Chè dưỡng nhan là một món ăn có vị ngọt dịu, mềm dẻo, rất dễ tiêu hóa và hấp thụ, có nhiều tác dụng đáng kể đối với sức khỏe và làm đẹp. “Chè dưỡng nhan có tác dụng gì” có lẽ là câu hỏi của nhiều chị em đang theo đuổi công cuộc làm đẹp vô cùng quan tâm, cùng phunutoancau tìm hiểu những công dụng mà chè dưỡng nhan mang lại qua bài viết sau đây.
CHÈ DƯỠNG NHAN LÀ GÌ?
Chè dưỡng nhan là một món chè có nguồn gốc từ Trung Quốc, có từ xa xưa. Món chè này được biết đến với công dụng làm đẹp, giúp lưu giữ thanh xuân cho các cung tần mỹ nữ.
Chè dưỡng nhan có nhiều thành phần, bao gồm:
- Tuyết yến: Một loại thạch tự nhiên, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ dưỡng.
- Nhựa đào: Một loại nhựa được chiết xuất từ vỏ cây đào, có tác dụng thanh mát, dưỡng nhan.
- Hạt sen: Một loại hạt giàu dinh dưỡng, có tác dụng an thần, dưỡng tâm.
- Long nhãn: Một loại quả giàu vitamin và khoáng chất, có tác dụng bổ khí, dưỡng huyết.
- Táo đỏ: Một loại quả giàu vitamin C, có tác dụng chống oxy hóa, làm đẹp da.
- Kỷ tử: Một loại quả giàu vitamin A, có tác dụng sáng mắt, bổ não.
- Ý dĩ: Một loại hạt giàu chất xơ, có tác dụng nhuận tràng, bổ tỳ.
- Hạt chia: Một loại hạt giàu omega-3, có tác dụng giảm cân, đẹp da.
- Lá dứa: Một loại lá có mùi thơm đặc trưng, giúp món chè thêm thơm ngon.
- Đường phèn: Một loại đường có vị ngọt thanh, giúp món chè thêm đậm đà.
Chè dưỡng nhan có vị ngọt thanh, thơm ngon, dễ ăn. Món chè này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ dưỡng, giúp đẹp da, ngăn ngừa lão hóa.
CHÈ DƯỠNG NHAN CÓ TÁC DỤNG GÌ?
BỒI BỔ CƠ THỂ
Chè dưỡng nhan không chỉ là nguồn đạm thực vật và vitamin phong phú, mà còn chứa axit amin và khoáng chất quan trọng. Những dưỡng chất này không chỉ hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào mô và trao đổi chất mà còn nâng cao khả năng miễn dịch, bổ sung năng lượng, và giảm suy nhược cơ thể.
Theo y học cổ truyền Trung Quốc, chè dưỡng nhan còn có tác dụng dưỡng âm, bổ thận, dưỡng khí và huyết. Điều này giúp cải thiện chức năng của gan và thận, đồng thời hỗ trợ trong việc giảm bớt suy nhược cơ thể, làm cho cơ thể ngày càng khỏe mạnh.
NUÔI DƯỠNG VÀ CHĂM SÓC DA
Chè dưỡng nhan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sắc đẹp của làn da. Chất keo tự nhiên trong chè giúp dưỡng ẩm, làm mờ vết thâm và nám, cũng như tăng cường độ đàn hồi của da, giảm nếp nhăn.
Thành phần như nấm tuyết, giàu axit amin và cutin tự nhiên, đặc biệt có khả năng nuôi dưỡng làn da mỏng manh và khôi phục tế bào da bị tổn thương. Sự kết hợp này giúp làn da trở nên hồng hào, khỏe mạnh, và rạng rỡ hơn.
BỔ MÁU
Sắt là thành phần quan trọng trong nhiều chất như huyết cầu tố, sắc tố tế bào, và myoglobin. Chè dưỡng nhan, đặc biệt là táo tàu trong chè, là một nguồn cung cấp sắt hiệu quả cho cơ thể. Việc tiêu thụ chè dưỡng nhan giúp cải thiện tình trạng thiếu máu, tăng cường huyết cầu và sắc tố tế bào, giúp tái tạo và duy trì hệ thống máu khỏe mạnh.
NHUẬN TRÀNG
Chè dưỡng nhan chứa nấm tuyết, một nguồn chất keo đầy đủ, có khả năng thải độc tố từ cơ thể. Điều này giúp nhuận tràng và làm giảm táo bón, đặc biệt là có lợi cho người lớn tuổi. Việc ăn nhiều nấm tuyết từ chè dưỡng nhan có thể giúp duy trì sức khỏe của đường ruột và giảm tình trạng táo bón.
BỔ PHỔI, GIẢM HO
Chức năng dưỡng âm bổ phổi của chè dưỡng nhan đến từ hoạt chất polysaccharid, có khả năng giảm viêm nhiễm và dưỡng âm. Điều này giúp làm dịu phổi, giảm ho và có thể hỗ trợ điều trị các vấn đề về đường hô hấp. Nấm tuyết trong chè cũng từ lâu đã được sử dụng trong việc điều trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp như bệnh lao phổi và ho nôn máu.
LÀM DỊU THẦN KINH
Chè dưỡng nhan có tác dụng làm dịu thần kinh, giảm lo âu và giải tỏa căng thẳng nhờ các thành phần như hạt sen, táo đỏ.
- Hạt sen: Hạt sen có vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ tỳ, an thần, dưỡng tâm.
- Táo đỏ: Táo đỏ có vị ngọt, tính ôn, có tác dụng bổ khí, dưỡng huyết, an thần, ích trí.
Các thành phần này có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn, từ đó giảm căng thẳng, lo âu.
PHÒNG NGỪA CAO HUYẾT ÁP
Chè dưỡng nhan có tác dụng phòng ngừa cao huyết áp nhờ các thành phần như nhựa đào, kỷ tử.
- Nhựa đào: Nhựa đào có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ thận, dưỡng âm.
- Kỷ tử: Kỷ tử có vị ngọt, tính ấm, có tác dụng bổ thận, ích tinh, sáng mắt, an thần.
Các thành phần này có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, ổn định huyết áp.
CHỐNG UNG THƯ
Chè dưỡng nhan có tác dụng chống ung thư nhờ các thành phần như hạt sen, táo đỏ.
- Hạt sen: Hạt sen chứa một lượng liensinine nhất định, đây là một chất chống ung thư tự nhiên.
- Táo đỏ: Táo đỏ giàu nguyên tố vi lượng selen, đây cũng là một chất chống ung thư tự nhiên.
Các thành phần này có tác dụng loại bỏ các tác nhân gây ung thư trong cơ thể, ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển.
CÁCH NẤU CHÈ DƯỠNG NHAN
SƠ CHẾ
- Ngâm tuyết yến và nhựa đào trong nước lạnh từ 6-8 tiếng cho nở mềm.
- Ngâm hạt sen, long nhãn, táo đỏ, tuyết liên tử trong nước ấm khoảng 30 phút cho nở mềm.
CHẾ BIẾN
- Cho 1,5 lít nước vào nồi, đun sôi.
- Cho hạt sen, long nhãn, táo đỏ, tuyết liên tử vào nồi, đun sôi lại.
- Cho đường phèn, kỷ tử, bạch quả, nấm tuyết vào nồi, đun thêm 3-5 phút.
- Tắt bếp, cho quế hoa vào.
NHỮNG AI KHÔNG NÊN DÙNG CHÈ DƯỠNG NHAN?
Chè dưỡng nhan là một món chè bổ dưỡng, nhưng có một số đối tượng không nên dùng, bao gồm:
- Phụ nữ đang có kinh nguyệt, rong kinh.
- Người bị đầy hơi, khó tiêu.
- Người bị tiểu đường.
Ngoài ra, những người đang sử dụng thuốc điều trị bệnh cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng chè dưỡng nhan.
Chè dưỡng nhan là một món ăn bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe và làm đẹp da. Tuy nhiên, cần lưu ý một số đối tượng không nên dùng và cách dùng hợp lý để phát huy tối đa tác dụng của chè.
