Cột sống là một hệ thống xương đốt sống xếp chồng lên nhau, với các đĩa đệm nằm giữa mỗi đốt sống. Những đĩa đệm này có hình dạng tròn, chức năng giảm xóc cho xương đốt sống và giúp cột sống linh hoạt. Tuy nhiên, qua thời gian, các đĩa đệm có thể bị thoái hóa và gây ra nhiều rắc rối trong việc vận động.
XƯƠNG ĐỐT SỐNG CỔ BỊ LỒI LÀ GÌ?
Đốt sống cổ lồi là một tình trạng khi đĩa đệm trong cột sống cổ bị phồng lên và tràn ra khỏi vị trí bình thường của nó. Điều này gây ra áp lực lớn lên các dây thần kinh xung quanh, dẫn đến các triệu chứng như đau cổ, đau vai, và đau nhức. Các bệnh nhân thường cảm nhận cảm giác nhói ở cổ hoặc vai, và có thể gặp ngứa và tê ở các ngón tay.
Tình trạng lồi đĩa đệm thường phát sinh ở những người trong độ tuổi từ 30 đến 50, thường do chấn thương cột sống cổ. Mức độ nghiêm trọng của triệu chứng thường phụ thuộc vào mức độ phồng của đĩa đệm và thường trở nên xấu đi khi hoạt động và cải thiện khi nghỉ ngơi.
NGUYÊN NHÂN ĐỐT SỐNG CỔ BỊ LỒI
Lồi đĩa đệm cổ là hiện tượng mà đĩa đệm ở giữa các đốt sống bị phồng lên và tràn ra khỏi vị trí bình thường. Nguyên nhân chính của tình trạng này thường liên quan đến quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, đặc biệt là ở khu vực cột sống cổ khiến cho đĩa đệm trở nên mỏng và ít đàn hồi hơn. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra lồi đĩa đệm cổ:
- Thoái hóa cột sống cổ: Quá trình mài mòn tự nhiên của đĩa đệm khiến chúng trở nên mỏng và ít đàn hồi. Điều này thường bắt đầu từ khoảng tuổi 30 và kéo dài khiến gần 9 người trong 10 trên 60 tuổi trở lên bị thoái hóa đốt sống cổ.
- Thoát vị đĩa đệm cổ: Quá trình lão hóa có thể gây rách và xẹp đi đĩa đệm, tạo áp lực lớn lên các mô xung quanh và dây thần kinh cột sống, gây ra đau nhức và tê.
- Tư thế không đúng: Thói quen ngồi, đứng, hoặc nâng đồ vật nặng không đúng cũng có thể tạo áp lực lớn lên cột sống, góp phần vào quá trình hao mòn đĩa đệm.
- Dị tật bẩm sinh: Nếu có tiền sử gia đình về lồi đĩa đệm, nguy cơ di truyền cũng tăng lên.
- Chấn thương và té ngã: Các chấn thương cột sống cổ, đặc biệt là sau tai nạn hoặc té ngã, có thể làm tăng nguy cơ lồi đĩa đệm.
- Các yếu tố khác: Hút thuốc lá, ít vận động, thừa cân cũng là yếu tố gia tăng áp lực giữa các đốt sống, góp phần vào quá trình lão hóa của đĩa đệm cổ.
PHÌNH LỒI ĐĨA ĐỆM CỘT SỐNG CỔ CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?
Các trường hợp phình lồi đĩa đệm ở cột sống cổ có thể mang lại những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Nếu không được điều trị kịp thời, có thể dẫn đến những vấn đề nguy hiểm như liệt nửa người, liệt tứ chi, tái phát nhiễm trùng ngực và vết loét tì đè. Ngoài ra, một số bệnh nhân còn phải đối mặt với đau mạn tính và rối loạn chức năng thần kinh nghiêm trọng. Trong những trường hợp lồi đĩa đệm gây áp lực lên tủy sống hoặc rễ thần kinh, tổn thương có thể là vĩnh viễn và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
CÁCH PHÒNG NGỪA LỒI ĐĨA ĐỆM CỘT SỐNG CỔ
Đối với những người ở độ tuổi trung niên trở lên, việc xây dựng một lối sống lành mạnh để phòng ngừa bệnh lồi đốt sống cổ là rất quan trọng. Bệnh lồi đốt sống cổ thường là một dấu hiệu ban đầu của thoát vị đĩa đệm, một quá trình tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, khi kết hợp với nhiều bệnh khớp khác, quá trình này có thể diễn ra nhanh hơn và gây ra nhiều đau đớn cho người bệnh.
Để phòng ngừa bệnh lồi đốt sống cổ, mỗi người nên tuân thủ các lời khuyên sau:
- Thiết lập và duy trì thói quen ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
- Nếu thừa cân, bạn nên giảm cân và duy trì cân nặng ở mức vừa phải.
- Thường xuyên vận động giúp đưa dưỡng chất đến cho các khớp tốt hơn, giúp cột sống vững chắc và linh hoạt. Một số môn thể thao tốt cho sức khỏe của đĩa đệm là bơi lội, yoga và đi bộ.
- Tư thế bê vác vật nặng cần đúng: thẳng lưng, đưa vật gần sát người rồi mới bê lên.
- Nếu làm việc trong tư thế ngồi lâu, hãy thỉnh thoảng đứng lên và xoay người.
CÁCH ĐIỀU TRỊ PHÌNH LỒI ĐĨA ĐỆM CỘT SỐNG CỔ
Các phương pháp điều trị cho phình đĩa đệm đốt sống cổ khi ở mức độ nhẹ bao gồm sử dụng thuốc và thực hiện các bài tập vật lý trị liệu. Thuốc chống viêm không steroid và thuốc giảm đau dây thần kinh thường được kê đơn để giảm đau và giảm áp lực tại khu vực đĩa đệm bị phình lên.
Các bài tập vật lý trị liệu có thể giúp kéo giãn và tăng cường cơ bắp cổ. Tuy nhiên, trong trường hợp triệu chứng nặng, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật. Các phương pháp phẫu thuật có thể bao gồm cắt bỏ đĩa đệm, nucleotomy, cắt đốt sống, hợp nhất cột sống và thay thế đĩa đệm.
Để giảm đau và tăng cường sức khỏe, việc sử dụng chườm nóng và lạnh cũng là một phương pháp khác có thể được áp dụng. Tuy nhiên, để phòng ngừa và giảm nguy cơ chấn thương tại đốt sống cổ, mỗi người nên xây dựng lối sống lành mạnh. Điều này bao gồm tư thế làm việc khoa học, duy trì thói quen ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục thường xuyên và bê vác vật nặng một cách đúng cách.
Tóm lại, lồi đĩa đệm ở cột sống cổ là một bệnh lý phổ biến liên quan đến hệ thống xương khớp của cột sống. Bệnh này xảy ra khi bao xơ đĩa đệm bị rách, khiến các nhân nhầy thoát khỏi vị trí ban đầu nhưng không thoát hoàn toàn. Đây là giai đoạn sớm của thoát vị đĩa đệm và có khả năng gây ra những biến chứng nghiêm trọng như tàn phế, bại liệt, hoặc mất hoàn toàn khả năng vận động. Vì vậy, nếu bạn có những triệu chứng bất thường như đau nhức vùng cột sống cổ, nên điều trị ngay tại cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời để tránh những biến chứng đáng sợ.
