VÌ SAO NÁCH BỊ NGỨA? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH XỬ LÝ 

VÌ SAO NÁCH BỊ NGỨA? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH XỬ LÝ  1

Nách ngứa – tưởng chừng như là chuyện nhỏ, nhưng lại có thể gây ra sự khó chịu và phiền toái vô cùng trong cuộc sống. Cảm giác ngứa ngáy dai dẳng khiến bạn không thể tập trung làm việc, học tập, hay thậm chí là ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng nách ngứa? Và làm thế nào để giải quyết vấn đề này một cách hiệu quả? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin đầy đủ và chi tiết nhất về nách ngứa, từ nguyên nhân, biểu hiện, đến các biện pháp phòng ngừa và điều trị.

VÌ SAO NÁCH BỊ NGỨA? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH XỬ LÝ  3

7 NGUYÊN NHÂN PHỔ BIẾN GÂY NGỨA NÁCH

NÁCH BỊ NGỨA DO VIÊM DA TIẾP XÚC

Viêm da tiếp xúc là tình trạng viêm da phát sinh do tiếp xúc trực tiếp với các chất gây kích ứng, có thể là do dị nguyên (viêm da tiếp xúc dị ứng) hoặc do chất kích ứng (viêm da tiếp xúc kích ứng). Khu vực dưới cánh tay cũng có thể bị ảnh hưởng bởi tình trạng này. Do đó, ngứa dưới cánh tay có thể do vùng da này tiếp xúc với các chất như xà phòng, lăn khử mùi, nước hoa, hoặc có thể là do tiếp xúc với một loại vải cụ thể nào đó. Viêm da tiếp xúc thường dẫn đến mẩn đỏ và phồng rộp ở vùng da bị kích ứng.

NÁCH BỊ NGỨA DO NHIỆT

Thường thì, da và đặc biệt là vùng da dưới cánh tay dễ bị phát ban và ngứa khi thời tiết nóng. Trong điều kiện này, cơ thể bạn sản sinh nhiều mồ hôi hơn và nguy cơ kích ứng da dưới nách cao hơn khi bạn mặc quần áo ôm sát hoặc bằng vải không thông thoáng. Tuy nhiên, ngứa và phát ban do nhiệt thường giảm đi khi cơ thể được làm mát để giảm nhiệt.

NÁCH BỊ NGỨA DO VIÊM DA DỊ ỨNG (BỆNH CHÀM)

Triệu chứng ngứa dưới nách là dấu hiệu của tình trạng gì? Có phải là viêm da không? Viêm da dị ứng là nguyên nhân phổ biến gây kích ứng ở vùng nách và mặt sau của đầu gối (khoeo chân). Tình trạng này thường được chẩn đoán ở trẻ em nhưng cũng có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành. Các triệu chứng thường gặp bao gồm ngứa, sưng đỏ, da khô và bong tróc ở các vùng da gấp.

NÁCH BỊ NGỨA LIÊN QUAN ĐẾN TÌNH TRẠNG BỎNG DO DAO CẠO

Tại sao nách lại ngứa sau khi sử dụng dao cạo? Nguyên nhân là do tình trạng bỏng da do dao cạo, khiến da bị kích ứng, đau và ngứa sau khi bạn dùng dao để cạo lông ở bất kỳ vùng nào trên cơ thể. Đặc biệt đối với vùng da dưới cánh tay, cảm giác ngứa và khó chịu có thể phát sinh khi cạo lông nách không đúng kỹ thuật, như cạo quá nhanh, sử dụng dao cạo không sắc hoặc không dùng kem/gel cạo dành riêng cho vùng nách.

NÁCH BỊ NGỨA DO NHIỄM NẤM MEN

Tại sao nách lại ngứa khi cơ thể đổ nhiều mồ hôi? Nguyên nhân là do một số loại nấm men, như nấm Candida, thường phát triển và gây kích ứng ở các vùng ẩm ướt của cơ thể, bao gồm cả những vùng da có nếp gấp như nách và háng. Thường thì, khi vệ sinh cơ thể không đủ trong thời tiết nóng bức, nguy cơ mắc các loại nhiễm trùng này sẽ tăng cao. Khi nhiễm nấm ở vùng nách, vùng da bị ảnh hưởng có thể xuất hiện phát ban đỏ, ngứa và có vảy.

NÁCH BỊ NGỨA DO BỆNH VẨY NẾN

Bệnh vẩy nến là một bệnh da mãn tính liên quan đến rối loạn hệ thống miễn dịch. Bệnh này xảy ra khi quá trình thay thế tế bào da diễn ra nhanh hơn bình thường, dẫn đến hình thành các mảng da bị bong tróc, sần sùi và có nhiều vảy. Ở một số trường hợp, các vảy nến có thể gây ngứa, rát và đau nhức cho người bệnh.

CÁC NGUYÊN NHÂN KHÁC

Ngoài các nguyên nhân thông thường đã được đề cập, có những điều kiện và tình trạng sức khỏe khác cũng có thể làm tăng nguy cơ ngứa và phát ban dưới cánh tay, như:

  • Viêm nang lông
  • Lông mọc ngược
  • Bị côn trùng cắn
  • Tiểu đường gây khô da và ngứa
  • Bệnh ung thư, như ung thư vú dạng viêm hoặc ung thư hạch
  • Các phương pháp điều trị ung thư (hóa trị, xạ trị)
  • Ngứa nách có thể cũng là phản ứng với một loại thuốc bạn đang sử dụng.

NÁCH BỊ NGỨA CÓ THỂ KÈM THEO NHỮNG TRIỆU CHỨNG NÀO?

Vùng da dưới nách là một trong những khu vực dễ bị kích ứng và dị ứng do các tác nhân khác nhau. Ngứa nách có thể gây ra nhiều cảm giác khó chịu và bất tiện, đồng thời khiến bạn cảm thấy tự ti. Mặc dù nách là vùng dưới cánh tay và thường được che khuất dưới lớp áo, việc kiểm tra các triệu chứng của ngứa nách không quá phức tạp. Bạn có thể dễ dàng quan sát bằng cách nhìn vào gương.

Tùy thuộc vào nguyên nhân, ngứa nách có thể đi kèm với các triệu chứng như:

  • Phát ban da hoặc viêm da ở vùng nách
  • Mụn trên da nách
  • Thay đổi màu sắc của da nách, từ hồng đến đỏ hoặc thâm tím
  • Đau, nóng rát, hoặc cảm giác nhạy cảm ở nách
  • Tình trạng tổn thương da dưới cánh tay do gãi nhiều, có thể dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng

Trong những trường hợp hiếm hơn, nếu bạn phát hiện thấy một khối u dưới nách khi tự sờ, đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn như ung thư. Do đó, quyết định tốt nhất là nên đi khám nếu ngứa nách đi kèm với sự phát triển của khối u.

CÁCH KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG NÁCH BỊ NGỨA

TẨY TẾ BÀO CHẾT

VÌ SAO NÁCH BỊ NGỨA? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH XỬ LÝ  5

Một trong những nguyên nhân có thể khiến nách bị ngứa và thâm đen là do các lớp tế bào chết. Khi tế bào chết tích tụ, chúng có thể làm tăng quá trình hình thành tăng sắc tố vùng da dưới cánh tay. Bạn có thể khắc phục tình trạng này dễ dàng bằng việc tẩy tế bào chết.

CHỈNH SỬA CHẾ ĐỘ ĂN

VÌ SAO NÁCH BỊ NGỨA? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH XỬ LÝ  7

Một chế độ ăn uống giàu vitamin có thể giúp nâng cao sức đề kháng của bạn, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm. Những thực phẩm giàu vitamin bao gồm cà chua, cam, quýt, bông cải, và nhiều hơn nữa.

SỬ DỤNG ĐÁ LẠNH

VÌ SAO NÁCH BỊ NGỨA? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH XỬ LÝ  9

Một cách khác để giảm ngứa tại nhà là sử dụng đá lạnh. Bạn chỉ cần cho một lượng vừa phải đá lạnh vào một túi nhỏ, sau đó áp dụng nó lên vùng da bị ngứa.

Nếu các cách trên vẫn chưa giải quyết được tình trạng ngứa nách của bạn, hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ngứa nách, bác sĩ hoặc dược sĩ có thể đề xuất các giải pháp điều trị khác nhau. Một số lựa chọn phổ biến bao gồm:

THUỐC TRỊ BỆNH DA LIỄU

Một số bệnh da gây ra tình trạng ngứa nách có thể được chữa trị bằng thuốc steroid tại chỗ, thuốc mỡ hoặc kem dưỡng da. Thuốc steroid tại chỗ có thể giúp giảm viêm và ngứa. Thuốc mỡ hoặc kem dưỡng da có thể giúp giữ ẩm cho da và giảm kích ứng.

THUỐC CHỐNG DỊ ỨNG

Trong các trường hợp nách bị ngứa do phản ứng dị ứng, thuốc chống histamine thường được sử dụng để làm giảm các dấu hiệu. Loại thuốc này có thể dùng dưới hình thức viên uống hoặc thuốc mỡ.

THUỐC TRỊ NẤM

Ngứa và phát ban do nấm thường được điều trị bằng thuốc chống nấm. Thuốc chống nấm có thể được dùng dưới hình thức thuốc bôi, viên uống hoặc cả hai.

CÁCH CHĂM SÓC TẠI NHÀ ĐỂ CẢI THIỆN, NGĂN NGỪA TÌNH TRẠNG NGỨA NÁCH

Ngoài việc tuân theo đề xuất điều trị từ bác sĩ, bạn có thể áp dụng các phương pháp chăm sóc tại nhà để giúp cải thiện và ngăn ngừa ngứa nách. Dưới đây là những mẹo hữu ích:

Tránh sử dụng các sản phẩm có mùi thơm: Một số sản phẩm có mùi thơm có thể gây kích ứng da, làm tăng tình trạng ngứa nách. Hãy sử dụng lăn khử mùi hoặc xịt không mùi và không chứa cồn.

Giữ vùng nách khô ráo: Vùng nách ẩm là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và nấm phát triển, gây ngứa nách. Sau khi tắm và khi đổ mồ hôi, hãy lau khô vùng nách để giữ cho nó luôn khô ráo.

Vệ sinh vùng nách sạch sẽ: Đây là bước quan trọng để ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và nấm gây ngứa nách. Hãy tắm rửa và vệ sinh vùng nách hàng ngày, đặc biệt là khi vùng nách bị phát ban. Có thể sử dụng nước ấm để làm dịu kích ứng.

Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát: Quần áo quá sát làm cho vùng nách không được thông thoáng, có thể gây ngứa ngáy. Chọn quần áo rộng rãi, thoáng mát và có khả năng hút ẩm tốt, đặc biệt là trong thời tiết nóng.

Tránh cạo lông vùng nách: Cạo lông vùng nách không đúng cách có thể làm tổn thương da và gây ngứa ngáy. Nếu không thể tránh được việc cạo lông, hãy sử dụng dao cạo sắc và cạo theo hướng lông mọc.

Sử dụng kem dưỡng ẩm dịu nhẹ: Kem dưỡng ẩm giúp duy trì độ ẩm cho da và làm giảm ngứa ngáy. Lựa chọn kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, không chứa hương liệu hay chất bảo quản.

Những biện pháp này có thể giúp bạn giảm tình trạng ngứa nách và cải thiện sức khỏe của da tại nhà. Tuy nhiên, nếu tình trạng không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.

KHI NÀO BẠN NÊN ĐI KHÁM?

Khi nên đi khám về tình trạng ngứa nách? Mặc dù ngứa nách thường không phải là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nhưng có những tình huống bạn nên cân nhắc đi khám bác sĩ nếu:

  • Tình trạng ngứa nách trở nên nghiêm trọng hơn và không giảm sau khi bạn thử các biện pháp điều trị và chăm sóc tại nhà.
  • Phát ban ở vùng nách lan sang các vùng khác trên cơ thể.
  • Ngứa nách làm bạn không thể ngủ được và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.
  • Bạn phát hiện sưng hạch bạch huyết hoặc có khối u dưới nách.
  • Bạn cảm thấy đau nặng ở vùng nách, có thể kèm theo triệu chứng sốt.
  • Vùng da dưới nách xuất hiện những tổn thương mới theo thời gian.

Nếu bạn gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, nên đi khám ngay để được đánh giá và điều trị kịp thời.

NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1. Tại sao nách lại bị ngứa và thâm đen?
Nách bị ngứa và thâm đen có thể là do các lớp tế bào chết, khi tế bào chết tích tụ chúng có thể làm tăng quá trình hình thành tăng sắc tố vùng da dưới cánh tay.

2. Có thể dùng thuốc gì để giảm ngứa nách?
Tuỳ thuộc vào nguyên nhân gây ra ngứa nách, các loại thuốc có thể được sử dụng bao gồm thuốc kháng histamine, thuốc chống vi khuẩn, hoặc thuốc kháng nấm.

3. Thay đổi chế độ ăn có giúp giảm ngứa nách không?
Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, nhưng nó không thể trực tiếp khắc phục tình trạng ngứa nách.

4. Ngứa nách có thể do vệ sinh kém không?
Vệ sinh kém có thể gây ra tình trạng ngứa nách.

KẾT LUẬN

Nách ngứa – tưởng chừng như vấn đề nhỏ nhưng lại có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ nguyên nhân là chìa khóa để bạn lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp và phòng ngừa hiệu quả. Bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng ngừa nách ngứa. Nên nhớ rằng, nếu tình trạng ngứa dai dẳng hoặc có dấu hiệu bất thường, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và tư vấn cụ thể.

 (viết lại)

BỊ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY NÊN ĂN GÌ VÀ KIÊNG GÌ?

BỊ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY NÊN ĂN GÌ VÀ KIÊNG GÌ? 11

Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng axit và thức ăn từ dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra các triệu chứng khó chịu như ợ nóng, ợ chua, nghẹn, nuốt khó, đau họng, ho khan, buồn nôn… Trào ngược dạ dày có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách. Cần lưu ý việc lựa chọn thực phẩm phù hợp và kiêng những thực phẩm có hại có thể giúp giảm bớt sự khó chịu do trào ngược dạ dày gây ra và cải thiện sức khỏe tổng thể của người bệnh. Nếu bạn vẫn còn băn khoăn chưa biết nên ăn và không nên ăn những loại thực phẩm gì khi gặp phải căn bệnh này thì hãy tham khảo bài viết dưới đây của chúng mình nhé!

BỊ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY NÊN ĂN GÌ VÀ KIÊNG GÌ? 13

CÁC BIỂU HIỆN CỦA TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN

BUỒN NÔN, NÔN

Những triệu chứng này thường xuất hiện khi ăn quá no hoặc nằm ngay sau khi ăn. Người bệnh có thể gặp phải tình trạng buồn nôn sau khi ăn, nôn mửa hoặc có cảm giác mắc nghẹn thức ăn. Triệu chứng buồn nôn sau khi ăn cũng dễ xảy ra hơn khi bị say tàu xe, ốm nghén, hoặc sử dụng một số loại thuốc…

Ợ HƠI, Ợ NÓNG, Ợ CHUA

Ợ hơi thường xuyên lúc đói là triệu chứng cần nghĩ đến bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Ợ nóng là cảm giác nóng rát từ dạ dày hoặc vùng ngực dưới, lan lên cổ. Ợ chua xảy ra nhiều nhất vào buổi sáng khi đánh răng và thường đi kèm với ợ nóng. Bệnh nhân có cảm giác ợ lên kèm theo vị chua trong miệng. Các triệu chứng ợ này có thể tăng lên khi ăn no, uống nước, đầy bụng khó tiêu, hoặc khi cúi gập người, nằm nghỉ, hoặc ngủ vào ban đêm.

KHÓ NUỐT

Khi bệnh trào ngược dạ dày thực quản trở nặng, axit dạ dày trào ngược lên với tần suất lớn, gây phù nề và sưng tấy niêm mạc thực quản. Điều này khiến bệnh nhân có cảm giác khó nuốt, nuốt nghẹn và vướng ở cổ.

ĐAU, TỨC NGỰC

Người bệnh có cảm giác bị đè ép, thắt ở ngực, lan ra lưng và cánh tay. Triệu chứng này khiến bệnh trào ngược dạ dày thực quản dễ bị nhầm lẫn với các bệnh tim mạch. Cảm giác đau này xuất phát từ đoạn thực quản chạy qua ngực. Axit trào ngược lên kích thích các đầu mút sợi thần kinh trên bề mặt niêm mạc thực quản, gây ra cảm giác đau tương tự như đau ngực.

MIỆNG TIẾT NHIỀU NƯỚC BỌT

Đây là phản xạ tự nhiên của miệng khi gặp axit chua trào lên sau khi ợ chua. Nước bọt sẽ tiết ra nhiều hơn bình thường để trung hòa axit.

KHẢN GIỌNG VÀ HO

Người bị trào ngược dạ dày thực quản có thể gặp phải khản giọng và ho liên tục. Hiện tượng này là do dây thanh quản tiếp xúc với axit dạ dày, gây sưng tấy. Kết quả là người bệnh sẽ cảm thấy khó nói và có thể phát triển thành tình trạng ho kéo dài sau thời gian.

ĐẮNG MIỆNG

Khi dịch vị trào lên, nếu có kèm theo dịch mật, người bệnh thường cảm thấy đắng miệng. Đây là dấu hiệu của sự rối loạn thần kinh dạ dày, dẫn đến việc mở quá mức van môn vị và dịch mật trào ra. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể trải qua các triệu chứng như chán ăn, sụt cân, thiếu máu hoặc xuất hiện các vấn đề như chảy máu ở đường tiêu hóa.

NGUYÊN NHÂN GÂY TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN

NGUYÊN NHÂN TẠI DẠ DÀY

Thức ăn đọng lại tại dạ dày có thể là do nhiều nguyên nhân như viêm dạ dày, ung thư dạ dày, hoặc hẹp môn vị, làm chậm lưu thông các chất trong dạ dày xuống ruột và tăng áp lực trong dạ dày. Ngoài ra, áp lực trong ổ bụng có thể tăng đột ngột do ho, hắt hơi hoặc gắng sức, cũng có thể làm gia tăng nguy cơ trào ngược dạ dày.

NGUYÊN NHÂN DO THỰC QUẢN

SUY CƠ THẮT DƯỚI THỰC QUẢN

Cơ thắt dưới thực quản là cơ quan cuối cùng của thực quản trước khi nối với dạ dày. Thường chỉ mở ra khi chúng ta nuốt thức ăn, sau đó tự động co lại để ngăn chặn dịch dạ dày trào ngược lên thực quản. Tuy nhiên, đôi khi áp lực cơ bị giảm và dịch dạ dày có thể trào ngược lên thực quản. Khi dịch dạ dày trào ngược lên, dịch nhày trong thực quản, chứa bicarbonat và nước bọt có tính kiềm, sẽ trung hòa axit của dịch vị, giảm hoặc loại bỏ sự kích thích của dịch vị lên niêm mạc thực quản. Nhu động của thực quản sau đó đẩy dịch trào ngược trở xuống dạ dày. Suy cơ thắt dưới thực quản là nguyên nhân dẫn đến bệnh trào ngược dạ dày – thực quản.

Các yếu tố gây ra suy cơ thắt dưới thực quản bao gồm rối loạn nhu động thực quản, giảm tiết nước bọt (do hút thuốc lá, v.v.), sử dụng các loại thuốc kích thích β thụ cảm, ức chế α, kháng tiết choline, theophylline; cũng như tiêu thụ các chất như cafein, rượu, thuốc lá, chocolate hay thực phẩm giàu mỡ.

THOÁT VỊ HOÀNH

Cơ hoành là một cơ dẹt hình vòm, chia làm hai phần giữa khoang ngực và khoang bụng. Khi cơ hoành co lại, nó tăng cường sức mạnh cho cơ thắt dưới thực quản, giúp ngăn chặn trào ngược của dạ dày thực quản. Tuy nhiên, khi xảy ra thoát vị hoành, một phần của dạ dày có thể di chuyển lên trên cơ hoành. Kết quả là cơ thắt dưới thực quản không đặt ở cùng một mức với cơ hoành, dễ dẫn đến trào ngược.

NGUYÊN NHÂN TẠI DẠ DÀY

Khi thức ăn đọng lại tại dạ dày do các vấn đề như viêm dạ dày, ung thư dạ dày, hoặc hẹp môn vị, các chất trong dạ dày sẽ chậm lưu thông xuống ruột, dẫn đến tăng áp lực trong dạ dày.

Ngoài ra, áp lực trong ổ bụng có thể tăng đột ngột do các hoạt động như ho, hắt hơi hoặc gắng sức, cũng có thể là nguyên nhân gây ra trào ngược dạ dày.

MỘT SỐ NGUYÊN NHÂN KHÁC

Stress có thể tăng tiết cortisol, một hormone gây ra sự tăng axit trong dạ dày và gia tăng trương lực co bóp của nó, làm dịch dạ dày trào ngược lên thực quản. Stress cũng có thể gây rối loạn nhu động thực quản, làm cho cơ thắt thực quản trở nên nhạy cảm và dễ bị giãn mở không đúng lúc, dẫn đến việc trào ngược dịch vị lên thực quản.

Thói quen ăn uống không lành mạnh như ăn quá no, ăn muộn vào buổi tối, tiêu thụ các loại hoa quả có tính axit (như cam, chanh) khi đói, ăn đồ ăn nhanh hoặc chiên rán cũng tạo áp lực lên trương lực của cơ thắt thực quản. Điều này làm cho cơ thắt trở nên yếu, mở đóng không đều, dẫn đến trào ngược dịch vị.

Các yếu tố bẩm sinh như cơ thắt thực quản dưới yếu, bệnh nhân bị sa dạ dày, hay có thoát vị cơ hoành, chấn thương từ tai nạn cũng có thể gây ra trào ngược dạ dày. Ở trẻ nhỏ, trào ngược dạ dày thường được coi là bình thường với triệu chứng như nôn trớ, và triệu chứng này thường giảm dần khi trẻ lớn lên và biến mất hoàn toàn khi trưởng thành.

Béo phì cũng có thể tăng áp lực lên dạ dày và cơ thắt thực quản dưới, làm cho cơ thắt trở nên yếu, và do đó dễ gây ra trào ngược dịch vị.

TÁC HẠI CỦA TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN 

Trào ngược dạ dày – thực quản thường xuyên có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm:

Barrett thực quản: Barrett thực quản là tình trạng mà các tế bào lót ở vùng thấp của thực quản bị biến đổi màu sắc do tiếp xúc lặp đi lặp lại với axit từ dạ dày. Đây là một biến chứng hiếm gặp của trào ngược dạ dày – thực quản, chỉ xảy ra ở một tỷ lệ phần trăm nhỏ người mắc bệnh.

Ung thư thực quản: Ung thư thực quản là một biến chứng nghiêm trọng của trào ngược dạ dày – thực quản, mặc dù hiếm gặp. Nó đi kèm với một loạt các triệu chứng khó chịu, bao gồm nuốt nghẹn, trớ, đau sau xương ức, cảm giác đau kéo dài, khàn tiếng, ho liên tục, và đau ngực. Hội chứng nhiễm trùng cũng có thể phát triển, và có thể sờ thấy hạch to ở hố thượng đòn bên trái hoặc cả hai bên.

Bệnh nhân mắc ung thư thực quản thường trải qua một chuỗi các vấn đề sức khỏe, bao gồm suy dinh dưỡng và mất cân nặng. Trong vòng một tháng, họ có thể giảm cân mạnh hơn 5kg do khó khăn trong việc nuốt nghẹn và tiêu hóa thức ăn. Da thường trở nên sạm màu, khô ráp, và có nhiều nếp nhăn rõ ràng, đặc biệt là trên mặt và hai bàn tay.

Viêm và loét niêm mạc thực quản: dẫn đến các triệu chứng như khó nuốt, đau khi nuốt, và đau ngực. Các triệu chứng đặc biệt bao gồm đau phía sau xương ức khi ăn uống, buồn nôn, ói mửa, và mất cảm giác thèm ăn.

Hẹp thực quản: Xơ hóa thực quản do viêm gây ra sự co rút và hẹp thực quản.

Viêm họng, viêm mũi xoang, viêm phế quản: Dịch axit từ trào ngược dạ dày – thực quản, ngay cả khi là một lượng nhỏ, có thể tác động đến đường hô hấp trên và gây ra các vấn đề như viêm họng, viêm mũi xoang, viêm phế quản hoặc viêm phổi. Những người bị trào ngược thường trải qua các triệu chứng như ho, khò khè kéo dài mà không có sự cải thiện đáng kể sau khi áp dụng các phương pháp điều trị thông thường. Một số người cũng có thể gặp vấn đề với việc khàn tiếng do dây thanh quản trong cổ họng bị dày lên do tác động của dịch axit.

Bên cạnh đó, người bị trào ngược cũng có thể gặp các vấn đề khác như mòn răng do tác động trực tiếp của axit lên men răng, viêm tai do dịch axit lan qua ống Eustachio, và viêm tuyến giáp do tác động của axit lên vùng cổ và cổ họng.

CÁCH CHỮA TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN

Để điều trị trào ngược dạ dày – thực quản, bác sĩ thường sẽ đề xuất một loạt biện pháp, bao gồm:

Thay đổi lối sống: Điều chỉnh lối sống là một phần quan trọng trong việc quản lý trào ngược dạ dày – thực quản. Điều này có thể bao gồm thay đổi chế độ ăn uống, lịch trình ăn và ngủ, cũng như việc kiểm soát cân nặng và tập thể dục đều đặn.

Điều trị nội khoa: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm axit dạ dày hoặc các loại thuốc khác như thuốc ức chế bơm proton (PPIs) để giảm sản xuất axit trong dạ dày và giảm các triệu chứng của trào ngược.

Điều trị ngoại khoa: Trong một số trường hợp nặng, bác sĩ có thể đề xuất các phương pháp ngoại khoa như phẫu thuật để củng cố cơ thắt dưới thực quản hoặc sửa chữa các vấn đề về cấu trúc dạ dày – thực quản.

Lựa chọn thực phẩm phù hợp: Hạn chế thực phẩm kích thích sản xuất axit như các loại trái cây axit như chanh, cam và thực phẩm cay nóng. Thay vào đó, ưu tiên thực phẩm kiềm như các loại tinh bột và đạm dễ tiêu hóa để giảm axit dạ dày và nguy cơ trào ngược.

Thực hiện các biện pháp phòng ngừa: Tránh thói quen hại sức khỏe như hút thuốc lá và uống rượu, cũng như hạn chế ăn quá no và ăn muộn vào buổi tối. Ngủ với đầu cao hơn chân cũng có thể giúp giảm triệu chứng của trào ngược.

NGƯỜI BỊ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY NÊN ĂN GÌ VÀ KIÊNG GÌ?

ĐỖ, ĐẬU

Các loại đậu như đậu Hà Lan, đậu xanh, và đậu đỏ chứa hàm lượng chất xơ cao cùng các amino acid, là lựa chọn tốt nhất dành cho người bị trào ngược dạ dày thực quản. Chất xơ giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và giảm áp lực lên dạ dày, ngăn ngừa trào ngược axit. Ngoài ra, các amino acid trong đậu hỗ trợ quá trình phục hồi niêm mạc dạ dày và thực quản bị tổn thương do axit. Đậu cũng là nguồn cung cấp protein thực vật tốt, giúp cân bằng dinh dưỡng mà không gây kích ứng dạ dày. Hơn nữa, đậu còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết, góp phần tăng cường sức khỏe tổng thể cho người bệnh.

BỊ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY NÊN ĂN GÌ VÀ KIÊNG GÌ? 15

ĐẠM DỄ TIÊU

Các loại đạm dễ tiêu bao gồm thịt thăn lợn, thịt ngan, và thịt lưỡi lợn. Những loại đạm này giúp trung hòa axit, giảm các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày. Ngoài thịt thăn lợn, thịt ngan và thịt lưỡi lợn, còn có nhiều loại đạm khác cũng dễ tiêu và có thể giúp trung hòa axit trong dạ dày. Một số ví dụ bao gồm thịt gà không da, cá hồi, tôm, trứng gà, và đậu hũ. Những loại đạm này thường giàu protein, dễ tiêu hóa và chứa ít chất béo, giúp giảm bớt căng thẳng cho hệ tiêu hóa.

BỊ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY NÊN ĂN GÌ VÀ KIÊNG GÌ? 17

BÁNH MÌ, BỘT YẾN MẠCH

Đây là hai loại thực phẩm tốt trong thực đơn cho người bị trào ngược dạ dày.  Bánh mì và bột yến mạch rất tốt trong việc giảm lượng axit dư thừa trong dạ dày, giúp hạn chế tổn thương đối với người bị trào ngược dạ dày thực quản.

BỊ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY NÊN ĂN GÌ VÀ KIÊNG GÌ? 19

NGHỆ VÀ MẬT ONG

Nghệ và mật ong được coi là những loại thực phẩm tự nhiên có tính chất chống viêm và có thể hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày thực quản. Nghệ chứa curcumin, một chất chống viêm mạnh có khả năng giảm viêm và làm dịu niêm mạc dạ dày. Mật ong cũng có tính chất chống viêm và kháng khuẩn, giúp làm giảm viêm nhiễm và làm lành các tổn thương trong dạ dày thực quản.

Cách sử dụng nghệ và mật ong để hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày thực quản có thể là thêm nghệ và mật ong vào các món ăn, nước uống hoặc đơn giản là trộn chúng với nước ấm và uống trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, nên lưu ý rằng mỗi người có thể phản ứng khác nhau với các loại thực phẩm, vì vậy nếu có bất kỳ biểu hiện không mong muốn hoặc mất nhiều thời gian để kiểm soát triệu chứng, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nghệ và mật ong như một phương pháp điều trị.

BỊ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY NÊN ĂN GÌ VÀ KIÊNG GÌ? 21

SỮA CHUA

Một loại thực phẩm khác cũng được các bác sĩ khuyên nên có trong thực đơn cho người trào ngược dạ dày là sữa chua. Sữa chua giúp tiêu hóa thức ăn nhanh hơn và chứa men lợi khuẩn cải thiện tiêu hóa. Người bị trào ngược dạ dày nên sử dụng sữa chua hàng ngày, tuy nhiên không nên ăn khi đói.

BỊ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY NÊN ĂN GÌ VÀ KIÊNG GÌ? 23

GỪNG VÀ NGHỆ VÀNG

Gừng và nghệ vàng là hai gia vị truyền thống thường được sử dụng trong ẩm thực Việt từ xa xưa đến nay. Bên cạnh tác dụng làm tăng vị giác và làm nổi bật hương vị của món ăn, gừng và nghệ còn có nhiều lợi ích trong việc điều trị các vấn đề liên quan đến dạ dày nhờ tính chất chống viêm tự nhiên của chúng.

Trong thời gian gần đây, nghiên cứu khoa học đã phát triển và tạo ra hoạt chất nano curcumin được chiết xuất từ nghệ thông qua sử dụng công nghệ nano. Điều này đã cải thiện hiệu quả điều trị bệnh bằng nghệ lên đến 40 lần so với việc sử dụng nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ truyền thống.

Hoạt chất nano curcumin có kích thước siêu nhỏ, cho phép nó dễ dàng thâm nhập vào các mô cơ thể và tác động trực tiếp vào các quá trình viêm nhiễm. Điều này giúp tăng cường khả năng hấp thụ và sử dụng curcumin bởi cơ thể, từ đó tăng khả năng điều trị và giảm các triệu chứng liên quan đến bệnh dạ dày.

BỊ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY NÊN ĂN GÌ VÀ KIÊNG GÌ? 25

DƯA HẤU HOẶC DƯA GANG

Đây là hai loại quả có khả năng trung hòa axit trong dạ dày mà nhiều chuyên gia y tế khuyên dùng cho những người bị trào ngược dạ dày. Không chỉ vậy, chúng còn cung cấp lượng vitamin dồi dào và giúp giảm bớt hiện tượng ợ chua, ợ nóng khó chịu.

BỊ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY NÊN ĂN GÌ VÀ KIÊNG GÌ? 27

ĐU ĐỦ

Trong đu đủ chín có nhiều chymopapain và enzym papain, có khả năng phá vỡ các protein khó tiêu hóa. Đu đủ chín còn giúp kích thích hệ tiêu hóa, trị táo bón, và giảm thiểu triệu chứng khó tiêu. Bên cạnh đó, nó xoa dịu dạ dày thông qua việc giảm tiết axit, hỗ trợ người bị trào ngược dạ dày thực quản.

BỊ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY NÊN ĂN GÌ VÀ KIÊNG GÌ? 29

THANH LONG

Trong thanh long có một hàm lượng lớn chất xơ hòa tan và nước. Ngoài ra, chất nhầy của thanh long hoạt động tương tự như một lớp màng giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi bị tổn thương bởi các tác động khác. Quả thanh long còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mà không đòi hỏi dạ dày phải tốn quá nhiều công sức để tiêu hóa chúng.

BỊ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY NÊN ĂN GÌ VÀ KIÊNG GÌ? 31

DƯA CHUỘT

Đây là loại quả rất giàu chất xơ, nhiều khoáng chất bổ dưỡng như folate, canxi, vitamin C, và cả erepsin – một loại protein hỗ trợ tiêu hóa. Khi ăn dưa chuột, người bệnh sẽ cải thiện được các triệu chứng ợ chua, ợ nóng do trào ngược dạ dày gây nên.

BỊ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY NÊN ĂN GÌ VÀ KIÊNG GÌ? 33

NGƯỜI BỊ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY NÊN KIÊNG GÌ

THỰC PHẨM CÓ TÍNH AXIT CAO

“Trào ngược dạ dày kiêng ăn gì” Phải kể đến đầu tiên là những loại trái cây như chanh, cam, bưởi, và dứa có hàm lượng axit cao, dễ gây kích thích dạ dày và làm tăng nguy cơ trào ngược axit. Các sản phẩm từ cà chua cũng thuộc nhóm này, vì chúng có thể làm tăng lượng axit trong dạ dày, gây ra cảm giác khó chịu và đau đớn cho người bị trào ngược dạ dày.

THỨC ĂN VÀ ĐỒ UỐNG KÍCH THÍCH SẢN XUẤT AXIT

Đồ uống có ga, cà phê, và các loại đồ uống chứa caffeine đều kích thích dạ dày sản xuất nhiều axit hơn. Rượu bia cũng làm suy yếu cơ thắt dưới thực quản, khiến axit dễ dàng trào ngược lên thực quản. Đồ ăn cay, nóng cũng nên tránh, vì chúng có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày và thực quản.

THỰC PHẨM CHỨA CHẤT BÉO VÀ DẦU MỠ CAO

Thức ăn chiên rán và đồ ăn nhanh chứa nhiều chất béo và dầu mỡ, làm chậm quá trình tiêu hóa và tăng áp lực lên dạ dày. Thịt mỡ cũng là một nguyên nhân khiến trào ngược axit trở nên tồi tệ hơn, do chất béo trong thịt làm giãn cơ thắt dưới thực quản.

SÔ CÔ LA VÀ CÁC SẢN PHẨM CHỨA SÔ CÔ LA

Sô cô la có thể làm giãn cơ thắt dưới thực quản, tạo điều kiện thuận lợi cho axit dạ dày trào ngược lên thực quản. Vì vậy, người bị trào ngược dạ dày thực quản nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn các sản phẩm chứa sô cô la.

THỰC PHẨM CHỨA BẠC HÀ

Kẹo cao su bạc hà và trà bạc hà là những thực phẩm cần kiêng vì bạc hà có thể làm giãn cơ thắt dưới thực quản, gây ra triệu chứng trào ngược axit.

CÁC THÓI QUEN ĂN UỐNG KHÔNG LÀNH MẠNH

Ăn quá no, ăn đêm, và ăn ngay trước khi đi ngủ đều có thể tăng áp lực lên dạ dày và gây ra trào ngược axit. Để giảm nguy cơ này, nên ăn các bữa nhỏ và tránh ăn trong vòng 2-3 giờ trước khi đi ngủ.

NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1. Nên ăn uống như thế nào để hạn chế trào ngược dạ dày?

  • Chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa mỗi ngày thay vì 3 bữa chính.
  • Ăn chậm, nhai kỹ.
  • Tránh ăn quá no, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
  • Hạn chế ăn khuya.
  • Uống đủ nước mỗi ngày.
  • Không nằm ngay sau khi ăn.
  • Tập thể dục thường xuyên.
  • Giảm căng thẳng, stress.
  • Tránh hút thuốc lá.

2. Khi nào cần đi khám bác sĩ?

  • Triệu chứng trào ngược dạ dày thường xuyên xảy ra và không cải thiện sau khi áp dụng các biện pháp điều trị tại nhà.
  • Có các biến chứng của trào ngược dạ dày như loét dạ dày, hẹp thực quản…
  • Xuất hiện các dấu hiệu nguy hiểm như đau tức ngực dữ dội, khó thở, nôn ra máu…

3. Bị trào ngược dạ dày có thể khỏi hoàn toàn không?

  • Tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của bệnh.
  • Với những trường hợp nhẹ, áp dụng chế độ ăn uống hợp lý và lối sống khoa học có thể giúp kiểm soát tốt bệnh và hạn chế tái phát.
  • Với những trường hợp nặng, cần điều trị y tế để cải thiện triệu chứng và ngăn ngừa biến chứng.

KẾT LUẬN 

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát triệu chứng và ngăn ngừa trào ngược dạ dày tái phát. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp và kiêng những thực phẩm có hại có thể giúp giảm bớt sự khó chịu do trào ngược dạ dày gây ra và cải thiện sức khỏe tổng thể của người bệnh. Những khi đã áp dụng các cách trên mà tình trạng vẫn không thuyên giảm, bạn nên đến bệnh viện để tham khảo ý kiến của bác sỹ. Hy vọng những thông tin trong bài viết này sẽ giúp ích cho ban.