11 THỰC PHẨM CHỨC NĂNG TĂNG HAM MUỐN Ở PHỤ NỮ HIỆU QUẢ

11 THỰC PHẨM CHỨC NĂNG TĂNG HAM MUỐN Ở PHỤ NỮ HIỆU QUẢ 1

Để giúp chị em thăng hoa hơn trong “chuyện yêu”, việc bổ sung thêm thực phẩm chức năng tăng ham muốn ở phụ nữ là một giải pháp hữu hiệu. Đồng thời chúng còn hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý nữ và nội tiết tố… Nếu mọi người chưa biết nên lựa chọn sản phẩm nào chất lượng, hiệu quả thì bài viết dưới đây sẽ review thuốc tăng cường sinh lý nữ chi tiết để chị em có thể tham khảo.

ZLOVE TĂNG SINH LÝ NỮ

11 THỰC PHẨM CHỨC NĂNG TĂNG HAM MUỐN Ở PHỤ NỮ HIỆU QUẢ 3

Zlove là một sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý cho phụ nữ được sản xuất tại Việt Nam bởi công ty TNHH Grow Green AZ. Sản phẩm được quảng cáo với slogan “Se khít hồng hồng, nồng nàn ẩm ướt” và chủ yếu được làm từ các thành phần thảo dược thiên nhiên. Dưới đây là một số thông tin chi tiết về sản phẩm:

Thành phần:

  • Nhân sâm
  • Lá cây thành ngạn
  • Mầm đậu nành
  • Hoàng kỳ
  • Miết giáp
  • Lá mâm xôi
  • Cốt toái bổ

Xuất xứ: Việt Nam

Quy cách: Hộp 50 viên

Công dụng:

  • Hỗ trợ giúp vùng kín hồng hào và se khít hơn
  • Hỗ trợ giảm thiểu tình trạng sa giãn và làm chật vùng kín theo thời gian
  • Hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý nữ và tăng ham muốn.

Cách sử dụng: Uống 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 2 viên. Đặc biệt, nên uống vào lúc 8h sáng và 20h tối sau khi ăn 1 giờ.

HEBORA NHẬT BẢN

11 THỰC PHẨM CHỨC NĂNG TĂNG HAM MUỐN Ở PHỤ NỮ HIỆU QUẢ 5

Hebora là một dòng viên uống giúp cải thiện chức năng sinh lý nữ, được sản xuất bởi Công ty AMS của Nhật Bản. Sản phẩm này được chế tạo thông qua công nghệ hiện đại và chứa các thành phần tự nhiên với mục đích hỗ trợ phụ nữ giữ lại hương thơm tự nhiên, tăng sự cuốn hút, và cải thiện ham muốn.

Thành phần viên uống Hebora Nhật Bản:

  • Chiết xuất hoa anh đào Sakura
  • Tinh dầu hồng hoa
  • Tinh dầu hoa hồng Damask
  • Tinh dầu hạt lưu ly

Xuất xứ: Nhật Bản

Quy cách: Hộp 60 viên

Công dụng:

  • Hỗ trợ khử mùi hôi, tạo hương thơm tự nhiên cho cơ thể phụ nữ
  • Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, giảm các triệu chứng của chu kỳ kinh nguyệt và điều hoà kinh hiệu quả
  • Hỗ trợ tăng cường chức năng sinh lý nữ, giảm thiểu tình trạng khô hạn và tăng ham muốn.

Cách sử dụng Hebora Nhật Bản: Mỗi ngày uống 2 viên trước bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ 30 phút. 

BLACKMORES EVENING PRIMROSE OIL

11 THỰC PHẨM CHỨC NĂNG TĂNG HAM MUỐN Ở PHỤ NỮ HIỆU QUẢ 7

Blackmores Evening Primrose Oil là một sản phẩm viên uống chứa tinh dầu hoa anh thảo từ thương hiệu nổi tiếng Blackmores của Úc. Được biết đến với nguồn nguyên liệu thiên nhiên, sản phẩm này đã nhận được đánh giá cao về khả năng hỗ trợ làm đẹp da, cân bằng nội tiết tố, và cải thiện tình trạng tiền mãn kinh.

Thành phần Blackmores Evening Primrose Oil:

  • Tinh dầu hoa Anh Thảo
  • Acid béo GLA Gamma linolenic

Xuất xứ: Úc

Quy cách: Hộp 190 viên

Công dụng:

  • Hỗ trợ giảm thiểu các triệu chứng khó chịu trong thời gian hành kinh, giai đoạn tiền mãn kinh và sau mãn kinh.
  • Hỗ trợ điều hoà lượng cholesterol trong máu và các vấn đề về cao huyết áp.
  • Hỗ trợ cải thiện và tăng cường chức năng sinh lý, tăng ham muốn.

Cách sử dụng Blackmores Evening Primrose Oil:

  • Liều tấn công: Ngày uống 3 lần, mỗi lần 1 viên sau khi ăn 30 phút
  • Liều duy trì: Ngày uống 1 – 2 viên sau khi ăn 30 phút.

VIÊN TỐ NỮ BEAUTIN LOVE

11 THỰC PHẨM CHỨC NĂNG TĂNG HAM MUỐN Ở PHỤ NỮ HIỆU QUẢ 9

Viên tố nữ Beautin Love cũng là một sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang tìm kiếm loại thực phẩm chức năng tăng ham muốn ở phụ nữ chất lượng. Beautin Love là sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi công ty cổ phần Titafa Việt Nam, với dây chuyền công nghệ sản xuất hiện đại, thành phần từ thiên nhiên cùng với việc được cấp phép bởi Bộ Y Tế nên chị em có thể yên tâm về hiệu quả khi sử dụng.

Thành phần viên uống Beautin Love:

  • Chiết xuất Sâm tố nữ 
  • Pregnenolone 
  • Cao Thục địa
  • Cao Đương quy
  • Cao Hồng hoa
  • L-Glutathione 40%
  • Collagen Peptide
  • L-Cystine
  • Bột Nhau Thai Cừu
  • Chiết xuất Lô hội
  • Chiết xuất Dương xỉ
  • Vitamin H (Biotin)
  • Vitamin E (DL-alpha-tocopheryl acetat)
  • Phụ liệu khác: Gelatin, Sorbitol 70%, Vanillin, Titan Dioxyd, Glycerin, Sáp ong trắng, dầu đậu nành…

Xuất xứ: Việt Nam

Quy cách: Hộp 30 viên

Công dụng:

  • Hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ cân bằng, chống oxy hoá và tăng cường chức năng sinh lý.
  • Cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố như bốc hoá, nám, tàn nhan, da xuống sắc…

Cách dùng viên uống tố nữ Beautin Love: Mỗi ngày uống 2 viên, nên dùng vào buổi sáng từ 6 – 8h để phát huy hiệu quả tốt nhất.

LADY NIGHT

11 THỰC PHẨM CHỨC NĂNG TĂNG HAM MUỐN Ở PHỤ NỮ HIỆU QUẢ 11

Lady Night là một sản phẩm viên ngậm được sản xuất bởi công ty TNHH New Zealand Direct, một đơn vị có uy tín trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ. Với thành phần chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, Lady Night được đánh giá cao trong việc hỗ trợ gia tăng ham muốn cho phụ nữ.

Thành phần viên ngậm Lady Night:

  • Mầm đậu nành
  • Sữa ong chúa
  • Lá đông hầu
  • Cọ lùn
  • HMB
  • Vitamin E

Xuất xứ: Việt Nam

Quy cách: Hộp 8 viên

Công dụng:

  • Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố Estrogen, cân bằng hormone nội sinh và kích thích hệ thống nội tiết.
  • Hỗ trợ cải thiện và phục hồi sức khoẻ sinh sản, phòng tránh các bệnh phụ khoa.
  • Hỗ trợ vô hiệu hóa các gốc tự do, đẩy lùi các dấu hiệu lão hoá hay mất cân bằng nội tiết.

Cách dùng Lady Night: Ngày ngậm 1 viên trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ.

BẢO XUÂN TÍM

11 THỰC PHẨM CHỨC NĂNG TĂNG HAM MUỐN Ở PHỤ NỮ HIỆU QUẢ 13

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm để tăng ham muốn ở phụ nữ, hãy thử tham khảo Bảo Xuân Tím, một trong những viên uống cân bằng nội tiết tố nữ cho phụ nữ trên 50 tuổi, thuộc thương hiệu Nam Dược có uy tín tại Việt Nam.

Thành phần viên uống Bảo Xuân:

  • Tinh chất mầm đậu nành
  • Collagen
  • Nhân sâm
  • Lô hội
  • Xuyên khung, Thục địa, Đương quy
  • Vitamin D 200 IU, Canxi

Xuất xứ: Việt Nam

Quy cách: Hộp 30 viên

Công dụng:

  • Hỗ trợ bồi bổ sức khỏe sinh sản, giảm thiểu các triệu chứng hay dấu hiệu của tiền mãn kinh, lão hoá sớm.
  • Hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý nữ, tăng ham muốn và tăng khả năng thụ thai.

Cách dùng viên uống Bảo Xuân:

  • Đối với người bình thường: Mỗi ngày có thể uống 1 lần, mỗi lần 2 viên trong hoặc sau ăn.
  • Đối với chị em đang gặp bệnh lý về buồng trứng: Dùng mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên.

VIÊN KẸO SÂM MISS CANDY B NANO PLUS

11 THỰC PHẨM CHỨC NĂNG TĂNG HAM MUỐN Ở PHỤ NỮ HIỆU QUẢ 15

Miss Candy B Nano Plus là một dòng kẹo ngậm tăng ham muốn cho nữ, thuộc thương hiệu California Pure đến từ Hoa Kỳ. Đây là sản phẩm được thiết kế để hỗ trợ tăng cường chức năng sinh lý nữ, cân bằng hormone và bổ sung dưỡng chất quan trọng.

Thành phần kẹo sâm Miss Candy B Nano Plus:

  • Chiết xuất Kacip Fatimah
  • Chiết xuất củ cải đỏ
  • Folic Acid
  • Chiết xuất Pueraria Mirifica (Sâm Tố nữ)

Xuất xứ: Hoa Kỳ

Công dụng:

  • Hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý và tăng ham muốn trong chuyện yêu cho phụ nữ.
  • Hỗ trợ cải thiện và làm chậm giai đoạn mãn dục nữ.
  • Hỗ trợ cải thiện, nâng cao và bồi bổ sức khỏe khi giao hợp.

Cách dùng Miss Candy B Nano Plus: Ngâm 1 viên trước khi bắt đầu giao hợp 1-2 giờ, chỉ ngậm không nhai và nuốt.

ĐỈNH XUÂN

11 THỰC PHẨM CHỨC NĂNG TĂNG HAM MUỐN Ở PHỤ NỮ HIỆU QUẢ 17

Đỉnh Xuân là một sản phẩm của công ty TNHH Dược phẩm Fusi – Fusi Pharm, được sản xuất tại Việt Nam. Đây là một loại thuốc giúp phụ nữ cảm thấy lên đỉnh, được chế tạo từ các thành phần hoàn toàn tự nhiên như hạt thực vật, hạt anh thảo, hạt lanh và vitamin E, mang lại hiệu quả an toàn trong việc hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý nữ.

Thành phần viên uống Đỉnh Xuân:

  • Dầu hạt Lanh
  • Dầu hạt Anh Thảo
  • Vitamin E

Xuất xứ: Việt Nam

Quy cách: Hộp 2 vỉ x 10 viên

Công dụng:

  • Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ phù hợp với từng cơ địa.
  • Hỗ trợ tăng cường chức năng sinh lý nữ, giảm thiểu khô hạn, tăng ham muốn và thăng hoa trong “chuyện yêu”.
  • Hỗ trợ chống lão hoá, cải thiện làn da, làm cho da sáng mịn và đều màu.

Cách dùng viên uống Đỉnh Xuân:

Người bị suy giảm chức năng sinh lý ở thể nhẹ:

  • Trong 2 tuần đầu, mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên sáng và chiều.
  • Từ tuần thứ 3 có thể giảm liều dùng xuống mỗi lần 1 viên và ngày uống 2 lần.
  • Đến tháng tiếp theo, duy trì 1 viên/lần.

Người bị rối loạn nội tiết tố, tiền mãn kinh:

  • Trong 2 tuần đầu, mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên sau ăn 1 – 2 giờ.
  • Từ tuần thứ 3 có thể giảm xuống liều dùng buổi chiều còn 1 viên.
  • Tháng tiếp theo, duy trì 1 – 2 viên/ngày.

SÂM ANGELA GOLD ECOGREEN

11 THỰC PHẨM CHỨC NĂNG TĂNG HAM MUỐN Ở PHỤ NỮ HIỆU QUẢ 19

Sâm Angela Gold Ecogreen là một dòng sản phẩm viên uống nội tiết tố nữ quảng cáo với hiệu quả cải thiện sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý cho phụ nữ. Được sản xuất bởi công ty St.Paul Brands có nguồn gốc từ Mỹ, sản phẩm này đã trở nên phổ biến và được tin dùng rộng rãi, kể cả tại Việt Nam.

Thành phần Sâm Angela Gold Ecogreen:

  • Lepidium Meyenii
  • Bạch quả
  • Dong quai
  • Thiên ma
  • Dương xỉ

Xuất xứ: Mỹ

Quy cách: 1 lọ 60 viên

Công dụng:

  • Hỗ trợ cải thiện chức năng hoạt động của buồng trứng, tuyến yên và não bộ.
  • Hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ, chất lượng tình dục và tăng ham muốn ở phụ nữ.
  • Hỗ trợ giảm tình trạng khô âm đạo, khó đạt khoái cảm khi giao hợp.

Cách dùng Sâm Angela Gold Ecogreen: Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên.

ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO HECTOR COLLAGEN ( HỒNG)

11 THỰC PHẨM CHỨC NĂNG TĂNG HAM MUỐN Ở PHỤ NỮ HIỆU QUẢ 21

Đông trùng hạ thảo Hector Collagen là một sản phẩm đặc biệt của thương hiệu Lavita Việt Nam, được bào chế dưới dạng nước uống, mang lại sự thuận tiện cho người sử dụng. Sản phẩm này kết hợp giữa hai thành phần chính là Collagen và Đông trùng hạ thảo, hứa hẹn mang lại những lợi ích to lớn cho sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ.

Thành phần Hector Collagen:

  • Đông trùng hạ thảo
  • Collagen Peptides
  • Acid Hyaluronic (HA)
  • Nước ép dứa tươi
  • Vitamin C
  • Chiết xuất Stevia
  • Chiết xuất nghệ tự nhiên
  • Hương dứa tự nhiên

Xuất xứ: Việt Nam

Quy cách: Hộp 10 chai

Công dụng:

  • Hỗ trợ làm chậm quá trình lão hoá, giúp da luôn mịn màng, săn chắc và tươi trẻ.
  • Bổ sung collagen giúp da trở nên mịn màng, căng bóng.
  • Điều hoà kinh nguyệt, tăng cường nội tiết tố nữ và tăng ham muốn tình dục.

Cách dùng Hector Collagen: Mỗi ngày có thể uống 1-2 lọ.

POLIVA EVA

11 THỰC PHẨM CHỨC NĂNG TĂNG HAM MUỐN Ở PHỤ NỮ HIỆU QUẢ 23

Poliva Eva là một sản phẩm thuốc tăng ham muốn dành cho phụ nữ mãn kinh, được nhiều chị em lựa chọn để cải thiện chất lượng cuộc sống tình dục. Sản phẩm này được sản xuất bởi công ty Poliva tại Việt Nam và đã được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc, đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Thành phần Poliva Eva:

  • Tinh chất mầm đậu nành
  • Cao đương quy
  • Cao thăng ma
  • Dầu dừa
  • Sữa ong chúa

Xuất xứ: Việt Nam

Quy cách: Hộp 20 viên và hộp 60 viên

Công dụng:

  • Hỗ trợ giảm khô rát khi quan hệ, tăng cảm hứng và sự thăng hoa khi yêu.
  • Hỗ trợ điều hoà kinh nguyệt.
  • Hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý nữ ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh.

Cách dùng Poliva Eva: Sử dụng viên uống đều đặn từ 1-2 viên mỗi ngày trước bữa ăn.

Trên đây là những thông tin gợi ý về một số loại thực phẩm chức năng tăng ham muốn ở phụ nữ chất lượng trên thị trường hiện nay để chị em tham khảo.

CÁCH LẤY LẠI HAM MUỐN CHO PHỤ NỮ MÀ CHỊ EM NÊN BIẾT

CÁCH LẤY LẠI HAM MUỐN CHO PHỤ NỮ MÀ CHỊ EM NÊN BIẾT 25

Suy giảm ham muốn trong chuyện chăn gối là một thực tế đang xảy ra với không ít nữ giới ở các độ tuổi khác nhau. Tuy nhiên, ham muốn “chuyện ấy” lại là một phần không thể thiếu trong việc duy trì hạnh phúc hôn nhân của mỗi gia đình. Tìm cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ vì thế trở thành mối bận tâm chung của cả phái mạnh và phái yếu.

SUY GIẢM HAM MUỐN Ở PHỤ NỮ LÀ GÌ, NGUYÊN NHÂN DO ĐÂU?

CÁCH LẤY LẠI HAM MUỐN CHO PHỤ NỮ MÀ CHỊ EM NÊN BIẾT 27

NHƯ THẾ NÀO LÀ SUY GIẢM HAM MUỐN Ở NỮ GIỚI?

Suy giảm ham muốn, hay còn được biết đến với thuật ngữ “hypoactive sexual desire disorder” (HSDS), là một tình trạng tình dục mà người bị ảnh hưởng trải qua sự giảm thiểu đáng kể về ham muốn tình dục, dẫn đến sự giảm chất lượng cuộc sống tình dục. Ở phụ nữ, suy giảm ham muốn có thể thể hiện qua các biểu hiện như sau:

  • Không cảm thấy hứng thú với đời sống tình dục: Người phụ nữ có thể trải qua thiếu hứng thú, không có mong muốn hoặc cảm thấy thoái chí khi nói đến các hoạt động tình dục.
  • Hiếm khi hoặc không có ý nghĩ về tình dục: Nhu cầu tình dục giảm mạnh, và người phụ nữ có thể ít khi hay hoàn toàn không nghĩ đến các khía cạnh liên quan đến tình dục trong cuộc sống hàng ngày.
  • Cảm thấy mình bị quấy rầy vì những gì liên quan đến tình dục: Thay vì thấy hứng thú, người phụ nữ có thể cảm thấy phiền toái, bối rối, hoặc áp lực do những tình huống và thách thức liên quan đến tình dục.

NGUYÊN NHÂN NÀO KHIẾN CHO PHỤ NỮ BỊ SUY GIẢM HAM MUỐN?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho nữ giới ngày càng bị suy giảm ham muốn tình dục và muốn tìm cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ cần phải dựa trên những căn nguyên này thì mới có hiệu quả:

  • Stress kéo dài và sử dụng chất kích thích trong thời gian dài có thể tác động tiêu cực đến hệ thống hormone và neurotransmitter, gây suy giảm ham muốn tình dục.
  • Việc không duy trì vệ sinh đúng cách có thể làm mất cân bằng pH âm đạo và tạo điều kiện thuận lợi cho bệnh lý phụ khoa, ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.
  • Sử dụng một số loại thuốc như thuốc trầm cảm, điều trị bệnh gan thận, trị huyết áp cao, topiramate (chống co giật), haloperidol (chống loạn thần) có thể gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến chức năng tình dục.
  • Vấn đề liên quan đến đối tác hoặc các khía cạnh tâm lý trong quan hệ có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.
  • Vấn đề yếu sinh lý ở đối tác có thể gây áp lực tâm lý và ảnh hưởng đến ham muốn của phụ nữ.
  • Hoạt động vận động quá mức và thiếu thời gian nghỉ ngơi có thể làm mất đi ham muốn tình dục do sự mệt mỏi cơ thể.
  • Quá trình lão hóa cơ thể và tuổi tác có thể dẫn đến sự khô hạn và teo nhỏ của cơ quan sinh dục, gây mất hứng thú trong hoạt động tình dục.
  • Sự giảm sản xuất nội tiết tố nữ có thể ảnh hưởng đến sinh lý và ham muốn tình dục.
  • Một số bệnh lý như viêm xương khớp, huyết áp cao, tiểu đường, và sau phẫu thuật ở bộ phận sinh dục có thể gây suy giảm ham muốn.
  • Vấn đề tâm lý kéo dài hoặc những kí ức tiêu cực về quan hệ tình dục trong quá khứ có thể tác động đến ham muốn hiện tại.

CÁCH LẤY LẠI HAM MUỐN CHO PHỤ NỮ HẠNH PHÚC BỀN LÂU

ẢNH HƯỞNG CỦA SUY GIẢM HAM MUỐN ĐẾN NỮ GIỚI

Ham muốn tình dục là một phần không thể thiếu trong việc duy trì hạnh phúc hôn nhân. Vì thế tìm cách lấy lại ham muốn tình dục cho phụ nữ chính là điều kiện để “giữ lửa” cho sự bền vững của mỗi gia đình. Thực hiện được điều này sẽ giúp người phụ nữ:

  • Trở nên tự tin vào bản thân, vào khả năng giữ gìn hạnh phúc của chính mình.
  • Duy trì được sự thăng hoa trong mỗi “cuộc yêu” và không lo sức khỏe sinh lý bị ảnh hưởng.
  • Có được sự hòa hợp với bạn tình khi làm “chuyện ấy” và kết quả chính là sự lâu bền của hạnh phúc gia đình.
  • Cải thiện khả năng thụ thai.

CÁCH LẤY LẠI HAM MUỐN CHO PHỤ NỮ

CÁCH LẤY LẠI HAM MUỐN CHO PHỤ NỮ MÀ CHỊ EM NÊN BIẾT 29

Những phương pháp đơn giản sau đây có thể giúp phụ nữ lấy lại ham muốn tình dục:

SỬ DỤNG GEL BÔI TRƠN

Gel bôi trơn có thể giúp giảm tình trạng khô hạn và tăng cường thoải mái trong quan hệ tình dục. Tuy nhiên, nên sử dụng một cách hợp lý để tránh nguy cơ gây viêm nhiễm phụ khoa.

TĂNG THỜI GIAN CHO MÀN DẠO ĐẦU

Màn dạo đầu chất lượng có thể kích thích ham muốn tình dục và tạo ra cảm giác mới mẻ. Nụ hôn, động tác vuốt ve có thể tạo ra một không khí tình cảm và gắn kết.

THAY ĐỔI TƯ THẾ

Thay đổi tư thế “yêu” có thể mang lại trải nghiệm mới, giúp kích thích cảm giác và tái tạo ham muốn.

LÊN KẾ HOẠCH CHO “CUỘC YÊU”

Chuẩn bị và lên kế hoạch cho một buổi tình dục có thể tạo ra sự hứng thú và kỳ vọng, giúp tăng cường ham muốn.

THAY ĐỔI THÓI QUEN KHÔNG LÀNH MẠNH

  • Thay đổi lối sống với việc tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng lành mạnh, và cân bằng giữa công việc và cuộc sống có thể cải thiện sức khỏe và ham muốn tình dục.
  • Vận động thể chất: Chọn những hoạt động vận động phù hợp, giúp cải thiện ham muốn và giảm căng thẳng.
  • Quản lý stress: Áp dụng các phương pháp giảm stress như thiền, yoga, để giúp tạo ra một tâm trạng tích cực.
  • Giao tiếp trong mối quan hệ: Tâm sự và thảo luận với đối tác về nhu cầu và mong đợi trong mối quan hệ có thể giúp cả hai hiểu rõ hơn về nhau.

Nếu đã thực hiện những cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ trên đây mà không cải thiện, tốt nhất bạn nên tìm đến bác sĩ tâm lý để chia sẻ về những gì mà mình đang trải qua. Bằng cách này, bạn sẽ có được những tư vấn hữu ích để sớm tìm thấy sự thỏa mãn đời sống chăn gối và giữ gìn được hạnh phúc hôn nhân của mình.