Top 2 công dụng của nước đậu đen rang

CÁCH CHỮA TÁO BÓN NGAY LẬP TỨC ĐƠN GIẢN VÀ DỄ THỰC HIỆN

CÁCH CHỮA TÁO BÓN NGAY LẬP TỨC ĐƠN GIẢN VÀ DỄ THỰC HIỆN 1

Tình trạng táo bón kéo dài không chỉ làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và công việc của người mắc bệnh, mà còn có thể gây ra những vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Ngoài việc sử dụng thuốc, có một số cách trị táo bón ngay lập tức mang lại hiệu quả, giúp bệnh nhân có thể đạt được sự giải tỏa từ cơn táo bón một cách nhanh chóng và dễ dàng hơn. Cùng theo dõi bài viết dưới đây của phunutoancau để biết thêm chữa táo bón cấp tốc.

CÁCH CHỮA TÁO BÓN NGAY LẬP TỨC ĐƠN GIẢN VÀ DỄ THỰC HIỆN 3

NGUYÊN NHÂN BỊ TÁO BÓN

Nguyên nhân gây táo bón có thể đa dạng và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người mắc bệnh. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

  • Thói quen nhịn đại tiện: Việc nhịn đại tiện thường dẫn đến phân khô và cứng do cơ thể hấp thụ quá nhiều nước từ phân ở ruột già.
  • Chế độ ăn ít rau củ quả và uống ít nước: Thiếu rau củ quả và nước trong chế độ ăn hàng ngày cũng là một nguyên nhân phổ biến gây ra táo bón.
  • Thay đổi thói quen và lối sống: Sự thay đổi đột ngột trong thói quen và lối sống có thể làm cho cơ thể không thích nghi, gây ra rối loạn tiêu hóa và táo bón.
  • Tác động của thuốc: Một số loại thuốc như thuốc trị trầm cảm hoặc thuốc nhuận tràng có thể gây ra táo bón nếu sử dụng quá liều hoặc lâu dài.
  • Bệnh lý ruột: Các vấn đề như tắc nghẽn ruột, sa trực tràng, ung thư đại tràng cũng có thể gây ra táo bón.

DẤU HIỆU TÁO BÓN BẠN CẦN BIẾT

Các triệu chứng thường gặp khi mắc bệnh táo bón bao gồm:

  • Đi đại tiện ít hơn 3 lần trong một tuần: Đây là một dấu hiệu rõ ràng của táo bón khi cơ thể không loại bỏ chất thải đủ thường xuyên.
  • Phân khô, cứng và rời rạc: Phân trở nên khô và cứng, khó điều chỉnh, dẫn đến khó khăn khi đi đại tiện.
  • Đau bụng và đầy hơi: Người bệnh thường cảm thấy đau bụng và đầy hơi do chất thải tích tụ trong ruột.
  • Cảm giác phân chưa được đẩy hết ra bên ngoài: Sau khi đi vệ sinh, người mắc táo bón thường cảm thấy phân vẫn còn lại trong ruột, không được loại bỏ hoàn toàn.
  • Chảy máu trong và sau khi đi đại tiện: Có thể là dấu hiệu của tổn thương ở niêm mạc ruột do áp lực khi điều tiết.
  • Cảm giác chán ăn và buồn nôn: Do sự không thoải mái và tắc nghẽn ở đường ruột có thể gây ra cảm giác chán ăn và buồn nôn.

TÁC HẠI CỦA BỆNH TÁO BÓN

Táo bón, dù ban đầu có thể không gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, nhưng nếu kéo dài, nó có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe của người bệnh. Dưới đây là một số tác hại của bị táo bón lâu ngày:

TĂNG NGUY CƠ MẮC BỆNH TRĨ

Táo bón khiến cho việc đi đại tiện trở nên khó khăn và người bệnh thường phải rặn mạnh để tống phân ra ngoài. Sự áp lực này có thể làm giãn và sưng các tĩnh mạch hậu môn và các tĩnh mạch quanh trực tràng, dẫn đến hình thành búi trĩ. Trong những trường hợp nghiêm trọng, phải thực hiện phẫu thuật để điều trị bệnh.

BIẾN CHỨNG NỨT HẬU MÔN

Phân cứng và khô có thể gây rách nứt ở hậu môn, gây đau và ngứa, thậm chí là chảy máu. Tình trạng này khiến người bệnh ngại rặn hơn và làm tăng nguy cơ táo bón.

TÁO BÓN LÂU NGÀY GÂY Ứ PHÂN

Phân không được loại bỏ đúng cách có thể tồn đọng trong ruột, tạo ra tắc nghẽn và làm cho ruột kết không thể hoạt động bình thường.

SA TRỰC TRÀNG

Thói quen rặn mạnh có thể dẫn đến việc trực tràng trượt khỏi vị trí, gây ra tình trạng sa trực tràng. Điều này có thể cần điều trị bằng phẫu thuật trong những trường hợp nghiêm trọng.

CÁCH CHỮA TÁO BÓN CẤP TỐC KHÔNG CẦN DÙNG THUỐC

MASSAGE

Massage khu vực đáy chậu là một phương pháp giảm táo bón hiệu quả. Khu vực này nằm giữa hậu môn và bộ phận sinh dục, và việc massage ở đây giúp làm giảm căng thẳng cơ bắp và kích thích các dây thần kinh liên quan đến hoạt động ruột. Để thực hiện massage ở vùng này, bạn có thể sử dụng ngón tay và áp dụng áp lực nhẹ, di chuyển theo các đường tròn hoặc đường chéo để kích thích các cơ và dây thần kinh. Hãy tập trung vào các điểm cụ thể trong khu vực này, đặc biệt là những điểm có căng thẳng. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể massage vùng bụng bằng cách sử dụng ngón tay, xoa nhẹ lên bụng quanh rốn theo hướng kim đồng hồ. Hãy đảm bảo áp lực được áp dụng là vừa phải để kích thích hoạt động của đại tràng mà không gây ra cảm giác đau. Bắt đầu từ vùng bụng dưới bên phải, sau đó di chuyển lên khung xương sườn, dạ dày và tiếp tục xoa xuống phía bụng dưới bên trái. Quan trọng là chỉ áp dụng áp lực đủ để không gây ra cảm giác không thoải mái khi massage.

DÙNG THUỐC THỤT TRỊ TÁO BÓN

Trong nhiều tình huống khi tình trạng táo bón gây ra sự không thoải mái cực độ và cần phải giảm triệu chứng một cách nhanh chóng, việc sử dụng các loại thuốc thụt có thể là một phương pháp điều trị hữu ích. Các loại thuốc này được áp dụng thông qua đường hậu môn để kích thích nhu động của ruột, làm cho phân trở nên mềm mại và dễ dàng được đào thải ra ngoài ngay lập tức. Có ba loại thuốc thụt hậu môn chính được sử dụng hiện nay trên thị trường, bao gồm thuốc chứa muối, thuốc chứa phosphat và thuốc chứa dầu khoáng. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc thụt chỉ nên được coi là biện pháp cuối cùng sau khi các phương pháp điều trị khác không mang lại hiệu quả. Lạm dụng các loại thuốc này có thể dẫn đến các vấn đề như đau rát, tổn thương vùng hậu môn, viêm nhiễm hậu môn và thậm chí làm mất phản xạ tự nhiên trong quá trình đi vệ sinh, gây ra sự phụ thuộc vào thuốc. Do đó, trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc thụt nào, bệnh nhân nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh những vấn đề có thể phát sinh.

SỬ DỤNG MUỒNG TRÂU

Theo Y Học Cổ Truyền, muồng trâu có hai tác dụng chính là điều trị các vấn đề ngoài da và hỗ trợ quá trình nhuận tràng. Để giảm táo bón, bạn có thể sử dụng khoảng 20g lá muồng trâu, đun cùng 1 lít nước và uống 1 cốc trước khi đi ngủ. Tác dụng nhuận tràng của muồng trâu được gắn liền với hoạt chất sennosides, có khả năng kích thích nhu động của ruột và giúp đẩy phân ra ngoài một cách dễ dàng.

SỬ DỤNG DẦU OLIU VÀ CHANH TƯƠI

Một trong những cách trị táo bón tại nhà đơn giản là sử dụng dầu oliu và nước cốt chanh tươi. Hòa 1 thìa dầu oliu với 1 thìa nước cốt chanh tươi và uống vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy. Chanh và dầu oliu có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, giúp làm mềm phần phân và dễ dàng đào thải. Bạn cũng có thể thưởng thức nước chanh pha muối loãng vào buổi sáng trước khi ăn sáng. Khoảng 30 phút sau khi uống hỗn hợp này, bạn thường cảm thấy muốn đi đại tiện ngay.

SỬ DỤNG LÁ PHAN TẢ DIỆP

Để giảm táo bón, bạn có thể sử dụng lá phan tả diệp, một loại dược liệu có vị ngọt, đắng và tính hàn. Phan tả diệp có công dụng hạ nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa và có thể nhuận tràng hoặc thậm chí tẩy sổ, phụ thuộc vào liều lượng sử dụng. Dùng phan tả diệp để nhuận tràng, bạn có thể sử dụng liều thấp là 3-4g/ngày, dưới dạng thuốc sắc hoặc thuốc pha. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng những người có cơ địa yếu, phụ nữ mang thai, đang trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc cho con bú cần phải cực kỳ thận trọng khi sử dụng phan tả diệp. Sử dụng quá liều phan tả diệp có thể gây ra các triệu chứng như đau bụng, buồn nôn và nôn.

DÙNG NƯỚC ÉP MẬN HOẶC MẬN KHÔ

Dùng nước ép mận hoặc mận khô là một trong những biện pháp truyền thống để chữa táo bón mà rất nhiều người đã áp dụng và thu được kết quả tích cực.

Nước ép mận và mận khô, mặc dù thiếu chất xơ so với trái cây tươi, nhưng đều có hàm lượng sorbitol cao. Sorbitol là một chất tự nhiên giúp nhuận tràng. Mặc dù không tiêu hóa trong ruột, sorbitol có khả năng hút nước vào ruột, làm cho phân mềm hơn và kích thích nhu động ruột để đẩy phân ra ngoài.

DÙNG QUẢ MƠ HẦM

Đối với việc chữa táo bón ngay lập tức, một giải pháp khác là sử dụng quả mơ hầm. Đơn giản bằng cách cắt đôi quả mơ, cho vào nồi với một lượng đường nâu phù hợp và nước, đun cho đến khi quả mơ mềm. Món này có thể được thưởng thức vào bữa sáng hàng ngày, có thể kèm với sữa chua. Quả mơ hầm với đường nâu không chỉ cung cấp chất xơ mà còn cung cấp chất nhuận tràng cho đường ruột, giúp cải thiện tình trạng táo bón.

DÙNG GỪNG

Thêm vào đó, gừng cũng là một lựa chọn tự nhiên và hiệu quả để chữa táo bón ngay lập tức. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng giúp giảm áp lực lên ruột non và kích thích nhu động ruột. Đặc biệt, gừng cũng giảm các triệu chứng khác thường đi kèm với táo bón như chuột rút, đầy hơi, khó tiêu và buồn nôn.

Sử dụng gừng trị táo bón ở trẻ, mẹ bầu bị táo bón nhìn chung khá an toàn. Trên thực tế, gừng thậm chí còn được khuyên dùng cho những người bị buồn nôn và táo bón khi mang thai. 

DÙNG TÁO, LÊ VÀ KIWI

Táo và lê đều chứa nhiều nước, chất xơ và các chất nhuận tràng như fructose và sorbitol. Những thành phần này giúp làm sạch ruột và thay đổi tính chất của phân. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên ăn trực tiếp cả vỏ của táo và lê.

Kiwi là một loại trái cây phổ biến có khả năng cải thiện tiêu hóa. Actinidin, một chất có trong kiwi, giúp kích thích nhu động của ruột non. Điều này giúp đẩy phân ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng hơn.

DÙNG DƯA BẮP CẢI

Sử dụng dưa bắp cải là một cách hiệu quả để giảm táo bón, mặc dù có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy loại rau này xuất hiện trong danh sách các biện pháp chữa trị táo bón cấp tốc. Tuy nhiên, dưa bắp cải thực sự có hiệu quả vì nó cung cấp một nguồn chất xơ phong phú và cung cấp các vi sinh vật có lợi tốt. Những vi sinh vật này giúp làm mềm và làm xốp khối phân, đồng thời giúp tăng cường hoạt động của đường ruột.

SỬ DỤNG THẢO QUYẾT MINH

Cách chữa táo bón dân gian là sử dụng thảo quyết minh, một loại cây mọc hoang phổ biến ở nhiều nơi tại Việt Nam. Thảo quyết minh, hay còn được biết đến với các tên gọi khác như hạt muồng ngủ, hạt muồng muồng, đậu ma,… có bộ phận dùng làm thuốc là hạt, được gọi là quyết minh tử. Hoạt chất anthraglucozit có trong quyết minh tử có tác dụng kích thích nhu động và tăng cường co bóp ở ruột mà không gây ra đau bụng, do đó rất hiệu quả trong việc điều trị táo bón. Để sử dụng cho việc điều trị táo bón, bạn có thể dùng 10 – 20g hạt thảo quyết minh đã được sao vàng, sau đó nấu nước và uống nhiều lần trong ngày.

MẬT ONG VÀ VỪNG ĐEN

Một phương pháp khác để chữa táo bón cấp tốc là sử dụng mật ong và vừng đen. Bạn có thể sử dụng vừng đen rang thơm, giã nát và bảo quản trong hũ. Mỗi lần sử dụng, bạn lấy khoảng 40-50g vừng đen trộn với 30g mật ong, và tiêu thụ vài lần trong ngày. Hiệu quả thường được cảm nhận vào sáng hôm sau. Nếu không có vừng đen, bạn có thể dùng 2 muỗng cà phê mật ong hoặc uống một cốc nước ấm pha với mật ong và chanh mỗi buổi sáng trước khi ăn. Điều này giúp thanh lọc hệ tiêu hóa và kích thích nhu động ruột hoạt động một cách hiệu quả.

BỔ SUNG THỰC PHẨM GIÀU CHẤT XƠ

Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ trị táo bón là một phương pháp hiệu quả. Chất xơ được xem là một loại “thần dược” trong việc điều trị táo bón do có tác dụng nhuận tràng. Khi tiêu thụ, chất xơ hút nhiều nước vào ruột, làm tăng khối lượng phân và kích thích nhu động ruột để đẩy phân ra ngoài. Ngoài ra, chất xơ còn hỗ trợ sự phát triển của các vi khuẩn có lợi trong ruột, từ đó cải thiện quá trình tiêu hóa. Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhu cầu chất xơ tối thiểu của người Việt Nam là 18-20g/người/ngày. Đặc biệt, trẻ em thường dễ thiếu chất xơ, do đó việc tăng cường chất xơ trong khẩu phần ăn của trẻ là một phương pháp chữa táo bón cấp tốc hiệu quả.

Chất xơ có nhiều trong các loại thực phẩm từ thực vật như rau củ, trái cây, hạt và ngũ cốc. Một số thực phẩm giàu chất xơ điển hình bao gồm khoai lang, táo, chuối, kiwi, rau mồng tơi, và nhiều loại khác. Tuy nhiên, việc bổ sung chất xơ cần phải từ từ và tuân thủ đúng liều lượng khuyến nghị để tránh tình trạng đầy hơi và khó tiêu. Mặc dù không phải là một biện pháp chữa trị táo bón tức thì, việc bổ sung chất xơ mang lại hiệu quả lâu dài, an toàn, và giúp phòng ngừa tình trạng táo bón trong tương lai.

UỐNG NHIỀU NƯỚC

Uống đủ nước cũng là một biện pháp chữa táo bón cấp tốc mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Nước là một yếu tố cần thiết cho sự sống, và việc uống đủ nước không chỉ giúp giải quyết tình trạng táo bón mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Mỗi người nên uống khoảng 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Ngoài việc uống nhiều nước, bạn cũng có thể áp dụng các biện pháp sau để hỗ trợ việc đi vệ sinh dễ dàng hơn:

  • Uống một cốc cà phê hoặc trà ấm vào buổi sáng: Caffeine có trong cà phê và trà có thể kích thích nhu động ruột và khuyến khích quá trình tiêu hóa.
  • Uống một ly trà chanh mật ong vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy: Theo Đông Y, hỗn hợp này có tác dụng thanh lọc cơ thể, giúp gan thải độc và giảm táo bón hiệu quả.

TẬP THÓI QUEN ĐI VỆ SINH ĐÚNG GIỜ

Tạo thói quen đi vệ sinh đúng giờ cũng là một phần quan trọng trong việc điều trị táo bón. Bạn nên dành thời gian cố định hàng ngày để đi vệ sinh. Việc đi vệ sinh vào cùng một thời gian mỗi ngày sẽ giúp ruột quen với thói quen này và tạo ra phản xạ tự nhiên để đi vệ sinh dễ dàng hơn. Bạn có thể chọn bất kỳ thời điểm nào phù hợp với lịch trình hàng ngày của mình, có thể là sau bữa tối hoặc vào buổi sáng sau khi thức dậy.

CÁCH TRỊ TÁO BÓN NGAY LẬP TỨC BẰNG CÁCH DÙNG THUỐC THÌ CẦN LƯU Ý GÌ?

Khi sử dụng thuốc để chữa táo bón ngay lập tức, bạn cần lưu ý một số điểm sau:

  • Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng: Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng được cung cấp trên bao bì hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.
  • Chỉ sử dụng trong tình trạng cần thiết: Thuốc chữa táo bón chỉ nên được sử dụng khi bạn gặp phải tình trạng táo bón và cần giải quyết vấn đề ngay lập tức. Không nên sử dụng thuốc dài hạn mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.
  • Tuân thủ liều lượng và thời gian sử dụng: Hãy tuân thủ liều lượng và thời gian sử dụng được đề xuất. Không tăng hoặc giảm liều lượng mà không được bác sĩ chỉ định.
  • Tránh lạm dụng: Thuốc chữa táo bón chỉ nên được sử dụng khi cần thiết và trong thời gian ngắn. Lạm dụng thuốc có thể dẫn đến phụ thuộc và các vấn đề sức khỏe khác.
  • Chú ý đến các tác dụng phụ: Các loại thuốc chữa táo bón có thể gây ra các tác dụng phụ như đau bụng, buồn nôn, hoặc tiêu chảy. Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào không mong muốn, hãy ngưng sử dụng thuốc và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
  • Tư vấn y tế: Trong trường hợp táo bón kéo dài hoặc tái phát thường xuyên, hãy tìm kiếm sự tư vấn y tế từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Họ sẽ giúp bạn đưa ra phương pháp chữa trị phù hợp và an toàn nhất cho tình trạng sức khỏe của bạn.

Trên đây là một số biện pháp chữa táo bón cấp tốc tại nhà mà bạn có thể áp dụng. Tuy nhiên nếu tình trạng táo bón dai dẳng, không có dấu hiệu thuyên giảm dù đã áp dụng nhiều cách chữa trị thì bạn nên đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gây bệnh và kịp thời chữa trị.

HẠT NHỤC ĐẬU KHẤU VÀ NHỮNG TÁC DỤNG MÀ BẠN CHƯA BIẾT

HẠT NHỤC ĐẬU KHẤU VÀ NHỮNG TÁC DỤNG MÀ BẠN CHƯA BIẾT 5

Nhục đậu khấu, một loại dược liệu được sử dụng rộng rãi trong nhiều bài thuốc. Hãy cùng phunutoancau khám phá thêm về nhục đậu khấu và những ứng dụng hiệu quả của nó.

NHỤC ĐẬU KHẤU LÀ GÌ?

HẠT NHỤC ĐẬU KHẤU VÀ NHỮNG TÁC DỤNG MÀ BẠN CHƯA BIẾT 7


Nhục đậu khấu, hay còn được gọi là ngọc khấu, là một loại thực vật có hoa thuộc họ Nhục đậu khấu (Myristicaceae) với tên khoa học là MyỶISTICr fragrans. Xuất phát từ vùng đảo Molucca ở Thái Bình Dương, nhục đậu khấu phổ biến ở nhiều nước châu Á như Malaysia, Ấn Độ, Trung Quốc, Campuchia, và Việt Nam.

Đặc điểm của cây nhục đậu khấu:

  • Cây nhục đậu khấu cao khoảng 8-10 mét với thân nhẵn màu nâu xám.
  • Lá cây xanh và dai, có chiều dài khoảng 5-15cm, hình mác và mọc so le.
  • Hoa của cây màu vàng trắng, mọc thành cụm ở kẽ lá, cụm hoa đực có 3-20 hoa, cụm hoa cái chỉ từ 1-2 hoa.
  • Quả đậu khấu là loại quả hạch, hình cầu màu vàng, có đường kính 5-8cm, khi chín, quả tách thành hai mảnh lộ một hạt đậu khấu.

Đặc điểm của hạt nhục đậu khấu:

  • Hạt nhục đậu khấu có hình trứng với áo hạt màu đỏ xen kẽ với nâu.
  • Nhân hạt có màu nâu và được phủ bởi một lớp bột trắng, nhiều rãnh và nếp nhăn khá mờ nhạt.
  • Bột hạt nhục đậu khấu có mùi thơm hắc, vị hơi đắng và màu nâu đỏ hoặc nâu xám.

Nhục đậu khấu thường được sử dụng như một gia vị phổ biến trong nấu ăn và là thành phần quan trọng trong y học dân dụ và công nghiệp mỹ phẩm.

THÀNH PHẦN HOÁ HỌC CỦA NHỤC KHẤU

Thành phần hóa học của nhục đậu khấu bao gồm:

  • Tinh bột: Chiếm khoảng 14,6 – 24,2% trong nhục đậu khấu.
  • Protein: Có lượng protein khoảng 7,5%.
  • Chất béo đặc (bơ nhục đậu khấu): Chiếm khoảng 40% thành phần, là nguồn chính của chất béo trong nhục đậu khấu.
  • Tinh dầu: Tinh dầu chiếm khoảng 8-25% tổng trọng lượng, đóng vai trò quan trọng trong các ứng dụng y học và công nghiệp.
  • Chất nhựa: Chiếm khoảng 3-4% trong nhục đậu khấu.
  • Chất vô cơ: Bao gồm canxi, photpho, sắt và các khoáng chất khác.
  • Nước: Chiếm khoảng 14,3% trong nhục đậu khấu.

Bơ nhục đậu khấu, một phần quan trọng của nhục đậu khấu, chứa khoảng 70-75% Myristicin và 2-3% tinh dầu. Tinh dầu này có tác dụng chữa bệnh và có nhiều ứng dụng trong lĩnh vực y học.

CÔNG DỤNG CỦA HẠT NHỤC ĐẬU KHẤU ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

CHỒNG TRẦM CẢM

Thông tin từ Tạp chí Phytomeesine của Avicenna vào năm 2012 cho biết rằng hạt nhục đậu khấu, chứa myristicin và elemicin, là hợp chất dầu có khả năng kích hoạt các chất dẫn truyền thần kinh, giúp an thần và giảm lo âu. Việc sử dụng một ít bột hạt nhục đậu khấu, trộn với nước ép quả lý gai Ấn Độ và uống 2 lần mỗi ngày được cho là mang lại hiệu quả tốt nhất trong việc chống trầm cảm.

CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG MẤT NGỦ

Hạt nhục quả có khả năng làm dịu căng thẳng và tăng cường giải phóng serotonin, giúp tạo cảm giác dễ chịu và thư giãn, từ đó giúp cải thiện tình trạng mất ngủ và giúp người dùng dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu hơn.

GIÚP LƯU THÔNG MÁU

Sử dụng tinh dầu của nhục đậu khấu được cho là có thể tăng tuần hoàn máu và cải thiện lưu thông máu, giảm huyết áp và căng thẳng của hệ thống tim mạch do hàm lượng kali. Ngoài ra, nhục đậu khấu cũng cung cấp canxi, giúp nâng cao sức khỏe xương khớp và hỗ trợ trong việc chậm quá trình lão hóa xương.

TĂNG CƯỜNG CHỨC NĂNG NÃO BỘ

Hợp chất myristicin trong hạt nhục đậu khấu được cho là có thể cải thiện trí nhớ bằng cách kích thích và duy trì các đường mòn thần kinh trong não. Nó cũng được cho là có khả năng cải thiện khả năng tập trung và ức chế một loại enzyme liên quan đến bệnh Alzheimer. Nghiên cứu năm 2009 trên Tạp chí Thần kinh học đã đề xuất rằng hạt nhục đậu khấu đen mang lại nhiều lợi ích cho não và hệ thần kinh. 

TỐT CHO SỨC KHỎE RĂNG MIỆNG

Khả năng kháng khuẩn của nhục đậu khấu có thể giúp loại bỏ vi khuẩn, cải thiện tình trạng hôi miệng và tăng sức đề kháng của nướu và răng. Bạn có thể thử trộn một ít hạt nhục đậu khấu với tinh dầu oregano để đánh răng hoặc pha vài giọt tinh dầu nhục đậu khấu vào nước ấm để súc miệng và hỗ trợ cải thiện sức khỏe răng miệng của mình.

NGĂN NGỪA SÂU RĂNG

Nhục đậu khấu có khả năng ngăn ngừa sâu răng nhờ vào tính kháng khuẩn của nó, giúp ngăn chặn một số vi khuẩn gây ra các vấn đề về răng miệng. Hàm lượng tinh dầu trong nhục đậu khấu cũng có thể giúp cải thiện tình trạng đau buốt răng một cách hiệu quả.

GIẢM ĐAU CƠ KHỚP

Tinh dầu nhục đậu khấu được biết đến với khả năng chống viêm và giảm đau, có thể hỗ trợ giảm cảm giác đau cơ, khớp cấp và mạn tính. Việc chiết tinh dầu thành dạng bơ đậu khấu để xoa bóp có thể giúp giảm cơn đau cơ, mệt mỏi ở vai và gáy, đồng thời mang lại sự thoải mái cho người bệnh.

HỖ TRỢ QUÁ TRÌNH ĐÀO THẢI ĐỘC TỐ

Hàm lượng magie và khả năng chống oxy hóa cao trong nhục đậu khấu có thể giúp hạn chế sự phát triển của các gốc tự do trong cơ thể. Đồng thời, chúng cũng có thể kích hoạt các enzyme hỗ trợ quá trình đào thải độc tố, giúp cơ thể loại bỏ các chất độc hại một cách hiệu quả.

TĂNG CƯỜNG SINH LÝ NỮ

Bột nhục đậu khấu có khả năng điều hòa nội tiết tố và cân bằng hormone ở nữ giới, từ đó giúp cải thiện nhu cầu và khả năng sinh lý của phụ nữ. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng chống viêm và giảm đau cho phái nữ trong những ngày hành kinh, giúp họ cảm thấy thoải mái hơn.

TỐT CHO HỆ TIÊU HOÁ

Nhục đậu khấu không chỉ tăng cường bài tiết dịch dạ dày mà còn giúp giảm cảm giác buồn nôn, khó tiêu, đầy hơi và tiêu chảy. Việc sử dụng chiết xuất từ nhục đậu khấu cũng đã được nghiên cứu và chứng minh trong việc chữa trị tiêu chảy.Thêm một ít bột nhục đậu khấu vào món canh có thể là một cách hiệu quả để cải thiện tình trạng tiêu hóa.

KHÁNG KHUẨN

Axit Myristic trong nhục đậu khấu có khả năng ức chế nhiều loại vi khuẩn gây hại và hỗ trợ khả năng chống khuẩn của hệ thống miễn dịch. 

CÁC BÀI THUỐC TỪ NHỤC KHẤU

Đây là một số bài thuốc truyền thống sử dụng nhục đậu khấu để chữa bệnh:

Chữa tiêu chảy, đau bụng, ăn không tiêu, nôn mửa, ăn kém:

Cách 1: Trộn nhục đậu khấu và đinh hương thành bột, sau đó hòa với nước và đường sữa, chia thành 3 phần và uống trong ngày.

Cách 2: Trộn nhục đậu khấu, đinh hương, quế, sa nhân, Calci Carbonat và đường thành bột. Mỗi ngày dùng từ 0.5-4gr với nước.

Điều trị chứng chán ăn, các bệnh có thể gây đại tiện:

Nghiền nhục đậu khấu, khinh phấn, binh lang, hắc sửu thành bột, làm thành viên nhỏ bằng hạt đậu xanh. Uống 3 lần/ngày sau khi ăn, mỗi lần từ 10-20 viên.

Chữa tiêu chảy

Cách 1: Sắc nhục đậu khấu, bổ cốt chi, ngũ vị tử, đẳng sâm và ngô thù du cùng nước để uống.

Cách 2: Sắc nhục đậu khấu, ngũ vị tử, ngô thù du, bổ cốt chi, đại táo và gừng tươi thành thuốc, uống trước khi đi ngủ.

Chữa chứng chán ăn, ruột kêu:

Khoét lỗ rỗng trên 1 quả nhục đậu khấu, bỏ 3 cục nhũ hương nhỏ vào bên trong và chặn kín. Sử dụng với nước cơm 5gr/1 lần, với trẻ em thì 2.5gr/1 lần.

Chữa bụng đau, ruột kêu:

Sử dụng 1gr nhục đậu khấu đã bỏ vỏ, nghiền nhỏ rồi trộn với 2gr miến trắng cùng với nước gừng tươi để làm thành bánh gói bột nhục quả. Dùng thuốc 2 lần mỗi ngày khi đói, sử dụng 3gr với nước cơm.

Điều trị rong kinh, đau bụng kinh, đau lưng:

Sử dụng lượng bằng nhau bột nhục đậu khấu, ngọn cây gai mèo, bạch đậu khấu, đinh hương, long não, bạch hoa xà để tán thành bột mịn. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần sử dụng 0.75-1.5gr bột kèm với mật ong để điều trị rong kinh hiệu quả.

NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG

Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng nhục đậu khấu:

  • Tránh sử dụng quá liều: Không nên sử dụng nhục đậu khấu quá liều vì có thể dẫn đến ngộ độc do tinh dầu trong nhục đậu khấu, gây ra các triệu chứng như chóng mặt, giãn đồng tử và co giật.
  • Chú ý đến liều lượng: Có thể gây chóng mặt, mất tiếng hoặc thay đổi giọng nói, thần trí không rõ ràng và tăng khả năng tử vong cao nếu sử dụng nhiều hơn 7.5gr mỗi ngày.
  • Tránh sử dụng cho những trường hợp cụ thể: Không nên dùng nhục đậu khấu cho những người bị nhiệt tả hoặc nhiệt lỵ.
  • Tham khảo ý kiến của thầy thuốc: Mặc dù nhục đậu khấu được sử dụng rộng rãi trong các bài thuốc, nhưng nó cũng có chứa độc tính. Vì vậy, trước khi sử dụng, người bệnh nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc về liều lượng và cách sử dụng nhục đậu khấu một cách hiệu quả.

Nhục đậu khấu có nhiều công dụng trong việc chữa trị các loại bệnh mà chúng ta thường gặp. Hãy trang bị cho bản thân thêm nhiều kiến thức bổ ích qua thông tin mà phunutoancau vừa giới thiệu đến bạn nhé.