Một hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh không chỉ là dấu hiệu tốt về sức khỏe răng miệng mà còn làm tăng độ thẩm mỹ. Vì vậy, cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà hiệu quả và an toàn rất được mọi người quan tâm, tham khảo.
CÁCH LÀM TRẮNG RĂNG TẠI NHÀ HIỆU QUẢ
Cách làm trắng răng tại nhà bằng muối là một phương pháp tự nhiên và phổ biến. Dưới đây là một số cách thực hiện:
SÚC MIỆNG VÀ ĐÁNH RĂNG VỚI MUỐI
- Pha một lượng muối nhỏ vào một cốc nước ấm.
- Khi muối hoàn toàn tan, sử dụng dung dịch muối này để súc miệng trong vài phút.
- Sau đó, đánh răng bình thường với kem đánh răng.
KẾT HỢP MUỐI VỚI CHANH
- Trộn 1/2 muỗng muối nhỏ với 1/2 muỗng cà phê nước cốt chanh nhỏ.
- Ngậm hỗn hợp này trong khoảng 2-3 phút, trải đều lên các kẽ răng và bề mặt răng.
- Sau đó, đánh răng bình thường và rửa sạch miệng.
LƯU Ý:
- Không sử dụng muối quá thường xuyên, vì có thể gây ảnh hưởng đến men răng.
- Kết hợp muối và chanh nên được thực hiện một hoặc hai lần mỗi tuần để tránh tác động quá mạnh lên men răng.
- Nếu có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức.
RỬA MIỆNG BẰNG DẦU THỰC VẬT LÀ MỘT CÁCH LÀM TRẮNG RĂNG TẠI NHÀ HIỆU QUẢ
Sử dụng dầu dừa hoặc một số loại dầu thực vật để rửa miệng có thể là một phương pháp tự nhiên để giúp loại bỏ mảng bám và khuẩn từ miệng. Dưới đây là cách thực hiện:
DẦU DỪA
- Chọn một muỗng canh dầu dừa không tinh chế.
- Đặt dầu trong miệng và ngậm nhẹ khoảng 10-30 phút.
- Hãy chú ý không nuốt phải dầu. Sau thời gian ngậm, nhổ dầu ra và rửa miệng bằng nước ấm.
- Làm thường xuyên, tùy thuộc vào mong muốn.
DẦU HƯỚNG DƯƠNG HOẶC DẦU MÈ
- Sử dụng một muỗng canh dầu hướng dương hoặc dầu mè.
- Ngậm trong miệng giống như cách sử dụng dầu dừa.
- Sau đó, nhổ dầu ra và rửa miệng bằng nước ấm.
CHÚ Ý
- Không nuốt phải dầu.
- Không sử dụng quá thường xuyên để tránh làm khô màng nhầy miệng.
- Uống nhiều nước sau khi sử dụng để đảm bảo loại bỏ các chất cặn từ miệng.
BAKING SODA VÀ HYDROGEN PEROXIDE
Phương pháp sử dụng hỗn hợp baking soda và hydrogen peroxide là một trong những cách làm trắng răng tại nhà khá phổ biến và được nhiều người lựa chọn. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết:
NGUYÊN LIỆU
- 1 muỗng canh baking soda.
- 2 muỗng canh hydrogen peroxide (3%).
- Một chút nước, nếu cần.
CÁCH THỰC HIỆN
- Trong một tô nhỏ, trộn baking soda và hydrogen peroxide để tạo thành một hỗn hợp sệt. Nếu hỗn hợp quá đặc, bạn có thể thêm một chút nước để làm cho nó dễ dàng hơn khi đánh răng.
- Đánh răng bằng hỗn hợp này trong khoảng 1-2 phút. Đảm bảo trải đều hỗn hợp lên tất cả các bề mặt của răng.
- Súc miệng kỹ bằng nước ấm để loại bỏ hỗn hợp và các tế bào chết.
Lưu ý rằng việc sử dụng hỗn hợp này quá thường xuyên có thể làm khô màng nhầy miệng và gây kích ứng cho một số người.
SỬ DỤNG THAN HOẠT TÍNH GIÚP RĂNG TRẮNG SÁNG
Than hoạt tính thực sự là một lựa chọn phổ biến và hiệu quả trong việc làm trắng răng tại nhà. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể:
SỬ DỤNG VIÊN THAN HOẠT TÍNH VÀ KEM ĐÁNH RĂNG
- Lấy một lượng nhỏ kem đánh răng (nên chọn kem đánh răng chứa than hoạt tính) lên bàn chải răng.
- Thêm một viên than hoạt tính (có thể mua sẵn) lên kem đánh răng.
- Chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 2-3 phút, tập trung vào việc làm sạch từng bề mặt của răng.
- Hãy chú ý chải sát vào vùng giữa răng và nướu, nơi mảng bám thường tập trung nhiều.
- Súc miệng kỹ bằng nước sau khi chải răng.
SỬ DỤNG THAN HOẠT TÍNH NHƯ MỘT DẠNG SÚC MIỆNG
- Lấy một lượng nhỏ viên than hoạt tính.
- Đặt viên than hoạt tính vào miệng và nhai nhẹ để nó tan chảy và lên men.
- Ngậm than hoạt tính trong khoảng 2-3 phút, như một dạng súc miệng.
- Súc miệng kỹ bằng nước sau khi sử dụng.
CÁCH LÀM TRẮNG RĂNG BẰNG DÂU TÂY
Cách làm trắng răng bằng dâu tây và baking soda là một phương pháp tự nhiên và phổ biến. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết:
NGUYÊN LIỆU
- Quả dâu tây (một hoặc một nửa quả tùy theo nhu cầu).
- Baking soda (một lượng nhỏ, khoảng 1/2 muỗng cà phê).
CÁCH THỰC HIỆN
- Làm sạch răng bằng cách sử dụng kem đánh răng thông thường.
- Nếu quả dâu tây lớn, hãy cắt nó thành các miếng nhỏ để thuận tiện khi trộn.
- Trong một tô nhỏ, trộn quả dâu tây với baking soda để tạo thành một hỗn hợp.
- Dùng bàn chải răng hoặc ngón tay, lấy một lượng hỗn hợp và chải lên răng nhẹ nhàng trong khoảng 2 phút. Hãy tập trung chải đều để hỗn hợp lan tỏa lên tất cả các bề mặt của răng.
- Để hỗn hợp đóng kín trên răng trong vài phút, sau đó súc miệng kỹ bằng nước.
- Chải lại răng bằng kem đánh răng thông thường để loại bỏ hỗn hợp dâu tây và baking soda.
Lưu ý rằng bạn nên thực hiện phương pháp này khoảng 2 lần mỗi tuần để tránh tác động quá mạnh lên men răng. Dâu tây chứa axit, vì vậy, nếu bạn có vấn đề về men răng yếu, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nha khoa trước khi thực hiện.
Như vậy, có rất nhiều cách làm trắng răng tại nhà đơn giản và hiệu quả. Để có thể phát huy tốt nhất hiệu quả của chúng, bạn cần chú ý đến vấn đề vệ sinh răng miệng và chế độ ăn uống hàng ngày.
