Top 2 bú vú có sữa

KHỔ QUA RỪNG CÓ TÁC DỤNG GÌ? UỐNG KHỔ QUA RỪNG NHIỀU CÓ TỐT KHÔNG?

KHỔ QUA RỪNG CÓ TÁC DỤNG GÌ? UỐNG KHỔ QUA RỪNG NHIỀU CÓ TỐT KHÔNG? 1

Khổ qua rừng, còn gọi là mướp đắng rừng, là một loại cây dây leo mọc hoang dại ở các vùng nhiệt đới, đặc biệt phổ biến ở Việt Nam. Loại quả này được biết đến với vị đắng đặc trưng và nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Bài viết này chúng ta sẽ tìm hiểu công dụng của khổ qua rừng đối với sức khỏe.

TỔNG QUAN VỀ KHỔ QUA RỪNG

Khổ qua rừng, còn được gọi là mướp đắng, mướp mủ, cẩm lệ chi, có chu kỳ sống khoảng 3-4 tháng và thuộc họ bầu bí. Thân của nó có cạnh, dây có thể bò đạp 2-3m. Lá mọc so le, dài từ 5-10 cm, rộng từ 4-8 cm, có phiến lá chia thành 5-7 thùy, hình trứng, mép khía răng; gân lá có lông ngắn. Hoa đực và hoa cái mọc riêng biệt ở nách lá, có cuống dài, cánh hoa màu vàng. Quả hình thoi, bằng ngón tay cái, lớn nhất bằng ngón chân cái người lớn, mặt ngoài có nhiều u lồi. Quả chưa chín có màu xanh, khi chín sẽ chuyển sang màu vàng.

Khổ qua rừng thường mọc hoang dại tự nhiên, phổ biến ở các vùng miền núi và trung du, rừng thưa. Ngày nay, người ta đã thực hiện nhân giống và trồng loài cây này ở nhiều nơi. So với khổ qua nhà, lá và quả của khổ qua rừng thường nhỏ hơn và vị cũng đắng hơn rất nhiều. Người dân thường hái lá non và đọt khổ qua rừng để sử dụng trong các món ăn, mặc dù vị có chút đắng nhưng chúng có dược tính cao hơn so với khổ qua thường.

Trong khổ qua rừng, có một số hợp chất có hoạt tính sinh học, chủ yếu là momordicin I và II, cucurbitacin B và một số hợp chất khác, cùng với nước, protein, lipid, carbohydrat, và khoáng chất như canxi, kali, magiê, sắt, kẽm, cùng với nhiều lượng vitamin B1, B2, A, C… Đây là những chất có thể nâng cao chức năng miễn dịch của cơ thể. Toàn thân của cây khổ qua rừng, từ rễ, lá đến quả, đều có thể được sử dụng làm vị thuốc.

KHỔ QUA RỪNG CÓ TÁC DỤNG GÌ? UỐNG KHỔ QUA RỪNG NHIỀU CÓ TỐT KHÔNG? 3

TÁC DỤNG CỦA KHỔ QUA RỪNG

ĐIỀU TRỊ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Trà khổ qua chứa các chất như peptide, ancaloit và charantins, giúp giảm đường huyết. Uống trà khổ qua có thể giúp kiểm soát mức đường trong máu và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả. Các nghiên cứu tại Hoa Kỳ về khổ qua đã chỉ ra rằng loại quả này có thể cải thiện chức năng của tuyến tụy. Khổ qua cũng có khả năng tăng cường độ nhạy cảm của insulin và thúc đẩy quá trình chuyển hóa glucose, giúp ngăn ngừa sự tăng đường huyết.

GIẢM CÂN, GIẢM BÉO BỤNG

Trà mướp đắng là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn giảm cân hoặc đang gặp vấn đề về cân nặng. Thức uống này có ít calo và ít protein, nhưng lại có khả năng ổn định đường huyết, làm giảm mỡ máu và ngăn chặn sự tăng sinh của tế bào mỡ. Việc thường xuyên uống trà khổ qua rừng có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong việc giảm cân. Các nghiên cứu sơ bộ trên con người đã chỉ ra rằng khổ qua có thể giúp giảm béo bụng.

HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ UNG THƯ

Các axit amin trong mướp đắng được coi là “chìa khóa” tiêu diệt tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú và ung thư tá tràng. Khi kết hợp với các chất chống oxy hóa, vitamin C và chất kháng khuẩn, axit amin giúp chống lại tế bào ung thư. Bệnh nhân ung thư uống trà khổ qua rừng mỗi ngày có lợi không? Theo khuyến nghị, việc uống trà khổ qua rừng hàng ngày giúp hỗ trợ điều trị ung thư.

THANH NHIỆT VÀ GIẢI ĐỘC

Trà khổ qua rừng có những tác dụng gì? Tác dụng nổi bật nhất của trà khổ qua là thanh nhiệt và giải độc. Theo đông y, uống trà mướp đắng giúp tán nhiệt, thanh tâm, bổ thận, lợi tiểu, giải độc khí và dưỡng huyết. Sử dụng trà mướp đắng mỗi ngày giúp mát gan, trị mụn trứng cá, mụn nhọt và rôm sảy. Thức uống này cũng giúp làn da trở nên mịn màng và khỏe mạnh hơn.

KHỔ QUA RỪNG CÓ TÁC DỤNG GÌ? UỐNG KHỔ QUA RỪNG NHIỀU CÓ TỐT KHÔNG? 5

CÁC CÔNG DỤNG KHÁC CỦA TRÀ KHỔ QUA

Ngoài khả năng ức chế tế bào ung thư, axit amin trong mướp đắng còn có khả năng tiêu diệt virus và mầm bệnh. Trà khổ qua rừng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài. Chiết xuất mướp đắng có thể bài tiết cholesterol xấu, ổn định huyết áp và có lợi cho tim mạch. Các yếu tố tiền vitamin A trong mướp đắng giúp cải thiện thị lực. Ngoài ra, trà mướp đắng còn có tác dụng an thần và giúp dễ ngủ.

UỐNG TRÀ KHỔ QUA MỖI NGÀY NHƯ THẾ NÀO?

Nếu nằm ngoài những trường hợp không nên uống trà khổ qua thì theo các chuyên gia, liều lượng khổ qua khô nên dùng mỗi ngày ở mức 30 – 60g khổ qua khô. Nếu dùng nhiều hơn sẽ có nguy cơ ngộ độc, tác dụng phụ và không tốt cho sức khỏe. Bạn vẫn có thể uống trà khổ qua rừng mỗi ngày nhưng ở liều lượng 1 – 2 ly mà thôi.

ĐỐI TƯỢNG KHÔNG NÊN UỐNG TRÀ KHỔ QUA RỪNG?

Với những tác dụng phụ kể trên, trà khổ qua rừng là thức uống cần tránh đối với nhiều người. Đây là những trường hợp không nên uống trà khổ qua:

  • Người mắc bệnh lý về gan: Không dùng trà mướp đắng để tránh làm men gan tăng cao dẫn tới xơ gan, suy gan.
  • Phụ nữ mang thai: Tuyệt đối không uống trà mướp đắng để tránh co bóp tử cung gây xuất huyết, sinh non hoặc sảy thai.
  • Phụ nữ cho con bú: Chiết xuất mướp đắng có thể truyền qua sữa mẹ khiến bé kém hấp thụ, chậm lớn.
  • Người có kế hoạch thụ thai: Không dùng trà khổ qua rừng để tránh cản trở khả năng thụ thai ở cả nam và nữ.
  • Người bị bệnh huyết áp thấp: Uống trà mướp đắng gây hạ đường huyết, chóng mặt thậm chí là bị ngất xỉu, hôn mê.
  • Người bị rối loạn tiêu hóa: Uống trà mướp đắng gây khó tiêu, làm tồi tệ hơn tình trạng đau bụng, tiêu chảy.
  • Người đang sử dụng thuốc: Mướp đắng có thể gây tương tác thuốc. Bạn nên cân nhắc việc uống trà khổ qua khi đang uống thuốc.
  • Trẻ em dưới 2 tuổi: Không uống trà khổ qua để tránh bị suy giảm dưỡng chất, rối loạn tiêu hóa.

NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1. Ai nên tránh uống trà khổ qua rừng?

Phụ nữ mang thai và cho con bú

Người bị hạ đường huyết

Người bị huyết áp thấp

Người có vấn đề về tiêu hóa

Người bị thiếu máu, bệnh gan và bệnh thận

Trẻ em

Người có tiền sử dị ứng

2. Uống trà khổ qua rừng mỗi ngày có tốt không?

Trà khổ qua được nhiều người biết rằng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng biết uống trà khổ qua mỗi ngày có tốt không. Việc uống quá nhiều trà khổ qua hoặc không đúng đối tượng có thể gây hại sức khỏe.

3. Tác dụng phụ của trà khổ qua rừng?

Theo khuyến nghị, uống trà khổ qua mỗi ngày liên tục trong 3 tháng với liều lượng hợp lý sẽ đảm bảo an toàn. Tuy nhiên, nếu sử dụng với liều lượng cao có thể gặp phải một số tác dụng phụ sau:

  • Làm tăng các enzyme men gan gây hại cho bệnh lý về gan.
  • Khó chịu ở dạ dày, đầy hơi, đau bụng, rối loạn tiêu hóa.
  • Hạ đường huyết quá mức gây mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu.
  • Cản trở khả năng hấp thụ dinh dưỡng và làm chậm phát triển ở trẻ nhỏ.
  • Suy giảm số lượng tinh trùng, ảnh hưởng xấu đến khả năng thụ thai.
  • Co bóp tử cung, dễ gây sảy thai hoặc sinh non ở phụ nữ mang thai.

KẾT LUẬN

Khổ qua rừng là một loại thảo dược quý với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc hỗ trợ điều trị ung thư đến cải thiện sức khỏe tim mạch và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, cần sử dụng khổ qua rừng một cách hợp lý và thận trọng, đặc biệt đối với những người có các vấn đề sức khỏe cụ thể. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thêm khổ qua rừng vào chế độ ăn uống để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

HUYỆT KIÊN TỈNH NẰM Ở ĐÂU? XÁC ĐỊNH HUYỆT KIÊN TỈNH NHƯ THẾ NÀO?

HUYỆT KIÊN TỈNH NẰM Ở ĐÂU? XÁC ĐỊNH HUYỆT KIÊN TỈNH NHƯ THẾ NÀO? 7

Trong hệ thống hơn 600 huyệt vị trải rộng khắp cơ thể, huyệt Kiên Tỉnh là một trong số các huyệt đạo có khả năng ảnh hưởng đến hệ thống lục phủ và ngũ tạng của cơ thể con người. Đặc biệt, huyệt vị có thể hỗ trợ trong việc điều trị các vấn đề liên quan đến vùng vai, gáy và cổ một cách hiệu quả.

HUYỆT KIÊN TỈNH NẰM Ở ĐÂU? XÁC ĐỊNH HUYỆT KIÊN TỈNH NHƯ THẾ NÀO? 9

VỊ TRÍ HUYỆT KIÊN TỈNH 

Theo y học cổ truyền, huyệt Kiên Tỉnh được đặt ở phía trên bờ vai, trong vùng gần vai gáy. Đây là vị trí ở phần đầu của vai, có hình thang và nằm ở giao điểm của đường ngang nối giữa xương giữa bả vai và đốt sống cổ thứ 7.

CÔNG DỤNG CỦA HUYỆT KIÊN TỈNH ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

Người ta sử dụng huyệt Kiên Tỉnh trong trị liệu để hỗ trợ điều trị nhanh một số bệnh lý như:

ĐIỀU HÒA KHÍ HUYẾT

Trong y học cổ truyền, khi khí huyết không lưu thông có thể dẫn đến cảm giác mệt mỏi và không thoải mái. Người ta thường sử dụng huyệt kiên tỉnh để khai thông năng lượng trong cơ thể, điều hòa và cân bằng các quá trình chuyển hóa năng lượng. Điều này giúp cơ thể duy trì sức khỏe và cảm thấy khỏe mạnh hơn trong thời gian dài, giảm thiểu tình trạng thiếu máu và giảm bớt các vấn đề như tê cứng và đau mỏi liên tục.

ĐỐI VỚI PHỤ NỮ MANG THAI

Đối với phụ nữ mang thai, việc tác động lên huyệt Kiên Tỉnh có thể hỗ trợ trong việc kích thích sự lưu thông của tuyến sữa, giúp cải thiện sự lưu thông của sữa mẹ và giảm đau và căng thẳng vùng vú sau sinh. Điều này có thể giúp mẹ bầu có thêm hỗ trợ trong việc cho con bú và giảm bớt các vấn đề liên quan đến đau nhức vùng vú.

Ngoài ra, việc thư giãn huyệt Kiên Tỉnh cũng có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng, cải thiện tình trạng cảm xúc không ổn định và thậm chí là trầm cảm sau sinh. Sự thư giãn này cũng có thể tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình sinh nở, đặc biệt là tại thời điểm chuyển dạ. Nó có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề như khó sinh, sót nhau thai và băng huyết sau sinh, tạo điều kiện cho quá trình phục hồi và hồi phục sau khi sinh.

KÍCH THÍCH LƯU THÔNG SỰ XUỐNG KHÍ CỦA PHỔI

Việc kích thích huyệt kiên tỉnh có thể giúp kích thích sự lưu thông của khí xuống phổi. Các triệu chứng như khó thở, mặt đỏ và ho liên tục thường là dấu hiệu của rối loạn trong quá trình lưu thông khí vào lồng ngực. Thông qua việc tác động lên huyệt kiên tỉnh, có thể kích thích việc đẩy và luân chuyển khí một cách nhanh chóng và nhẹ nhàng, đồng thời giúp hạn chế các vấn đề như thở gấp và khó thở.

GIÃN GÂN CỐT, GIẢM TẮC NGHẼN CỔ HỌNG

Huyệt kiên tỉnh có tác động trực tiếp vào vùng cổ, vai và gáy, do đó khi được kích thích đúng cách, nó có thể giúp vùng này thư giãn và giãn gân cốt, giảm tắc nghẽn cổ họng hiệu quả. Điều này có thể giúp ngăn ngừa ho đờm và cải thiện sự thông thoáng của đường hô hấp.

ỨNG DỤNG HUYỆT KIÊN TỈNH TRONG TRỊ LIỆU

Huyệt kiên tỉnh mang lại nhiều tính năng đặc biệt có lợi trong trị liệu, đặc biệt là trong việc điều trị các bệnh lý liên quan đến vai gáy, cổ và các vấn đề khác. Cụ thể:

  • Huyệt kiên tỉnh là điểm kích hoạt có tác dụng tăng sức cơ tử cung trên cơ thể phụ nữ.
  • Huyệt kiên tỉnh là điểm mạng liên kết giữa các kinh mạch Dương và Mạch chủ, hay còn được gọi là điểm huyệt Dương mạch liên lạc.
  • Tác động lên huyệt kiên tỉnh có thể hỗ trợ giảm bớt tình trạng tắc nghẽn và kích thích lưu thông máu trong vùng vai gáy.
  • Đây là trung tâm năng lượng quan trọng có liên kết trực tiếp với lục phủ và ngũ tạng.
  • Huyệt kiên tỉnh là điểm giao nhau của các kinh mạch túi mật, dạ dày và tam tiêu.
  • Là điểm huyệt có thể đánh thức nếu trí não chìm vào giấc ngủ u mê (ngất), đồng thời giúp tinh thần tỉnh táo và ổn định cảm xúc.

Vị trí quan trọng và liên kết mật thiết của huyệt kiên tỉnh đến các cơ quan khác trên cơ thể con người là lý do mà trong y học cổ truyền, phương pháp châm cứu và bấm huyệt thường được sử dụng để điều trị các bệnh lý liên quan đến vai gáy, dạ dày, trí não và các vấn đề khác.

CÁCH BẤM HUYỆT KIÊN TỈNH

  • Xác định vị trí chính xác của huyệt kiên tỉnh. Để làm điều này, y tá hoặc người châm cứu cần định vị huyệt kiên tỉnh và hướng dẫn người bệnh cúi đầu và thư giãn.
  • Sử dụng đầu ngón tay hoặc tay để áp dụng áp lực nhẹ lên khu vực bả vai, với mức độ áp lực vừa phải. Tiến hành bấm huyệt trong khoảng thời gian từ 2 đến 5 phút.
  • Nghỉ ngơi khoảng 1 phút sau mỗi lần bấm huyệt, sau đó lặp lại quy trình từ đầu nếu cần thiết.

CÁCH CHÂM CỨU HUYỆT KIÊN TỈNH

  • Thực hiện châm cứu khi người bệnh đang nằm hoặc ngồi thẳng, đảm bảo họ đang trong tư thế thoải mái nhất.
  • Sử dụng kim châm cứu, châm thẳng từ 0,5 đến 0,8 thốn vào điểm huyệt kiên tỉnh. Số lượng châm cứu có thể là 3 đến 5 tràng.
  • Châm cứu và giữ kim trong khoảng thời gian từ 5 đến 10 phút. Trong thời gian này, đảm bảo người châm cứu tập trung và duy trì sự thoải mái cho người bệnh.

LƯU Ý KHI TRỊ LIỆU BẰNG HUYỆT KIÊN TỈNH

Khi sử dụng huyệt kiên tỉnh để điều trị bệnh, cần tuân thủ các quy định và lưu ý sau đây:

  • Không thực hiện châm cứu khi người bệnh vừa uống rượu bia hoặc đang mắc các bệnh lý có thể lây nhiễm. Việc này có thể tăng nguy cơ lây nhiễm và gây ra tác động không mong muốn đối với sức khỏe của cả người bệnh và người thực hiện châm cứu.
  • Luôn cần sự cho phép và hướng dẫn của bác sĩ chuyên môn trước khi áp dụng liệu pháp châm cứu. Không thực hiện liệu trình châm cứu khi không hiểu rõ về rủi ro và điều kiện cụ thể cho phép.
  • Không thực hiện bấm huyệt kiên tỉnh khi đang trong tình trạng sốt hoặc có vấn đề về sức khỏe yếu. Việc này có thể gây ra các biến chứng không mong muốn và làm suy giảm sức khỏe của người bệnh.

Trên đây là các thông tin liên quan đến huyệt kiên tỉnh. Để thực hiện tác động lên huyệt kiên tỉnh, quan trọng nhất là tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia có tay nghề và kinh nghiệm. Điều này giúp đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình trị liệu, đồng thời ngăn ngừa các tình huống không mong muốn có thể xảy ra.