Nhiệt ở lưỡi rất thường gặp và đa số là lành tính, tuy nhiên gây đau, rát, ảnh hưởng không ít đến việc ăn uống và sinh hoạt. Các vết nhiệt ở lưỡi có màu đỏ hoặc trắng. Áp dụng những cách điều trị đơn giản mà bài viết chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này nhanh chóng.
NHIỆT MIỆNG Ở LƯỠI DO NGUYÊN NHÂN NÀO GÂY RA?
Nhiệt miệng ở lưỡi thường xuất hiện khi có tổn thương dạng viêm loét trên niêm mạc lưỡi, đặc trưng bởi sự xuất hiện của vết loét có màu trắng sữa, được bao quanh bởi viền đỏ. Thường thì nhiệt ở lưỡi có khả năng tự khỏi trong khoảng 7-10 ngày, nhưng nó gây ra cảm giác đau và tạo sự không thoải mái khi ăn uống. Trong số ít trường hợp, khi nhiệt ở lưỡi kéo dài và gây sưng viêm, có thể cần sử dụng kháng sinh để điều trị.
Người bệnh có thể trải qua nhiều triệu chứng khó chịu khác nhau, bao gồm sưng đau ở lưỡi, giảm vị giác, cảm giác khô miệng, thèm uống nước liên tục, cảm giác tê và ngứa ở lưỡi. Những triệu chứng này có thể giảm đi dần khi vết loét hết sưng đau và kích thước của nó giảm nhỏ đi.
Nguyên nhân gây nhiệt ở lưỡi có thể bao gồm nhiều yếu tố:
- Cắn hoặc tổn thương ở lưỡi: Sự cắn hoặc tổn thương có thể dẫn đến việc hình thành vết thương, loét trên lưỡi, đặc biệt là trong môi trường ẩm ướt của miệng.
- Vệ sinh miệng kém: Sự không chăm sóc răng miệng đúng cách có thể tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn, gây nhiễm trùng và nhiệt ở lưỡi.
- Thiếu hụt dinh dưỡng: Thiếu sắt và Vitamin B12 có thể làm tăng nguy cơ nhiệt lưỡi và làm trầm trọng tình trạng nếu không được bổ sung đầy đủ.
- Thói quen ăn uống không lành mạnh: Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm cay nồng, giàu dầu mỡ có thể gây tổn thương niêm mạc lưỡi và gan.
- Suy giảm chức năng gan: Gan không hoạt động hiệu quả có thể dẫn đến sự tích tụ độc chất trong cơ thể, gây vết loét ở lưỡi và các vị trí khác trong miệng.
Nhiệt lưỡi là bệnh lành tính sẽ tự khỏi, tuy nhiên cần chú ý nếu vết loét ở lưỡi kéo dài không tự khỏi là dấu hiệu của ung thư miệng hoặc lưỡi. Ung thư lưỡi là bệnh lý phức tạp, ban đầu bệnh gây ít triệu chứng, trong đó có triệu chứng dễ nhầm lẫn với nhiệt ở lưỡi hoặc miệng. Do đó nếu nhiệt ở lưỡi thường xuyên xảy ra, vết loét kéo dài và xuất hiện nhiều thì cần đi kiểm tra.
CÁCH KHẮC PHỤC NHIỆT MIỆNG Ở LƯỠI TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN
Để giảm triệu chứng đau đớn và hỗ trợ quá trình điều trị nhiệt ở lưỡi, bạn có thể thực hiện những biện pháp sau:
DÙNG GEL ĐIỀU TRỊ NHIỆT MIỆNG
Trên thị trường có nhiều loại gel bôi tại chỗ có tác dụng giảm viêm, rút ngắn thời gian hồi phục vết loét và giảm đau. Tuy nhiên, cần chú ý đến sự an toàn, đặc biệt khi sử dụng cho trẻ nhỏ.
VỆ SINH RĂNG MIỆNG SẠCH SẼ
Chăm sóc răng miệng đúng cách là quan trọng để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây nhiễm trùng. Đánh răng và súc miệng đều đặn giúp loại bỏ vi khuẩn và hỗ trợ quá trình lành vết thương.
SÚC MIỆNG
Sử dụng dung dịch nước muối sinh lý hoặc dung dịch nha khoa để súc miệng giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và làm sạch vết loét. Nước muối còn có tác dụng làm khô vết thương, giảm sưng và đau.
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH
Khi bị nhiệt ở lưỡi, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp giảm đau và hỗ trợ quá trình lành vết thương. Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn có thể ăn khi bị nhiệt ở lưỡi:
CÁC LOẠI ĐẬU
- Đậu đen, đậu xanh có tính mát, giúp thanh nhiệt
- Chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và giảm nhanh triệu chứng nhiệt miệng.
BỘT SẮN DÂY TINH CHẾ
- Chứa nhiều Vitamin và khoáng chất tốt, giúp làm mát cơ thể
- Làm dịu cơn đau do viêm loét ở lưỡi gây ra
- Uống bột sắn dây là một bài thuốc truyền thống được sử dụng từ rất lâu để giảm triệu chứng nhiệt miệng.
CÁC LOẠI RAU XANH
- Cung cấp Vitamin và khoáng chất giúp đẩy nhanh quá trình làm lành tổn thương
- Làm mát cơ thể và hỗ trợ quá trình hồi phục.
MẬT ONG
- Có tính sát khuẩn tự nhiên, giúp giảm sưng đau hiệu quả
- Sử dụng mật ong bôi vào vết loét dưới lưỡi là một biện pháp dân gian được đánh giá cao trong việc chăm sóc miệng.
NHỮNG THỰC PHẨM NÀO NÊN TRÁNH KHI BỊ NHIỆT MIỆNG Ở LƯỠI?
Để không kích thích và làm tổn thương vết loét ở lưỡi, tránh ăn các loại thực phẩm có thể tăng cường đau và sưng. Dưới đây là một số loại thực phẩm và thức uống nên tránh khi bạn đang bị nhiệt ở lưỡi:
TRÁI CÂY CHỨA NHIỀU ACID
Cam, quýt, chanh, bưởi có vị chua và chứa nhiều acid có thể kích thích và làm tổn thương vết loét. Hạn chế ăn những loại trái cây này khi bạn đang có vết loét ở lưỡi.
CÀ PHÊ
Cà phê chứa acid salicylic có thể gây kích ứng cho mô nhạy cảm trong miệng, đặc biệt là khu vực vết viêm loét ở lưỡi. Nên giảm tiêu thụ cà phê để tránh tăng cường đau và kích thích.
THỰC PHẨM CAY NÓNG
Thực phẩm cay có thể làm tăng cảm giác đau và kích thích vết loét. Hạn chế hoặc tránh ăn thức ăn cay nóng để giảm nguy cơ làm tổn thương vết loét và làm tăng sưng đau.
Nếu những cách điều trị tại nhà trên không hiệu quả hoặc nhiệt ở lưỡi kéo dài, tái phát nhiều lần thì người bệnh nên tìm đến sự trợ giúp của các loại thuốc để nhanh khỏi hơn. Cần cẩn thận với dấu hiệu của ung thư lưỡi bị nhầm lẫn với nhiệt ở miệng, nếu xuất hiện các dấu hiệu bất thường như sưng lưỡi, nổi u cục, lưỡi thiếu linh hoạt,… thì nên đi khám và kiểm tra sớm. Trường hợp ung thư lưỡi sẽ cần điều trị tích cực để kiểm soát sự phát triển của khối u.
