Top 2 giảm đau bụng kinh

bài thuốc kì diệu từ hoa hồng và kim quất

bài thuốc kì diệu từ hoa hồng và kim quất 1

Nếu có bệnh, việc sử dụng thuốc là phương pháp tốt nhất các chị em. Tuy nhiên, nếu tình trạng bệnh không quá nghiêm trọng hoặc đang trong giai đoạn củng cố sau liệu pháp thuốc, hoặc nếu muốn phòng ngừa bệnh, mọi người có thể thực hiện liệu pháp hằng ngày. Liệu pháp này bao gồm cả thực phẩm và đồ uống. Vì vậy, ở đây bài viết sẽ giới thiệu cho mọi người một loại hoa và một loại quả phù hợp với các nhu cầu trên.

Đầu tiên, đó là một loại trà hoa. Việc uống nước hàng ngày là quan trọng, và nhiều người cũng có thói quen uống trà. Do đó, chỉ cần thêm một hoặc hai loại thảo mộc dễ uống vào trà, có thể tăng thêm hương vị, đồng thời đạt được hiệu quả phòng ngừa và chữa trị bệnh.

Nhắc đến loại trà thảo mộc giúp sơ can và giải uất, nhiều chị em sẽ nghĩ ngay đến hoa hồng. Trà hoa hồng là một trong những loại trà hoa truyền thống, có công dụng hành huyết và tăng cường lưu thông khí rất tốt. Thường được sử dụng để sơ can và giải uất, rất phù hợp cho các chị em phụ nữ sử dụng lâu dài. 

bài thuốc kì diệu từ hoa hồng và kim quất 3

Ngoài ra trà hoa hồng còn có nhiều công dụng tốt khác cho sức khỏe và làm đẹp như:

  • Giảm căng thẳng, stress: Trà hoa hồng chứa các chất chống oxy hóa giúp thư giãn thần kinh, giảm lo lắng và căng thẳng.
  • Làm đẹp da: Có tác dụng làm sáng da, mờ thâm nám, và giảm mụn trứng cá.
  • Giảm cân: Thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy calo và giảm cân hiệu quả.
  • Tốt cho tim mạch: Giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
  • Hỗ trợ tiêu hóa: Chống viêm, kháng khuẩn, giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón.
  • Giúp ngủ ngon: Thư giãn thần kinh, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
  • Giảm đau bụng kinh: Giảm đau, kháng viêm, giúp giảm đau kinh hiệu quả.
  • Tăng cường miễn dịch: Chứa chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
  • Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường: Giảm lượng đường trong máu, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Hoa hồng được sử dụng trong y học cổ truyền phải là nụ hồng chưa nở, sau đó được làm khô nhanh trên lửa nhỏ, và phần cánh hoa cần được làm khô đầu tiên. Bằng cách này, hoa hồng giữ được khí của hoa, làm tăng hiệu quả chữa bệnh. Ngược lại, hoa hồng được phơi khô sẽ kém về màu sắc và hương thơm. Hương thơm của hoa hồng có tác dụng thúc đẩy khí trong cơ thể, giúp thông khí và giải uất. Do đó, hoa hồng dùng để pha trà nên được mua từ các hiệu thuốc thay vì tự phơi khô. 

Ở tuổi trung niên, con người thường trải qua nhiều lo lắng và phiền muộn liên tục, đặc biệt là phụ nữ có thể mắc chứng can uất. Trong trường hợp này, việc sử dụng trà hoa hồng là một lựa chọn tốt. Lực khí nhẹ nhàng của hoa hồng cho phép bạn có thể uống nó hằng ngày để phòng tránh các vấn đề sức khỏe.

Công thức để pha trà vô cùng đơn giản: Lấy 9g hoa hồng kết hợp với 9g hoa nguyệt quý (hay còn gọi là hồng Trung Hoa), và 8g hồng trà. Cho tất cả nguyên liệu vào ấm, đổ nước sôi vào, đậy kín, hãm trong 5-10 phút, uống nóng hoặc lạnh đều được.

Lưu ý khi sử dụng:

  • Các loại hoa được sử dụng trong công thức này là hoa đã làm khô.
  • Không nên sử dụng trà hoa hồng quá nhiều, mỗi ngày chỉ nên uống 2-3 tách.
  • Phụ nữ mang thai, cho con bú, người bị huyết áp thấp, hạ đường huyết, người đang sử dụng thuốc nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà hoa hồng.

Và loại thứ 2 bài viết muốn đề cập đến đó chính là quả quất hay còn gọi kim quất. Loại quả vàng ươm xinh xắn này thường được trồng tại nhà vào mỗi dịp Tết đến xuân về để mang lại may mắn. Quất không chỉ có hình dáng đẹp mắt mà còn có mùi vị đặc biệt. Đây cũng là một nhân tố giúp hành khí và giải uất. Quất có công dụng lý khí, giải uất, tiêu thực, hóa đờm, và tính rượu. Vị chua của quất khi đi vào gan cũng hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giải đờm.

bài thuốc kì diệu từ hoa hồng và kim quất 5

Ngoài ra nó còn có các công dụng khác như: 

Tăng cường hệ miễn dịch: Chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây hại.

  • Giảm cân: Thấp calo và giàu chất xơ, hỗ trợ quá trình giảm cân.
  • Tốt cho tim mạch: Giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
  • Hỗ trợ điều trị tiểu đường: Giảm lượng đường trong máu, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
  • Giảm viêm, kháng khuẩn: Chống viêm và kháng khuẩn, hỗ trợ phòng và điều trị nhiều bệnh lý nhiễm trùng.
  • Làm đẹp da: Làm sáng da, mờ thâm nám, giảm mụn trứng cá.

Cách sử dụng quất:

  • Ăn trực tiếp: Quất có thể ăn trực tiếp hoặc làm thành các món như canh quất, ô mai quất, mứt quất,…
  • Pha trà quất: Trà quất là một thức uống thơm ngon và bổ dưỡng, giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể.
  • Ép nước quất: Nước quất với vị chua ngọt là một cách giải khát tốt và tăng cường sức đề kháng.

 Lưu ý khi sử dụng:

  •  Không nên ăn quá mức, khoảng 5-10 quả mỗi ngày.
  •  Phụ nữ mang thai, cho con bú, người có vấn đề về dạ dày, táo bón, tiểu đường cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Quất có thể ăn sống, và tốt nhất là ăn cả vỏ. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mỗi lần chỉ vài ba quả quất là đủ, ăn quá nhiều có thể không tốt cho răng lợi. Ngoài ra, không nên ăn quất khi đang đói vì có thể kích thích dạ dày. Đối với người già có tỳ vị hư nhược, càng nên hạn chế việc ăn quất.

Những điều cần ghi nhớ:

  • Trà hoa hồng giúp lưu thông khí huyết, sơ can giải uất, phù hợp cho phụ nữ sử dụng lâu dài. Mỗi ngày uống từ 2-3 tách. Công thức kết hợp: 9g hoa hồng, 9g nguyệt quý và 8g hồng trà.
  • Quất bổ gan, có thể ăn sống và ăn cả vỏ nhưng không nên ăn khi đang đói và ăn quá nhiều.

A Giao (Cao da lừa) là gì? Công dụng bổ máu và những điều bạn chưa biết

A Giao (Cao da lừa) là gì? Công dụng bổ máu và những điều bạn chưa biết 7

Như mọi người đã biết, a giao được bào chế từ da lừa, đun nóng cho quánh lại rồi chế thành cao, có màu nâu đen, thường được làm thành hình chữ nhật hoặc hình vuông, vẻ ngoài bóng, cứng và giòn. Khi chiếu ánh sáng vào sẽ thấy hiện lên màu nâu hơi trong suốt. A giao là một trong “ba bảo bối bổ âm” của Đông y. 

A Giao (Cao da lừa) là gì? Công dụng bổ máu và những điều bạn chưa biết 9

Tương truyền ở huyện Đông A thuộc tỉnh Sơn Đông, có một cái giếng lớn, gọi là a tỉnh (tỉnh: giếng), người ta dùng nước giếng để nấu cao quanh năm, vì vậy loại cao này gọi là a giao (giao: cao, keo). A giao bán trên thị trường hiện nay đương nhiên không thể nấu bằng nước giếng này, nhưng chất lượng a giao sản xuất ở khu vực đó vẫn là một trong những loại tốt nhất.

Nhưng trong những năm gần đây, a giao dấy lên nhiều tranh cãi, một là về việc có quá nhiều sản phẩm giả lẫn lộn trên thị trường, hai là có người nói a giao chỉ là cao da lừa, ngoài collagen thì không còn dinh dưỡng.

Trong nhiều trường hợp, chúng ta không thể dùng thành phần dinh dưỡng để giải thích về công dụng của thuốc Đông y. Giống như than đá và kim cương cũng có cùng thành phần, nhưng lại hoàn toàn khác nhau. Mặc dù y học hiện đại đến bây giờ vẫn chưa thể giải thích được tại sao loại cao bào chế từ da lừa này lại giúp bổ máu, nhưng các thí nghiệm trên động vật đã cho thấy sau khi cho chó bị mất nhiều máu uống a giao, các tế bào hồng cầu và huyết sắc tố (hemoglobin) tăng nhanh hơn so với các nhóm đối chiếu. Nói cách khác, a giao có lợi cho việc tạo máu. 

Một người bạn thân của tôi sau ba mươi lăm tuổi bắt đầu kiên trì sử dụng a giao. Cô mua a giao về tự dùng làm thành bánh, mỗi ngày ăn vài miếng. Nếu hỏi cô ấy rằng a giao có hữu ích không, cô ấy sẽ vô cùng hào hứng kể về tác dụng của nó: điều hòa khí huyết, cải thiện tình trạng đau bụng kinh, làm cho da dẻ mịn màng hơn. Cô còn tự hào khoe về làn da đẹp hơn rất nhiều so với các bạn cùng lứa. Trước đây, giống như bao chị em phụ nữ khác, cô bị lạnh tay chân, da sạm, đau bụng kinh nghiêm trọng nhưng bây giờ cô không còn bị nổi mụn trước kỳ kinh và không đau bụng kinh nữa, kinh nguyệt đều hơn, da dẻ trắng trẻo mịn màng, bàn tay, bàn chân cũng ấm hơn. Cô cho rằng tất cả những điều này đều là nhờ a giao.

A Giao (Cao da lừa) là gì? Công dụng bổ máu và những điều bạn chưa biết 11

Điều này không có gì đáng ngạc nhiên khi “bản thảo cương mục” đề cập đến nhiều tác dụng của a giao, trong đó có khả năng “điều trị thổ huyết, chảy máu trong, đi tiểu ra máu, đái dầm, kiết lỵ, đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều, và các vấn đề liên quan đến khí huyết.” Có thể nhận thấy rằng công dụng chủ yếu của a giao là tăng cường huyết, tư âm, nhuận tràng và cầm máu, vì vậy nó thường được sử dụng làm thuốc bổ trong điều trị các bệnh phụ khoa. A giao đóng vai trò quan trọng trong việc dưỡng huyết, điều hòa kinh nguyệt, và giúp cơ thể duy trì sự cân bằng tự nhiên, từ đó làm tăng vẻ đẹp tự nhiên.

Nhưng a giao có một vấn đề là dễ gây nóng trong, một số người phản ánh bị chảy máu cam sau khi sử dụng. Vì vậy một lần không nên sử dụng quá nhiều. Thêm vào đó, a giao có đặc tính nồng và có thể tạo ra áp lực lớn trong dạ dày, gây khó khăn trong quá trình tiêu hóa. Điều này có thể gây tổn thương đến tỳ vị, đặc biệt là ở những người có tỳ vị yếu. Nếu muốn sử dụng a giao một cách an toàn, cần điều hòa tỳ vị một cách kỹ lưỡng trước khi bắt đầu liệu pháp, để tránh tình trạng chán ăn và giảm rủi ro tỳ hư.. Đối với những người có tỳ vị yếu, việc sử dụng a giao đòi hỏi sự cẩn trọng đặc biệt để tránh tình trạng tỳ hư trầm trọng.

Mặc dù vậy công dụng bổ máu tư âm của a giao là không thể phủ nhận. Nó vẫn rất được đề cao chức năng bổ máu, điều hòa các bệnh phụ khoa ở nữ giới.

Khi dùng a giao bạn có thể lấy rượu vàng được ủ từ gạo nếp, gạo tẻ và kê, có nồng độ cồn khá thấp (14 ~ 20%), nổi tiếng là rượu Thiệu Hưng hoặc nước sôi đun chảy rồi uống, cũng có thể làm bánh. Cách làm vô cùng đơn giản: ngâm a giao trong rượu vàng hai ngày hai đêm, sau đó thêm câu kỷ tử, quả óc chó, mè đen, táo đỏ, đường phèn và chế biến là được.

Những điều cần lưu ý:

  • Bên cạnh khuyết điểm giá cả đắt đỏ và dễ gây nóng trong, công dụng bổ máu tư âm của a giao là không thể phủ nhận.
  • Có thể đun chảy a giao với nước sôi để uống,hoặc làm bánh bằng cách ngâm a giao trong rượu vàng đủ hai ngày, thêm câu kỷ tử, óc chó, mè đen, táo đỏ, đường phèn và chế biến.