Top 2 cách chăm sóc da mặt hàng ngày

CÁCH CHĂM SÓC DA MẶT HÀNG NGÀY VỚI 9 BƯỚC SIÊU DỄ THỰC HIỆN

CÁCH CHĂM SÓC DA MẶT HÀNG NGÀY VỚI 9 BƯỚC SIÊU DỄ THỰC HIỆN 1

Với phái đẹp, làn da khỏe mạnh, trẻ trung, tươi sáng là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên để đạt được điều này, các bạn gái cần chăm sóc da mặt thường xuyên mỗi ngày với các sản phẩm phù hợp với làn da. Cùng kiên trì thực hiện cách chăm sóc da mặt hàng ngày dưới đây để sở hữu làn da như ý nhé.

Tại sao cần chăm sóc da mặt hàng ngày?

CÁCH CHĂM SÓC DA MẶT HÀNG NGÀY VỚI 9 BƯỚC SIÊU DỄ THỰC HIỆN 3

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, có chức năng bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài. Tuy nhiên, da cũng là cơ quan dễ bị tổn thương nhất, bởi tác động của ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm môi trường,…

Chăm sóc da mặt hàng ngày là việc cần thiết để bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại, giúp da khỏe mạnh, tươi trẻ. Chăm sóc da mặt đúng cách cũng giúp ngăn ngừa các vấn đề về da như mụn, nám, tàn nhang,…

CÁC BƯỚC CHĂM SÓC DA MẶT HÀNG NGÀY

Chăm sóc da mặt hàng ngày bao gồm các bước cơ bản sau:

BƯỚC 1: TẨY TRANG CHO DA

Tẩy trang là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da mặt, giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và lớp trang điểm trên da, giúp da thông thoáng và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Bạn nên tẩy trang 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối, đặc biệt là khi bạn trang điểm.

Cách tẩy trang đúng cách:

  • Làm ướt da mặt với nước ấm.
  • Cho một lượng nước tẩy trang vừa đủ ra lòng bàn tay, thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
  • Rửa sạch mặt lại với nước ấm.
  • Sử dụng bông tẩy trang thấm khô da mặt.
CÁCH CHĂM SÓC DA MẶT HÀNG NGÀY VỚI 9 BƯỚC SIÊU DỄ THỰC HIỆN 5

BƯỚC 2: SỬ DỤNG SỮA RỬA MẶT

Các chuyên gia khuyên rằng nên rửa mặt 2 lần/ngày vào trước khi đi ngủ và ngay sau khi thức dậy. Rửa mặt vào buổi sáng giúp lấy đi bã nhờn và dầu thừa trên da, còn rửa mặt buổi tối giúp da thông thoáng, giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Từng loại da khác nhau sẽ phù hợp với từng loại sữa rửa mặt khác nhau.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc da khô, hãy chọn loại sữa rửa mặt có tinh chất dưỡng ẩm. Bên cạnh đó bạn hoàn toàn có thể sử dụng các loại rửa mặt chuyên dụng cho làn da như sữa rửa mặt cho da dầu, sữa rửa mặt cho da dầu mụn nhạy cảm,… Sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt nếu bạn có làn da nhờn và chọn sữa rửa mặt có thành phần Salicylic Acid nếu da bạn bị mụn trứng cá.

Sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu da, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, bã nhờn,… còn sót lại sau khi tẩy trang.

Dưới đây là một số sữa rửa mặt được người dùng tin dùng:

  • Sữa rửa mặt CeraVe
  • Sữa rửa mặt La Roche-Posay
  • Sữa rửa mặt Vichy

BƯỚC 3: TẨY TẾ BÀO CHẾT ĐỊNH KỲ

Tẩy tế bào chết là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da, giúp da sáng mịn và đều màu hơn.

Tẩy tế bào chết thường được chia thành 2 loại:

  • Tẩy tế bào chết vật lý: Sử dụng các hạt nhỏ để loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da.
  • Tẩy tế bào chết hóa học: Sử dụng các thành phần hóa học để loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da.

BƯỚC 4: DÙNG TONER HOẶC LOTION

Toner và lotion là hai sản phẩm chăm sóc da phổ biến, thường được sử dụng ngay sau bước làm sạch da. Toner có kết cấu dạng lỏng, giúp loại bỏ các bụi bẩn, dầu nhờn còn sót lại sau bước rửa mặt, giúp cân bằng độ pH và se khít lỗ chân lông. Lotion có kết cấu đặc hơn, được sử dụng như chất làm mềm da giúp giữ làn da không bị khô căng sau khi rửa mặt.

Cách sử dụng toner và lotion:

  • Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt.
  • Lấy một lượng toner vừa đủ, thấm vào bông tẩy trang, vuốt nhẹ lên da từ trong ra ngoài.
  • Lấy một lượng lotion vừa đủ, thoa đều lên da.

BƯỚC 5: SỬ DỤNG SERUM

Serum là sản phẩm dưỡng da có hàm lượng dưỡng chất cao, giúp cải thiện các vấn đề về da như mụn, thâm, nám, da không đều màu,… Serum thường được sử dụng sau bước toner và lotion.

Cách sử dụng serum:

  • Lấy một lượng serum vừa đủ, thoa đều lên da.
  • Massage nhẹ nhàng để serum thẩm thấu vào da.
CÁCH CHĂM SÓC DA MẶT HÀNG NGÀY VỚI 9 BƯỚC SIÊU DỄ THỰC HIỆN 7

BƯỚC 6: SỬ DỤNG KEM DƯỠNG MẮT VÀ DƯỠNG MÔI

Vùng da quanh mắt và môi là những vùng da nhạy cảm nhất trên khuôn mặt, dễ bị tổn thương và lão hóa sớm. Do đó, việc chăm sóc vùng da này là rất quan trọng.

Kem dưỡng mắt giúp cải thiện các vấn đề như quầng thâm, bọng mắt, nếp nhăn,… Kem dưỡng môi giúp dưỡng ẩm, chống khô môi, ngăn ngừa nứt nẻ.

BƯỚC 7: DÙNG KEM DƯỠNG ẨM

Kem dưỡng ẩm giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da mềm mịn, căng bóng. Kem dưỡng ẩm cũng giúp khóa các dưỡng chất trước đó trên da, ngăn ngừa chúng bị bay hơi.

Cách sử dụng kem dưỡng ẩm:

  • Làm sạch da mặt.
  • Thoa một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ lên toàn bộ da mặt.
  • Massage nhẹ nhàng để kem thẩm thấu vào da.

BƯỚC 8: ĐẮP MẶT NẠ DƯỠNG DA

Đắp mặt nạ dưỡng da là một bước chăm sóc da giúp cung cấp độ ẩm và các dưỡng chất cần thiết cho da, giúp da phục hồi khỏe mạnh. Sau khi đắp mặt nạ, bạn sẽ cảm thấy da mịn màng và mềm mại hơn.

Cách đắp mặt nạ dưỡng da:

  • Làm sạch da mặt.
  • Thoa một lớp mỏng kem dưỡng ẩm.
  • Đắp mặt nạ lên mặt và cổ.
  • Thư giãn trong 15-20 phút.
  • Rửa sạch mặt lại với nước ấm.

BƯỚC 9: SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG HÀNG NGÀY

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là bước chăm sóc da quan trọng nhất, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về da như nám, tàn nhang, lão hóa da,…

Dưới đây là một số loại kem chống nắng được mọi người tin dùng:

  • Kem chống nắng La Roche-Posay: là một trong những sản phẩm kem chống nắng bán chạy nhất trên thị trường. Dòng kem chống nắng này được phát triển bởi thương hiệu dược mỹ phẩm của Pháp, nổi tiếng với các sản phẩm an toàn và hiệu quả cho da nhạy cảm.
  • Kem chống nắng Anessa: Là một trong những sản phẩm kem chống nắng bán chạy nhất tại Nhật Bản. Dòng kem chống nắng này được phát triển bởi thương hiệu mỹ phẩm Shiseido của Nhật Bản, nổi tiếng với các sản phẩm chất lượng cao và hiệu quả.
  • Kem chống nắng Vichy: Có nhiều loại phù hợp với nhiều loại da khác nhau, bao gồm da thường, da dầu, da nhạy cảm, da khô và da mụn. Các sản phẩm kem chống nắng Vichy đều có chỉ số SPF cao, từ 30 đến 50+, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB và UVA.

NHỮNG THÓI QUEN TỐT CHO DA MẶT

Ngoài việc áp dụng bài bản cách chăm sóc da mặt nói trên, các bạn gái có thể xây dựng và duy trì những thói quen tốt dưới đây để da mặt luôn tươi trẻ và rạng rỡ.

UỐNG NHIỀU NƯỚC

Nước đóng vai trò quan trọng trong mọi hoạt động của cơ thể. Không chỉ thanh lọc và loại bỏ độc tố, nước còn giúp bạn sở hữu làn da mềm mại, căng mịn và đầy sức sống. Vì thế, hãy uống thật nhiều nước mỗi ngày để vừa tốt cho sức khỏe, vừa có làn da đẹp.

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH

Chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh với nhiều rau xanh, trái cây tươi là cách để mang đến một làn da khỏe mạnh. Bởi rau xanh và trái cây cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất rất có lợi cho da. Vì thế, hãy cung cấp cho cơ thể các loại thực phẩm giàu vitamin A, C và E như bông cải xanh, cà chua, ớt chuông, cam, bơ, dâu tây,…

Ngoài ra, phụ nữ bước vào tuổi 30 sẽ khó tránh tình trạng lão hóa da, xuất hiện các vết nhăn và sạm nám. Lúc này, việc bổ sung thực phẩm giàu axit béo (omega 3) sẽ giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả. Omega 3 có nhiều trong các loại hạt dinh dưỡng, dầu thực vật, cá hồi, hải sản.

NGỦ ĐÚNG GIỜ, ĐỦ GIẤC

Khoảng thời gian từ 23 giờ khuya đến 2 giờ sáng là lúc quá trình chuyển hóa tế bào ở da diễn ra mạnh mẽ, những tác nhân ảnh hưởng xấu đến da (làm da nhăn nheo, chảy xệ, sạm nám,…) sẽ được loại bỏ. Đó là lý do bạn cần đi ngủ sớm và đúng giờ.

Bên cạnh đó, nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để tinh thần thoải mái, sảng khoái, không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp bạn sở hữu làn da tươi sáng và căng tràn nhựa sống.

HẠN CHẾ CÁC CHẤT KÍCH THÍCH

Rượu bia, cà phê, trà, thuốc lá, thức uống có ga,… là những tác nhân khiến bạn cảm thấy khó ngủ, mất ngủ. Một khi ngủ không đủ giấc thì tình trạng lão hóa sẽ diễn ra nhanh hơn, làm xuất hiện các nếp nhăn trên da nhiều hơn. Vì thế, để có làn da mơ ước, bạn cần nói không với những chất kích thích có hại này.

LƯU Ý KHI CHĂM SÓC DA HÀNG NGÀY

Chăm sóc da là một quá trình lâu dài và cần kiên trì. Để có được làn da đẹp, bạn cần hiểu rõ làn da của mình và áp dụng các bước chăm sóc da phù hợp. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau để chăm sóc da đạt hiệu quả và tránh những kích ứng khác:

  • Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp, thương hiệu uy tín
  • Massage mặt thường xuyên
  • Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
  • Không lạm dụng mỹ phẩm chăm sóc da.

Với những lưu ý trên, hy vọng bạn sẽ có được một làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.

VÌ SAO NÁCH BỊ NGỨA? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH XỬ LÝ 

VÌ SAO NÁCH BỊ NGỨA? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH XỬ LÝ  9

Nách ngứa – tưởng chừng như là chuyện nhỏ, nhưng lại có thể gây ra sự khó chịu và phiền toái vô cùng trong cuộc sống. Cảm giác ngứa ngáy dai dẳng khiến bạn không thể tập trung làm việc, học tập, hay thậm chí là ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng nách ngứa? Và làm thế nào để giải quyết vấn đề này một cách hiệu quả? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin đầy đủ và chi tiết nhất về nách ngứa, từ nguyên nhân, biểu hiện, đến các biện pháp phòng ngừa và điều trị.

VÌ SAO NÁCH BỊ NGỨA? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH XỬ LÝ  11

7 NGUYÊN NHÂN PHỔ BIẾN GÂY NGỨA NÁCH

NÁCH BỊ NGỨA DO VIÊM DA TIẾP XÚC

Viêm da tiếp xúc là tình trạng viêm da phát sinh do tiếp xúc trực tiếp với các chất gây kích ứng, có thể là do dị nguyên (viêm da tiếp xúc dị ứng) hoặc do chất kích ứng (viêm da tiếp xúc kích ứng). Khu vực dưới cánh tay cũng có thể bị ảnh hưởng bởi tình trạng này. Do đó, ngứa dưới cánh tay có thể do vùng da này tiếp xúc với các chất như xà phòng, lăn khử mùi, nước hoa, hoặc có thể là do tiếp xúc với một loại vải cụ thể nào đó. Viêm da tiếp xúc thường dẫn đến mẩn đỏ và phồng rộp ở vùng da bị kích ứng.

NÁCH BỊ NGỨA DO NHIỆT

Thường thì, da và đặc biệt là vùng da dưới cánh tay dễ bị phát ban và ngứa khi thời tiết nóng. Trong điều kiện này, cơ thể bạn sản sinh nhiều mồ hôi hơn và nguy cơ kích ứng da dưới nách cao hơn khi bạn mặc quần áo ôm sát hoặc bằng vải không thông thoáng. Tuy nhiên, ngứa và phát ban do nhiệt thường giảm đi khi cơ thể được làm mát để giảm nhiệt.

NÁCH BỊ NGỨA DO VIÊM DA DỊ ỨNG (BỆNH CHÀM)

Triệu chứng ngứa dưới nách là dấu hiệu của tình trạng gì? Có phải là viêm da không? Viêm da dị ứng là nguyên nhân phổ biến gây kích ứng ở vùng nách và mặt sau của đầu gối (khoeo chân). Tình trạng này thường được chẩn đoán ở trẻ em nhưng cũng có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành. Các triệu chứng thường gặp bao gồm ngứa, sưng đỏ, da khô và bong tróc ở các vùng da gấp.

NÁCH BỊ NGỨA LIÊN QUAN ĐẾN TÌNH TRẠNG BỎNG DO DAO CẠO

Tại sao nách lại ngứa sau khi sử dụng dao cạo? Nguyên nhân là do tình trạng bỏng da do dao cạo, khiến da bị kích ứng, đau và ngứa sau khi bạn dùng dao để cạo lông ở bất kỳ vùng nào trên cơ thể. Đặc biệt đối với vùng da dưới cánh tay, cảm giác ngứa và khó chịu có thể phát sinh khi cạo lông nách không đúng kỹ thuật, như cạo quá nhanh, sử dụng dao cạo không sắc hoặc không dùng kem/gel cạo dành riêng cho vùng nách.

NÁCH BỊ NGỨA DO NHIỄM NẤM MEN

Tại sao nách lại ngứa khi cơ thể đổ nhiều mồ hôi? Nguyên nhân là do một số loại nấm men, như nấm Candida, thường phát triển và gây kích ứng ở các vùng ẩm ướt của cơ thể, bao gồm cả những vùng da có nếp gấp như nách và háng. Thường thì, khi vệ sinh cơ thể không đủ trong thời tiết nóng bức, nguy cơ mắc các loại nhiễm trùng này sẽ tăng cao. Khi nhiễm nấm ở vùng nách, vùng da bị ảnh hưởng có thể xuất hiện phát ban đỏ, ngứa và có vảy.

NÁCH BỊ NGỨA DO BỆNH VẨY NẾN

Bệnh vẩy nến là một bệnh da mãn tính liên quan đến rối loạn hệ thống miễn dịch. Bệnh này xảy ra khi quá trình thay thế tế bào da diễn ra nhanh hơn bình thường, dẫn đến hình thành các mảng da bị bong tróc, sần sùi và có nhiều vảy. Ở một số trường hợp, các vảy nến có thể gây ngứa, rát và đau nhức cho người bệnh.

CÁC NGUYÊN NHÂN KHÁC

Ngoài các nguyên nhân thông thường đã được đề cập, có những điều kiện và tình trạng sức khỏe khác cũng có thể làm tăng nguy cơ ngứa và phát ban dưới cánh tay, như:

  • Viêm nang lông
  • Lông mọc ngược
  • Bị côn trùng cắn
  • Tiểu đường gây khô da và ngứa
  • Bệnh ung thư, như ung thư vú dạng viêm hoặc ung thư hạch
  • Các phương pháp điều trị ung thư (hóa trị, xạ trị)
  • Ngứa nách có thể cũng là phản ứng với một loại thuốc bạn đang sử dụng.

NÁCH BỊ NGỨA CÓ THỂ KÈM THEO NHỮNG TRIỆU CHỨNG NÀO?

Vùng da dưới nách là một trong những khu vực dễ bị kích ứng và dị ứng do các tác nhân khác nhau. Ngứa nách có thể gây ra nhiều cảm giác khó chịu và bất tiện, đồng thời khiến bạn cảm thấy tự ti. Mặc dù nách là vùng dưới cánh tay và thường được che khuất dưới lớp áo, việc kiểm tra các triệu chứng của ngứa nách không quá phức tạp. Bạn có thể dễ dàng quan sát bằng cách nhìn vào gương.

Tùy thuộc vào nguyên nhân, ngứa nách có thể đi kèm với các triệu chứng như:

  • Phát ban da hoặc viêm da ở vùng nách
  • Mụn trên da nách
  • Thay đổi màu sắc của da nách, từ hồng đến đỏ hoặc thâm tím
  • Đau, nóng rát, hoặc cảm giác nhạy cảm ở nách
  • Tình trạng tổn thương da dưới cánh tay do gãi nhiều, có thể dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng

Trong những trường hợp hiếm hơn, nếu bạn phát hiện thấy một khối u dưới nách khi tự sờ, đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn như ung thư. Do đó, quyết định tốt nhất là nên đi khám nếu ngứa nách đi kèm với sự phát triển của khối u.

CÁCH KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG NÁCH BỊ NGỨA

TẨY TẾ BÀO CHẾT

VÌ SAO NÁCH BỊ NGỨA? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH XỬ LÝ  13

Một trong những nguyên nhân có thể khiến nách bị ngứa và thâm đen là do các lớp tế bào chết. Khi tế bào chết tích tụ, chúng có thể làm tăng quá trình hình thành tăng sắc tố vùng da dưới cánh tay. Bạn có thể khắc phục tình trạng này dễ dàng bằng việc tẩy tế bào chết.

CHỈNH SỬA CHẾ ĐỘ ĂN

VÌ SAO NÁCH BỊ NGỨA? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH XỬ LÝ  15

Một chế độ ăn uống giàu vitamin có thể giúp nâng cao sức đề kháng của bạn, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm. Những thực phẩm giàu vitamin bao gồm cà chua, cam, quýt, bông cải, và nhiều hơn nữa.

SỬ DỤNG ĐÁ LẠNH

VÌ SAO NÁCH BỊ NGỨA? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH XỬ LÝ  17

Một cách khác để giảm ngứa tại nhà là sử dụng đá lạnh. Bạn chỉ cần cho một lượng vừa phải đá lạnh vào một túi nhỏ, sau đó áp dụng nó lên vùng da bị ngứa.

Nếu các cách trên vẫn chưa giải quyết được tình trạng ngứa nách của bạn, hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ngứa nách, bác sĩ hoặc dược sĩ có thể đề xuất các giải pháp điều trị khác nhau. Một số lựa chọn phổ biến bao gồm:

THUỐC TRỊ BỆNH DA LIỄU

Một số bệnh da gây ra tình trạng ngứa nách có thể được chữa trị bằng thuốc steroid tại chỗ, thuốc mỡ hoặc kem dưỡng da. Thuốc steroid tại chỗ có thể giúp giảm viêm và ngứa. Thuốc mỡ hoặc kem dưỡng da có thể giúp giữ ẩm cho da và giảm kích ứng.

THUỐC CHỐNG DỊ ỨNG

Trong các trường hợp nách bị ngứa do phản ứng dị ứng, thuốc chống histamine thường được sử dụng để làm giảm các dấu hiệu. Loại thuốc này có thể dùng dưới hình thức viên uống hoặc thuốc mỡ.

THUỐC TRỊ NẤM

Ngứa và phát ban do nấm thường được điều trị bằng thuốc chống nấm. Thuốc chống nấm có thể được dùng dưới hình thức thuốc bôi, viên uống hoặc cả hai.

CÁCH CHĂM SÓC TẠI NHÀ ĐỂ CẢI THIỆN, NGĂN NGỪA TÌNH TRẠNG NGỨA NÁCH

Ngoài việc tuân theo đề xuất điều trị từ bác sĩ, bạn có thể áp dụng các phương pháp chăm sóc tại nhà để giúp cải thiện và ngăn ngừa ngứa nách. Dưới đây là những mẹo hữu ích:

Tránh sử dụng các sản phẩm có mùi thơm: Một số sản phẩm có mùi thơm có thể gây kích ứng da, làm tăng tình trạng ngứa nách. Hãy sử dụng lăn khử mùi hoặc xịt không mùi và không chứa cồn.

Giữ vùng nách khô ráo: Vùng nách ẩm là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và nấm phát triển, gây ngứa nách. Sau khi tắm và khi đổ mồ hôi, hãy lau khô vùng nách để giữ cho nó luôn khô ráo.

Vệ sinh vùng nách sạch sẽ: Đây là bước quan trọng để ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và nấm gây ngứa nách. Hãy tắm rửa và vệ sinh vùng nách hàng ngày, đặc biệt là khi vùng nách bị phát ban. Có thể sử dụng nước ấm để làm dịu kích ứng.

Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát: Quần áo quá sát làm cho vùng nách không được thông thoáng, có thể gây ngứa ngáy. Chọn quần áo rộng rãi, thoáng mát và có khả năng hút ẩm tốt, đặc biệt là trong thời tiết nóng.

Tránh cạo lông vùng nách: Cạo lông vùng nách không đúng cách có thể làm tổn thương da và gây ngứa ngáy. Nếu không thể tránh được việc cạo lông, hãy sử dụng dao cạo sắc và cạo theo hướng lông mọc.

Sử dụng kem dưỡng ẩm dịu nhẹ: Kem dưỡng ẩm giúp duy trì độ ẩm cho da và làm giảm ngứa ngáy. Lựa chọn kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, không chứa hương liệu hay chất bảo quản.

Những biện pháp này có thể giúp bạn giảm tình trạng ngứa nách và cải thiện sức khỏe của da tại nhà. Tuy nhiên, nếu tình trạng không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.

KHI NÀO BẠN NÊN ĐI KHÁM?

Khi nên đi khám về tình trạng ngứa nách? Mặc dù ngứa nách thường không phải là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nhưng có những tình huống bạn nên cân nhắc đi khám bác sĩ nếu:

  • Tình trạng ngứa nách trở nên nghiêm trọng hơn và không giảm sau khi bạn thử các biện pháp điều trị và chăm sóc tại nhà.
  • Phát ban ở vùng nách lan sang các vùng khác trên cơ thể.
  • Ngứa nách làm bạn không thể ngủ được và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.
  • Bạn phát hiện sưng hạch bạch huyết hoặc có khối u dưới nách.
  • Bạn cảm thấy đau nặng ở vùng nách, có thể kèm theo triệu chứng sốt.
  • Vùng da dưới nách xuất hiện những tổn thương mới theo thời gian.

Nếu bạn gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, nên đi khám ngay để được đánh giá và điều trị kịp thời.

NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1. Tại sao nách lại bị ngứa và thâm đen?
Nách bị ngứa và thâm đen có thể là do các lớp tế bào chết, khi tế bào chết tích tụ chúng có thể làm tăng quá trình hình thành tăng sắc tố vùng da dưới cánh tay.

2. Có thể dùng thuốc gì để giảm ngứa nách?
Tuỳ thuộc vào nguyên nhân gây ra ngứa nách, các loại thuốc có thể được sử dụng bao gồm thuốc kháng histamine, thuốc chống vi khuẩn, hoặc thuốc kháng nấm.

3. Thay đổi chế độ ăn có giúp giảm ngứa nách không?
Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, nhưng nó không thể trực tiếp khắc phục tình trạng ngứa nách.

4. Ngứa nách có thể do vệ sinh kém không?
Vệ sinh kém có thể gây ra tình trạng ngứa nách.

KẾT LUẬN

Nách ngứa – tưởng chừng như vấn đề nhỏ nhưng lại có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ nguyên nhân là chìa khóa để bạn lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp và phòng ngừa hiệu quả. Bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng ngừa nách ngứa. Nên nhớ rằng, nếu tình trạng ngứa dai dẳng hoặc có dấu hiệu bất thường, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và tư vấn cụ thể.

 (viết lại)