Top 2 ham muốn của con trai khi ở bên người yêu

DẤU HIỆU MANG THAI CON TRAI: LIỆU CÓ CHÍNH XÁC NHƯ LỜI ĐỒN

DẤU HIỆU MANG THAI CON TRAI: LIỆU CÓ CHÍNH XÁC NHƯ LỜI ĐỒN 1

Dấu hiệu, cách nhận biết mang thai con trai như thế nào chắc hẳn là thắc mắc của không ít mẹ bầu. Bởi vì ngoài việc siêu âm, xét nghiệm để biết giới tính thai nhi thì theo kinh nghiệm của dân gian truyền lại, có thể dựa vào những dấu hiệu khi mang thai. Hãy cùng phunutoancau tìm hiểu rõ hơn những dấu hiệu mang thai con trai cực chuẩn như lời đồn liệu có đúng hay không ngay trong bài viết sau đây.

DẤU HIỆU MANG THAI CON TRAI: LIỆU CÓ CHÍNH XÁC NHƯ LỜI ĐỒN 3

DẤU HIỆU MANG THAI CON TRAI 

Dựa trên kinh nghiệm dân gian và các nghiên cứu khoa học, có một số dấu hiệu mang thai bé trai mà mẹ bầu có thể tham khảo, bao gồm:

MÀU NƯỚC TIỂU

Màu sắc nước tiểu thường thay đổi trong suốt quá trình mang thai. Màu nước tiểu khi mang thai con trai được cho là có màu vàng nhạt, còn màu trắng đục thì khả năng là một bé gái.

BỤNG BẦU

Theo kinh nghiệm dân gian, bụng bầu của mẹ bầu mang thai con trai thường nằm thấp, có xu hướng nhọn và nhô ra trước. Trong khi đó, bụng bầu của mẹ bầu mang thai con gái thường tròn và to hơn.

NỔI MỤN TRỨNG CÁ

Khi mang thai, sự thay đổi của hormone sẽ khiến cơ thể người mẹ có nhiều biến đổi. Có nhiều người cho rằng việc nổi mụn trứng cá khi mang thai là một trong những dấu hiệu bầu con trai điển hình.

LẠNH CHÂN

Nhiều mẹ bầu thường mách nhau rằng nghén lạnh đẻ con trai và cho rằng việc mẹ bầu bị lạnh chân khi mang thai là dấu hiệu chắc chắn mang thai bé trai. Bởi kinh nghiệm dân gian cho rằng khi mang thai bé trai, chân của mẹ bầu thường lạnh hơn so với trước khi mang thai.

NHỊP TIM THAI

Trong thai kỳ, ở mỗi lần khám thai, bác sĩ sẽ đo nhịp tim của bé để theo dõi sức khỏe của con. Nhiều mẹ bỉm sữa chia sẻ: Nếu nhịp tim của thai nhi dưới 140 nhịp/phút (nhưng không thấp hơn 110) thì bạn đang mang thai một bé trai kháu khỉnh đấy.

KÍCH THƯỚC BẦU NGỰC

Khi mang thai, núi đôi sẽ trở nên to hơn để chuẩn bị tạo sữa cho bé bú. Thông thường, ngực trái thường lớn hơn ngực phải một chút. Tuy nhiên, dấu hiệu mang thai bé trai là ngực phải sẽ to hơn ngực trái đấy.

TÓC MỌC NHANH

Theo kinh nghiệm dân gian, nếu tóc mẹ bầu ra nhanh và mướt hơn bình thường thì đó là dấu hiệu mang thai con trai.

THÈM CHUA

Trong thời gian mang thai, nhất là khi ốm nghén, nếu mẹ bầu nào thèm đồ chua mặn như dưa chua, khoai tây chiên thì thì đây là dấu hiệu mang bầu con trai đấy.

NGỦ NGHIÊNG BÊN TRÁI

Mệt mỏi là vấn đề mà các bà mẹ thường xuyên đối mặt trong suốt thai kỳ. Khi ngủ, nếu thường nằm nghiêng bên trái thì nhiều khả năng bạn sẽ sinh con trai.

BÀN TAY KHÔ

Các bà các mẹ thường chia sẻ rằng: Trong thời gian mang thai, nếu bàn tay mẹ bầu khô thì nhiều khả năng sẽ sinh một bé trai.

THỜI GIAN ỐM NGHÉN NGẮN HOẶC KHÔNG CÓ

Nếu bạn không có các triệu chứng ốm nghén hoặc các triệu chứng chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn thì đó cũng là một dấu hiệu cho thấy bé yêu trong bụng bạn có khả năng cao là một cậu nhóc.

TĂNG CÂN KHI MANG THAI

Cùng với biểu hiện bầu con trai là chiếc bụng nhọn theo kinh nghiệm dân gian kể trên thì nếu mang thai bé trai, bạn có xu hướng tăng cân nhiều ở vùng bụng. Trong khi đó, mẹ bầu mang thai bé gái thường tăng cân ở tất cả các bộ phận từ mặt, mũi đến tay, chân.

THAY ĐỔI TÍNH CÁCH

Theo kinh nghiệm dân gian, giới tính của bé thường bị ảnh hưởng bởi tính cách của người mẹ. Nếu phụ nữ trở nên cứng cỏi, mạnh mẽ khi mang thai nhiều khả năng sẽ sinh bé trai bởi khi đó, nồng độ testosterone tăng dẫn đến việc hình thành giới tính ở bé.

3 CÁCH NHẬN BIẾT BẦU TRAI HAY GÁI THEO KINH NGHIỆM DÂN GIAN

Ngoài cách nhận biết bầu trai hay gái qua 13 dấu hiệu mang thai bé trai kể trên, bạn có thể dùng 3 mẹo dân gian dưới đây:

ĐOÁN GIỚI TÍNH THAI NHI BẰNG NHẪN CƯỚI

Nhiều mẹ bầu đoán giới tính thai nhi bằng cách kết hợp các dấu hiệu mang thai con trai và việc dùng nhẫn cưới. Cách làm như sau: Mẹ bầu hãy treo lủng lẳng chiếc nhẫn cưới trên bụng. Nếu là bé trai, chiếc nhẫn sẽ di chuyển lên xuống hoặc trái phải, nếu là bé gái nhẫn sẽ xoay tròn.

CHÌA KHÓA NHIỆM MÀU

Nhiều bố mẹ tin rằng cách nhặt chìa khóa của một thai phụ sẽ là dấu hiệu mang thai con trai chính xác nhất trong 3 tháng đầu. Cụ thể, khi thai phụ nhặt khóa lên bằng đầu tròn thì đứa con trong bụng họ sẽ là bé trai. Ngược lại, nếu nhặt khóa bằng đầu nhọn thì đó là bé gái.

BIỂU ĐỒ SINH CON CỦA TRUNG QUỐC

Biểu đồ sinh con theo giới tính của người Trung Quốc được cho là có niên đại hơn 700 năm và được phát hiện trong một ngôi mộ hoàng gia. Biểu đồ này giúp xác định giới tính của thai nhi bằng cách đối chiếu độ tuổi của người mẹ và tháng thụ thai. Nhiều người đã thử dò với biểu đồ này và cho kết quả chính xác. Vì vậy, nếu muốn, bạn cũng có thể thử song song với việc áp dụng các dấu hiệu mang thai bé trai.

KHI NÀO GIỚI TÍNH CỦA THAI NHI ĐƯỢC XÁC ĐỊNH?

Giới tính của thai nhi được xác định ngay từ khi thụ thai, dựa trên nhiễm sắc thể của tinh trùng và trứng. Nếu tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y gặp trứng mang nhiễm sắc thể X thì sẽ tạo ra phôi thai mang giới tính nam. Ngược lại, nếu tinh trùng mang nhiễm sắc thể X gặp trứng mang nhiễm sắc thể X thì sẽ tạo ra phôi thai mang giới tính nữ.

Tuy nhiên, để có thể nhìn thấy rõ giới tính của thai nhi qua siêu âm thì cần phải đợi đến khi thai nhi phát triển đến một mức độ nhất định. Cụ thể, thời gian để có thể xác định giới tính của thai nhi qua siêu âm như sau:

  • Tuần thứ 10-11: Tỷ lệ chính xác khoảng 40-70%.
  • Tuần thứ 12-14: Tỷ lệ chính xác vào khoảng 80%.
  • Tuần thứ 16-18: Cơ thể thai nhi hầu như đã phát triển hoàn thiện, nên có thể xác định giới tính chính xác lên tới hơn 90%.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHẮC CHẮN MANG THAI BÉ TRAI?

Hiện nay, có một số phương pháp có thể giúp xác định giới tính của thai nhi một cách chính xác, bao gồm:

  • Siêu âm: Đây là phương pháp phổ biến và được sử dụng rộng rãi nhất. Khi siêu âm, bác sĩ sẽ sử dụng sóng âm để tạo ra hình ảnh của thai nhi. Nếu bác sĩ có thể nhìn thấy bộ phận sinh dục của thai nhi thì có thể xác định được giới tính của bé.
  • Xét nghiệm máu: Xét nghiệm máu có thể giúp xác định giới tính của thai nhi từ rất sớm, ngay cả khi thai nhi mới được 10 tuần tuổi. Xét nghiệm này dựa trên việc phân tích DNA của thai nhi trong máu của mẹ.
  • Chọc ối: Chọc ối là một thủ thuật xâm lấn, trong đó bác sĩ sẽ sử dụng một kim nhỏ để lấy một mẫu dịch ối từ tử cung của mẹ. Dịch ối này sẽ được phân tích để xác định giới tính của thai nhi.

Các mẹo dân gian nhận biết bầu trai hay gái chỉ dựa trên kinh nghiệm của ông bà ta truyền lại, chưa có bất cứ cơ sở khoa học nào chứng minh được độ chính xác. Do đó, mẹ bầu không nên quá tin tưởng vào các mẹo này.

Nếu bạn thực sự muốn biết giới tính của thai nhi, hãy đi siêu âm hoặc xét nghiệm máu. Đây là những phương pháp khoa học có độ chính xác cao, giúp bạn biết được giới tính của thai nhi một cách chính xác nhất.

Bài tập giảm mỡ bụng trên giường – Giải pháp đơn giản, hiệu quả

Bài tập giảm mỡ bụng trên giường - Giải pháp đơn giản, hiệu quả 5

Mỡ bụng là một vấn đề phổ biến ở cả nam giới và nữ giới, đặc biệt là những người có lối sống ít vận động và ăn nhiều thức ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn. Để giảm mỡ bụng, cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với việc tập luyện thể dục thường xuyên.

Những bài tập giảm mỡ bụng trên giường là một giải pháp phù hợp cho những người bận rộn, không có nhiều thời gian để đến phòng tập thể dục. Các bài tập này có thể được thực hiện ngay tại nhà, trên giường ngủ của bạn.

Bài tập giảm mỡ bụng trên giường - Giải pháp đơn giản, hiệu quả 7

Bài tập giảm mỡ bụng trên giường

Corkscrew (Uốn người)

Đây là bài tập có tác dụng lên lên phần cơ bụng, đặc biệt là 2 bên cơ thể. Khi thực hiện Corkscrew, bạn có thể cảm nhận phần hông được kéo căng và sự co bóp của phần lưng. Không chỉ giúp cơ bụng săn chắc hơn, các cơ của đùi cũng được kích thích để đốt cháy mỡ vì bạn sẽ phải giữ và nâng cao phần chân của mình trong suốt quá trình tập.

Cách thực hiện:

  • Nằm ngửa trên giường, hai tay đặt sau đầu, hai chân duỗi thẳng.
  • Giữ cho phần lực ở bụng hóp lại, khép chặt chân, dùng lực của phần mông-bụng để nhấc cơ thể lên. Lúc này, phần tay có tác dụng như chiếc giá đỡ cho cơ thể, dùng lực vừa phải không được quá mạnh sẽ gây mất sức và không phát huy được tác dụng bài tập.
  • Nhấc cao phần chân, khi đó phần lưng – mông và chân không chạm đất. Giữ khoảng 2 giây sau đó từ từ hạ người xuống, không để chân chạm đất. Hít sâu khi nhấc lên và thở ra khi hạ xuống.
  • Thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp từ 15-20 cái. Khi đã quen với bài tập này, hãy tăng số lượng lên theo thời gian để cơ thể duy trì được việc đốt mỡ, săn cơ.

Straight Leg Crunch (Gập chân thẳng)

Bài tập này giúp bạn đốt cháy phần bụng trước và nhanh chóng sở hữu được cơ bụng phẳng lì, hấp dẫn.

Cách thực hiện:

  • Nằm ngửa trên giường, hai tay đặt dọc theo thân người, hai chân duỗi thẳng.
  • Từ từ nâng hai chân lên khỏi giường, giữ nguyên tư thế trong 1-2 giây rồi hạ người xuống.
  • Lặp lại động tác 10-15 lần.
Bài tập giảm mỡ bụng trên giường - Giải pháp đơn giản, hiệu quả 9

Nâng chân ngang

Động tác nâng chân ngang cũng rất đơn giản và được thực hiện như sau:

  • Trước hết, bạn nằm trên giường và nghiêng về phía bên phải, đồng thời đầu gối gập cong lại. Dùng tay phải để chống đầu và tay trái thì để lên hông trái. Chân duỗi thẳng.
  • Phần hông giữ nguyên và thực hiện nâng chân trái lên cao và sau đó hạ xuống thấp. Thực hiện từ 5 đến 10 lần và đổi chân.

Xoay eo

Mục đích thực hiện động tác này là tác động đến phần hông và phần cột sống, giúp cho những bộ phận này trở nên linh hoạt hơn. Cách thực hiện cũng rất đơn giản.

Bạn chỉ cần ngồi trên giường, hai tay co ngang phần ngực và thực hiện xoay eo qua phải và qua trái trong khoảng 30 giây.

Đạp xe trên không

Với động tác này, bạn cũng chỉ cần nằm trên giường, sau đó 2 tay ôm đầu, co 2 chân về phía bụng. Tiếp đó, bạn thực hiện đạp chân lên xuống giống như bạn đang đi xe đạp vậy. Thực hiện trong vòng 60 giây và nghỉ. Lặp lại khoảng 4 lần để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Plank

Đây có thể là một động tác đã quá quen thuộc với chúng ta. Sở dĩ động tác này được nhiều người yêu thích là vì nó có thể mang lại những tác dụng không ngờ đối với vòng eo. Chỉ cần bạn thực hiện đúng kỹ thuật và kiên trì tập trong một thời gian, thì việc giảm vòng eo đến cả 10 cm cũng không phải là điều khó khăn.

Cách thực hiện như sau:

  • Trước hết, bạn nằm sấp, để hai khuỷu tay vuông góc với vai.
  • Nhón hai mũi chân và nâng người lên.

Lưu ý, khi nâng người thì cần giữ phần cổ, lưng và hông thành một đường thẳng.

Điều quan trọng là cần giữ tư thế này trong vòng ít nhất là 30 giây hoặc càng lâu càng tốt. Trong khi tập cần thở đều và phải siết chặt cơ bụng mới mang lại hiệu quả cao.

Blique (bài tập cơ liên sườn)

Oblique có tác động chủ yếu vào phần cơ liên sườn, rất thích hợp cho những chị em có đam mê với vòng eo con kiến.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Nằm thẳng, chống chân lên sao cho 2 chân rộng bằng vai.
  • Bước 2: Duỗi thẳng tay, nhấc người, nâng vai và nghiêng sang 2 bên chạm tay vào gót chân. Giữ bụng hóp khi tập để đảm bảo lực được tập trung vào phần trong tâm.
  • Bước 3: Lặp lại động tác từ 10-15 lần.

Lưu ý khi tập luyện các bài tập giảm mỡ bụng trên giường

  • Khởi động kỹ trước khi tập để tránh chấn thương.
  • Tập luyện đúng kỹ thuật để đạt hiệu quả tối đa.
  • Tập luyện đều đặn để có kết quả tốt.

Bạn có thể kết hợp các bài tập này với nhau để tạo thành một buổi tập luyện hiệu quả. Hãy kiên trì tập luyện và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để sớm sở hữu vòng eo săn chắc như mong muốn.

Một số nguyên tắc ăn uống hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Để giảm cân hiệu quả, ngoài việc tập luyện thường xuyên, bạn cần có một chế độ ăn uống khoa học. Dưới đây là một số nguyên tắc ăn uống hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà bạn có thể tham khảo:

Không bỏ bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động sau một đêm dài nghỉ ngơi. Bỏ bữa sáng sẽ khiến bạn cảm thấy đói bụng vào giữa buổi sáng và có thể dẫn đến việc ăn vặt nhiều hơn, từ đó khiến cân nặng tăng lên.

Chia nhỏ bữa ăn

Chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa nhỏ trong ngày sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, từ đó giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Ngoài ra, việc chia nhỏ bữa ăn cũng giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Hạn chế chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa

Chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa là những chất béo không lành mạnh, có thể làm tăng cholesterol xấu trong máu, gây ra các bệnh tim mạch. Do đó, bạn cần hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa như thịt đỏ, thịt chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên rán,…

Tăng cường ăn rau củ quả

Rau củ quả là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào, giúp bạn no lâu và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bạn nên bổ sung ít nhất 500g rau củ quả mỗi ngày.

Hạn chế ăn đường

Đường là một trong những nguyên nhân chính gây tăng cân. Do đó, bạn cần hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt, đồ uống có ga,…

Uống đủ nước

Nước giúp cơ thể hoạt động trơn tru và hỗ trợ quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân hiệu quả. Bạn nên uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày.

Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý tránh ăn vặt, đặc biệt là các thực phẩm chứa nhiều calo và chất béo. Đồng thời, bạn cần ngủ đủ giấc để cơ thể có thể nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng.

Kết hợp tập luyện thường xuyên và xây dựng chế độ ăn uống khoa học là cách hiệu quả nhất để giảm cân và giữ gìn vóc dáng.