và tàn nhang
“Huyết hải” có nghĩa là biển máu. Nghe đến cái tên này, bạn sẽ biết ngay đây là huyệt đạo liên quan mật thiết tới máu. Huyệt này thuộc kinh thái âm tỳ, đây là nơi hội tụ khí huyết do kinh tỳ sinh ra, nên được gọi là huyết hải. Can tàng huyết, nhưng máu ở gan từ đâu mà ra? Nó có quan hệ mật thiết với tỳ.
Vị trí của huyệt huyết hải là ở vùng trước đùi, 2 thốn trên mặt trong của xương bánh chè, phần nhô lên của cơ rộng trong (cơ vastus medialis). Khi tìm huyệt này, mọi người hãy ngồi thẳng trên ghế, đầu gối co lại. Huyệt huyết hải nằm ở phía trong đầu gối. Nếu người khác ấn cho bạn, hãy yêu cầu họ đặt lòng bàn tay phải lên đầu gối chân trái của bạn, các ngón tay hướng về phía đùi, ngón cái và trỏ giữ một góc 45 độ. Lúc này phần lõm dưới ngón tay cái chính là huyệt huyết hải. Nếu tự mình ấn, bạn có thể ngồi trên ghế và duỗi thẳng đầu gối, chỗ lõm xuất hiện phía trong đầu gối có một phần cơ lồi lên, đỉnh của phần cơ đó chính là huyệt huyết hải.
Theo quan điểm của dinh dưỡng hiện đại, quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm là quan trọng để chúng có thể được biến đổi thành các dạng có ích cho sức khỏe trong cơ thể. Hiệu suất hấp thụ thấp có thể làm giảm hiệu quả của việc ăn uống, dù thực phẩm có chất lượng cao hay hấp dẫn nhưng vẫn không thể tận dụng hết các chất dinh dưỡng.
Còn theo y học cổ truyền về tinh khí thủy cốc trong thực phẩm vấn đề quan trọng là quá trình tỳ hóa, nơi tinh khí này được biến đổi thành khí huyết để cung cấp năng lượng cho các cơ quan và mô trong cơ thể. Ngoài ra, vai trò của tỳ còn liên quan đến việc thống huyết, là quá trình duy trì sự vận chuyển chính xác của huyết dịch trong mạch máu, giúp duy trì sự tuần hoàn máu bình thường. Sự giảm chức năng này có thể dẫn đến sự lệch hướng của máu trong mạch máu, có thể gây ra các vấn đề như xuất huyết hoặc kém hiệu quả trong việc lưu thông máu. Sự thiếu hụt và yếu kém về khí trong tỳ có thể dẫn đến khả năng không kiểm soát máu, làm tăng nguy cơ xuất huyết hoặc không duy trì được sự thống huyết.
Tương quan giữa tàng huyết và tỳ thống huyết là một mặt quan trọng trong quan điểm y học cổ truyền. Máu, được hóa sinh từ tinh khí tỳ vị, đóng vai trò quan trọng trong quá trình trữ trữ lượng máu trong gan và cung cấp máu đến các kinh mạch khác nhau theo nhu cầu của các cơ quan và mô trong cơ thể. Sự cân bằng giữa tàng huyết và tỳ thống huyết là chìa khóa để duy trì sự kiểm soát đúng đắn của máu trong cơ thể.
Khi tỳ khí đủ, có đủ máu được dự trữ trong gan. Ngược lại, nếu máu gan không đủ, tỳ sẽ cung cấp đủ máu cho các kinh mạch, giúp tỳ thống huyết duy trì sự kiểm soát hiệu quả. Hai yếu tố này tương tác và hỗ trợ lẫn nhau để duy trì sự ổn định trong cân bằng huyết khối và chức năng cung cấp máu.
Trong trường hợp tỳ hư, khi khí huyết không đủ, có thể gây ảnh hưởng đến khả năng dự trữ máu của gan, dẫn đến các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt. Để điều tiết và cải thiện tình trạng can huyết hư, có thể sử dụng các phương pháp như huyệt huyết hải, nhằm bổ máu, dưỡng huyết, kích thích tuần hoàn máu, hóa giải cặn bã nhờn, và đưa máu về đúng các kinh mạch để khắc phục hiệu quả.
Việc sử dụng huyệt huyết hải còn hữu ích trong điều trị các vấn đề liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt không đều ở phụ nữ. Các vấn đề như lượng kinh, đau bụng kinh, chảy máu tử cung có thể được cải thiện thông qua việc kích thích các điểm huyệt huyết hải.
Đối với phụ nữ thường xuyên thức khuya, có thể xuất hiện tình trạng thiếu máu gan và thiếu hụt âm huyết, gây ra sự chậm chạp trong phản ứng, sự không linh hoạt của tay chân, và tâm trạng tiêu cực. Trong trường hợp này, bấm huyệt huyết hải có thể giúp cân bằng âm huyết, phân phối lại âm huyết trong toàn thân, và đáp ứng đủ nhu cầu của não.
Ngoài ra nếu có vấn đề về nám, việc bấm huyệt huyết hải vào thời điểm kinh tỳ làm việc (từ 9 đến 11 giờ sáng) khoảng 3 ~ 5 phút là tốt nhất vì khí của kinh tỳ đang vượng nhất vào thời điểm này. Điều này giúp hóa sinh khí huyết, loại bỏ huyết ứ, cung cấp đủ khí huyết cho da dẻ, làm cho da trở nên hồng hào, mịn màng, và giảm tình trạng nám.
VÌ SAO NÁCH BỊ NGỨA? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH XỬ LÝ
Nách ngứa – tưởng chừng như là chuyện nhỏ, nhưng lại có thể gây ra sự khó chịu và phiền toái vô cùng trong cuộc sống. Cảm giác ngứa ngáy dai dẳng khiến bạn không thể tập trung làm việc, học tập, hay thậm chí là ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng nách ngứa? Và làm thế nào để giải quyết vấn đề này một cách hiệu quả? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin đầy đủ và chi tiết nhất về nách ngứa, từ nguyên nhân, biểu hiện, đến các biện pháp phòng ngừa và điều trị.
7 NGUYÊN NHÂN PHỔ BIẾN GÂY NGỨA NÁCH
NÁCH BỊ NGỨA DO VIÊM DA TIẾP XÚC
Viêm da tiếp xúc là tình trạng viêm da phát sinh do tiếp xúc trực tiếp với các chất gây kích ứng, có thể là do dị nguyên (viêm da tiếp xúc dị ứng) hoặc do chất kích ứng (viêm da tiếp xúc kích ứng). Khu vực dưới cánh tay cũng có thể bị ảnh hưởng bởi tình trạng này. Do đó, ngứa dưới cánh tay có thể do vùng da này tiếp xúc với các chất như xà phòng, lăn khử mùi, nước hoa, hoặc có thể là do tiếp xúc với một loại vải cụ thể nào đó. Viêm da tiếp xúc thường dẫn đến mẩn đỏ và phồng rộp ở vùng da bị kích ứng.
NÁCH BỊ NGỨA DO NHIỆT
Thường thì, da và đặc biệt là vùng da dưới cánh tay dễ bị phát ban và ngứa khi thời tiết nóng. Trong điều kiện này, cơ thể bạn sản sinh nhiều mồ hôi hơn và nguy cơ kích ứng da dưới nách cao hơn khi bạn mặc quần áo ôm sát hoặc bằng vải không thông thoáng. Tuy nhiên, ngứa và phát ban do nhiệt thường giảm đi khi cơ thể được làm mát để giảm nhiệt.
NÁCH BỊ NGỨA DO VIÊM DA DỊ ỨNG (BỆNH CHÀM)
Triệu chứng ngứa dưới nách là dấu hiệu của tình trạng gì? Có phải là viêm da không? Viêm da dị ứng là nguyên nhân phổ biến gây kích ứng ở vùng nách và mặt sau của đầu gối (khoeo chân). Tình trạng này thường được chẩn đoán ở trẻ em nhưng cũng có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành. Các triệu chứng thường gặp bao gồm ngứa, sưng đỏ, da khô và bong tróc ở các vùng da gấp.
NÁCH BỊ NGỨA LIÊN QUAN ĐẾN TÌNH TRẠNG BỎNG DO DAO CẠO
Tại sao nách lại ngứa sau khi sử dụng dao cạo? Nguyên nhân là do tình trạng bỏng da do dao cạo, khiến da bị kích ứng, đau và ngứa sau khi bạn dùng dao để cạo lông ở bất kỳ vùng nào trên cơ thể. Đặc biệt đối với vùng da dưới cánh tay, cảm giác ngứa và khó chịu có thể phát sinh khi cạo lông nách không đúng kỹ thuật, như cạo quá nhanh, sử dụng dao cạo không sắc hoặc không dùng kem/gel cạo dành riêng cho vùng nách.
NÁCH BỊ NGỨA DO NHIỄM NẤM MEN
Tại sao nách lại ngứa khi cơ thể đổ nhiều mồ hôi? Nguyên nhân là do một số loại nấm men, như nấm Candida, thường phát triển và gây kích ứng ở các vùng ẩm ướt của cơ thể, bao gồm cả những vùng da có nếp gấp như nách và háng. Thường thì, khi vệ sinh cơ thể không đủ trong thời tiết nóng bức, nguy cơ mắc các loại nhiễm trùng này sẽ tăng cao. Khi nhiễm nấm ở vùng nách, vùng da bị ảnh hưởng có thể xuất hiện phát ban đỏ, ngứa và có vảy.
NÁCH BỊ NGỨA DO BỆNH VẨY NẾN
Bệnh vẩy nến là một bệnh da mãn tính liên quan đến rối loạn hệ thống miễn dịch. Bệnh này xảy ra khi quá trình thay thế tế bào da diễn ra nhanh hơn bình thường, dẫn đến hình thành các mảng da bị bong tróc, sần sùi và có nhiều vảy. Ở một số trường hợp, các vảy nến có thể gây ngứa, rát và đau nhức cho người bệnh.
CÁC NGUYÊN NHÂN KHÁC
Ngoài các nguyên nhân thông thường đã được đề cập, có những điều kiện và tình trạng sức khỏe khác cũng có thể làm tăng nguy cơ ngứa và phát ban dưới cánh tay, như:
Viêm nang lông
Lông mọc ngược
Bị côn trùng cắn
Tiểu đường gây khô da và ngứa
Bệnh ung thư, như ung thư vú dạng viêm hoặc ung thư hạch
Các phương pháp điều trị ung thư (hóa trị, xạ trị)
Ngứa nách có thể cũng là phản ứng với một loại thuốc bạn đang sử dụng.
NÁCH BỊ NGỨA CÓ THỂ KÈM THEO NHỮNG TRIỆU CHỨNG NÀO?
Vùng da dưới nách là một trong những khu vực dễ bị kích ứng và dị ứng do các tác nhân khác nhau. Ngứa nách có thể gây ra nhiều cảm giác khó chịu và bất tiện, đồng thời khiến bạn cảm thấy tự ti. Mặc dù nách là vùng dưới cánh tay và thường được che khuất dưới lớp áo, việc kiểm tra các triệu chứng của ngứa nách không quá phức tạp. Bạn có thể dễ dàng quan sát bằng cách nhìn vào gương.
Tùy thuộc vào nguyên nhân, ngứa nách có thể đi kèm với các triệu chứng như:
Phát ban da hoặc viêm da ở vùng nách
Mụn trên da nách
Thay đổi màu sắc của da nách, từ hồng đến đỏ hoặc thâm tím
Đau, nóng rát, hoặc cảm giác nhạy cảm ở nách
Tình trạng tổn thương da dưới cánh tay do gãi nhiều, có thể dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng
Trong những trường hợp hiếm hơn, nếu bạn phát hiện thấy một khối u dưới nách khi tự sờ, đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn như ung thư. Do đó, quyết định tốt nhất là nên đi khám nếu ngứa nách đi kèm với sự phát triển của khối u.
CÁCH KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG NÁCH BỊ NGỨA
TẨY TẾ BÀO CHẾT
Một trong những nguyên nhân có thể khiến nách bị ngứa và thâm đen là do các lớp tế bào chết. Khi tế bào chết tích tụ, chúng có thể làm tăng quá trình hình thành tăng sắc tố vùng da dưới cánh tay. Bạn có thể khắc phục tình trạng này dễ dàng bằng việc tẩy tế bào chết.
CHỈNH SỬA CHẾ ĐỘ ĂN
Một chế độ ăn uống giàu vitamin có thể giúp nâng cao sức đề kháng của bạn, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm. Những thực phẩm giàu vitamin bao gồm cà chua, cam, quýt, bông cải, và nhiều hơn nữa.
SỬ DỤNG ĐÁ LẠNH
Một cách khác để giảm ngứa tại nhà là sử dụng đá lạnh. Bạn chỉ cần cho một lượng vừa phải đá lạnh vào một túi nhỏ, sau đó áp dụng nó lên vùng da bị ngứa.
Nếu các cách trên vẫn chưa giải quyết được tình trạng ngứa nách của bạn, hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ngứa nách, bác sĩ hoặc dược sĩ có thể đề xuất các giải pháp điều trị khác nhau. Một số lựa chọn phổ biến bao gồm:
THUỐC TRỊ BỆNH DA LIỄU
Một số bệnh da gây ra tình trạng ngứa nách có thể được chữa trị bằng thuốc steroid tại chỗ, thuốc mỡ hoặc kem dưỡng da. Thuốc steroid tại chỗ có thể giúp giảm viêm và ngứa. Thuốc mỡ hoặc kem dưỡng da có thể giúp giữ ẩm cho da và giảm kích ứng.
THUỐC CHỐNG DỊ ỨNG
Trong các trường hợp nách bị ngứa do phản ứng dị ứng, thuốc chống histamine thường được sử dụng để làm giảm các dấu hiệu. Loại thuốc này có thể dùng dưới hình thức viên uống hoặc thuốc mỡ.
THUỐC TRỊ NẤM
Ngứa và phát ban do nấm thường được điều trị bằng thuốc chống nấm. Thuốc chống nấm có thể được dùng dưới hình thức thuốc bôi, viên uống hoặc cả hai.
CÁCH CHĂM SÓC TẠI NHÀ ĐỂ CẢI THIỆN, NGĂN NGỪA TÌNH TRẠNG NGỨA NÁCH
Ngoài việc tuân theo đề xuất điều trị từ bác sĩ, bạn có thể áp dụng các phương pháp chăm sóc tại nhà để giúp cải thiện và ngăn ngừa ngứa nách. Dưới đây là những mẹo hữu ích:
Tránh sử dụng các sản phẩm có mùi thơm: Một số sản phẩm có mùi thơm có thể gây kích ứng da, làm tăng tình trạng ngứa nách. Hãy sử dụng lăn khử mùi hoặc xịt không mùi và không chứa cồn.
Giữ vùng nách khô ráo: Vùng nách ẩm là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và nấm phát triển, gây ngứa nách. Sau khi tắm và khi đổ mồ hôi, hãy lau khô vùng nách để giữ cho nó luôn khô ráo.
Vệ sinh vùng nách sạch sẽ: Đây là bước quan trọng để ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và nấm gây ngứa nách. Hãy tắm rửa và vệ sinh vùng nách hàng ngày, đặc biệt là khi vùng nách bị phát ban. Có thể sử dụng nước ấm để làm dịu kích ứng.
Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát: Quần áo quá sát làm cho vùng nách không được thông thoáng, có thể gây ngứa ngáy. Chọn quần áo rộng rãi, thoáng mát và có khả năng hút ẩm tốt, đặc biệt là trong thời tiết nóng.
Tránh cạo lông vùng nách: Cạo lông vùng nách không đúng cách có thể làm tổn thương da và gây ngứa ngáy. Nếu không thể tránh được việc cạo lông, hãy sử dụng dao cạo sắc và cạo theo hướng lông mọc.
Sử dụng kem dưỡng ẩm dịu nhẹ: Kem dưỡng ẩm giúp duy trì độ ẩm cho da và làm giảm ngứa ngáy. Lựa chọn kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, không chứa hương liệu hay chất bảo quản.
Những biện pháp này có thể giúp bạn giảm tình trạng ngứa nách và cải thiện sức khỏe của da tại nhà. Tuy nhiên, nếu tình trạng không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.
KHI NÀO BẠN NÊN ĐI KHÁM?
Khi nên đi khám về tình trạng ngứa nách? Mặc dù ngứa nách thường không phải là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nhưng có những tình huống bạn nên cân nhắc đi khám bác sĩ nếu:
Tình trạng ngứa nách trở nên nghiêm trọng hơn và không giảm sau khi bạn thử các biện pháp điều trị và chăm sóc tại nhà.
Phát ban ở vùng nách lan sang các vùng khác trên cơ thể.
Ngứa nách làm bạn không thể ngủ được và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.
Bạn phát hiện sưng hạch bạch huyết hoặc có khối u dưới nách.
Bạn cảm thấy đau nặng ở vùng nách, có thể kèm theo triệu chứng sốt.
Vùng da dưới nách xuất hiện những tổn thương mới theo thời gian.
Nếu bạn gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, nên đi khám ngay để được đánh giá và điều trị kịp thời.
NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
1. Tại sao nách lại bị ngứa và thâm đen? Nách bị ngứa và thâm đen có thể là do các lớp tế bào chết, khi tế bào chết tích tụ chúng có thể làm tăng quá trình hình thành tăng sắc tố vùng da dưới cánh tay.
2. Có thể dùng thuốc gì để giảm ngứa nách? Tuỳ thuộc vào nguyên nhân gây ra ngứa nách, các loại thuốc có thể được sử dụng bao gồm thuốc kháng histamine, thuốc chống vi khuẩn, hoặc thuốc kháng nấm.
3. Thay đổi chế độ ăn có giúp giảm ngứa nách không? Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, nhưng nó không thể trực tiếp khắc phục tình trạng ngứa nách.
4. Ngứa nách có thể do vệ sinh kém không? Vệ sinh kém có thể gây ra tình trạng ngứa nách.
KẾT LUẬN
Nách ngứa – tưởng chừng như vấn đề nhỏ nhưng lại có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ nguyên nhân là chìa khóa để bạn lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp và phòng ngừa hiệu quả. Bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng ngừa nách ngứa. Nên nhớ rằng, nếu tình trạng ngứa dai dẳng hoặc có dấu hiệu bất thường, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và tư vấn cụ thể.
