Uống Glutathione bao lâu thì trắng? Là thắc mắc của nhiều phụ nữ khi đang quan tâm đến việc cải thiện tình trạng da bị đen sạm. Tuy nhiên, không phải ai cũng có kiến thức đầy đủ về sản phẩm này cũng như cách sử dụng ra sao cho hiệu quả nhất. Hãy cùng phunutoancau tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây.
GLUTATHIONE LÀ GÌ?
Glutathione là một loại tripeptide tự nhiên được cơ thể tổng hợp từ gan, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và hoạt động của tế bào. Nó không chỉ là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác động của stress, môi trường ô nhiễm và tia cực tím, mà còn có ảnh hưởng tích cực đến hệ miễn dịch, quá trình loại bỏ độc tố tại cấp độ tế bào, cũng như tăng cường năng lượng và sức mạnh của cơ thể.
Nếu bạn thường xuyên phải đối mặt với áp lực từ cuộc sống hàng ngày, tác động của môi trường không lành mạnh, hoặc tác động của tia cực tím, cơ thể bạn có thể trải qua sự giảm độ Glutathione. Điều này có thể làm cho da trở nên sậm màu, không đều màu, mất độ đàn hồi, xuất hiện nám, tàn nhang, và nếp nhăn. Bổ sung Glutathione trở nên quan trọng để ngăn chặn hoặc giải quyết những vấn đề này.
Vì vậy, thời gian cần để thấy rõ sự trắng da khi uống Glutathione không phải là một quy tắc cứng nhắc và phụ thuộc vào nhiều yếu tố, nhưng việc duy trì sự kiên nhẫn và liên tục trong việc sử dụng sản phẩm có thể mang lại kết quả tích cực cho làn da của bạn.
CƠ CHẾ LÀM TRẮNG DA CỦA GLUTATHIONE
GLUTATHIONE ỨC CHẾ HOẠT ĐỘNG CỦA ENZYME TYROSINASE
Enzyme Tyrosinase là một enzyme tham gia vào quá trình sản xuất melanin, sắc tố quyết định màu sắc của da. Glutathione có thể ức chế hoạt động của enzyme Tyrosinase, từ đó giảm tổng hợp melanin, giúp da trắng sáng hơn.
GLUTATHIONE THÚC ĐẨY QUÁ TRÌNH CHUYỂN ĐỔI TỪ EUMELANIN THÀNH PHEOMELANIN
Melanin có hai dạng chính là Eumelanin (màu sẫm) và Pheomelanin (màu sáng). Eumelanin là loại melanin chiếm ưu thế ở người da sẫm màu, trong khi Pheomelanin chiếm ưu thế ở người da sáng màu. Glutathione có thể thúc đẩy quá trình chuyển đổi từ Eumelanin thành Pheomelanin, giúp da sáng màu hơn.
UỐNG GLUTATHIONE BAO LÂU THÌ TRẮNG?
Thông thường, sau 2-4 tuần sử dụng, bạn có thể thấy làn da trở nên sáng hơn, đều màu hơn. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả làm trắng da tối ưu, cần sử dụng Glutathione liên tục trong ít nhất 3 tháng.
Đối với những người có làn da khô, xỉn, và sạm màu, cần sử dụng Glutathione liên tục trong ít nhất 3 tháng để thấy sự cải thiện đáng kể. Sau 3 tháng sử dụng, làn da sẽ trở nên sáng mịn, đều màu hơn, các vết thâm nám mờ đi đáng kể.
Đối với những người phụ nữ gặp vấn đề về nám đốm nâu nhẹ, sự cải thiện có thể thấy rõ rệt chỉ sau 1 tháng sử dụng. Sau 1 tháng sử dụng, các vết nám đốm nâu sẽ mờ đi, da sáng hơn.
Còn đối với trường hợp nám mảng, sau 1 tháng sử dụng liên tục, bạn có thể thấy làn da trở nên sáng hơn. Sau 2 tháng, vết nám mảng sẽ dần mờ đi và cần sử dụng liên tục trong 6 tháng để da trở nên đều màu.
Để đạt được kết quả tốt nhất, ngoài việc sử dụng viên uống Glutathione theo chỉ dẫn của bác sĩ, bạn nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và bảo vệ da khỏi tác động của tia UV bằng cách sử dụng kem chống nắng.
CÁCH UỐNG GLUTATHIONE TRẮNG DA HIỆU QUẢ, AN TOÀN NHẤT
Dưới đây là những thông tin về cách uống Glutathione để phát huy hiệu quả dưỡng trắng da tối ưu nhất của chất chống oxy hóa mạnh mẽ này, đảm bảo an toàn cho sức khỏe:
NÊN UỐNG GLUTATHIONE VÀO LÚC NÀO?
Với câu hỏi nên uống Glutathione vào lúc nào để cơ thể hấp thụ tốt nhất? Theo các chuyên gia cho biết, thời điểm thích hợp để uống Glutathione là:
- Nên uống trước khi ăn khoảng 30 phút hoặc khi bụng chưa no hoặc sau khi ăn 60 phút.
- Nên uống trước khi ăn sáng hoặc trước khi đi ngủ.
- Thời điểm này sẽ giúp cơ thể hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất trong viên uống trắng da Glutathione. Nếu bạn uống trong bữa ăn hoặc ngay sau khi ăn no xong thì thức ăn trong dạ dày có thể cản trở quá trình hấp thụ.
NÊN UỐNG GLUTATHIONE DẠNG NÀO THÌ TỐT NHẤT?
Glutathione tồn tại ở 2 dạng hoạt động chính là dạng khử L-glutathione và dạng oxy hóa Oxidized Glutathione. Trong đó thì dạng khử L-Glutathione hay Reduced Glutathione (GSH) được đánh giá ưu việt hơn, thường được dùng trong y học với mục đích làm đẹp da, làm trắng da toàn thân. Các chuyên gia khuyên nên bổ sung L-Glutathione nhờ khả năng hấp thu qua dạ dày và ruột bền vững, hiệu quả cao, hỗ trợ làm trắng da tốt hơn. Trên bao bì sản phẩm thường sẽ được ghi rõ là loại “reduced glutathione” nên rất dễ phân biệt.
Bên cạnh đó, hiện nay các nhà sản xuất cũng ứng dụng thành phần Nano Glutathione – loại glutathione sử dụng công nghệ nano siêu phân tử để tạo ra các glutathione với kích thước nhỏ giúp hấp thụ dễ dàng và nhanh chóng hơn. Tác dụng của nano glutathione tùy thuộc vào loại glutathione gốc kết hợp công nghệ này. Trong làm đẹp thì Nano L-glutathione được đánh giá đem lại hiệu quả cao hơn Nano glutathione.
AI KHÔNG NÊN UỐNG GLUTATHIONE?
Glutathione khi sử dụng qua đường uống được cho là an toàn đối với hầu hết người lớn. Tuy nhiên những đối tượng sau cần lưu ý thận trọng trước khi dùng:
- Người bị hen suyễn.
- Người mắc bệnh gan.
- Người mắc các vấn đề thần kinh.
- Người gặp phải tình trạng dysbiosis.
- Người bị loét do tổn thương ngoài hay loét niêm mạc dạ dày.
- Người có tiền sử bị ung thư da.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú
- Đang sử dụng các loại thuốc khác.
- Bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong glutathione.
- Người bị u xơ, xơ gan, u gan.
- Tốt nhất trước khi sử dụng glutathione bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
LƯU Ý KHI UỐNG GLUTATHIONE
Ngoài việc uống Glutathione đúng cách, bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau để đảm bảo an toàn cho sức khỏe:
Nên lựa chọn sản phẩm Glutathione có nguồn gốc rõ ràng, được sản xuất bởi các thương hiệu uy tín.
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng Glutathione, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai, cho con bú, người có bệnh lý nền.
Sử dụng Glutathione đúng liều lượng và cách dùng theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Kết hợp sử dụng Glutathione với chế độ chăm sóc da khoa học, bao gồm:
- Làm sạch da mặt đúng cách, thường xuyên.
- Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao khi ra ngoài trời.
- Uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ quả tươi.
Uống Glutathione đúng cách giúp tăng hiệu quả làm trắng da, đồng thời hạn chế tác dụng phụ. Hãy tuân thủ những hướng dẫn trên để có được làn da trắng sáng như mong muốn.
