Nội tiết tố hay còn gọi là hormone là những chất hóa học hoặc tiền chất của chúng được sản xuất bởi các tuyến trong cơ thể và có tác động đến nhiều chức năng quan trọng, bao gồm sự phát triển thể chất, các hoạt động sinh lý của các hệ cơ quan, chức năng sinh sản và sức khỏe tổng thể. Ở nam giới, nội tiết tố testosterone chịu trách nhiệm cho sự phát triển của cơ bắp, xương, lông, giọng nói và ham muốn tình dục.
RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ Ở NAM GIỚI
Rối loạn nội tiết tố ở nam giới là tình trạng mất cân bằng các hormone sinh dục nam, bao gồm testosterone, estrogen và progesterone. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm khả năng sinh sản, ham muốn tình dục, tâm trạng và sức khỏe tổng thể.
NGUYÊN NHÂN RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NAM
Có nhiều nguyên nhân gây ra rối loạn nội tiết tố nam, bao gồm:
TUỔI TÁC
Testosterone giảm dần theo tuổi tác. Ở nam giới khỏe mạnh, nồng độ testosterone trung bình đạt đỉnh vào khoảng độ tuổi 20 và bắt đầu giảm dần sau đó. Ở độ tuổi 40, nồng độ testosterone giảm khoảng 10% và giảm khoảng 20% ở độ tuổi 60.
MÃN DỤC NAM
Đây là giai đoạn mà nam giới ngừng sản xuất testosterone và có thể gây ra nhiều triệu chứng, bao gồm: thay đổi tâm trạng, mệt mỏi, bốc hỏa, dễ cáu gắt và thậm chí là trầm cảm.
CHẤN THƯƠNG HOẶC PHẪU THUẬT
Chấn thương hoặc phẫu thuật ở tinh hoàn hoặc tuyến thượng thận có thể ảnh hưởng đến sản xuất testosterone.
CÁC VẤN ĐỀ SỨC KHỎE
Một số vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, bệnh gan và bệnh thận, có thể ảnh hưởng đến sản xuất testosterone.
YẾU TỐ LỐI SỐNG
Chế độ ăn uống không lành mạnh, hút thuốc và uống rượu bia, lạm dụng chất kích thích có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến lượng testosterone trong cơ thể và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như chức năng sinh lý ở nam giới.
DẤU HIỆU RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NAM
Rối loạn nội tiết tố nam có thể gây ra nhiều dấu hiệu và triệu chứng khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của tình trạng. Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến của rối loạn nội tiết tố nam:
GIẢM HAM MUỐN TÌNH DỤC
Ham muốn tình dục giảm là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của rối loạn nội tiết tố nam. Nam giới bị rối loạn nội tiết tố nam thường có ít ham muốn quan hệ tình dục hơn, thậm chí có thể không còn ham muốn.
KHÓ CƯƠNG CỨNG
Khó cương cứng là một vấn đề tình dục phổ biến ở nam giới, có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm rối loạn nội tiết tố nam. Nam giới bị rối loạn nội tiết tố nam thường khó cương cứng hơn, thậm chí có thể không thể cương cứng.
MẤT XƯƠNG
Testosterone có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương. Nam giới bị rối loạn nội tiết tố nam có nguy cơ cao bị loãng xương, một tình trạng xương yếu và dễ gãy.
MỆT MỎI
Mệt mỏi là một triệu chứng phổ biến của nhiều tình trạng sức khỏe, bao gồm rối loạn nội tiết tố nam. Nam giới bị rối loạn nội tiết tố nam thường cảm thấy mệt mỏi, uể oải, thậm chí có thể gặp khó khăn trong việc tập trung và làm việc.
RỤNG TÓC
Rụng tóc là một vấn đề phổ biến ở nam giới, có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm rối loạn nội tiết tố nam. Nam giới bị rối loạn nội tiết tố nam thường bị rụng tóc nhiều hơn, đặc biệt là ở vùng trán và đỉnh đầu.
THAY ĐỔI TÂM TRẠNG
Testosterone có vai trò quan trọng trong việc điều hòa tâm trạng. Nam giới bị rối loạn nội tiết tố nam có nguy cơ cao bị trầm cảm, lo lắng và thay đổi tâm trạng.
BỐC HỎA
Bốc hỏa là một triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mãn kinh, nhưng cũng có thể xảy ra ở nam giới bị rối loạn nội tiết tố nam. Nam giới bị rối loạn nội tiết tố nam có thể bị bốc hỏa, đổ mồ hôi, bồn chồn và khó ngủ.
CÁCH XỬ TRÍ RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ Ở NAM GIỚI
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra thay đổi nội tiết tố, có một số cách để xử trí, bao gồm:
SỬ DỤNG LIỆU PHÁP TESTOSTERONE
Đây là phương pháp điều trị phổ biến nhất cho thay đổi nội tiết tố ở nam giới. Liệu pháp testosterone để tăng trực tiếp testosterone trong máu và có thể giúp cải thiện ham muốn tình dục, khả năng cương cứng, khối lượng cơ bắp và sức mạnh. Liệu pháp testosterone có thể được thực hiện theo nhiều cách khác nhau, bao gồm:
- Thuốc uống
- Tiêm
- Miếng dán da
- Gel bôi
- Mũi phun
THAY ĐỔI LỐI SỐNG
Thay đổi lối sống lành mạnh, bao gồm ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, tránh hút thuốc và uống rượu, có thể giúp cải thiện mức testosterone. Dưới đây là một số lời khuyên cụ thể:
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc.
- Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục điều độ có thể giúp tăng cường sản xuất testosterone. Hãy cố gắng tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần.
- Tránh hút thuốc và uống rượu: Hút thuốc, uống rượu và lạm dụng chất kích thích có thể làm giảm sản xuất testosterone. Nếu bạn hút thuốc hoặc uống rượu, hãy cố gắng bỏ thuốc hoặc giảm lượng tiêu thụ.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể sản xuất testosterone. Hãy cố gắng ngủ 7-8 giờ mỗi đêm.
- Tinh thần lạc quan và có nhiều mục tiêu phấn đấu trong cuộc sống cũng là cách để kích hoạt testosterone nội sinh.
Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu thay đổi nội tiết tố, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp. Bằng cách tuân theo những lời khuyên này, bạn có thể giúp giữ mức testosterone ở mức khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe liên quan đến thay đổi nội tiết tố.
