Trong y học Đông y, tam thất là loại thảo dược thường được dùng để chữa nhiều căn bệnh khác nhau, từ đơn giản tới phức tạp. Tam thất ăn chín chủ yếu được sử dụng để dưỡng huyết, trong khi bột tam thất sống hoặc củ tam thất sống lại có tác dụng hoạt huyết.
Để mô tả về công dụng của tam thất sống và tam thất chín, người Trung Quốc có câu: “sinh đả thục bổ.” Nghĩa là tam thất sống giúp kiểm soát máu, kích thích lưu thông, giải phóng ứ, giảm sưng và đau; trong khi tam thất chín tập trung chủ yếu vào việc hỗ trợ bồi bổ cơ thể, tăng cường huyết tố và dưỡng chất. Do đó, khi nấu chín tam thất, chúng ta thường chọn cách ninh cùng cháo, nấu canh, hoặc uống cùng sữa nóng để tận dụng tối đa tác dụng bồi bổ. Để loại bỏ tình trạng máu đóng ứ và thúc đẩy tuần hoàn máu, việc sử dụng bột tam thất sống là lựa chọn thông thường.
Dưới góc độ nghiên cứu dược lý y học hiện đại, chúng ta hiểu rằng chất Flavonoid có trong bột tam thất có khả năng tăng cường lưu lượng máu, giảm sức cản của động mạch vành tim, đồng thời ngăn chặn sự kết tập của tiểu cầu, từ đó mang lại hiệu quả hoạt huyết. Khi chúng ta nấu chín bột tam thất sống, các thành phần hoạt huyết sẽ trải qua biến đổi, không chỉ giảm chức năng thúc đẩy tuần hoàn máu mà còn kích thích quá trình sản sinh máu mới.
Bột tam thất sống được chế biến từ rễ tam thất sau khi phơi khô, và sau đó nghiền thành bột. Khi sử dụng, bạn có thể pha bột tam thất sống trực tiếp với nước ấm, mỗi lần 2g, và nên thực hiện hai lần mỗi ngày. Lưu ý rằng nước không nên quá nóng, tốt nhất là sử dụng nước dưới 30 độ C.
Vị của bột tam thất sống có thể hơi đắng, bạn có thể thêm mật ong để có thể dễ uống hơn. Uống tam thất với nước ấm vào buổi sáng khi bụng rỗng sau khi thức dậy có thể tối ưu hóa quá trình hấp thụ. Vào buổi tối, nên uống trước bữa ăn, và tránh uống trước khi đi ngủ vì tam thất có tác dụng hoạt huyết mạnh, có thể gây khát nước vào ban đêm.
Ngoài việc uống, bạn cũng có thể áp dụng bột tam thất sống trực tiếp lên vết thương để kiểm soát chảy máu. Bột tam thất là một thành phần quan trọng trong các loại thuốc như Vân Nam Bạch Dược và Phiến Tể Hoàng.
Khi mua bột tam thất, phần lớn trên thị trường là tam thất sống. Nếu bạn muốn mua bột tam thất chín để ăn trực tiếp, hãy thảo luận với người bán để hiểu rõ hơn về sản phẩm. Hiệu quả có thể khác biệt so với bột tam thất sống.
Đối với những người trải qua tình trạng huyết ứ nặng, có nám, môi thâm, thử nghiệm ăn bột tam thất có thể giúp thúc đẩy lưu thông máu, giúp làm sáng tàn nhang và cải thiện làn da. Đối với phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc đau bụng kinh, việc sử dụng bột tam thất cũng có thể được xem xét dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Tuy nhiên, nếu bạn muốn sử dụng tam thất để điều hòa kinh nguyệt trong thời gian dài, nên tuân theo hướng dẫn của bác sĩ. Nhớ rằng tam thất cũng là một loại thuốc, và việc sử dụng cần phải thận trọng.
Ngoài ra, cho những người quan tâm đến vẻ đẹp, việc sử dụng ngoại da cũng là một lựa chọn. Bạn có thểMột bệnh nhân trước đây đã tận dụng tác dụng của bột tam thất bằng cách trộn nó với mật ong để tạo thành mặt nạ dưỡng trắng và trị nám, và đã đạt được kết quả tích cực. Tam thất không chỉ kích thích hoạt huyết mà còn có tác dụng ngoại da, giúp làn da trở nên trắng sáng và làm mờ vết nám.
