Ợ hơi là một hiện tượng tiêu hóa thông thường và phổ biến trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu trạng thái bị ợ hơi nhiều lần trong ngày đồng thời đi kèm với các triệu chứng khác như nóng ruột, hay bị ợ hơi và buồn nôn,… thì có thể đây là dấu hiệu của một số bệnh lý. Cùng phunutoancau tìm hiểu nguyên nhân bị ợ hơi liên tục, cũng như biện pháp điều trị trong bài viết dưới đây.
Ợ HƠI LÀ GÌ?
Ợ hơi là hiện tượng xuất hiện tiếng ọc hoặc tiếng ợ khi khí trong dạ dày hoặc thực quản trào ngược lên thực quản và thoát ra khỏi miệng. Ợ hơi là một hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể, xảy ra khi không khí bị nuốt vào trong khi ăn uống, nói chuyện hoặc khi nhai kẹo cao su.
CÁC TRIỆU CHỨNG ĐI KÈM Ợ HƠI THƯỜNG GẶP
Một số triệu chứng điển hình đi kèm ợ hơi thường gặp gồm:
- Ợ hơi có mùi chua: Ợ hơi có mùi chua hay đi kèm với cảm giác nóng rát phần ngực và vị chua đắng ở miệng. Một số bệnh gây ợ có mùi chua điển hình là thoát vị hoành, u hạt, xơ cứng bì, trào ngược dạ dày thực quản,… Tuy nhiên, nếu hiện tượng này diễn ra không quá 2 lần/tuần thì bạn cũng không cần quá lo lắng.
- Ợ hơi buồn nôn: Ợ hơi buồn nôn xảy ra khi quá trình co bóp nhu động của dạ dày có vấn đề, cơ co bóp đẩy thức ăn ngược lên thực quản. Ngoài ra, khi hệ thần kinh thực vật có vấn đề, niêm mạc dạ dày nhạy cảm hơn và gây ra cảm giác buồn nôn.
- Ợ hơi đau tai: Ợ hơi bị đau tai chứng tỏ bạn có khả năng mắc các bệnh liên quan đến tiêu hóa hoặc dạ dày như trào ngược dạ dày thực quản, viêm thực quản, viêm loét dạ dày, hội chứng ruột kích thích.
- Ợ hơi khó thở: Nếu bạn không ăn quá nhiều, ăn no mà hiện tượng ợ hơi khó thở vẫn xảy ra thì có thể cảnh báo bệnh lý về dạ dày. Có thể kể đến như: trào ngược dạ dày thực quản, viêm thực quản, viêm loét dạ dày, hội chứng ruột kích thích.
Ợ HƠI LIÊN TỤC NGUYÊN NHÂN DO ĐÂU?
Hay ợ hơi là bệnh gì? Dưới đây là một số bệnh lý có thể gây ợ hơi liên tục:
RỐI LOẠN TIÊU HÓA
Đầy bụng ợ hơi là những triệu chứng phổ biến của rối loạn tiêu hóa. Rối loạn tiêu hóa là tình trạng rối loạn chức năng tiêu hóa. Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa có thể do nhiều yếu tố, bao gồm: ăn uống không điều độ, căng thẳng, stress,…
VIÊM LOÉT DẠ DÀY TÁ TRÀNG
Viêm loét dạ dày tá tràng là tình trạng viêm loét ở niêm mạc dạ dày hoặc tá tràng, gây ra các triệu chứng như hay ợ hơi, ợ chua, đau bụng,… Nguyên nhân gây viêm loét dạ dày tá tràng có thể do vi khuẩn H. pylori, ăn uống không điều độ, căng thẳng, stress,…
TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN
Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng dịch dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra các triệu chứng như ợ hơi buồn nôn, ợ chua, khó nuốt,… Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày thực quản có thể do nhiều yếu tố, bao gồm: béo phì, mang thai, sử dụng thuốc,…
VIÊM THỰC QUẢN
Viêm thực quản là tình trạng viêm ở niêm mạc thực quản, gây ra các triệu chứng như hay bị ợ hơi, ợ chua, đau ngực,… Nguyên nhân gây viêm thực quản có thể do trào ngược dạ dày thực quản, sử dụng thuốc,…
HỘI CHỨNG KÍCH THÍCH RUỘT
Hội chứng ruột kích thích là một bệnh lý rối loạn tiêu hóa, gây ra các triệu chứng như ợ hơi đầy bụng, ợ chua, đau bụng, tiêu chảy, táo bón,… Nguyên nhân gây hội chứng ruột kích thích chưa được xác định rõ ràng, nhưng có thể do nhiều yếu tố, bao gồm: căng thẳng, stress, chế độ ăn uống,…
Nếu bạn bị ợ hơi liên tục trong ngày, kèm theo các triệu chứng khác, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
UNG THƯ DẠ DÀY
Ung thư dạ dày là tình trạng các tế bào trong dạ dày phát triển bất thường và trở thành khối u. Ung thư dạ dày có thể gây ra các triệu chứng như ợ hơi, buồn nôn, chán ăn,…
BỊ Ợ HƠI LIÊN TỤC NHIỀU NGÀY NÊN ĂN VÀ KIÊNG GÌ?
Chứng ợ hơi liên tục thường xuất phát từ những thói quen xấu trong việc ăn uống. Vì vậy việc nắm được những thực phẩm nào tốt cho hệ tiêu hóa và những thực phẩm cần hạn chế trong bữa ăn là điều hữu ích giúp bạn cải thiện tình trạng này.
BỊ Ợ HƠI LIÊN TỤC TRONG NGÀY NÊN ĂN UỐNG GÌ?
Một số thực phẩm nên ăn để khắc phục hiện tượng liên tục ợ hơi bao gồm:
- Rau xanh và trái cây tươi: Đây là hai nhóm thực phẩm giàu hàm lượng chất xơ và vitamin. Bổ sung vào thực đơn mỗi ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Góp phần đẩy lùi các triệu chứng ợ hơi.
- Các loại trà: Một số loại trà như trà gừng, trà hoa cúc, trà xanh,.. có công dụng tăng cường miễn dịch cho hệ tiêu hóa.
- Giấm táo: Pha 1 thìa dấm táo vào 1 ly nước ấm. Uống sau bữa ăn 30 phút sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Góp phần hạn chế hiện tượng ợ hơi liên tục trong ngày.
- Sữa chua: Ăn sữa chua thường xuyên không những đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà đây còn là cách trị hết ợ hơi liên tục an toàn và hiệu quả nhất.
NHỮNG THỰC PHẨM CẦN TRÁNH KHI BỊ Ợ HƠI LIÊN TỤC
Hạn chế hoặc loại bỏ những thực phẩm sau trong chế độ ăn mỗi ngày sẽ giúp tình trạng hiện tại của bạn tiến triển tốt hơn:
- Thuốc lá: Bạn sẽ vô tình nuốt không khí vào bụng khi hút thuốc lá. Đây cũng là nguyên nhân gây nên hiện tượng ợ hơi liên tục trong ngày.
- Rau củ muối chua: Là món khoái khẩu của nhiều người trong mỗi bữa ăn nhưng lại là thủ phạm khiến nồng độ axit trong dạ dày tăng cao gây ra viêm loét dạ dày, trào ngược thực quản.
- Đồ uống có gas: Uống nước có gas thường xuyên sẽ khiến tình trạng ợ hơi ngày càng nặng nề vì gas bị tích tụ ở dạ dày gây đầy hơi, chướng bụng.
- Các món nhiều dầu mỡ: Các món ăn chiên, xào, rán là nguyên nhân gây ra hiện tượng khó tiêu, đầy bụng sau khi ăn.
Ngoài việc ăn uống hợp lý điều độ, hãy giữ cho tinh thần luôn được thoải mái, tránh căng thẳng và áp lực. Xây dựng thói quen đi bộ nhẹ nhàng sau mỗi bữa ăn sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Góp phần lớn vào việc cải thiện tình trạng ợ hơi liên tục trong ngày.
Ợ hơi quá nhiều gây phiền toái không ít cho sinh hoạt và sức khỏe của bạn. Trên đây là những chia sẻ của phunutoancau về việc hay ợ hơi là bệnh gì. Áp dụng những cách trên, chứng ợ hơi hoàn toàn có thể được cải thiện và biến mất một cách tự nhiên mà không cần dùng thuốc. Chúc bạn thành công.
