Dập móng chân mặc dù không quá nguy hiểm nhưng có thể gây đau đớn kéo dài gây ảnh hưởng đến việc di chuyển và sinh hoạt. Để nhanh chóng làm giảm cơn đau và giúp vết thương nhanh lành, bạn cần phải có biện pháp xử lý và chăm sóc móng chân bị dập đúng cách.
Nguyên nhân nào gây ra tình trạng móng chân bị dập?
Móng chân là bộ phận giữ nhiệm vụ bảo vệ, bao bọc phần mô mềm, dây thần kinh,… ở ngón chân. Mong chân và móng tay được tạo nên bởi các tế bào chuyên biệt gọi là gian bào. Canxi đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển và duy trì sức khỏe của móng chân và tay. Thiếu hụt canxi có thể dẫn đến những vấn đề như yếu móng, nứt nẻ, hay móng dễ gãy.
Ngoài ra, trong quá trình đi lại, di chuyển, bê vật nặng, chơi thể thao, tham gia giao thông,… có thể gặp những va đập mạnh với móng chân dẫn đến dập móng. Những trường hợp chân bị kẹt khi đóng mở cửa cũng có thể là nguyên nhân làm dập móng chân. Hầu hết các trường hợp, móng chân bị dập là do tác động từ bên ngoài và không liên quan đến bệnh lý. Sau khi bị dập móng, nếu bạn có chế độ chăm sóc phù hợp thì trong thời gian ngắn, móng chân sẽ hồi phục lại như ban đầu.
Cách xử lý khi bị dập móng chân
Khi móng chân bị dập sẽ có hiện tượng tích tụ máu và bầm tím gây đau nhức. Để giảm tối thiểu tình trạng tụ máu và đau nhức, bạn có thể sơ cứu theo các bước sau:
Chườm đá lạnh
Đá lạnh có thể giúp giảm sưng, làm giảm đau và ngăn chặn quá trình máu bầm. Việc sử dụng khăn mềm để bọc đá lạnh giúp tránh tiếp xúc trực tiếp với da, giảm nguy cơ làm tổn thương da và tăng hiệu quả của quá trình chườm.
Bạn có thể sử dụng khăn mềm để bọc một viên đá lạnh sau đó chườm lên vị trí móng bị dập khoảng 15 – 20 phút. Trong 24h đầu tiên sau khi bị dập móng, bạn có thể chườm liên tục sau mỗi 1 – 2h. Ở những ngày tiếp theo, bạn có thể chườm đá lạnh 2 – 3 lần/ngày.
Nếu nhiều móng chân bị dập mà không có vết thương hở, việc ngâm chân trong chậu đá lạnh là một phương pháp khác để có hiệu quả tốt. Điều này có thể giúp làm giảm sưng toàn bộ chân và đồng thời giúp giảm đau và không thoải mái.
Giảm áp lực lên vùng bị dập
Việc ngồi ở tư thế thoải mái và đặt chân lên gối êm hoặc kê lên đầu gối ở chân không đau giúp giảm áp lực lên ngón chân bị tổn thương.
Bằng cách này, bạn không chỉ giảm đau mà còn giúp hạn chế tình trạng tụ máu ở ngón chân bị tổn thương. Áp lực lên vùng bị tổn thương có thể làm tăng đau và sưng, nên việc giảm áp lực thông qua việc nâng cao chân là một biện pháp quan trọng trong quá trình hồi phục.
Sử dụng thuốc giảm đau
Khi chân bị dập quá nặng và gây đau nhức đến mức không thể đi lại hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ là quan trọng để đảm bảo độ an toàn và chăm sóc tốt nhất cho vết thương.
Sử dụng thuốc giảm đau dưới sự giám sát của bác sĩ và tuân thủ hướng dẫn của họ là quan trọng. Tuyệt đối không nên tự ý sử dụng các loại thuốc hay phương pháp mẹo dân gian mà không có sự tư vấn y tế, để tránh nguy cơ làm tổn thương thêm vùng bị tổn thương hoặc tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Đối với trường hợp móng bị bong ra toàn bộ hoặc một phần, việc thực hiện xử lý và băng bó móng kết hợp với sự sử dụng kháng sinh và vệ sinh móng là quan trọng để ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và giữ cho vùng bị tổn thương sạch sẽ.
Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, như chảy máu hoặc tụ máu nhiều, việc đến cơ sở y tế để được chăm sóc chuyên sâu là tối quan trọng để ngăn chặn nguy cơ nhiễm trùng và hạn chế nguy cơ bị uốn ván.
Cách chăm sóc móng chân bị dập
Chế độ chăm sóc đóng vai trò quan trọng đối với quá trình hồi phục của móng bên cạnh các phương pháp điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Bị dập móng chân kiêng ăn gì?
Việc kiêng một số thực phẩm sau khi móng chân bị dập là rất hữu ích để hỗ trợ quá trình hồi phục và ngăn chặn nguy cơ nhiễm trùng.
Rau muống: Các chất nhựa có thể làm chậm quá trình lành vết thương và tăng nguy cơ nhiễm trùng, nên việc kiêng khem thực phẩm này có thể giúp hạn chế rủi ro.
Gạo nếp: Tính nóng của gạo nếp có thể gây kích ứng và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và lở loét. Việc tránh ăn gạo nếp sau khi móng chân bị dập là một biện pháp khôn ngoan.
Hải sản: Mặc dù hải sản chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, nhưng khi móng chân đang trong quá trình hồi phục, việc kiểm soát lượng hải sản có thể giúp ngăn chặn nguy cơ nhiễm trùng.
Thịt gà: Có thể tạo ra kích thích và làm chậm quá trình lành vết thương. Việc kiêng khem thịt gà có thể giảm áp lực lên vùng bị tổn thương.
Chất kích thích: Rượu, bia, thuốc lá có thể ảnh hưởng đến quá trình tái tạo da và phục hồi móng chân. Việc tránh những chất kích thích này cũng là một phần quan trọng của quá trình hồi phục.
Những lưu ý khác
Ngoài quan tâm đến chế độ dinh dưỡng thì khi bị dập móng chân, bạn cần chú ý:
Khi ngủ, nên kê cao chân để tránh tình trạng va đập khiến móng chân đau nhức và lâu lành.
Trong 1 – 2 ngày đầu sau khi móng chân bị dập, bạn cần hạn chế tối đa để móng tiếp xúc với nước.
Sau 2 ngày, bạn có thể dùng nước ấm để vệ sinh móng chân bị dập thường xuyên nhằm loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn bám trên bề mặt vết thương.
Tại móng bị dập, bạn có thể sử dụng vaseline để dưỡng ẩm cho vùng da xung quanh nhằm tránh tình trạng da khô, nứt nẻ và gây đau nhức nhiều hơn.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân đối và giàu dưỡng chất, ngoài việc hạn chế các loại thực phẩm được liệt kê ở trên thì bạn còn chú ý tăng cường rau xanh, trái cây để bổ sung vitamin, khoáng chất giúp quá trình tái tạo da và lành vết thương diễn ra nhanh hơn.
Uống nhiều nước mỗi ngày, có thể sử dụng thêm các loại nước ép từ rau củ quả, trái cây đồng thời chú ý vận động nhẹ nhàng, không đứng hoặc đi lại quá nhiều dẫn đến áp lực tại ngón chân bị dập.
Để ngăn chặn tổn thương móng chân hoặc móng tay trong quá trình lao động, quan trọng nhất là áp dụng thói quen mang giày bảo hộ hoặc đeo găng tay, đặc biệt trong môi trường công trường có nhiều yếu tố nguy hiểm. Trong trường hợp móng chân bị dập và xuất hiện chảy máu nhiều, cần sự ứng cứu cấp tốc và chuyển đến cơ sở y tế gần nhất để kiểm soát tình trạng và ngăn chặn tổn thương trở nên nghiêm trọng.
Nếu sau 3 – 4 ngày từ lúc bị thương, vết thương phát triển với các dấu hiệu nhiễm trùng như sưng, đỏ, đau nhức, điều quan trọng là gặp bác sĩ để kiểm tra và nhận đơn thuốc. Bác sĩ sẽ đưa ra giải pháp chăm sóc và điều trị cụ thể để ngăn chặn tiến triển của vấn đề sức khỏe và đảm bảo quá trình lành vết thương hiệu quả.
ĐAU ĐẦU BUỒN NÔN: NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ
Cảm giác căng thẳng và lo lắng, đau đầu và buồn nôn thường là những dấu hiệu sớm của sự mang thai. Tuy nhiên, chúng cũng có thể là biểu hiện của tình trạng bệnh lý nghiêm trọng, đòi hỏi can thiệp y tế ngay lập tức. Do đó, quan trọng để nhận ra các tình huống cấp cứu và tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời khi cần thiết.
Khi cảm thấy đau đầu, người bệnh thường kèm theo các triệu chứng khác như mệt mỏi, nhìn hoa mắt, buồn nôn và chóng mặt. Trong số đó, buồn nôn là một trong những triệu chứng thường gặp nhất.
ĐAU ĐẦU BUỒN NÔN LÀ BỆNH GÌ?
Cảm giác đau đầu buồn nôn có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau. Đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe như cảm cúm, đau nửa đầu Migraine, mất nước, dị ứng thực phẩm, hoặc thậm chí là chấn thương sọ não. Những người thường xuyên trải qua cảm giác này cần được thăm khám bởi các bác sĩ chuyên khoa và có thể cần phải thực hiện các xét nghiệm để xác định nguyên nhân chính xác của tình trạng bệnh lý.
MỐI LIÊN HỆ GIỮA ĐAU ĐẦU BUỒN NÔN
Đau đầu là cảm giác đau nhức tại vùng đầu, có thể tập trung ở một vị trí cụ thể như đỉnh đầu hoặc lan rộng ra toàn bộ phần đầu. Trong khi đó, buồn nôn là cảm giác không thoải mái ở vùng bụng và dạ dày, thường đi kèm cảm giác muốn nôn mửa.
Trong một số trường hợp, đau đầu và buồn nôn có thể xảy ra đồng thời, và điều này có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng, đòi hỏi điều trị kịp thời.
NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN ĐAU ĐẦU BUỒN NÔN
ĐAU NỬA ĐẦU
Một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra cảm giác đau đầu và buồn nôn. Khi gặp đau đầu, người bệnh thường có thể cảm thấy buồn nôn và nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh, đây là những triệu chứng phổ biến.
Cơn đau nửa đầu có thể từ nhẹ đến nặng, kéo dài từ vài phút đến vài giờ hoặc thậm chí vài ngày. Nếu không được điều trị, nó có thể trở thành cơn đau mãn tính, gây ra khó khăn trong cuộc sống hàng ngày.
CẢM LẠNH, CẢM CÚM HOẶC CÚM DẠ DÀY
Là các bệnh do virus gây ra. Khi mắc bệnh này, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, đau đầu buồn nôn, và có thể kèm theo sổ mũi, tiêu chảy, cảm giác ớn lạnh, đau nhức toàn thân, sốt, tùy thuộc vào loại virus tấn công cơ thể.
ĐƯỜNG HUYẾT
Sự thay đổi đột ngột trong chỉ số đường huyết cũng có thể gây ra đau đầu buồn nôn. Khi lượng đường trong máu giảm mạnh, như trong trường hợp bỏ bữa, ăn uống không đủ, hoặc kiệt sức, có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu buồn nôn, mệt mỏi và ngất xỉu.
NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM
Dị ứng thực phẩm hoặc ngộ độc thực phẩm cũng có thể dẫn đến các triệu chứng như đau đầu buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, mệt mỏi và nổi mẩn ngứa.
HỘI CHỨNG TIỀN KINH NGUYỆT
Có thể gây ra đau đầu buồn nôn. Trong thời kỳ này, sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể có thể gây ra cảm giác đau đầu, kèm theo các triệu chứng khác như buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng, tâm trạng biến đổi, đau lưng, và nhiều triệu chứng khác. Thường thì, các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt xuất hiện khoảng 2 ngày trước kỳ kinh hoặc trong 3 ngày đầu của kỳ kinh.
NICOTINE
Một chất có trong thuốc lá, cũng có thể gây ra các triệu chứng như buồn nôn và đau đầu. Người thường xuyên hút thuốc có thể trở nên nghiện nicotine và gặp các vấn đề sức khỏe liên quan như tim đập nhanh, tức ngực và khó thở.
RƯỢU, BIA
Lạm dụng rượu và bia cũng có thể gây ra đau đầu buồn nôn, chóng mặt và khát nước. Người đang cai rượu cũng có thể gặp các triệu chứng tương tự.
CAFFEINE
Caffeine cũng là một nguyên nhân có thể gây ra đau đầu và buồn nôn. Uống quá nhiều cà phê hoặc các thức uống chứa caffeine hàng ngày có thể dẫn đến các triệu chứng như mệt mỏi, uể oải và kém tỉnh táo. Người bị “say caffeine” cũng có thể gặp các triệu chứng tương tự sau khi tiêu thụ caffeine quá nhiều.
HỘI CHỨNG HELLP
Hội chứng HELLP là một biến thể của tiền sản giật, một tình trạng rối loạn nghiêm trọng trong thai kỳ. Tình trạng nhiễm độc này có thể dẫn đến các triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa, đau đầu, đau nhức ở cơ và vai, và cảm giác mệt mỏi và không thoải mái.
Nếu không được điều trị kịp thời, hội chứng HELLP có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như vỡ gan, suy thận, suy hô hấp cấp tính, và thậm chí tử vong.
LẠC NỘI MẠC TỬ CUNG
Lạc nội mạc tử cung xảy ra khi các tế bào nội mạc tử cung hoặc mô hình thành lớp niêm mạc tử cung phát triển bên ngoài tử cung. Tình trạng này có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu buồn nôn, chóng mặt trong kỳ kinh nguyệt, cũng như đau bụng dữ dội và chảy máu nhiều khi tới kỳ kinh.
VIÊM HỌNG HẠT
Theo một số thống kê, tại Việt Nam, khoảng 80% dân số đã từng gặp tình trạng viêm họng. Trong số đó, hơn 40% đã từng mắc viêm họng hạt.
Viêm họng hạt chia thành hai dạng chính là viêm họng hạt cấp tính và viêm họng hạt mãn tính. Ngoài đau đầu và buồn nôn, người bệnh viêm họng hạt còn có thể gặp các triệu chứng khác như sốt, phát ban, và đau nhức cơ thể.
HUYẾT ÁP CAO
Nhức đầu dữ dội, buồn nôn và nôn thường là các triệu chứng phổ biến của huyết áp cao hoặc tăng huyết áp đột ngột. Cơn đau đầu buồn nôn do tăng huyết áp có thể kéo dài lên đến hơn một giờ đồng hồ, gây ra sự không thoải mái lớn cho người bệnh.
HẠ NATRI MÁU
Hạ natri máu là tình trạng mà nồng độ natri trong huyết thanh giảm xuống dưới mức < 136 mEq/L. Người mắc hạ natri máu thường có các triệu chứng như đau đầu buồn nôn, lơ mơ, và lú lẫn.
CĂNG THẲNG, LO ÂU VÀ TRẦM CẢM
Những người đang trải qua căng thẳng, áp lực, hoặc thường xuyên lo lắng, cũng như có các vấn đề tâm lý như rối loạn lo âu, trầm cảm, thường dễ cảm thấy đau đầu và buồn nôn, thậm chí là nôn mửa.
ĐAU ĐẦU TỪNG CỤM
Đau đầu buồn nôn có thể phát sinh từ cơn đau đầu từng cụm. Triệu chứng của cơn đau đầu thường tương tự như cơn đau nửa đầu thông thường. Bác sĩ thường tiến hành thăm khám để thu thập thông tin chi tiết về các triệu chứng và tần suất của cơn đau đầu, nhằm xác định xem liệu cơn đau đầu và buồn nôn có liên quan đến chứng đau đầu từng cụm hay không.
VIÊM AMIDAN
Ngoài viêm họng, viêm amidan cũng có thể gây ra cảm giác buồn nôn kèm theo đau đầu. Ngoài ra, viêm amidan còn có một số triệu chứng khác như đau họng, sốt, khó nuốt, hôi miệng,…
VIRUS CORONA
Virus corona là nguyên nhân gây ra COVID-19, hội chứng hô hấp cấp tính nặng (SARS), và hội chứng hô hấp Trung Đông (MERS),… Khi nhiễm virus corona, người bệnh thường có các biểu hiện như đau đầu, buồn nôn, sốt, ho, và khó thở.
NHIỄM TRÙNG TAI TRONG
Nhiễm trùng tai là tình trạng viêm và tích tụ dịch trong tai, gây ra đau đớn ở vùng tai. Các triệu chứng thường gặp của người mắc nhiễm trùng tai bao gồm đau tai, ù tai, đau đầu buồn nôn, và sốt.
NGỘ ĐỘC CARBON MONOXIDE
Carbon monoxide là một loại khí không màu, không mùi. Nó được tạo ra từ quá trình đốt cháy của các nguồn nhiên liệu như than, gỗ, hoặc xăng dầu.
Tiếp xúc quá nhiều với khí carbon monoxide có thể gây ra các vấn đề như đau đầu, chóng mặt, suy nhược, buồn nôn và nôn mửa, cũng như đau ngực.
SỐT XUẤT HUYẾT
Bệnh sốt xuất huyết thường đi kèm với phát ban trên da, sốt cao và đau đầu nặng nề. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể trải qua cảm giác ớn lạnh, tiêu chảy và nôn mửa.
CHẢY MÁU NÃO
Xuất huyết não (chảy máu não) có thể gây ra cơn đau đầu dữ dội, đồng thời đi kèm với các triệu chứng như buồn nôn, suy giảm thị lực, chóng mặt, và nhạy cảm với ánh sáng. Tình trạng đau đầu buồn nôn này rất nguy hiểm và cần được can thiệp ngay tại bệnh viện để tránh các biến chứng nặng, có thể dẫn đến tử vong.
CHẤN THƯƠNG SỌ NÃO
Khi vùng đầu bị va đập gây chấn thương, bạn có thể trải qua các triệu chứng như đau đầu, choáng váng, buồn nôn, suy giảm thị lực, và giảm khả năng tập trung. Những dấu hiệu này thường xuất hiện trong vòng 7 ngày kể từ khi xảy ra chấn thương.
Doctor giving injection to boy
CÓ KHỐI U NÃO
Những khối u não ban đầu thường không xuất hiện triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, chúng thường gây ra cơn đau đầu vào buổi sáng sớm hoặc khi bạn hoạt động mạnh.
Nếu có khối u ở não, bạn có thể cảm thấy nôn nao, thường xuyên buồn nôn và mệt mỏi. Người bệnh cũng có thể gặp các vấn đề như co giật và sự suy giảm về trí nhớ.
NHIỄM TRÙNG NÃO
Đau đầu dữ dội kèm theo buồn nôn và cảm giác cực kỳ nhạy cảm với ánh sáng có thể là triệu chứng của cả đau nửa đầu và các vấn đề nghiêm trọng khác như nhiễm trùng não (viêm não) hoặc viêm màng não. Sự nhầm lẫn giữa các bệnh lý này thường xảy ra, dẫn đến việc chậm trễ trong điều trị và tăng nguy cơ phát sinh các biến chứng nguy hiểm.
Ngoài ra, tình trạng đau đầu buồn nôn cũng có thể phát sinh từ nhiều nguyên nhân khác nhau như mắc bệnh bại liệt, sốt rét, sốt vàng da, viêm gan A, nhiễm virus ebola, bệnh thận, hoặc u dây thần kinh thính giác.
SAY ĐỘ CAO
Đau đầu và buồn nôn thường xuất hiện khi bạn ở độ cao cao hơn so với mặt đất. Tình trạng say độ cao thường xảy ra khi tham gia các hoạt động như leo núi, sử dụng cáp treo, hoặc tham gia các môn thể thao mạo hiểm trên cao.
TĂNG NHÃN ÁP
Tăng nhãn áp có thể phân loại thành nhiều dạng bệnh như cườm nước góc đóng cơn cấp, cườm nước góc đóng bán cấp, cườm nước góc đóng mạn tính, cườm nước góc mở,… Mỗi dạng bệnh sẽ có các biểu hiện khác nhau. Trong đó, các triệu chứng phổ biến thường gặp là buồn nôn, đau đầu, cảm giác nặng mắt và mệt mỏi mắt.
MANG THAI
Trong thai kỳ, phụ nữ thường dễ gặp cảm giác đau đầu và buồn nôn hơn do sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể. Ngoài ra, tình trạng mất nước cũng có thể gây ra đau đầu.
Tuy nhiên, những cơn đau đầu buồn nôn này thường sẽ tự giảm dần và kết thúc sau khi bạn sinh con. Do đó, không cần phải quá lo lắng về tình trạng này khi mang thai.
TIỀN SẢN GIẬT
Một tình trạng bệnh lý nguy hiểm, thường xảy ra trong 3 tháng cuối thai kỳ. Nguyên nhân chính của tiền sản giật vẫn chưa được xác định rõ, nhưng một số yếu tố nguy cơ bao gồm thừa cân béo phì, thiếu máu cục bộ tử cung, và mắc bệnh tự miễn.
Các triệu chứng phổ biến của tiền sản giật bao gồm tăng huyết áp, protein niệu và phù. Tăng huyết áp có thể gây ra đau đầu dữ dội, suy giảm thị lực, buồn nôn và nôn mửa.
ĐAU ĐẦU BUỒN NÔN TRONG TRƯỜNG HỢP NÀO THÌ CẦN GẶP BÁC SỸ?
Trong nhiều trường hợp, đau đầu nhẹ đến trung bình và buồn nôn sẽ tự biến mất theo thời gian. Ví dụ, hầu hết các trường hợp cảm lạnh thông thường và cúm tự khỏi mà không cần điều trị.
Tuy nhiên, đau đầu và buồn nôn cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nghiêm trọng. Nếu bạn bị đau đầu rất dữ dội hoặc nếu cơn đau đầu và buồn nôn của bạn tồi tệ hơn theo thời gian, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Điều quan trọng là bạn nên đi khám nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này kèm theo đau đầu và buồn nôn:
Nói lắp
Lú lẫn
Chóng mặt
Cứng cổ và sốt
Nôn mửa trong hơn 24 giờ
Không đi tiểu trong 8 giờ hoặc hơn
Mất ý thức
Nếu bạn cảm thấy nghi ngờ và cần được chăm sóc khẩn cấp, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ y tế ngay.
PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ ĐAU ĐẦU BUỒN NÔN
ĐIỀU TRỊ DÙNG THUỐC
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau đầu và chống buồn nôn cho người bệnh để giảm các triệu chứng và ngăn cho tình trạng này không tái phát. Sau đó, bác sĩ sẽ tiếp tục kê đơn các loại thuốc giúp điều trị nguyên nhân gây ra đau đầu buồn nôn.
Quan trọng nhất là người bệnh nên tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ khi sử dụng thuốc. Không tự ý thay đổi liều lượng hoặc sử dụng thuốc mà không có chỉ định từ bác sĩ để tránh các biến chứng có thể xảy ra. Trong một số trường hợp, khi nguyên nhân của tình trạng sức khỏe này là những vấn đề nghiêm trọng như chảy máu não, có khối u não, hoặc chấn thương sọ não, bác sĩ có thể khuyến nghị phẫu thuật để bảo vệ tính mạng của người bệnh.
ĐIỀU TRỊ KHÔNG DÙNG THUỐC
Đối với những người mắc phải đau đầu buồn nôn, việc duy trì một lối sống lành mạnh là rất quan trọng. Việc ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và giảm căng thẳng có thể giúp hạn chế cảm giác đau đầu buồn nôn.
Hơn nữa, việc ngừng hút thuốc lá và quan sát các cơn đau đầu có thể giúp xác định xem có những thực phẩm nào gây ra cơn đau đầu buồn nôn. Thông thường, tiêu thụ nhiều socola và rượu cũng có thể góp phần vào tình trạng này.
Nếu không muốn sử dụng thuốc, người bệnh có thể thử các phương pháp như châm cứu, thiền, hoặc massage vùng đầu để giảm bớt khó chịu.ư
BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA ĐAU ĐẦU BUỒN NÔN
Thay đổi lối sống và tích hợp các thói quen tích cực cũng có thể giúp ngăn ngừa một số nguyên nhân gây ra đau đầu buồn nôn.
Tập thể dục: Duy trì việc tập luyện 30 phút mỗi ngày giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm virus và vi khuẩn – các nguyên nhân gây ra đau đầu và buồn nôn. Việc tập thể dục thường xuyên cũng đã được chứng minh là rất có lợi cho những người bị đau nửa đầu.
Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Để phòng ngừa đau đầu và buồn nôn, hãy tránh bỏ bữa, ăn quá ít hoặc ăn uống thiếu chất. Tốt nhất là nên ăn đủ 3 bữa mỗi ngày và bổ sung đa dạng các loại thực phẩm. Ghi chú lại các thực phẩm ăn mỗi ngày và xác định nguyên nhân kích thích cơn đau đầu buồn nôn, từ đó hạn chế các loại thực phẩm đó.
Tránh các yếu tố gây đau đầu: Nếu bạn từng bị đau đầu buồn nôn do tiếng ồn lớn, ánh sáng chói hoặc do một mùi hương nào đó, hãy tránh xa các yếu tố gây đau này.
Quản lý giấc ngủ: Một giấc ngủ chất lượng, đủ giấc và sâu sẽ giúp bạn tránh được buồn nôn đau đầu. Cố gắng đi ngủ sớm và giữ cho lịch trình ngủ – thức đều đặn cùng một giờ mỗi ngày. Giữ cho không gian phòng ngủ sạch sẽ, mát mẻ và yên tĩnh cũng rất quan trọng.
Quản lý căng thẳng: Để tránh bị buồn nôn đau đầu, hãy hạn chế stress và căng thẳng. Bạn có thể thực hiện những hoạt động như nghe nhạc, thiền, tập yoga hoặc tắm nước ấm để giúp thư giãn tinh thần và giảm căng thẳng.
NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
1. Buồn nôn và chóng mặt có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Hầu hết các trường hợp buồn nôn và chóng mặt trong thai kỳ đều vô hại cho thai nhi. Tuy nhiên, nếu bạn bị buồn nôn và chóng mặt nghiêm trọng, bạn nên đi khám bác sĩ để loại trừ bất kỳ vấn đề tiềm ẩn nào.
2. Buồn nôn và chóng mặt có thể dẫn đến biến chứng nào?
Nếu không được điều trị, buồn nôn và chóng mặt có thể dẫn đến mất nước, suy nhược và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.
3. Tôi có thể tự điều trị buồn nôn và chóng mặt không?
Có một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm buồn nôn và chóng mặt, chẳng hạn như:
Uống gừng
Ăn bánh mì nướng hoặc bánh quy giòn
Uống nước chanh
Nghỉ ngơi trong phòng tối, yên tĩnh
Chườm mát trán
Tắm nước ấm
4. Tôi có thể mua thuốc không kê đơn để điều trị buồn nôn và chóng mặt không?
Có một số loại thuốc không kê đơn có thể giúp giảm buồn nôn và chóng mặt
KẾT LUẬN
Đau đầu buồn nôn có thể là dấu hiệu của nhiều loại bệnh khác nhau như cúm, cảm lạnh, COVID-19, nhiễm trùng não, u não, tiền sản giật, mất nước, và nhiều bệnh lý khác. Cách điều trị đau đầu và buồn nôn thường phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể của bệnh. Tuy nhiên, quan trọng nhất là người bệnh không nên tự tiến hành chẩn đoán nếu có các triệu chứng bệnh, mà nên đến thăm các bác sĩ chuyên khoa tại các bệnh viện, cơ sở y tế để được khám và chẩn đoán đúng, từ đó có phương pháp điều trị phù hợp và kịp thời.
