Top 2 cách dậy thì nhanh

Cao đông trùng hạ thảo là gì? Công dụng và cách sử dụng

Cao đông trùng hạ thảo là gì? Công dụng và cách sử dụng 1

Như chúng ta đã biết đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu quý hiếm, có giá trị cao trong y học cổ truyền. Cao đông trùng hạ thảo là sản phẩm được bào chế từ đông trùng hạ thảo tươi hoặc khô, trải qua quá trình thủy phân, cô đặc, cô chân không,… để thu được một dạng cao đặc sánh, có màu vàng nâu, mùi thơm đặc trưng. Để hiểu thêm về hiệu quả và cách dùng của sản phẩm này, hãy lắng nghe những chia sẻ từ các chuyên gia của chúng tôi.

Cao đông trùng hạ thảo là gì? Công dụng và cách sử dụng 3

Cao đông trùng hạ thảo là gì?

Cao Đông Trùng Hạ Thảo, một dạng bào chế dược liệu phổ biến trong văn hóa Đông Á và Đông Nam Á, đã trở thành lựa chọn thuận tiện cho người tiêu dùng. Trong quá khứ, khi nhắc đến các sản phẩm cao như cao nhân sâm và cao linh chi, chúng ta thường liên tưởng đến những sản phẩm cao cấp và đắt đỏ. Tuy nhiên, hiện nay, cao Đông Trùng Hạ Thảo đã góp phần vào danh sách này nhờ vào sự phát triển của kỹ thuật nuôi trồng nhân tạo, giúp cung ứng nguyên liệu một cách đáng kể và giảm bớt tình trạng khan hiếm như trước đây.

Mục đích chính của cao Đông Trùng Hạ Thảo vẫn là đáp ứng sự tiện lợi cho người tiêu dùng. Trong quá trình sản xuất, nguyên liệu chính là đông trùng hạ thảo – một loại dược liệu quý giá, được kết hợp với một số dược liệu bổ trợ khác, và sử dụng hệ thống máy móc hiện đại trong quá trình nấu chế. Tùy thuộc vào mục đích của nhà sản xuất, cao Đông Trùng Hạ Thảo có thể được phân thành các dạng khác nhau.

Phân Loại Cao Đông Trùng Hạ Thảo

 Cao Lỏng

  • Thể chất lỏng, sánh, mang mùi vị đặc trưng.
  • Độ ẩm > 25%.
  • Dễ uống, dễ hấp thụ, dễ đong đo, dễ hòa tan các chất khác, và dễ chuyển dạng thuốc nước khác.
  • Ít bị ảnh hưởng của nhiệt độ hơn so với các loại cao khác.
  • Dễ bị lắng cặn, kết tủa.

Cao Đặc

  • Khối dẻo quánh, không dính tay, độ ẩm 10-15%.

Cao Mềm

  • Sánh như mật đặc, độ ẩm 20-25%.
  • Dạng này và dạng cao đặc dễ men mốc, dễ chảy, và khó đong đo.

Cao Khô

  • Khối-  xốp hoặc bột khô đồng nhất, dễ chảy.
  • Độ ẩm <5%.
  • Tiện lợi cho việc chế biến sang dạng khác bằng cách sử dụng dung môi chiết như nước, cồn.
Cao đông trùng hạ thảo là gì? Công dụng và cách sử dụng 5

Công dụng của cao đông trùng hạ thảo

Tương tự như đông trùng hạ thảo tươi hay sấy khô, sản phẩm dạng cao cũng chứa đựng nhiều dưỡng chất thiết yếu, mang lại khả năng chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe tuyệt vời cho người sử dụng.

Bồi bổ sức khỏe: Sản phẩm này đặc biệt phù hợp với những người mới ốm dậy hoặc đang trong quá trình điều trị bệnh, nhờ khả năng tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục.

Lợi ích đối với hệ tuần hoàn: Ích Đối Với Hệ Tuần Hoàn: Cao đông trùng hạ thảo không chỉ giúp loại bỏ cholesterol xấu, giảm nồng độ mỡ máu, mà còn ổn định đường huyết và điều hòa huyết áp. Sử dụng thường xuyên có thể ngăn ngừa các bệnh tim mạch và tiểu đường.

Hỗ trợ sinh lý nam và nữ: Cao đông trùng hạ thảo giúp tăng cường sinh lý nam và nữ, đặc biệt là hữu ích cho phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc nam giới có vấn đề về sinh lý.

Bảo vệ xương khớp : Với nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng, cao đông trùng hạ thảo giúp tăng cường cấu trúc xương, đồng thời phòng ngừa và điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp.

Phù hợp cho người mắc bệnh về gan, thận: Có khả năng tác động tích cực vào gan và thận, cao đông trùng hạ thảo hỗ trợ điều trị các bệnh như viêm gan, ung thư gan, viêm phổi, và viêm phế quản.

Cách sử dụng cao đông trùng hạ thảo

Pha nước uống

Tất cả các loại cao Đông trùng hạ thảo đều có thể sử dụng thông qua việc pha với nước để uống. Tuy nhiên, việc lấy pha phải tuân thủ đúng công thức do nhà sản xuất hoặc bác sĩ chỉ định, tùy thuộc vào hàm lượng Đông trùng trong từng sản phẩm. Khi pha nước uống, người dùng cần tuân thủ một số nguyên tắc như sử dụng nước ấm, không pha với nước lạnh hoặc nước nóng, sử dụng cốc và thìa bằng thủy tinh hoặc sứ để tránh mùi tanh và khuẩn.

Ngâm rượu

Hầu hết các loại cao Đông trùng hạ thảo đều có thể ngâm rượu để sử dụng. Tuy nhiên, liều lượng ngâm cần tham vấn ý kiến chuyên gia hoặc người bán. Mỗi ngày, người dùng có thể uống từ 1-2 chén nhỏ rượu Đông trùng hạ thảo, nhưng cần tránh lạm dụng để không gây dư thừa hoặc phản tác dụng.

Ngâm mật ong

Ngoài cách ngâm với rượu, cao Đông trùng hạ thảo cũng có thể dùng ngâm chung với mật ong. Đối với cách này, người sử dụng có thể uống trực tiếp hoặc pha chung hỗn hợp với nước ấm để uống, với sự chú ý đặc biệt khi pha tương tự như phần trước.

Ưu nhược điểm của cao đông trùng hạ thảo

Ưu điểm

Tiện dụng và dễ sử dụng:  Mục đích chính của cao Đông trùng hạ thảo là cung cấp một chế phẩm bổ sung dưỡng chất dễ sử dụng và tiện lợi hơn so với dạng thô. Người dùng thường thấy việc sử dụng cao Đông trùng đơn giản hơn, chỉ cần lấy một lượng nhỏ và pha với nước ấm là có thể sử dụng ngay.

Thời gian bảo quản lâu:  So với Đông trùng hạ thảo tươi, có thể chỉ sử dụng trong vài ngày, cao Đông trùng giữ được ưu điểm lớn ở khả năng bảo quản. Mỗi sản phẩm cao Đông trùng hạ thảo có thể sử dụng ít nhất 6 tháng hoặc thậm chí lâu hơn. Điều kiện bảo quản cũng rất thuận lợi, chỉ cần đặt trong tủ lạnh hoặc môi trường thoáng mát, không có ánh sáng mặt trời là đủ.

Mùi vị dễ uống: Người dùng thường đánh giá cao việc cao Đông trùng hạ thảo có mùi vị dễ uống hơn so với Đông trùng tươi. Quá trình chế biến và kết hợp với các loại dược liệu khác tạo nên sản phẩm có hương vị thú vị và dễ chấp nhận.

Nhược điểm

Hàm lượng đông trùng không cao: Nhiều loại cao Đông trùng hạ thảo thường ghi nhận hàm lượng Đông trùng không cao, thường ở mức 68% và phần còn lại là phụ liệu. Mặc dù thông tin này có thể gây sốc, nhưng để sản xuất cao Đông trùng chất lượng, phải thêm vào nhiều phụ liệu.

Thay đổi giá trị dinh dưỡng:  Việc chế biến Đông trùng thành dạng cao đòi hỏi quá trình nấu chín lâu trong nhiệt độ cao. Điều này có thể làm thay đổi giá trị dinh dưỡng, mất mát một phần quan trọng khi tiếp xúc với nhiệt độ cao trong thời gian dài.

Khó chia liều dùng: Đa phần cao Đông trùng hạ thảo được bảo quản trong hũ hoặc chia thành các cục nhỏ, điều này có thể làm cho việc chia chuẩn liều lượng khi sử dụng trở nên phức tạp và đòi hỏi sự ước lượng từ phía người dùng.

Đối tượng sử dụng 

Cao Đông trùng hạ thảo phù hợp cho mọi đối tượng từ nam, nữ, già đến trẻ. Đặc biệt, nên dùng cho:

  • Người lớn tuổi, mệt mỏi, đau nhức.
  • Người suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh.
  • Người ho lâu ngày, lao phổi, hen suyễn.
  • Người ốm yếu, sức đề kháng kém.
  • Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.
  • Phụ nữ sau sinh để bổ máu và phục hồi cơ thể.
  • Nam giới để tăng cường sinh lý và phòng ngừa bệnh.
  • Trẻ em để hỗ trợ tiêu hóa và phát triển trí não.

Lưu ý khi sử dụng cao đông trùng hạ thảo

Khi sử dụng cao Đông trùng hạ thảo, người dùng cần chú ý đến liều lượng, tránh sử dụng quá nhiều hoặc quá ít. Lưu ý rằng việc sử dụng quá mức có thể gây tác dụng ngược đến gan và thận. Cần duy trì sự đều đặn trong việc sử dụng từ 1 đến 3 tháng để có thể cảm nhận rõ tác dụng của sản phẩm.

ĐAU ĐẦU KHI NGỦ DẬY CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?

ĐAU ĐẦU KHI NGỦ DẬY CÓ NGUY HIỂM KHÔNG? 7

Việc bị đau đầu sau khi thức dậy là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dù nguyên nhân là gì, việc tìm kiếm cách giảm đau một cách an toàn và hiệu quả là rất quan trọng. Đặc biệt, nếu triệu chứng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, việc đi khám bác sĩ là cần thiết để đảm bảo sức khỏe của bản thân.

ĐAU ĐẦU KHI NGỦ DẬY CÓ NGUY HIỂM KHÔNG? 9

Nếu sau khi thức dậy – bất kể là sau một giấc ngủ đêm dài hay một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa – bạn cảm thấy đau đầu và không thoải mái, điều này có thể do những nguyên nhân sau đây.

NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN ĐAU ĐẦU KHI NGỦ DẬY

NGỦ QUÁ THỜI GIAN CHO PHÉP

Thời lượng ngủ lý tưởng cho giấc ngủ buổi tối thường là từ 7 đến 8 tiếng, trong khi giấc ngủ trưa thì nên kéo dài từ 30 đến 60 phút. Nếu bạn ngủ quá thời gian này, trung khu thần kinh có thể bị ức chế, dẫn đến giảm lưu thông máu đến não và chậm lại quá trình trao đổi chất. Đây chính là lý do khiến sau giấc ngủ dài, bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và đau đầu.

NGỦ SAI TƯ THẾ

Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau đầu và mệt mỏi sau khi ngủ dậy là do ngủ sai tư thế. Nằm nghiêng quá lâu, đặt đầu lên gối quá cao và cứng có thể làm căng cơ cổ và dẫn đến đau đầu.

Người làm việc văn phòng cũng thường gặp tình trạng này khi họ thường xuyên ngủ trưa trên ghế hoặc úp mặt xuống bàn làm việc. Tư thế ngủ này có thể làm giảm lưu thông máu đến não, gây ra các triệu chứng như ù tai, chóng mặt và đau đầu.

MÔI TRƯỜNG NGỦ KHÔNG ĐẢM BẢO

Nếu bạn ngủ trong một không gian chật chội, tù túng, hoặc bị ánh sáng và tiếng ồn làm phiền, có thể dẫn đến giấc ngủ không sâu và không đủ. Kết quả là sau khi thức dậy, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, và chóng mặt do thiếu ngủ hoặc ngủ không đủ giấc.

THIẾU MÁU NÃO

Ngoài những nguyên nhân đã đề cập, việc ngủ dậy bị đau đầu cũng có thể là dấu hiệu của thiếu máu não. Các triệu chứng thường đi kèm như trằn trọc, thao thức, chóng mặt, ù tai, mắt mờ, và khó nhìn rõ.

DÙNG CHẤT KÍCH THÍCH TRƯỚC KHI NGỦ

Người thường uống rượu bia, nước ngọt có ga, cà phê… trước khi đi ngủ thường gặp phải tình trạng đau đầu sau khi thức dậy. Các thức uống này chứa nhiều chất kích thích và caffein, gây khó khăn trong việc buông lỏng và gây gián đoạn giấc ngủ. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng như đau đầu và mệt mỏi sau khi ngủ dậy.

SỬ DỤNG THIẾT BỊ ĐIỆN TỬ TRƯỚC KHI NGỦ

Sử dụng máy tính, laptop, điện thoại nhiều trước khi đi ngủ có thể khiến bạn gặp khó khăn trong việc thư giãn và buông lỏng, gây ra trạng thái trằn trọc và thao thức. Kết quả là bạn khó có thể đi vào giấc ngủ sâu và trải qua giấc ngủ không đủ chất lượng. Buổi sáng hôm sau, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, không tỉnh táo và đau đầu.

CĂNG THẲNG, ÁP LỰC

Nếu bạn thường xuyên đối mặt với căng thẳng và áp lực từ công việc, tài chính, hoặc các mối quan hệ, thì khả năng có một giấc ngủ sâu và ngon là khá khó khăn. Khi thiếu ngủ hoặc giấc ngủ bị gián đoạn, ngày hôm sau bạn có thể gặp phải tình trạng đau đầu và cảm giác suy nhược.

ĐAU ĐẦU KHI NGỦ DẬY CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?

Thường thì, đau đầu sau khi thức dậy là kết quả của các vấn đề sinh lý liên quan đến giấc ngủ không đúng cách, thời gian ngủ quá dài, hoặc sử dụng chất kích thích trước khi đi ngủ. Trong trường hợp này, không cần quá lo lắng; chỉ cần điều chỉnh các thói quen xấu để cải thiện chất lượng giấc ngủ và ngăn ngừa đau đầu sau khi thức dậy.

Tuy nhiên, nếu biểu hiện đau đầu sau khi ngủ dậy là không bình thường và có thể do bệnh lý, thì nên đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Tránh để tình trạng đau kéo dài có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

CÁCH KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG ĐAU ĐẦU KHI NGỦ DẬY

DÙNG THUỐC GIẢM ĐAU

Bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol để giảm cơn đau đầu sau khi ngủ dậy. Tuy nhiên, bạn cần tuân thủ liều lượng được chỉ định bởi bác sĩ và tránh lạm dụng để phòng tránh các tác dụng phụ có thể xảy ra. Nếu đau đầu sau khi thức dậy là do thuốc gây ra, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để điều chỉnh hoặc đổi thuốc. Quan trọng nhất là không nên tự ý ngưng sử dụng thuốc mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ, vì điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn.

TRỊ LIỆU THẦN KINH CỘT SỐNG

Phương pháp này được áp dụng rộng rãi để giảm đau đầu và duy trì hiệu quả lâu dài, cũng như hạn chế khả năng tái phát của cơn đau. Đối với tình trạng đau đầu do bệnh lý xương khớp gây ra, khiến đốt sống cổ bị lệch và chèn ép lên các dây thần kinh, dây chằng và đĩa đệm, các bác sĩ sẽ sử dụng kỹ thuật nắn chỉnh bằng tay để đưa đốt sống về vị trí ban đầu. Qua đó, giúp giảm đau nhức đầu khó chịu.

CHÂM CỨU

Trong trường hợp đau đầu do căng cơ, bệnh nhân có thể thử kết hợp châm cứu tại các huyệt đạo trên tay và chân để làm giãn cơ bắp, kích thích tuần hoàn máu và cân bằng hệ thần kinh trong cơ thể. Phương pháp này cũng được áp dụng để giảm căng thẳng và hỗ trợ giải phóng Endorphin, từ đó giúp giảm áp lực lên đầu và cải thiện tình trạng đau đầu sau khi ngủ dậy.

CÁC CÁCH KHÁC

Bệnh nhân có thể thực hiện một số biện pháp giúp giảm nhẹ triệu chứng đau đầu tại nhà như sau:

  • Massage cho đầu: Phương pháp này thường được nhiều người áp dụng để giảm đau tạm thời bằng cách sử dụng tay để xoa bóp vùng đầu, trán, cổ, và vai gáy theo chuyển động tròn. Ban đầu, nên thực hiện nhẹ nhàng để không làm tăng đau và sau đó tăng dần cường độ.
  • Uống nước gừng: Bằng cách pha một thìa gừng tươi xay nhuyễn vào cốc nước sôi và uống khi còn ấm, người bệnh có thể hưởng lợi từ chất chống viêm tự nhiên có trong gừng. Nước gừng giúp ngăn chặn sự khởi phát của cơn đau đầu hiệu quả.
  • Ngâm chân nước nóng: Để giảm cơn đau đầu do căng thẳng, áp lực hoặc tăng huyết áp, người bệnh có thể thử ngâm chân vào chậu nước nóng khoảng 10 – 15 phút. Nước nóng sẽ tăng cường tuần hoàn máu xuống chân, giúp đầu không bị căng thẳng và hỗ trợ trở về huyết áp bình thường.
ĐAU ĐẦU KHI NGỦ DẬY CÓ NGUY HIỂM KHÔNG? 11

CÁCH NGĂN NGỪA TÌNH TRẠNG ĐAU ĐẦU KHI NGỦ DẬY

Để phòng ngừa tình trạng ngủ dậy bị đau đầu, mỗi người có thể áp dụng các biện pháp sau:

  • Tuân thủ thời gian ngủ khoa học: Đảm bảo có đủ thời gian ngủ (khoảng 7 – 8 tiếng) và dậy đúng giờ mỗi ngày. Nên có một giấc ngủ ngắn tầm 30 phút vào buổi trưa để giữ sức khỏe và giảm căng thẳng.
  • Tạo môi trường ngủ thoải mái: Tạo điều kiện ngủ trong một môi trường thoải mái, mát mẻ và yên tĩnh. Sử dụng đèn ngủ có ánh sáng dịu nhẹ và ưu tiên ánh sáng vàng giúp dễ ngủ hơn.
  • Thăm khám kiểm tra xương khớp/ nắn chỉnh cột sống: Thường xuyên thăm khám để kiểm tra và điều chỉnh các vấn đề sai lệch trong cột sống, giúp giải phóng áp lực và chèn ép dây thần kinh tự nhiên, từ đó giảm triệu chứng đau nhức.
  • Hạn chế tiếp xúc với màn hình điện tử: Tránh sử dụng điện thoại, máy tính, tivi trước khi đi ngủ để không ảnh hưởng đến quá trình ngủ.
  • Thực hiện thói quen tập luyện thể dục: Duy trì việc tập luyện thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để thư giãn cơ thể và giúp dễ ngủ hơn, ngăn chặn tình trạng ngủ dậy bị đau đầu.
  • Tăng cường dinh dưỡng: Bổ sung các loại thực phẩm giàu Omega-3 như cá hồi, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt giàu chất chống oxy hóa để cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ giảm đau đầu. Đồng thời, hạn chế tiêu thụ các loại thức ăn chứa chất kích thích như đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn.

NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1. Đau đầu sau khi ngủ dậy thường kéo dài bao lâu?

Hầu hết các cơn đau đầu sau khi ngủ dậy sẽ tự khỏi trong vòng vài giờ. Tuy nhiên, một số cơn đau có thể kéo dài đến vài ngày.

2. Tại sao khi ngủ trưa dậy lại đau đầu?

Đau đầu khi sau khi ngủ dậy là do sự mất cân bằng serotonin và chất dẫn truyền thần kinh trong não. Giấc ngủ trưa lý tưởng từ 10 đến 20 phút giúp bạn tái tạo năng lượng và tăng sự tỉnh táo. Đau đầu khi sau khi ngủ dậy là do sự mất cân bằng serotonin và chất dẫn truyền thần kinh trong não.

3. Tại sao nhức đầu khi ngủ dậy?

Ngủ nhiều cũng khiến các động mạch trong đầu mở rộng và bị viêm, khiến đau nhói dữ dội và có thể buồn nôn. Mất nước nhẹ và đói: Một số phần của não sử dụng nhiều oxy và glucose (đường) hơn khi ngủ so với thức. Ngủ nhiều, ăn uống không đúng giờ khiến tụt đường huyết, có thể làm đầu đau nhức.

KẾT LUẬN

Tóm lại, đau đầu sau khi thức dậy có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau và các phương pháp điều trị cũng đa dạng, phụ thuộc vào nguyên nhân và tình trạng cụ thể của từng người. Để đảm bảo điều trị hiệu quả và tránh các biến chứng nguy hiểm, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được chẩn đoán đúng và điều trị phù hợp.