Cách uống bột sắn dây trị nám hiệu quả

Cách uống bột sắn dây trị nám hiệu quả 1

Bột sắn dây là thực phẩm quá quen thuộc với hầu hết người Việt. Đây là nguyên liệu dùng để pha nước, nấu chè với công dụng thanh nhiệt giải độc. Ngoài ra, bột sắn dây còn có tác dụng trị nám hiệu quả. Vậy điều trị nám bằng sắn dây như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Cách uống bột sắn dây trị nám hiệu quả 3

Bột sắn dây là gì?

Bột sắn dây, hay còn được biết đến với tên gọi cát căn trong y học truyền thống Đông y, là sản phẩm chiết xuất từ củ của loài thực vật sắn dây, thuộc họ đậu. Cây sắn dây có hình dạng leo, với củ to và dài. Quá trình sản xuất bột sắn đòi hỏi sự tập trung và kỹ thuật cao, để đảm bảo chất lượng tốt nhất.

Đầu tiên, củ sắn được xử lý bằng cách rửa sạch và cạo vỏ, sau đó được mài hoặc xay nhuyễn kèm theo nước. Tiếp theo, củ sắn trải qua nhiều bước ngâm nước để loại bỏ các tạp chất như nhựa và bã. Quá trình này giúp tạo ra phần tinh bột lắng đọng, có màu trắng tinh khôi. Sau khi phơi khô, bột sắn được đóng gói thành từng miếng với kích thước đa dạng. Điều đặc biệt là kết cấu của bột sắn rất mịn, dễ tan trong nước và có chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe.

Với những đặc tính này, bột sắn dây không chỉ được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực y học truyền thống, mà còn trở thành một nguồn dưỡng chất quan trọng được ưa chuộng, góp phần vào chăm sóc sức khỏe và cân bằng dinh dưỡng cho người tiêu dùng.

Lợi ích khi uống bột sắn dây

Giúp hạ thân nhiệt

Bột sắn dây có tính hàn, có tác dụng giải nhiệt, thanh nhiệt, giúp hạ thân nhiệt cho cơ thể. Do đó, bột sắn dây là một thức uống lý tưởng cho những người bị nóng trong, sốt, cảm nắng,…

Cải thiện sức khỏe đường ruột

Bột sắn dây chứa nhiều chất xơ, giúp thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón, tiêu chảy. Ngoài ra, bột sắn dây còn có tác dụng chống viêm, giúp bảo vệ niêm mạc đường ruột.

Hỗ trợ giảm cân

Bột sắn dây có chỉ số đường huyết thấp, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, từ đó hạn chế ăn vặt và hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, bột sắn dây còn chứa các chất chống oxy hóa, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Cải thiện trao đổi chất

Bột sắn dây chứa các chất dinh dưỡng như vitamin B, C, kali,… giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.

Giúp làm trắng da

Bột sắn dây chứa nhiều vitamin C, có tác dụng chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại cho da, giúp da trắng sáng, mịn màng hơn.

Hỗ trợ điều trị, giảm mụn

Bột sắn dây có tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể, từ đó giúp giảm mụn, ngăn ngừa mụn hình thành.

Giúp dưỡng ẩm da

Bột sắn dây chứa nhiều chất xơ, giúp giữ ẩm cho da, giúp da mềm mịn, căng bóng.

Giúp ngăn ngừa lão hóa da

Bột sắn dây chứa các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, giúp ngăn ngừa lão hóa da, giúp da luôn tươi trẻ, rạng rỡ.

Cách uống bột sắn dây trị nám

Bột sắn dây là một loại thức uống dân dã, được nhiều người ưa chuộng bởi vị thơm ngon và những lợi ích cho sức khỏe. Ngoài ra, bột sắn dây còn có tác dụng trị nám hiệu quả.

Cách uống bột sắn dây trị nám khá đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện theo các bước sau:

  • Cho khoảng 2 thìa bột sắn dây vào ly nước lọc, khuấy đều cho bột tan hết.
  • Cho thêm khoảng 150-200ml nước nóng vào để làm chín bột.
  • Nếu khó uống thì bạn có thể cho thêm một ít đường vào.

Thời điểm uống bột sắn dây trị nám tốt nhất

Thời điểm uống bột sắn dây trị nám tốt nhất là vào buổi sáng sớm, sau khi ăn sáng 30 phút. Lúc này, cơ thể đã được bổ sung đầy đủ năng lượng và hệ tiêu hóa đã bắt đầu hoạt động. Uống bột sắn dây vào thời điểm này sẽ giúp cơ thể hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn, từ đó mang lại hiệu quả trị nám cao hơn.

Lưu ý khi uống bột sắn dây 

Khi uống bột sắn dây trị nám, bạn cần lưu ý một số điều sau:

  • Không nên uống bột sắn dây quá nhiều, chỉ nên uống 1-2 lần/ngày.
  • Không uống bột sắn dây vào buổi tối, vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu.
  • Không uống bột sắn dây khi đang đói, vì có thể gây đau bụng.
  • Không uống bột sắn dây khi đang bị bệnh, đặc biệt là các bệnh về tiêu hóa.

Bên cạnh việc sử dụng bột sắn dây trong chế độ ăn uống, bạn cũng có thể tích hợp nó vào chăm sóc da hàng ngày bằng cách sử dụng làm mặt nạ.

Cách khắc phục tình trạng mắt to mắt nhỏ bạn nên biết

Cách khắc phục tình trạng mắt to mắt nhỏ bạn nên biết 5

Nếu không may mắn sở hữu mắt to mắt nhỏ có thể tạo ra một cảm giác mất cân đối trong khuôn mặt, gây tự ti khi phải đối diện với người khác. Ngoài tác động tâm lý, điều này cũng có thể tạo ra những khó khăn trong thị lực và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn.

Bài viết dưới đây sẽ tiết lộ cho bạn những cách khắc phục tình trạng này.

Dấu hiệu nhận biết mắt to mắt nhỏ

Đối với những người có mắt to mắt nhỏ, nhận diện có thể dựa trên những đặc điểm sau:

  • Mí mắt không đồng đều: Một bên mí mắt có thể quá to, trong khi bên kia lại quá nhỏ, tạo ra sự không đều trong khuôn mặt.
  • Kích thước mắt không cân xứng: Có thể thấy rõ sự khác biệt về hình dáng và kích thước giữa mắt trái và mắt phải, khiến cho một bên trông to hơn hoặc ngược lại.
  • Mắt không cân xứng tổng thể: Khi nhìn vào, có thể cảm nhận được sự thiếu cân đối của đôi mắt, góp phần làm mất cân đối cho gương mặt tổng thể.
Cách khắc phục tình trạng mắt to mắt nhỏ bạn nên biết 7

Nguyên nhân gây hiện tượng mắt to mắt nhỏ

Để tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả cho tình trạng mắt to mắt nhỏ, quan trọng nhất là nhận biết được nguyên nhân gây ra vấn đề này. Nghiên cứu chỉ ra rằng mắt to mắt nhỏ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, một số trong những nguyên nhân khó lường.

Bẩm sinh

Tình trạng mắt to mắt nhỏ có thể xuất hiện ngay từ khi sinh, được giải thích bằng yếu tố di truyền. Đa số các trường hợp mắt to mắt nhỏ bẩm sinh liên quan đến di truyền, và tình trạng này thường rõ ràng nhất vào thời kỳ 3 tháng tuổi. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, mắt to mắt nhỏ do bẩm sinh chỉ tỏ ra khi còn nhỏ và có thể tự điều chỉnh khi trẻ lớn lên.

Lão hóa

Quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể có thể làm thay đổi cấu trúc da xung quanh vùng mắt. Ở độ tuổi khoảng 45, sự chảy xệ và chùng nhão của da vùng mắt có thể tạo ra hiện tượng sụp mí, làm cho đôi mắt trở nên không đều, gây ra tình trạng mắt to mắt nhỏ.

Tai nạn

Các chấn thương nghiêm trọng do tai nạn có thể làm đứt hoặc gãy cơ nâng mí, dẫn đến sự sụp mí mắt và tạo ra hiện tượng mắt to mắt nhỏ.

Thẩm mỹ hỏng

Những phương pháp làm đẹp không an toàn hoặc không đúng cách có thể tạo ra thẩm mỹ hỏng, ảnh hưởng đến vùng mắt và gây ra tình trạng mắt to mắt nhỏ. Các trường hợp này thường xuất hiện là di chứng của các ca thẩm mỹ không thành công.

Cách khắc phục tình trạng mắt to mắt nhỏ bạn nên biết 9

Ảnh hưởng của mắt lệch đến cuộc sống hàng ngày

Về sức khỏe

Vấn đề chính mà người mắt to mắt nhỏ phải đối mặt là hạn chế về tầm nhìn. Mí mắt, ngoài chức năng làm đẹp, còn giúp mở rộng tròng và hỗ trợ quá trình nhìn. Tuy nhiên, khi có sự chênh lệch giữa hai mắt, thị lực có thể bị giảm do một góc nhỏ. Điều này có thể tạo khó khăn trong việc quan sát môi trường xung quanh.

Về thẩm mỹ

Người mắt to mắt nhỏ thường gặp khó khăn trong việc duy trì sự cân đối trên gương mặt. Họ có thể cảm thấy tự ti và thường phải sử dụng kính râm hoặc trang điểm để che đi khuyết điểm. Sự không đều nhau giữa hai mắt có thể tạo ra ảnh hưởng tiêu cực đối với hình ảnh bản thân và giao tiếp xã hội.

Về tướng học

Ở phụ nữ, sự không đều giữa hai mắt có thể được liên kết với tính cách không kiên nhẫn, nóng tính, và thiếu quyết đoán. Trong mối quan hệ, họ có thể gặp khó khăn và đối mặt với những thách thức trong sự nghiệp và hôn nhân. Đối với nam giới, họ có thể thể hiện sự không kiên nhẫn, thiếu quyết đoán và khả năng giữ vững quan điểm trong công việc và mối quan hệ cá nhân.

Mắt to mắt nhỏ phải làm sao?

Phẫu thuật chữa mắt to mắt nhỏ là một phương pháp phổ biến được nhiều người chị em phụ nữ lựa chọn để cải thiện vấn đề này. Có hai phương pháp chính được sử dụng là cắt mí mắt và nhấn mí mắt.

Phương pháp cắt mí mắt

  • Mục tiêu: Khắc phục tình trạng mắt to mắt nhỏ một cách nhanh chóng và hiệu quả.
  • Thực hiện: Bác sĩ thực hiện một cuộc tiểu phẫu để tạo cân xứng cho mắt thông qua đường cắt mảnh trên mí mắt. Đôi khi, có thể cần mở khóe mắt để giúp cân bằng đôi mắt.
  • Đối tượng: Phương pháp này thích hợp cho những người có độ tuổi trên 30, khi xuất hiện dấu hiệu lão hóa như dư mỡ thừa ở mí mắt, mí mắt sụp, hoặc có nhiều nếp gấp mí.
Cách khắc phục tình trạng mắt to mắt nhỏ bạn nên biết 11

Phương pháp nhấn mí (bấm mí mắt)

  • Mục tiêu: Cải thiện tình trạng mắt to mắt nhỏ mà không cần phải thực hiện phẫu thuật xâm lấn.
  • Thực hiện: Phương pháp này không yêu cầu đến mức độ can thiệp lớn như cắt mí mắt, nhưng vẫn mang lại kết quả tích cực. Thích hợp cho những trường hợp dưới 30 tuổi, khi vẫn xuất hiện tình trạng mắt to mắt nhỏ nhưng không có sụp mí mắt.

Cả hai phương pháp trên đều có thể mang lại kết quả khả quan, và sự chọn lựa giữa cắt mí mắt và nhấn mí mắt thường phụ thuộc vào độ tuổi và tình trạng cụ thể của từng người.

Ngoài ra bạn cũng có thể khắc phục tình trạng này tại nhà bằng các biện pháp như:

Bài tập massage

Bài tập massage điều trị mắt to mắt nhỏ có thể mang lại hiệu quả tích cực và giúp cải thiện sự thoải mái cho vùng mắt. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết:

  • Bước 1: Tẩy trang toàn bộ vùng mắt và rửa tay sạch. Sử dụng tinh chất hoặc serum cho mắt để kết hợp với phương pháp massage.
  • Bước 2: Mở mắt và nhìn hướng xuống dưới tại một điểm cố định. Dùng ngón trỏ và giữa của hai vòng tay, xoa nhẹ từ góc mắt xuống đuôi mắt, sau đó lên vòng qua mắt. Lặp lại thao tác trên 5 lần, kết hợp xoa và ấn nhẹ nhàng.
  • Bước 3: Lặp lại các thao tác như bước 2, nhưng lúc này nhắm mắt lại đồng thời xoa nhẹ vùng mi mắt. Thực hiện thao tác này 5 lần.

Lưu ý:

  • Thực hiện nhịp nhàng, đảm bảo không áp dụng lực quá mạnh để tránh tổn thương cho mắt.
  • Cảm nhận sự thoải mái và thư thái trong quá trình thực hiện.
  • Kiên trì là quan trọng để đạt được kết quả tốt nhất.

Bài tập massage này không chỉ giúp cải thiện sự thoải mái cho vùng mắt mà còn mang lại trạng thái thư giãn, giảm căng thẳng xung quanh mắt. Tuy nhiên, nếu có bất kỳ vấn đề về sức khỏe mắt, nên thảo luận với chuyên gia y tế trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp điều trị nào.

Sử dụng miếng dán kích mí 

Miếng dán kích mí đang trở thành một giải pháp thuận tiện và hiệu quả cho những người mong muốn có đôi mắt 2 mí cân đối và rõ nét. Quy trình sử dụng miếng dán khá đơn giản, bắt đầu bằng việc thoa kem dưỡng lên mí mắt để làm mềm và tạo sự bám cho miếng dán. Sau đó, sử dụng nhíp để cẩn thận đặt miếng dán vào vị trí mong muốn tránh lệch và mất keo.

Khi miếng dán đã được đặt đúng vị trí, sử dụng ngón trỏ để nhẹ nhàng miết miếng dán, giúp nó dính chặt vào mí mắt. Nếu cần thiết, có thể sử dụng cây nhựa chữ Y để điều chỉnh lại nếp mí theo mong muốn.

Lưu ý: Tuy miếng dán kích mí mang lại hiệu quả nhanh chóng, nhưng việc sử dụng cần phải nhẹ nhàng để tránh kích thích mắt. Luôn duy trì vệ sinh bằng cách rửa sạch nhíp và tay trước khi thực hiện và ngưng sử dụng ngay lập tức nếu có bất kỳ dấu hiệu kích ứng.

Cách khắc phục tình trạng mắt to mắt nhỏ bạn nên biết 13

Bấm huyệt

Theo lý thuyết Đông Y, việc bấm huyệt có thể là một phương pháp hỗ trợ hiệu quả trong việc chữa trị tình trạng mắt to mắt nhỏ. Bằng cách kích thích các điểm huyệt trên cơ thể, bấm huyệt được cho là có thể tăng cường khả năng lưu thông máu, cải thiện hoạt động của các cơ liên quan, và hỗ trợ quá trình phục hồi cơ nâng mí mắt.

Phương pháp bấm huyệt chữa mắt to mắt nhỏ được xem xét là một giải pháp an toàn hơn so với các phương pháp tiểu phẫu, đặc biệt là khi nguy cơ biến chứng từ cuộc phẫu thuật cao. Bằng cách này, người dùng có thể tránh được những rủi ro không mong muốn và tận hưởng những lợi ích của liệu pháp tự nhiên.