VIÊN ĐẶT PHỤ KHOA LÀ GÌ? TOP 5 VIÊN ĐẶT PHỤ KHOA BẠN NÊN BIẾT 

VIÊN ĐẶT PHỤ KHOA LÀ GÌ? TOP 5 VIÊN ĐẶT PHỤ KHOA BẠN NÊN BIẾT  1

Viên đặt phụ khoa là dạng thuốc được bào chế dưới dạng viên nén, viên nang hình kén hoặc hình tròn, được đưa vào âm đạo để điều trị các bệnh phụ khoa. So với các dạng thuốc uống hay bôi, thuốc đặt có nhiều ưu điểm. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý một số hạn chế khi sử dụng viên đặt phụ khoa. Vậy cụ thể các vấn đề đó là gì? Hãy cùng chúng mình tìm hiểu trong bài viết này nhé!

VIÊN ĐẶT PHỤ KHOA LÀ GÌ? TOP 5 VIÊN ĐẶT PHỤ KHOA BẠN NÊN BIẾT  3

GIỚI THIỆU VỀ VIÊN ĐẶT PHỤ KHOA LÀ GÌ?

Viêm âm đạo là một vấn đề phụ khoa phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của phụ nữ. Viêm âm đạo có thể gây ra những triệu chứng không thoải mái như ngứa, chảy, đau rát, và gây ra lo ngại về sức khỏe tổng thể.

Trong quá trình điều trị viêm âm đạo, viên đặt âm đạo được coi là một phương pháp hiệu quả. Viên đặt này được thiết kế để tan chảy bên trong âm đạo, giúp phát huy tác dụng trực tiếp tại vị trí cần điều trị. Khi được sử dụng đúng cách theo sự hướng dẫn của bác sĩ, viên đặt âm đạo có thể giúp giảm triệu chứng, làm giảm vi khuẩn gây viêm và hỗ trợ quá trình phục hồi.

Tuy nhiên, việc chọn lựa phương pháp điều trị phù hợp và đúng đắn vẫn cần sự tư vấn và hướng dẫn từ bác sĩ chuyên khoa. Khi phát hiện các triệu chứng của viêm âm đạo, việc đến ngay cơ sở y tế uy tín để được kiểm tra và điều trị sớm là rất quan trọng. Bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp dựa trên đặc điểm và mức độ nghiêm trọng của căn bệnh, giúp đem lại kết quả tốt nhất cho sức khỏe và sự thoải mái của bệnh nhân.

CÁC LOẠI THUỐC ĐẶT VIÊM PHỤ KHOA

THUỐC CHỨA MỘT KHÁNG SINH

Loại thuốc đặt viêm âm đạo này chứa hoạt chất được thiết kế để tiêu diệt một tác nhân gây bệnh nhất định. Tuy nhiên, để xác định chính xác loại tác nhân gây bệnh và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, việc thăm khám phụ khoa và làm các xét nghiệm cần thiết là rất quan trọng.

Dựa trên kết quả của các xét nghiệm, bác sĩ sẽ hướng dẫn chị em sử dụng loại thuốc đặt phù hợp nhất. Điều này giúp đảm bảo rằng việc điều trị sẽ hiệu quả và không gây hại đến các vi khuẩn có ích khác trong môi trường âm đạo.

THUỐC CHỨA NHIỀU LOẠI KHÁNG SINH

Viêm âm đạo không điển hình thường do nhiều loại vi khuẩn gây ra. Trong những trường hợp như vậy, việc sử dụng thuốc đặt chứa nhiều kháng sinh là phù hợp, vì chúng có khả năng tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn khác nhau. Tuy nhiên, người bệnh cần hết sức cẩn trọng để không lạm dụng thuốc, vì điều này có thể làm mất cân bằng môi trường âm đạo, gây tăng sinh vi khuẩn hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

THUỐC CHỨA LỢI KHUẨN ÂM ĐẠO

Lợi khuẩn âm đạo, chủ yếu là nhóm vi khuẩn Lactobacillus, đóng vai trò quan trọng trong duy trì cân bằng vi sinh tự nhiên của vùng kín phụ nữ. Chúng sản xuất axit lactic, giúp duy trì môi trường axit pH thích hợp (từ 3,8 đến 4,5), ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại như E.coli và các loại nấm gây bệnh như Candida. Các vai trò chính của lợi khuẩn vùng kín bao gồm duy trì cân bằng vi sinh, ngăn ngừa nhiễm trùng, hỗ trợ sức khỏe sinh sản và hỗ trợ hệ miễn dịch.

Trong điều trị viêm âm đạo, thời gian để thuốc viên đặt phụ khoa phát huy tác dụng có thể khác nhau tùy thuộc vào tình trạng bệnh và tác nhân gây bệnh cụ thể. Thuốc thường mất từ 3 đến 7 ngày để loại bỏ tình trạng viêm nhiễm. Đối với các trường hợp viêm nhiễm nặng, bác sĩ có thể kê toa thuốc trong 14 ngày.

Tuy nhiên, việc sử dụng viên đặt phụ khoa không nên kéo dài quá 14 ngày vì có thể gây nhờn thuốc hoặc làm mất cân bằng lợi khuẩn âm đạo, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm nặng hơn. Nếu việc sử dụng thuốc không mang lại hiệu quả, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị khác phù hợp hơn.

Chị em cần nhớ không tự ý mua thuốc hoặc sử dụng toa thuốc trị viêm âm đạo của người khác, vì điều trị không đúng nguyên nhân và mức độ bệnh có thể khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn và gây ra những hậu quả không mong muốn.

THUỐC CHỨA HORMONE ESTROGEN

Thuốc viên đặt âm đạo này thích hợp cho các trường hợp thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen, như phụ nữ mang thai, cho con bú, hoặc phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh…

Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự phát triển và sức khỏe của niêm mạc âm đạo. Nó giúp đảm bảo lớp niêm mạc âm đạo có độ dày và độ mềm mại cần thiết, cung cấp dịch âm đạo bôi trơn để quan hệ tình dục dễ dàng và trơn tru. Estrogen cũng khuyến khích sản xuất glycogen, một chất dinh dưỡng cho vi khuẩn có lợi, cũng như tạo môi trường axit trong âm đạo, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại.

Khi estrogen thiếu hụt, có thể gây ra các vấn đề như khô âm đạo, khó chịu trong quan hệ tình dục và tăng nguy cơ viêm nhiễm âm đạo. Sử dụng thuốc chứa estrogen có thể cải thiện tình trạng này bằng cách bổ sung estrogen cần thiết cho cơ thể, giúp duy trì môi trường âm đạo lành mạnh và hỗ trợ sức khỏe sinh sản của phụ nữ.

TOP 5 LOẠI THUỐC ĐẶT PHỤ KHOA ĐƯỢC ƯA CHUỘNG HIỆN NAY

THUỐC POLYGYNAX

Đây được xem là một trong những viên đặt phụ khoa tốt nhất. Thuốc Polygynax là một loại thuốc đa kháng sinh, chứa các hoạt chất chính là Neomycin, Polymyxin B và Nystatin. Loại thuốc này được chỉ định để điều trị viêm âm đạo, viêm cổ tử cung không đặc hiệu do tạp khuẩn hoặc vi nấm Candida Albicans, có hoặc không kèm theo bội nhiễm. Polygynax cũng có tác dụng dự phòng nhiễm khuẩn trước và sau các thủ thuật vùng sinh dục. Đặc biệt, loại thuốc này được cho là an toàn cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú.

Tuy nhiên, khi sử dụng Polygynax, cần lưu ý những điểm sau:

  • Chống chỉ định với người có dị ứng với đậu nành và các thành phần khác của thuốc.
  • Không nên sử dụng Polygynax kết hợp với các loại thuốc tránh thai diệt tinh trùng.

Trước khi sử dụng Polygynax, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình điều trị.

THUỐC FLUOMIZIN

Thuốc Fluomizin chứa thành phần chính là dequalinium chloride – một ammonium bậc bốn có khả năng kháng khuẩn rộng với các vi khuẩn gram dương và gram âm, nấm và đơn bào (Trichomonas vaginalis).

Trong thử nghiệm, dequalinium chloride đã cho thấy hoạt tính kháng khuẩn mạnh mẽ. Khi một viên đặt âm đạo Fluomizin được hòa tan trong dịch âm đạo, nồng độ dequalinium chloride trong dịch âm đạo đạt từ 4000 đến 2000mg/l, cao hơn nồng độ ngưỡng ức chế tối thiểu của tất cả các vi sinh vật gây bệnh được thử nghiệm. Đồng thời, không có sự đề kháng của các vi sinh vật đối với dequalinium chloride được ghi nhận.

THUỐC CANESTEN

Thuốc đặt Canesten được chỉ định sử dụng trong việc điều trị tại chỗ viêm âm đạo do nấm, với hoạt chất chính là Clotrimazole – một chất kháng nấm tổng hợp thuộc nhóm imidazol phổ rộng. Clotrimazole có phổ tác dụng chống nấm rộng, bao gồm các loại nấm ngoài da, nấm men, và nấm mốc. Ngoài ra, clotrimazole cũng có tác dụng trên một số vi khuẩn gram dương và gram âm, do đó có thể được sử dụng trong các trường hợp nhiễm khuẩn âm đạo bởi các tác nhân nhạy cảm với clotrimazole.

Khả năng đề kháng của các loại nấm đối với Canesten được ghi nhận là rất ít. Hiện nay, Canesten vẫn được xem là một lựa chọn hiệu quả trong việc điều trị viêm nhiễm do tác nhân nấm với hiệu quả cao.

THUỐC METROMICON

Metromicon là một loại thuốc gồm Metronidazole và Miconazole nitrate. Metronidazole có tác dụng kiềm khuẩn đối với nhóm vi khuẩn gram âm hiếu khí, trong khi Miconazole nitrate có tác dụng trên các loại nấm, đặc biệt là nấm men gây bệnh ngoài da, và cũng có tác dụng diệt khuẩn đối với một số loại cầu khuẩn và trực khuẩn. Thuốc được sử dụng để điều trị tại chỗ trong các trường hợp viêm âm đạo, khí hư bất thường, và ngứa rát âm đạo do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Tuy nhiên, cần lưu ý những điểm sau khi sử dụng Metromicon:

  • Đối với những người mắc bệnh gan thận, cần thận trọng khi sử dụng thuốc này.
  • Metromicon không được khuyến nghị đối với người mắc bệnh rối loạn chuyển hóa Porphyrin.
  • Hiện chưa có sự xác nhận về sự an toàn của thuốc đối với phụ nữ mang thai. Đối với phụ nữ đang cho con bú, nếu cần thiết và sau khi đã được bác sĩ cân nhắc lợi và hại, người mẹ có thể ngưng cho con bú trong khoảng thời gian từ 24 đến 48 giờ khi sử dụng thuốc.

THUỐC MYCOGYNAX

Thuốc Mycogynax thuộc nhóm thuốc chứa nhiều loại kháng sinh như Metronidazole, Chloramphenicol, Dexamethasone, và Nystatin. Thuốc này được sử dụng để điều trị viêm phụ khoa do các vi khuẩn sinh mủ thông thường, Trichomonas, Gardnerella vaginalis, viêm âm đạo do nhiễm nấm đặc biệt là nấm Candida albicans, hoặc nhiễm đồng thời vi khuẩn Trichomonas và nấm men. Ngoài ra, Mycogynax còn có tác dụng dự phòng vi khuẩn kháng sinh trong vòng 5 ngày trước và sau khi thực hiện các thủ thuật phụ khoa.

Khi sử dụng thuốc, nên lót một miếng băng vệ sinh hoặc vải khô để đề phòng lượng hoạt chất của thuốc chảy ra ngoài.

Không nên sử dụng Mycogynax kết hợp với các loại thuốc tránh thai diệt tinh trùng vì có thể làm mất tác dụng của thuốc tránh thai.

Cần cẩn trọng khi sử dụng thuốc đối với phụ nữ mang thai và đang cho con bú.

VIÊN ĐẶT PHỤ KHOA CÓ TÁC DỤNG PHỤ KHÔNG?

Khi sử dụng viên đặt âm đạo để điều trị viêm nhiễm phụ khoa, phụ nữ thường gặp phải các tình trạng sau:

Đau bụng dưới: Đây là biểu hiện phổ biến nhất sau khi sử dụng thuốc đặt. Nhiều phụ nữ cảm thấy đau nhẹ ở phần bụng dưới, và có người cảm thấy hơi nóng và rát ở vùng kín. Nếu triệu chứng nhẹ và không kéo dài quá lâu, có thể tiếp tục sử dụng thuốc. Tuy nhiên, nếu cảm thấy bất an hoặc triệu chứng nặng hơn, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Ra bã và dịch tiết có màu lạ: Ngoài đau bụng dưới, việc ra bã nhờn và khí hư có màu đỏ, màu hồng hay vàng là phản ứng phổ biến sau khi sử dụng thuốc đặt. Đó là cơ chế hoạt động của thuốc để loại bỏ vi khuẩn gây hại. Do đó, không cần phải lo lắng về vấn đề này.

Xuất hiện máu sau khi sử dụng thuốc: Hiện tượng ra máu sau khi sử dụng thuốc cũng khá phổ biến ở nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, khác với các triệu chứng khác, việc xuất huyết này có thể chỉ ra những vấn đề nghiêm trọng hơn trong âm đạo. Đó có thể là dấu hiệu của tổn thương bên trong âm đạo. Trong trường hợp này, nên thăm khám bác sĩ để được hỗ trợ điều trị và tránh các vấn đề nghiêm trọng hơn ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

DÙNG THUỐC ĐẶT PHỤ KHOA NHIỀU CÓ TỐT KHÔNG?

Có một số điều cần lưu ý khi sử dụng viên đặt phụ khoa. Trước hết, liệu trình điều trị thường kéo dài từ 7 đến 10 ngày, và nếu tình trạng không cải thiện sau thời gian này, bạn nên tái khám với bác sĩ điều trị. Tuy nhiên, thực tế cho thấy nhiều phụ nữ vẫn sử dụng thuốc đặt một cách không cẩn thận. Thay vì đến các cơ sở y tế khi cảm thấy bất thường, họ thường tự tìm thông tin trên mạng hoặc mua thuốc đặt tại nhà thuốc.

Việc tự ý sử dụng hoặc sử dụng không đúng cách có thể gây hậu quả tiêu cực cho sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Sử dụng sai loại thuốc, không tuân thủ liều lượng và thời gian điều trị có thể không chỉ không giúp chữa khỏi bệnh mà còn làm mất cân bằng tự nhiên của âm đạo và tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh phát triển mạnh mẽ hơn.

Viêm nhiễm phụ khoa nếu không được điều trị đúng cách có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản và quan hệ vợ chồng, cũng như tạo khó khăn cho việc thụ thai và sinh con. Thậm chí, sử dụng thuốc đặt phụ khoa không đúng cách cũng có thể gây ra nguy cơ ung thư bộ phận sinh sản.

Vì vậy, khi sử dụng viên đặt phụ khoa, bạn cần tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ. Chỉ sử dụng thuốc sau khi đã được thăm khám và nhận định bệnh, tuân theo đơn thuốc được kê bởi bác sĩ, và không tự ý thay đổi liều lượng hoặc thời gian điều trị. Đồng thời, hãy lưu ý vệ sinh tay kỹ trước khi sử dụng thuốc và tuân thủ các hướng dẫn đặt thuốc vào âm đạo. Nếu tình trạng không cải thiện sau liệu trình điều trị, bạn nên đến tái khám với bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách.

CÁCH SỬ DỤNG THUỐC ĐẶT PHỤ KHOA ĐÚNG CÁCH

Dưới đây là hướng dẫn sử dụng viên đặt phụ khoa bằng tay hoặc dụng cụ bơm chuyên dụng:

CHUẨN BỊ

  • Rửa sạch tay bằng xà phòng và rửa vùng âm đạo bằng nước ấm có dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, sau đó lau khô bằng khăn sạch.
  • Lấy viên thuốc ra khỏi bao bì.
  • Cầm viên thuốc hoặc đặt viên thuốc vào dụng cụ bơm.

ĐẶT THUỐC

  • Chọn tư thế thoải mái, tạo điều kiện cho âm đạo mở đủ để đưa viên thuốc vào. Bạn có thể nằm ngửa hoặc đứng cong đầu gối, hai chân đang rộng bằng vai.
  • Nhẹ nhàng đưa dụng cụ bơm vào âm đạo, đảm bảo phần pít-tông của dụng cụ đẩy thuốc vào sâu âm đạo. Sau đó rút dụng cụ ra ngoài.
  • Nếu đưa viên đặt âm đạo bằng tay, hãy sử dụng ngón trỏ và ngón giữa của bàn tay thuận để đưa thuốc vào âm đạo. Dùng ngón tay không thuận tách môi bé sang hai bên, đẩy thuốc vào bên trong âm đạo rồi rút ngón tay ra ngoài.

KẾT THÚC

Giữ tư thế nằm nghiêng trong khoảng 10-15 phút để thuốc có thời gian ổn định. Nếu dụng cụ bơm thuốc có thể tái sử dụng, hãy làm sạch dụng cụ theo hướng dẫn trên bao bì. Nếu không thể tái sử dụng, vứt bỏ vào sọt rác và rửa tay bằng nước ấm.

NHỮNG ĐIỀU LƯU Ý KHI SỬ DỤNG THUỐC ĐẶT VIÊM PHỤ KHOA

Để việc sử dụng thuốc viên đặt phụ khoa trở nên hiệu quả hơn, chị em cần nhớ những điều sau:

Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ: Luôn sử dụng thuốc theo đúng hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả điều trị.

Thời điểm đặt thuốc: Thuốc đặt viêm phụ khoa có thể rò rỉ ra bên ngoài, vì vậy thời điểm tốt nhất để đặt thuốc là trước khi đi ngủ để thuốc được ổn định. Có thể sử dụng băng vệ sinh để bảo vệ ga giường hoặc quần áo.

Bảo quản thuốc: Để tránh việc thuốc tan chảy trước khi sử dụng, hãy bảo quản thuốc ở ngăn mát tủ lạnh hoặc nơi mát mẻ. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và bảo quản được in trên bao bì.

Tránh đặt thuốc khi có kinh nguyệt: Không đặt thuốc khi trong kỳ kinh nguyệt. Nếu mới đặt thuốc mà đến kỳ kinh, có thể sử dụng băng vệ sinh. Không sử dụng tampon khi sử dụng thuốc đặt vì băng vệ sinh có thể hấp thụ một số loại thuốc, làm giảm tác dụng của thuốc.

Kiêng quan hệ tình dục: Trong quá trình sử dụng thuốc đặt điều trị viêm nhiễm, cần kiêng quan hệ tình dục tuyệt đối để thuốc phát huy tác dụng và tránh lây nhiễm qua lại.

Theo dõi dấu hiệu của cơ thể: Theo dõi các dấu hiệu của cơ thể sau khi đặt thuốc. Nếu xuất hiện triệu chứng bất thường, hãy thông báo với bác sĩ để được hướng dẫn đổi loại thuốc hoặc phương pháp điều trị khác phù hợp hơn.

NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1. Ai không nên sử dụng viên đặt phụ khoa?

Không nên sử dụng viên đặt phụ khoa trong các trường hợp sau:

  • Mãn cảm với bất kỳ thành phần nào của thuốc.
  • Đang mang thai hoặc cho con bú.
  • Mắc các bệnh về đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày, tá tràng.
  • Mắc các bệnh về máu như hemophilia.

2. Viên đặt phụ khoa có giá bao nhiêu?

Giá viên đặt phụ khoa dao động tùy thuộc vào loại thuốc và nhà sản xuất. Thông thường, giá dao động từ vài chục nghìn đến vài trăm nghìn đồng cho một hộp thuốc.

3. Mua viên đặt phụ khoa ở đâu?

Viên đặt phụ khoa có thể mua tại các nhà thuốc tây trên toàn quốc.

KẾT LUẬN 

Viên đặt phụ khoa là dạng thuốc bào chế dưới dạng viên nén, bôi trơn hoặc tan chảy để đưa vào âm đạo. Chúng được sử dụng phổ biến trong điều trị các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, nhiễm nấm âm đạo, vi khuẩn âm đạo, mất cân bằng nội tiết tố âm đạo,…

Với ưu điểm dễ sử dụng, hiệu quả nhanh và ít tác dụng phụ, viên đặt phụ khoa là lựa chọn được nhiều chị em tin dùng. Tuy nhiên, cần lưu ý sử dụng đúng cách theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

UỐNG NƯỚC GÌ TỐT CHO THẬN? 

UỐNG NƯỚC GÌ TỐT CHO THẬN?  5

Nhiều người quan tâm đến việc uống loại nước nào là tốt nhất cho sức khỏe của thận, vì vai trò quan trọng của thận trong việc lọc máu và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Việc chọn lựa đúng loại nước có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của thận. Dưới đây là danh sách các loại nước uống được nhiều chuyên gia khuyến nghị cho sức khỏe của thận, và chúng tôi sẽ giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây.

UỐNG NƯỚC GÌ TỐT CHO THẬN?  7

TẠI SAO NƯỚC QUAN TRỌNG VỚI THÂN?

Nước đóng vai trò không thể phủ nhận đối với sức khỏe của thận vì những lý do sau:

  • Hỗ trợ quá trình lọc và loại bỏ độc tố: Thận hoạt động như một “nhà máy” lọc của cơ thể, loại bỏ chất cặn, muối khoáng và độc tố từ máu. Việc uống đủ nước duy trì lưu lượng máu chảy qua thận, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình lọc và loại bỏ chất thải dư thừa.
  • Duy trì cân bằng chất lỏng: Thận giữ cho cân bằng chất lỏng trong cơ thể bằng cách kiểm soát lượng nước bài tiết và hấp thụ, tạo môi trường lý tưởng cho các hoạt động trao đổi chất diễn ra bình thường.
  • Kiểm soát huyết áp: Thận kiểm soát huyết áp bằng cách điều chỉnh lượng muối và nước trong máu. Uống đủ nước đảm bảo lưu lượng chất lỏng đến thận, hỗ trợ thận kiểm soát huyết áp hiệu quả.
  • Ngăn ngừa sỏi thận: Uống đủ nước giúp thận loại bỏ tinh thể muối khoáng dư thừa, ngăn chặn sự kết tủa và hình thành sỏi thận.
  • Hỗ trợ các chức năng khác: Thận tham gia vào nhiều quá trình sinh lý khác nhau như điều chỉnh ion, cân bằng pH máu và sản xuất hormone. Nước duy trì môi trường ổn định cho thận thực hiện các chức năng này một cách hiệu quả.

Tóm lại, nước không chỉ hỗ trợ thận trong quá trình lọc và loại bỏ độc tố, mà còn duy trì cân bằng chất lỏng, huyết áp, và đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan đến thận.

TIÊU CHÍ LỰA CHỌN LOẠI NƯỚC UỐNG TỐT CHO THẬN

Khi chọn lựa loại nước tốt cho sức khỏe thận, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị xem xét những điểm sau:

  • Chọn nguồn nước sạch: Ưu tiên lựa chọn nguồn nước sạch từ các nhà cung cấp uy tín, không bị ô nhiễm bởi vi khuẩn, độc tố và kim loại nặng.
  • Hạn chế đường: Đường có thể gây tăng độ insulin và glucose trong máu, kích thích phản ứng viêm ở các mạch máu trong thận và dẫn đến suy giảm chức năng thận. Do đó, việc giảm lượng đường là biện pháp hiệu quả để ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến thận.
  • Giảm natri: Ưu tiên chọn nước có hàm lượng natri thấp (<140mg natri / khẩu phần uống hoặc <2000 mg natri / ngày) để tránh tăng huyết áp và áp lực lên thận.
  • Kiểm soát kali và phốt pho: Tránh các loại nước có hàm lượng kali và phốt pho cao nếu bạn mắc các vấn đề về thận. Việc tiêu thụ nước giàu kali và phốt pho có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như suy tim, giòn xương và đột quỵ.
UỐNG NƯỚC GÌ TỐT CHO THẬN?  9

Để kiểm soát lượng kali và phốt pho, hãy ưu tiên chọn loại nước uống có hàm lượng dưới 200mg kali và 150mg phốt pho trên mỗi khẩu phần. Hãy đảm bảo tổng lượng kali không vượt quá 3000 mg và phốt pho không vượt quá 800 mg mỗi ngày.

Tóm lại, việc lựa chọn loại nước uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình chăm sóc và cải thiện sức khỏe thận, giúp duy trì chức năng thận và ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra. Đặc biệt đối với những người có nguy cơ cao hoặc đang mắc bệnh thận, việc thảo luận với bác sĩ để xác định danh sách các loại nước giải khát an toàn cho thận là rất quan trọng, giúp bảo vệ hệ thống tiết niệu và duy trì sức khỏe tổng thể.

UỐNG NƯỚC GÌ TỐT CHO THẬN?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các loại thức uống tốt cho sức khỏe thận là những loại nước có hàm lượng natri, kali và phốt pho thấp. Đồng thời, chúng cũng giúp duy trì huyết áp, đường huyết, lưu lượng chất lỏng qua thận, và cân bằng pH của máu và nước tiểu. Những thức uống này bao gồm:

NƯỚC LỌC

Với 75% cơ thể được tạo thành từ nước, việc uống nước lọc đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì thể tích máu và lưu lượng chất lỏng ổn định, giúp chảy qua thận một cách hiệu quả. Điều này hỗ trợ cơ quan thận loại bỏ độc tố, ngăn ngừa tình trạng sỏi thận và giảm nguy cơ suy giảm chức năng thận. Ngoài ra, nước lọc cũng giúp cân bằng độ pH của nước tiểu, giảm nguy cơ nhiễm khuẩn trong đường tiết niệu, và hỗ trợ trong việc ngăn ngừa cũng như điều trị viêm thận do nhiễm trùng.

UỐNG NƯỚC GÌ TỐT CHO THẬN?  11

CÀ PHÊ ĐEN

Cà phê, khi được tiêu thụ trong mức độ vừa phải (không quá 700ml/ngày), có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe thận. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống 2-3 tách cà phê (tương đương 500-700ml) mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh suy thận cấp tính xuống 17% và suy thận mạn tính xuống 13%. Điều này là do cà phê chứa nhiều thành phần như sau:

  • Caffeine: Hợp chất caffeine có trong cà phê giúp kích thích hệ thống thần kinh trung ương, tăng cường lưu thông máu đến thận và giúp thận hoạt động hiệu quả.
  • Chất chống oxy hóa: Cà phê cũng chứa axit chlorogenic và trigonelline, các hợp chất chống oxy hóa hỗ trợ kháng viêm ở thận một cách hiệu quả.

Tuy nhiên, việc tiêu thụ cà phê cũng cần có sự điều chỉnh. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nhiều hơn 3 tách cà phê mỗi ngày có thể tăng đến gấp ba lần nguy cơ rối loạn chức năng thận ở những người mang mã gen làm cho cơ thể chuyển hóa caffeine chậm.

Theo Sara Mahdavi, tác giả chính của nghiên cứu này, khoảng một nửa dân số mang trong họ biến thể di truyền làm cho cơ thể chuyển hóa caffeine chậm. Do đó, việc tiêu thụ cà phê nên giữ ở mức độ vừa phải để đảm bảo nhận được lợi ích tối đa cho sức khỏe thận.

UỐNG NƯỚC GÌ TỐT CHO THẬN?  13

NƯỚC KHOÁNG CÓ GAS

Nước khoáng có ga, đặc biệt là loại không chứa đường hoặc chất tạo ngọt nhân tạo, có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe quan trọng cho thận như sau:

  • Cân bằng điện giải: Nước khoáng chứa nhiều khoáng chất tự nhiên như canxi, natri, kali và magiê, giúp cơ thể cân bằng điện giải, huyết áp và ổn định độ pH của máu. Điều này có thể ngăn ngừa các biến chứng có thể gây hại cho thận do mất cân bằng điện giải, như tăng huyết áp, tăng creatinine niệu, co giật, suy tim, v.v.
  • Kích thích vị giác: Ga có trong nước khoáng có thể kích thích vị giác, giúp tạo “niềm vui” và thúc đẩy việc bổ sung nước một cách thường xuyên mà không chờ đến khi cảm thấy khát mới uống.
  • Hạn chế ăn quá no: Lượng ga trong nước khoáng cũng có thể tạo ra cảm giác no tạm thời, giúp kiểm soát việc ăn uống quá mức và cân nặng hiệu quả, đồng thời bảo vệ thận khỏi việc phát triển các vấn đề viêm nhiễm do thừa cân và béo phì.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nước khoáng có ga không phải lúc nào cũng thay thế được nước lọc thông thường trong việc hỗ trợ sức khỏe thận. Việc tiêu thụ nước khoáng có ga quá nhiều có thể gây ra các vấn đề như đầy bụng, khó tiêu, ợ chua và trào ngược thực quản. Do đó, việc uống nước khoáng có ga cần phải được thực hiện một cách cân nhắc, và cần phải kết hợp với một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh.

SMOOTHIE HOA QUẢ

Nếu bạn đang tìm kiếm lựa chọn uống nước tốt cho sức khỏe của thận, hãy xem xét việc thưởng thức các loại sinh tố từ hoa quả. Sinh tố là một phương pháp tuyệt vời để cung cấp nhiều thành phần quan trọng cho sức khỏe thận, bao gồm:

  • Nước: Sinh tố từ trái cây thường giàu nước, giúp duy trì cân bằng lượng chất lỏng cần thiết cho hoạt động của thận.
  • Chất xơ: Hoa quả là nguồn cung cấp chất xơ quan trọng, giúp thận kiểm soát mức độ đường trong máu và ngăn ngừa tiểu đường, một nguyên nhân tiềm ẩn của bệnh thận mạn tính.
  • Chất chống oxy hóa: Hoa quả chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin nhóm B, vitamin C, carotenoids, polyphenols, giúp bảo vệ thận khỏi tổn thương do gốc tự do và nguy cơ mắc bệnh thận mạn tính.
UỐNG NƯỚC GÌ TỐT CHO THẬN?  15

Để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe từ sinh tố cho thận, quan trọng là lựa chọn đúng loại trái cây và phương pháp chế biến hợp lý. Dưới đây là một số gợi ý:

  • Tránh thêm đường: Khi làm sinh tố, hãy tránh thêm đường tinh chế, vì đường có thể gây ra tăng đường huyết và kích thích các phản ứng viêm nhiễm, gây hại cho các mạch máu của thận. Thay vào đó, ưu tiên lựa chọn các loại trái cây ít đường như chuối, táo, bơ, lê, dưa chuột, nho, dâu tây.
  • Chọn trái cây ít kali và phốt pho: Nếu bạn đang mắc bệnh thận, hãy ưu tiên chọn các loại trái cây ít kali và phốt pho để giảm nguy cơ các biến chứng gây hại cho thận. Một số lựa chọn tốt có thể kể đến như táo, lê, dứa, lựa, dâu, mâm xôi, việt quất.

Bằng cách lựa chọn đúng loại trái cây và áp dụng cách chế biến hợp lý, bạn có thể tận hưởng một sinh tố ngon và tốt cho sức khỏe thận của mình.

NƯỚC ÉP TRÁI CÂY NHÀ LÀM

Tương tự như smoothie hoa quả, nước ép trái cây cũng bao gồm nhiều nước, chất xơ và chất chống oxy hóa, từ đó mang lại những lợi ích sức khỏe tương tự. Tuy nhiên, để nước ép trái cây thực sự có lợi cho sức khỏe thận, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc sau:

  • Rửa sạch hoa quả: Đảm bảo rửa sạch hoa quả để loại bỏ bất kỳ cặn bụi, thuốc trừ sâu hoặc hóa chất nông nghiệp có thể gây hại cho thận.
  • Tránh thêm đường: Không nên thêm đường hoặc chất tạo ngọt vào nước ép trái cây, vì chỉ số đường huyết cao có thể ảnh hưởng tiêu cực đến mạch máu trong thận.
  • Chọn hoa quả ít kali và phốt pho: Đối với những người mắc suy thận cấp tính hoặc mắc bệnh thận mạn tính ở các giai đoạn III, IV và V, hãy chọn các loại trái cây có hàm lượng kali và phốt pho thấp để giúp cân bằng điện giải trong cơ thể.

Một số loại nước ép trái cây ngọt tự nhiên (không cần thêm đường) và có hàm lượng kali/phốt pho thấp bao gồm: nước ép táo, lê, nho, dứa, lựu, mâm xôi, việt quất và dâu tây.

TRÀ 

Uống các loại trà như trà xanh, trà gừng, trà nghệ có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho thận như sau:

  • Trà xanh: Chứa nhiều catechin, một loại chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp điều hòa huyết áp để ngăn ngừa suy thận mạn tính. Ngoài ra, trà xanh cũng có chứa một lượng nhỏ caffeine, giúp cải thiện lưu thông máu và tăng hiệu suất lọc của thận.
  • Trà nghệ và trà gừng: Trà nghệ chứa nhiều curcumin trong khi trà gừng giàu gingerol. Cả hai đều là các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ thận khỏi tổn thương do gốc tự do và ngăn ngừa suy thận mạn tính.
UỐNG NƯỚC GÌ TỐT CHO THẬN?  17

NƯỚC NGÂM HOA QUẢ

Nước ngâm hoa quả là sự kết hợp của trái cây tươi và nước lọc, được ngâm cùng nhau trong thời gian dài. Hương vị của nước ngâm sẽ trở nên đậm hơn khi thời gian ngâm càng lâu. Khác với smoothie hoa quả hoặc nước ép trái cây, bạn có thể thưởng thức nước ngâm hoa quả suốt cả ngày mà không lo về lượng đường, vì nó cung cấp hương vị tự nhiên mà không ngọt quá, không gây tăng cân hay béo phì do hàm lượng đường trong nước ngâm thấp hơn nhiều so với nước ép trái cây.

Thêm vào đó, nước ngâm hoa quả thường có hàm lượng kali và phốt pho thấp hơn so với smoothie và nước ép trái cây. Điều này có lợi đặc biệt cho những người mắc bệnh suy thận, khi cần kiểm soát nghiêm ngặt lượng khoáng chất trong chế độ dinh dưỡng.

NƯỚC GIẤM TÁO

Nếu bạn còn băn khoăn về việc chọn loại nước nào tốt cho sức khỏe thận, hãy xem xét bổ sung nước giấm táo vào chế độ ăn uống của bạn. Đây là một thức uống được làm từ quá trình lên men tự nhiên của táo tươi trong dung dịch axit axetic (giấm). Giấm táo có lợi cho sức khỏe thận bởi chúng chứa nhiều axit axetic và axit citric, hai hợp chất có thể biến đổi thành muối citrate và axetate, giúp kiềm hóa nước tiểu và ngăn chặn sự hình thành sỏi thận.

Tuy nhiên, khi sử dụng nước giấm táo, bạn nên pha loãng 1-2 muỗng canh giấm táo với 150ml nước lọc. Điều này là cần thiết vì việc uống giấm táo nguyên chất có thể gây tổn thương cho men răng và làm tổn thương cổ họng. Trong quá trình pha chế, bạn có thể thêm 1 thìa mật ong nguyên chất nếu muốn thêm hương vị ngọt. Sau khi uống giấm táo, đừng quên súc miệng thật kỹ để bảo vệ men răng.

UỐNG NƯỚC GÌ TỐT CHO THẬN?  19

NHỮNG LOẠI NƯỚC CÓ THỂ GÂY TỔN THƯƠNG THẬN

Những loại thức uống tiềm ẩn nguy cơ gây tổn thương thận thường là những đồ uống có chứa nhiều đường, natri, kali, phốt pho và cồn, bao gồm:

NƯỚC TRÁI CÂY ĐÓNG HỘP

Nước trái cây đóng hộp thường có hàm lượng đường cao, đôi khi thậm chí cao hơn cả các đồ uống có gas. Theo nghiên cứu, lượng đường fructose cao trong nước trái cây đóng hộp có thể gia tăng tốc độ tổn thương ống thận, gây viêm kẽ thận và xơ hóa cầu thận. Ngoài ra, nước ép trái cây đóng hộp còn chứa nhiều muối natri photphat, một chất nhũ hóa và làm đặc thực phẩm, có thể gây tăng huyết áp và thúc đẩy tiến triển bệnh thận. Do đó, việc hạn chế tiêu thụ nước trái cây đóng hộp là một ưu tiên hàng đầu khi bạn đang phân vân không biết uống nước gì tốt cho sức khỏe thận.

NƯỚC NGỌT CÓ GAS

Theo nghiên cứu, việc tiêu thụ nước giải khát ngọt, bất kể là loại có đường hay chỉ sử dụng chất làm ngọt nhân tạo, đều có thể tăng nguy cơ gây sỏi thận lần lượt là 23% và 33%. Do đó, tốt nhất bạn nên tránh các loại nước chứa nhiều đường để ngăn ngừa sỏi thận.

UỐNG NƯỚC GÌ TỐT CHO THẬN?  21

RƯỢU BIA

Mặc dù việc tiêu thụ rượu và bia ở mức vừa phải có thể không gây hại, nhưng tiêu thụ chúng quá mức có thể gây tổn thương cho thận. Theo Hiệp hội Thận học Hoa Kỳ, việc tiêu thụ rượu bia quá mức (trên 1400ml bia hoặc 147ml rượu trong 2 giờ) có thể dẫn đến mất nước nghiêm trọng, kích hoạt bệnh suy thận cấp tính tiến triển. Bên cạnh đó, cả rượu và bia đều có khả năng tăng huyết áp, là yếu tố nguy cơ thúc đẩy sự tiến triển của bệnh suy thận mạn tính.

TRÀ SỮA

Trà sữa thường chứa ít dinh dưỡng nhưng lại có dư thừa calo. Các thành phần như bột kem thực vật, bột sữa, sữa đặc, bột béo,… được sử dụng để làm dày kết cấu của trà sữa thường chứa nhiều calo, dễ gây thừa cân và béo phì, cũng như làm tăng áp lực lên thận. Một số phiên bản trà sữa còn chứa nhiều muối natri, thường xuất hiện dưới dạng kem muối hoặc phô mai muối phủ bên trên, có thể gây tăng huyết áp và thúc đẩy tiến triển của suy thận.

UỐNG NƯỚC GÌ TỐT CHO THẬN?  23

UỐNG NHIỀU NƯỚC CÓ TỐT KHÔNG?

Uống nhiều nước KHÔNG LÀNH MẠNH cho thận, không chỉ đối với người khỏe mạnh mà còn đối với những người mắc bệnh thận mạn tính. Cụ thể:

Đối với người khỏe mạnh: Uống nước quá nhiều có thể dẫn đến tăng huyết áp và gây tổn thương cho thận từ bên trong. Ngoài ra, việc uống nhiều nước trong thời gian ngắn có thể làm loãng máu, gây ra rối loạn điện giải và các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, hoa mắt, chuột rút, co giật và rối loạn nhịp tim.

Đối với người mắc bệnh thận mạn tính: Nghiên cứu cho thấy, bệnh nhân CKD tiêu thụ nhiều hơn 2 lít nước mỗi ngày có thể làm giảm tỷ lệ lọc máu của tiểu cầu thận (GFR), thúc đẩy suy giảm chức năng thận. Tình trạng tương tự cũng xảy ra ở những người bệnh CKD tiêu thụ ít hơn 1 lít nước mỗi ngày. Như vậy, việc uống nước, dù quá nhiều hoặc quá ít, đều không tốt cho người mắc bệnh thận mạn tính, bao gồm cả người suy thận.

KẾT LUẬN

Chăm sóc thận đòi hỏi không chỉ một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt mà còn yêu cầu lựa chọn đúng loại thức uống an toàn cho sức khỏe. Nếu vẫn còn băn khoăn và chưa biết uống nước gì là tốt cho thận, bạn có thể tham khảo danh sách 8 loại nước uống mà chúng tôi đã đề xuất ở trên.