Kỷ tử được biết đến là vị thuốc trường thọ từ thiên nhiên, mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe cho người dùng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể dễ dàng sử dụng loại dược liệu kỷ tử này. Hiện nay có hai loại kỷ tử được người dân sử dụng phổ biến trong việc chăm sóc sức khỏe là hắc kỷ tử và câu kỷ tử. Cả hai loại kỷ tử này đều sở hữu những công dụng tuyệt vời về sức khỏe. Vậy những ai không nên dùng kỷ tử?
GIỚI THIỆU VỀ KỶ TỬ
Kỷ tử là một loại cây thuộc họ Cà, có tên khoa học là Fructus Lycii và được biết đến với nhiều tên gọi khác nhau như câu khởi, khủ khởi,… Ở Việt Nam, loại cây kỷ tử thường được trồng khá nhiều nhất ở những tỉnh miền núi như Lai Châu, Lào Cai và Yên Bái.
Cây kỷ tử có thân cao, mềm khoảng 50 – 150cm, mọc thẳng đứng. Lá của cây có hình dáng dài thuôn giống lưỡi mác, mọc xen kẽ và không có cuống. Hoa của cây nở ở dưới nách lá, có màu tím đỏ phớt đặc trưng.
NHỮNG TÁC DỤNG CỦA KỶ TỬ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Với những thành phần dinh dưỡng này, kỷ tử có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, bao gồm:
CẢI THIỆN TRÍ NHỚ
Kỷ tử chứa nhiều hàm lượng chất khoáng và vitamin giúp hỗ trợ cải thiện tinh thần thêm phần minh mẫn. Đặc biệt hơn, chất betaine có trong kỷ tử sẽ được chuyển đổi thành Cholin khi vào cơ thể, giúp tăng cường và phục hồi trí nhớ.
TĂNG CƯỜNG SINH LÝ
Kỷ tử có tác dụng hỗ trợ cải thiện sức khỏe sinh sản ở cả nam và lẫn nữ. Kỷ tử giúp tăng nồng độ testosterone trong cơ thể, cải thiện khả năng tình dục ở nam giới. Đồng thời, kỷ tử cũng tăng khả năng di chuyển và số lượng tinh trùng, hỗ trợ chữa trị hiện tượng di mộng tinh ở nam giới.
CHỐNG LÃO HÓA
Kỷ tử cung cấp vitamin C và chất xơ, ít chất béo, hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch, nhiễm mỡ gan và tăng huyết áp. Ngoài ra, kỷ tử còn có tác dụng bảo vệ gan, chống lại ung thư và chống lại quá trình lão hóa da một cách hiệu quả.
TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH
Chất Polysaccharides có trong kỷ tử có khả năng kích thích và cân bằng hoạt động của hệ thống miễn dịch. Đồng thời hỗ trợ tăng cường khả năng chống lại các vi khuẩn và virus, hạn chế xảy ra tình trạng ốm vặt khi thời tiết thay đổi hoặc không khí ẩm ướt.
GIẢM CÂN
Kỷ tử là có chứa hàm lượng calo thấp và cung cấp nhiều chất xơ giúp cơ thể cảm thấy no, không gây tăng cân. Ngoài ra, kỷ tử còn chứa Zeaxanthin, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào tránh khỏi những tổn thương do các yếu tố như khói và phóng xạ. Thường xuyên sử dụng kỷ tử có thể giúp bạn cải thiện tình trạng da, mang lại cho bạn làn da mịn màng và tươi trẻ.
NHỮNG AI KHÔNG NÊN DÙNG KỶ TỬ?
NGƯỜI ĐANG SỐT
Kỷ tử có tính nóng, do đó không phù hợp với những người có cơ địa nhiệt ấm, cao huyết áp. Nếu ăn kỷ tử trong tình trạng này có thể khiến dấu hiệu của họ trở nên tồi tệ hơn.
NGƯỜI CƠ ĐỊA ÔN HÀN
Kỷ tử có tính nóng, do đó, khi ăn kỷ tử, người có cơ địa thể ôn hàn có thể gặp phải các triệu chứng như khó tiêu, khó chịu, táo bón và đau bụng. Nếu kết hợp với nước ấm, tình trạng này có thể sẽ trở nên nguy hiểm hơn.
NGƯỜI UỐNG THUỐC ĐIỀU TRỊ CÁC BỆNH LÝ
Trước khi sử dụng kỷ tử, những người mắc các bệnh lý về tiểu đường, huyết áp hay máu chống đông cần nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Điều này giúp tránh các phản ứng phụ không mong muốn có thể xảy ra. Bởi kỷ tử có thể tương tác với các loại thuốc điều trị, làm giảm hiệu quả của thuốc, thậm chí gây nên phản ứng phụ.
NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG
Do kỷ tử chứa rất nhiều đường nên người bị tiểu đường cần hạn chế sử dụng. Việc dùng quá nhiều kỷ tử có thể gây mất cân bằng đường huyết. Trong ngày, chỉ nên ăn một số nhỏ dưới 5 trái kỷ tử. Đối với những người bệnh, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng lượng kỷ tử nhiều hơn hoặc ít hơn tùy thuộc vào thể trạng của từng người.
NGƯỜI BỊ CƯỜNG DƯƠNG
Kỷ tử là một trong những loại thuốc Đông Y có khả năng kích thích thần kinh và tăng cường cải thiện chức năng sinh lý, đặc biệt ở nam giới. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều kỷ tử, người bị cường dương có thể gặp một số phản ứng xấu và gây hại cho sức khỏe cơ thể.
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG KỶ TỬ ĐÚNG CÁCH GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE
- Cháo kỷ tử (25g kỷ tử, 100g gạo tẻ): nấu cháo như bình thường, ăn ngày 1-2 lần có tác dụng phòng ngừa chứng suy nhược cơ thể, ốm lâu ngày, người tuổi cao sức yếu,…
- Cháo kỷ tử gạo lứt (30g kỷ tử, 60g gạo lứt, 10 quả táo đỏ): Đem tất cả nguyên liệu cho vào nồi nấu cháo, ăn 2 lần trong ngày vào buổi sáng và tối. Giúp phòng ngừa và hỗ trợ chứng suy thận mãn tính do can thận âm hư.
- Cháo kỷ tử mướp đắng (200g kỷ tử, 9g mướp đắng, 100g thịt dê): Đem kỷ tử và mướp đắng vào sắc chung lấy nước, bỏ bã. Sau đó cho gạo, thịt dê vào nấu chung, nêm gia vị. Dùng 2 bữa trong ngày vào buổi sáng và tối. Giúp khắc phục chứng âm hư hỏa vượng (lòng bàn tay bàn chân nóng, da khô ráp, mất ngủ, khô miệng…)
- Trà kỷ tử (10g kỷ tử, 10g cúc hoa): hãm chung với nước sôi, dùng để uống trong ngày. Giúp phòng và hỗ trợ khắc phục chứng suy giảm thị lực, quáng gà, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ…
MỘT SỐ LƯU Ý KHI SỬ DỤNG KỶ TỬ
Ngoài những đối tượng không nên dùng kỷ tử đã đề cập ở trên, người sử dụng kỷ tử cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Không nên sử dụng kỷ tử quá nhiều, chỉ nên sử dụng với lượng vừa phải, khoảng 5 – 10 quả mỗi ngày.
- Không nên sử dụng kỷ tử vào buổi tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ, vì kỷ tử có tính nóng, có thể gây khó ngủ.
- Không nên sử dụng kỷ tử chung với các loại thuốc chống đông máu, vì kỷ tử có thể làm tăng tác dụng của các loại thuốc này, dẫn đến nguy cơ chảy máu.
Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn sử dụng kỷ tử một cách an toàn và hiệu quả.
