VIÊN ĐẶT PHỤ KHOA LÀ GÌ? TOP 5 VIÊN ĐẶT PHỤ KHOA BẠN NÊN BIẾT 

VIÊN ĐẶT PHỤ KHOA LÀ GÌ? TOP 5 VIÊN ĐẶT PHỤ KHOA BẠN NÊN BIẾT  1

Viên đặt phụ khoa là dạng thuốc được bào chế dưới dạng viên nén, viên nang hình kén hoặc hình tròn, được đưa vào âm đạo để điều trị các bệnh phụ khoa. So với các dạng thuốc uống hay bôi, thuốc đặt có nhiều ưu điểm. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý một số hạn chế khi sử dụng viên đặt phụ khoa. Vậy cụ thể các vấn đề đó là gì? Hãy cùng chúng mình tìm hiểu trong bài viết này nhé!

VIÊN ĐẶT PHỤ KHOA LÀ GÌ? TOP 5 VIÊN ĐẶT PHỤ KHOA BẠN NÊN BIẾT  3

GIỚI THIỆU VỀ VIÊN ĐẶT PHỤ KHOA LÀ GÌ?

Viêm âm đạo là một vấn đề phụ khoa phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của phụ nữ. Viêm âm đạo có thể gây ra những triệu chứng không thoải mái như ngứa, chảy, đau rát, và gây ra lo ngại về sức khỏe tổng thể.

Trong quá trình điều trị viêm âm đạo, viên đặt âm đạo được coi là một phương pháp hiệu quả. Viên đặt này được thiết kế để tan chảy bên trong âm đạo, giúp phát huy tác dụng trực tiếp tại vị trí cần điều trị. Khi được sử dụng đúng cách theo sự hướng dẫn của bác sĩ, viên đặt âm đạo có thể giúp giảm triệu chứng, làm giảm vi khuẩn gây viêm và hỗ trợ quá trình phục hồi.

Tuy nhiên, việc chọn lựa phương pháp điều trị phù hợp và đúng đắn vẫn cần sự tư vấn và hướng dẫn từ bác sĩ chuyên khoa. Khi phát hiện các triệu chứng của viêm âm đạo, việc đến ngay cơ sở y tế uy tín để được kiểm tra và điều trị sớm là rất quan trọng. Bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp dựa trên đặc điểm và mức độ nghiêm trọng của căn bệnh, giúp đem lại kết quả tốt nhất cho sức khỏe và sự thoải mái của bệnh nhân.

CÁC LOẠI THUỐC ĐẶT VIÊM PHỤ KHOA

THUỐC CHỨA MỘT KHÁNG SINH

Loại thuốc đặt viêm âm đạo này chứa hoạt chất được thiết kế để tiêu diệt một tác nhân gây bệnh nhất định. Tuy nhiên, để xác định chính xác loại tác nhân gây bệnh và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, việc thăm khám phụ khoa và làm các xét nghiệm cần thiết là rất quan trọng.

Dựa trên kết quả của các xét nghiệm, bác sĩ sẽ hướng dẫn chị em sử dụng loại thuốc đặt phù hợp nhất. Điều này giúp đảm bảo rằng việc điều trị sẽ hiệu quả và không gây hại đến các vi khuẩn có ích khác trong môi trường âm đạo.

THUỐC CHỨA NHIỀU LOẠI KHÁNG SINH

Viêm âm đạo không điển hình thường do nhiều loại vi khuẩn gây ra. Trong những trường hợp như vậy, việc sử dụng thuốc đặt chứa nhiều kháng sinh là phù hợp, vì chúng có khả năng tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn khác nhau. Tuy nhiên, người bệnh cần hết sức cẩn trọng để không lạm dụng thuốc, vì điều này có thể làm mất cân bằng môi trường âm đạo, gây tăng sinh vi khuẩn hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

THUỐC CHỨA LỢI KHUẨN ÂM ĐẠO

Lợi khuẩn âm đạo, chủ yếu là nhóm vi khuẩn Lactobacillus, đóng vai trò quan trọng trong duy trì cân bằng vi sinh tự nhiên của vùng kín phụ nữ. Chúng sản xuất axit lactic, giúp duy trì môi trường axit pH thích hợp (từ 3,8 đến 4,5), ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại như E.coli và các loại nấm gây bệnh như Candida. Các vai trò chính của lợi khuẩn vùng kín bao gồm duy trì cân bằng vi sinh, ngăn ngừa nhiễm trùng, hỗ trợ sức khỏe sinh sản và hỗ trợ hệ miễn dịch.

Trong điều trị viêm âm đạo, thời gian để thuốc viên đặt phụ khoa phát huy tác dụng có thể khác nhau tùy thuộc vào tình trạng bệnh và tác nhân gây bệnh cụ thể. Thuốc thường mất từ 3 đến 7 ngày để loại bỏ tình trạng viêm nhiễm. Đối với các trường hợp viêm nhiễm nặng, bác sĩ có thể kê toa thuốc trong 14 ngày.

Tuy nhiên, việc sử dụng viên đặt phụ khoa không nên kéo dài quá 14 ngày vì có thể gây nhờn thuốc hoặc làm mất cân bằng lợi khuẩn âm đạo, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm nặng hơn. Nếu việc sử dụng thuốc không mang lại hiệu quả, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị khác phù hợp hơn.

Chị em cần nhớ không tự ý mua thuốc hoặc sử dụng toa thuốc trị viêm âm đạo của người khác, vì điều trị không đúng nguyên nhân và mức độ bệnh có thể khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn và gây ra những hậu quả không mong muốn.

THUỐC CHỨA HORMONE ESTROGEN

Thuốc viên đặt âm đạo này thích hợp cho các trường hợp thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen, như phụ nữ mang thai, cho con bú, hoặc phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh…

Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự phát triển và sức khỏe của niêm mạc âm đạo. Nó giúp đảm bảo lớp niêm mạc âm đạo có độ dày và độ mềm mại cần thiết, cung cấp dịch âm đạo bôi trơn để quan hệ tình dục dễ dàng và trơn tru. Estrogen cũng khuyến khích sản xuất glycogen, một chất dinh dưỡng cho vi khuẩn có lợi, cũng như tạo môi trường axit trong âm đạo, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại.

Khi estrogen thiếu hụt, có thể gây ra các vấn đề như khô âm đạo, khó chịu trong quan hệ tình dục và tăng nguy cơ viêm nhiễm âm đạo. Sử dụng thuốc chứa estrogen có thể cải thiện tình trạng này bằng cách bổ sung estrogen cần thiết cho cơ thể, giúp duy trì môi trường âm đạo lành mạnh và hỗ trợ sức khỏe sinh sản của phụ nữ.

TOP 5 LOẠI THUỐC ĐẶT PHỤ KHOA ĐƯỢC ƯA CHUỘNG HIỆN NAY

THUỐC POLYGYNAX

Đây được xem là một trong những viên đặt phụ khoa tốt nhất. Thuốc Polygynax là một loại thuốc đa kháng sinh, chứa các hoạt chất chính là Neomycin, Polymyxin B và Nystatin. Loại thuốc này được chỉ định để điều trị viêm âm đạo, viêm cổ tử cung không đặc hiệu do tạp khuẩn hoặc vi nấm Candida Albicans, có hoặc không kèm theo bội nhiễm. Polygynax cũng có tác dụng dự phòng nhiễm khuẩn trước và sau các thủ thuật vùng sinh dục. Đặc biệt, loại thuốc này được cho là an toàn cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú.

Tuy nhiên, khi sử dụng Polygynax, cần lưu ý những điểm sau:

  • Chống chỉ định với người có dị ứng với đậu nành và các thành phần khác của thuốc.
  • Không nên sử dụng Polygynax kết hợp với các loại thuốc tránh thai diệt tinh trùng.

Trước khi sử dụng Polygynax, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình điều trị.

THUỐC FLUOMIZIN

Thuốc Fluomizin chứa thành phần chính là dequalinium chloride – một ammonium bậc bốn có khả năng kháng khuẩn rộng với các vi khuẩn gram dương và gram âm, nấm và đơn bào (Trichomonas vaginalis).

Trong thử nghiệm, dequalinium chloride đã cho thấy hoạt tính kháng khuẩn mạnh mẽ. Khi một viên đặt âm đạo Fluomizin được hòa tan trong dịch âm đạo, nồng độ dequalinium chloride trong dịch âm đạo đạt từ 4000 đến 2000mg/l, cao hơn nồng độ ngưỡng ức chế tối thiểu của tất cả các vi sinh vật gây bệnh được thử nghiệm. Đồng thời, không có sự đề kháng của các vi sinh vật đối với dequalinium chloride được ghi nhận.

THUỐC CANESTEN

Thuốc đặt Canesten được chỉ định sử dụng trong việc điều trị tại chỗ viêm âm đạo do nấm, với hoạt chất chính là Clotrimazole – một chất kháng nấm tổng hợp thuộc nhóm imidazol phổ rộng. Clotrimazole có phổ tác dụng chống nấm rộng, bao gồm các loại nấm ngoài da, nấm men, và nấm mốc. Ngoài ra, clotrimazole cũng có tác dụng trên một số vi khuẩn gram dương và gram âm, do đó có thể được sử dụng trong các trường hợp nhiễm khuẩn âm đạo bởi các tác nhân nhạy cảm với clotrimazole.

Khả năng đề kháng của các loại nấm đối với Canesten được ghi nhận là rất ít. Hiện nay, Canesten vẫn được xem là một lựa chọn hiệu quả trong việc điều trị viêm nhiễm do tác nhân nấm với hiệu quả cao.

THUỐC METROMICON

Metromicon là một loại thuốc gồm Metronidazole và Miconazole nitrate. Metronidazole có tác dụng kiềm khuẩn đối với nhóm vi khuẩn gram âm hiếu khí, trong khi Miconazole nitrate có tác dụng trên các loại nấm, đặc biệt là nấm men gây bệnh ngoài da, và cũng có tác dụng diệt khuẩn đối với một số loại cầu khuẩn và trực khuẩn. Thuốc được sử dụng để điều trị tại chỗ trong các trường hợp viêm âm đạo, khí hư bất thường, và ngứa rát âm đạo do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Tuy nhiên, cần lưu ý những điểm sau khi sử dụng Metromicon:

  • Đối với những người mắc bệnh gan thận, cần thận trọng khi sử dụng thuốc này.
  • Metromicon không được khuyến nghị đối với người mắc bệnh rối loạn chuyển hóa Porphyrin.
  • Hiện chưa có sự xác nhận về sự an toàn của thuốc đối với phụ nữ mang thai. Đối với phụ nữ đang cho con bú, nếu cần thiết và sau khi đã được bác sĩ cân nhắc lợi và hại, người mẹ có thể ngưng cho con bú trong khoảng thời gian từ 24 đến 48 giờ khi sử dụng thuốc.

THUỐC MYCOGYNAX

Thuốc Mycogynax thuộc nhóm thuốc chứa nhiều loại kháng sinh như Metronidazole, Chloramphenicol, Dexamethasone, và Nystatin. Thuốc này được sử dụng để điều trị viêm phụ khoa do các vi khuẩn sinh mủ thông thường, Trichomonas, Gardnerella vaginalis, viêm âm đạo do nhiễm nấm đặc biệt là nấm Candida albicans, hoặc nhiễm đồng thời vi khuẩn Trichomonas và nấm men. Ngoài ra, Mycogynax còn có tác dụng dự phòng vi khuẩn kháng sinh trong vòng 5 ngày trước và sau khi thực hiện các thủ thuật phụ khoa.

Khi sử dụng thuốc, nên lót một miếng băng vệ sinh hoặc vải khô để đề phòng lượng hoạt chất của thuốc chảy ra ngoài.

Không nên sử dụng Mycogynax kết hợp với các loại thuốc tránh thai diệt tinh trùng vì có thể làm mất tác dụng của thuốc tránh thai.

Cần cẩn trọng khi sử dụng thuốc đối với phụ nữ mang thai và đang cho con bú.

VIÊN ĐẶT PHỤ KHOA CÓ TÁC DỤNG PHỤ KHÔNG?

Khi sử dụng viên đặt âm đạo để điều trị viêm nhiễm phụ khoa, phụ nữ thường gặp phải các tình trạng sau:

Đau bụng dưới: Đây là biểu hiện phổ biến nhất sau khi sử dụng thuốc đặt. Nhiều phụ nữ cảm thấy đau nhẹ ở phần bụng dưới, và có người cảm thấy hơi nóng và rát ở vùng kín. Nếu triệu chứng nhẹ và không kéo dài quá lâu, có thể tiếp tục sử dụng thuốc. Tuy nhiên, nếu cảm thấy bất an hoặc triệu chứng nặng hơn, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Ra bã và dịch tiết có màu lạ: Ngoài đau bụng dưới, việc ra bã nhờn và khí hư có màu đỏ, màu hồng hay vàng là phản ứng phổ biến sau khi sử dụng thuốc đặt. Đó là cơ chế hoạt động của thuốc để loại bỏ vi khuẩn gây hại. Do đó, không cần phải lo lắng về vấn đề này.

Xuất hiện máu sau khi sử dụng thuốc: Hiện tượng ra máu sau khi sử dụng thuốc cũng khá phổ biến ở nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, khác với các triệu chứng khác, việc xuất huyết này có thể chỉ ra những vấn đề nghiêm trọng hơn trong âm đạo. Đó có thể là dấu hiệu của tổn thương bên trong âm đạo. Trong trường hợp này, nên thăm khám bác sĩ để được hỗ trợ điều trị và tránh các vấn đề nghiêm trọng hơn ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

DÙNG THUỐC ĐẶT PHỤ KHOA NHIỀU CÓ TỐT KHÔNG?

Có một số điều cần lưu ý khi sử dụng viên đặt phụ khoa. Trước hết, liệu trình điều trị thường kéo dài từ 7 đến 10 ngày, và nếu tình trạng không cải thiện sau thời gian này, bạn nên tái khám với bác sĩ điều trị. Tuy nhiên, thực tế cho thấy nhiều phụ nữ vẫn sử dụng thuốc đặt một cách không cẩn thận. Thay vì đến các cơ sở y tế khi cảm thấy bất thường, họ thường tự tìm thông tin trên mạng hoặc mua thuốc đặt tại nhà thuốc.

Việc tự ý sử dụng hoặc sử dụng không đúng cách có thể gây hậu quả tiêu cực cho sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Sử dụng sai loại thuốc, không tuân thủ liều lượng và thời gian điều trị có thể không chỉ không giúp chữa khỏi bệnh mà còn làm mất cân bằng tự nhiên của âm đạo và tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh phát triển mạnh mẽ hơn.

Viêm nhiễm phụ khoa nếu không được điều trị đúng cách có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản và quan hệ vợ chồng, cũng như tạo khó khăn cho việc thụ thai và sinh con. Thậm chí, sử dụng thuốc đặt phụ khoa không đúng cách cũng có thể gây ra nguy cơ ung thư bộ phận sinh sản.

Vì vậy, khi sử dụng viên đặt phụ khoa, bạn cần tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ. Chỉ sử dụng thuốc sau khi đã được thăm khám và nhận định bệnh, tuân theo đơn thuốc được kê bởi bác sĩ, và không tự ý thay đổi liều lượng hoặc thời gian điều trị. Đồng thời, hãy lưu ý vệ sinh tay kỹ trước khi sử dụng thuốc và tuân thủ các hướng dẫn đặt thuốc vào âm đạo. Nếu tình trạng không cải thiện sau liệu trình điều trị, bạn nên đến tái khám với bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách.

CÁCH SỬ DỤNG THUỐC ĐẶT PHỤ KHOA ĐÚNG CÁCH

Dưới đây là hướng dẫn sử dụng viên đặt phụ khoa bằng tay hoặc dụng cụ bơm chuyên dụng:

CHUẨN BỊ

  • Rửa sạch tay bằng xà phòng và rửa vùng âm đạo bằng nước ấm có dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, sau đó lau khô bằng khăn sạch.
  • Lấy viên thuốc ra khỏi bao bì.
  • Cầm viên thuốc hoặc đặt viên thuốc vào dụng cụ bơm.

ĐẶT THUỐC

  • Chọn tư thế thoải mái, tạo điều kiện cho âm đạo mở đủ để đưa viên thuốc vào. Bạn có thể nằm ngửa hoặc đứng cong đầu gối, hai chân đang rộng bằng vai.
  • Nhẹ nhàng đưa dụng cụ bơm vào âm đạo, đảm bảo phần pít-tông của dụng cụ đẩy thuốc vào sâu âm đạo. Sau đó rút dụng cụ ra ngoài.
  • Nếu đưa viên đặt âm đạo bằng tay, hãy sử dụng ngón trỏ và ngón giữa của bàn tay thuận để đưa thuốc vào âm đạo. Dùng ngón tay không thuận tách môi bé sang hai bên, đẩy thuốc vào bên trong âm đạo rồi rút ngón tay ra ngoài.

KẾT THÚC

Giữ tư thế nằm nghiêng trong khoảng 10-15 phút để thuốc có thời gian ổn định. Nếu dụng cụ bơm thuốc có thể tái sử dụng, hãy làm sạch dụng cụ theo hướng dẫn trên bao bì. Nếu không thể tái sử dụng, vứt bỏ vào sọt rác và rửa tay bằng nước ấm.

NHỮNG ĐIỀU LƯU Ý KHI SỬ DỤNG THUỐC ĐẶT VIÊM PHỤ KHOA

Để việc sử dụng thuốc viên đặt phụ khoa trở nên hiệu quả hơn, chị em cần nhớ những điều sau:

Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ: Luôn sử dụng thuốc theo đúng hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả điều trị.

Thời điểm đặt thuốc: Thuốc đặt viêm phụ khoa có thể rò rỉ ra bên ngoài, vì vậy thời điểm tốt nhất để đặt thuốc là trước khi đi ngủ để thuốc được ổn định. Có thể sử dụng băng vệ sinh để bảo vệ ga giường hoặc quần áo.

Bảo quản thuốc: Để tránh việc thuốc tan chảy trước khi sử dụng, hãy bảo quản thuốc ở ngăn mát tủ lạnh hoặc nơi mát mẻ. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và bảo quản được in trên bao bì.

Tránh đặt thuốc khi có kinh nguyệt: Không đặt thuốc khi trong kỳ kinh nguyệt. Nếu mới đặt thuốc mà đến kỳ kinh, có thể sử dụng băng vệ sinh. Không sử dụng tampon khi sử dụng thuốc đặt vì băng vệ sinh có thể hấp thụ một số loại thuốc, làm giảm tác dụng của thuốc.

Kiêng quan hệ tình dục: Trong quá trình sử dụng thuốc đặt điều trị viêm nhiễm, cần kiêng quan hệ tình dục tuyệt đối để thuốc phát huy tác dụng và tránh lây nhiễm qua lại.

Theo dõi dấu hiệu của cơ thể: Theo dõi các dấu hiệu của cơ thể sau khi đặt thuốc. Nếu xuất hiện triệu chứng bất thường, hãy thông báo với bác sĩ để được hướng dẫn đổi loại thuốc hoặc phương pháp điều trị khác phù hợp hơn.

NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1. Ai không nên sử dụng viên đặt phụ khoa?

Không nên sử dụng viên đặt phụ khoa trong các trường hợp sau:

  • Mãn cảm với bất kỳ thành phần nào của thuốc.
  • Đang mang thai hoặc cho con bú.
  • Mắc các bệnh về đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày, tá tràng.
  • Mắc các bệnh về máu như hemophilia.

2. Viên đặt phụ khoa có giá bao nhiêu?

Giá viên đặt phụ khoa dao động tùy thuộc vào loại thuốc và nhà sản xuất. Thông thường, giá dao động từ vài chục nghìn đến vài trăm nghìn đồng cho một hộp thuốc.

3. Mua viên đặt phụ khoa ở đâu?

Viên đặt phụ khoa có thể mua tại các nhà thuốc tây trên toàn quốc.

KẾT LUẬN 

Viên đặt phụ khoa là dạng thuốc bào chế dưới dạng viên nén, bôi trơn hoặc tan chảy để đưa vào âm đạo. Chúng được sử dụng phổ biến trong điều trị các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, nhiễm nấm âm đạo, vi khuẩn âm đạo, mất cân bằng nội tiết tố âm đạo,…

Với ưu điểm dễ sử dụng, hiệu quả nhanh và ít tác dụng phụ, viên đặt phụ khoa là lựa chọn được nhiều chị em tin dùng. Tuy nhiên, cần lưu ý sử dụng đúng cách theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

CÀ CHUA BAO NHIÊU CALO? ĂN CÀ CHUA NHIỀU CÓ TỐT KHÔNG VÀ LƯU Ý KHI ĂN

CÀ CHUA BAO NHIÊU CALO? ĂN CÀ CHUA NHIỀU CÓ TỐT KHÔNG VÀ LƯU Ý KHI ĂN 5

Cà chua là một loại trái cây phổ biến, không chỉ có hương vị tươi ngon mà còn đem đến nhiều lợi ích dinh dưỡng. Vậy cà chua bao nhiêu calo, ăn nhiều cà chua có gây tăng cân không? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết này nhé!

CÀ CHUA BAO NHIÊU CALO?

CÀ CHUA BAO NHIÊU CALO? ĂN CÀ CHUA NHIỀU CÓ TỐT KHÔNG VÀ LƯU Ý KHI ĂN 7

Một quả cà chua 91g cung cấp 16 calo trong đó chứa:

  • Carbs: 73%.
  • Protein: 18%.
  • Chất béo: 9%.

Mặc dù lượng calo trong cà chua rất nhỏ nhưng lượng nước trong loại trái cây này vô cùng lớn, điều này làm nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những người đang trong chế độ ăn kiêng, giúp hạn chế cảm giác thèm ăn.

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TRONG CÀ CHUA

Cà chua là loại trái cây phổ biến và rất được ưa chuộng trong bữa ăn hằng ngày ở Việt Nam. Đồng thời, cà chua còn được biết đến là một loại thực phẩm mang lại giá trị dinh dưỡng phong phú.

Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ USDA, một quả cà chua có trọng lượng 91g sẽ cung cấp những dưỡng chất sau:

  • Chất béo: 0,2g.
  • Natri: 5mg.
  • Carbohydrate: 3,5g.
  • Chất xơ: 1,1g.
  • Đường: 2,4g.
  • Chất đạm: 0,8g.
  • Vitamin C: 12,5mg.
  • Vitamin K: 7,2mcg.
  • Kali: 215,7mg.
  • Vitamin A: 38,2mcg.
  • Folate: 13,7mcg.
  • Beta caroten: 408,6mcg.
  • Lycopene: 2341,4mcg.
  • Vitamin E: 0,5mg.

ĂN CÀ CHUA CÓ TÁC DỤNG GÌ?

GIẢM NGUY CƠ UNG THƯ TUYẾN TIỀN LIỆT

Lycopene là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có trong cà chua, có khả năng ảnh hưởng đến các con đường sinh hóa trong cơ thể, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Chất này có khả năng ngăn chặn sự phát triển và lan rộng của tế bào ung thư, giữ cho tình trạng sức khỏe tốt hơn.

Sản phẩm chế biến từ cà chua như sốt cà chua hoặc cà chua đóng hộp thường có hàm lượng lycopene cao hơn so với cà chua tươi. Quá trình chế biến thường loại bỏ một lượng lớn nước, từ đó tăng nồng độ lycopene trong sản phẩm.

HỖ TRỢ SỨC KHỎE TIM MẠCH

Lycopene trong cà chua hoạt động hiệp đồng với các vitamin chống oxy hóa như vitamin A, vitamin E và vitamin C, tạo thành một hệ thống chống oxy hóa mạnh mẽ. Điều này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, giúp giảm LDL bị oxy hóa và ngăn ngừa sự hình thành mảng bám động mạch, từ đó làm giảm nguy cơ các vấn đề tim mạch.

CÀ CHUA BAO NHIÊU CALO? ĂN CÀ CHUA NHIỀU CÓ TỐT KHÔNG VÀ LƯU Ý KHI ĂN 9

Ngoài ra, cà chua cũng là nguồn cung cấp kali đáng kể. Kali là một khoáng chất quan trọng có khả năng hỗ trợ điều chỉnh huyết áp và duy trì sức khỏe tim mạch. Việc bổ sung kali thông qua cà chua có thể giúp duy trì sự ổn định của huyết áp và giảm nguy cơ các vấn đề liên quan đến tim mạch.

HỖ TRỢ THỊ LỰC

Cà chua là một nguồn cung cấp vitamin A dồi dào, đặc biệt chứa lutein và zeaxanthin, những chất này được tích tụ trong võng mạc, giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng do tuổi tác. Việc duy trì mức vitamin A trong cơ thể thông qua việc ăn cà chua có thể đóng vai trò quan trọng trong bảo vệ sức khỏe của đôi mắt.

Ngoài ra, việc kết hợp ăn cà chua với chất béo, chẳng hạn như trong các món salad, còn giúp cải thiện sự hấp thu các vitamin tan trong chất béo. Điều này đặc biệt quan trọng cho việc duy trì thị lực và tăng cường sức khỏe mắt, đồng thời cung cấp một lợi ích toàn diện cho hệ thống thị lực của cơ thể.

CHỐNG LẠI TÁC HẠI CỦA ÁNH NẮNG MẶT TRỜI

Chất dinh dưỡng trong cà chua, đặc biệt là lutein và zeaxanthin, có tác dụng bảo vệ chống lại một số bệnh do tia UV gây ra với mắt, như viêm giác mạc, đau mắt đỏ, và đục thủy tinh thể. Việc tích hợp cà chua vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp cung cấp những chất dinh dưỡng quan trọng này, hỗ trợ trong việc bảo vệ mắt khỏi ảnh hưởng của tác động môi trường.

Mặc dù cà chua không đủ để ngăn ngừa ung thư da, nhưng nó có thể góp phần cải thiện khả năng phục hồi của cơ thể trước sự nguy hiểm của một số loại tia nắng mặt trời.

GIẢM NGUY CƠ BIẾN CHỨNG BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Nước ép cà chua là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa lycopene, mà nhiều nghiên cứu đã chỉ ra có thể giảm viêm và xơ vữa động mạch. Các vấn đề như stress oxy hóa thường xuyên xuất hiện trong bệnh tiểu đường và có thể góp phần vào sự phát triển của các biến chứng. Do đó, việc tiêu thụ cà chua hoặc nước ép cà chua có thể giúp giảm nguy cơ gặp các vấn đề liên quan đến tim mạch và mạch máu ở những người bị tiểu đường.

ĂN CÀ CHUA NHIỀU CÓ TỐT KHÔNG?

GÂY ĐAU NỬA ĐẦU

Một số người có thể trải qua cảm giác khó chịu và đau đầu sau khi tiêu thụ các thực phẩm chứa các hợp chất amin sinh học như histamin, tyramine và phenylethylamine, mà cà chua là một trong những nguồn thực phẩm có chứa chúng. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều phản ứng như vậy, và mức độ phản ứng có thể thay đổi từ người này sang người khác.

GÂY TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY

Trong cà chua có chứa một lượng lớn axit malic và axit citric sẽ khiến dạ dày tiết nhiều dịch vị hơn. Vì thế, nếu bạn ăn quá nhiều cà chua trong ngày có thể dẫn đến tình trạng trào ngược dạ dày.

GÂY CÁC VẤN ĐỀ VỀ TIÊU HÓA

Không chỉ vậy, việc tiêu thụ một lượng lớn cà chua có thể gây ra các triệu chứng như đầy hơi, tiêu chảy và hội chứng ruột kích thích ở một số người có tình trạng kém dung nạp lactose.

GÂY CÁC VẤN ĐỀ VỀ TIẾT NIỆU

Cà chua, bằng cách chứa oxalat và canxi, có thể đóng góp vào quá trình hình thành sỏi thận. Đối với những người có tiền sử hoặc nguy cơ cao về sỏi thận, việc thêm cà chua vào chế độ ăn hàng ngày có thể cần sự tư vấn của bác sĩ. Chuyên gia sức khỏe có thể đề xuất cách tích hợp cà chua một cách an toàn và hợp lý vào chế độ ăn uống để giảm nguy cơ hình thành sỏi thận và duy trì sức khỏe thận trọng.

GÂY ĐỔI MÀU DA

Khi tiêu thụ lượng cà chua quá mức, nồng độ lycopene trong máu có thể tăng lên, gây ra hiện tượng màu da biến đổi sang màu cam. Đây thường là tình trạng tạm thời và không tạo ra ảnh hưởng đáng kể đối với sức khỏe. Bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách ngừng tiêu thụ

cà chua, để da trở lại màu sắc bình thường. Việc duy trì việc ăn cà chua ở mức độ phù hợp hàng ngày sau đó sẽ giúp tránh tình trạng thay đổi màu da không mong muốn.

LÀM TRẦM TRỌNG CÁC VẤN ĐỀ VỀ THẬN

Axit oxalic được tìm thấy trong cà chua là chất liên quan đến vấn đề về sỏi thận, đặc biệt là trong trường hợp người ta có nguy cơ cao hoặc đã từng mắc vấn đề về sỏi thận. Hàm lượng axit oxalic trong cà chua có thể tăng theo độ chín của quả.

Đối với những người có nguy cơ cao hoặc đã từng mắc vấn đề về sỏi thận, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp khi bổ sung cà chua vào chế độ ăn uống hằng ngày.

CÀ CHUA ĂN SỐNG CÓ TỐT KHÔNG?

Nhờ vào sự hiện diện của chất chống oxy hóa gồm vitamin A và vitamin E, việc thường xuyên ăn cà chua sống hàng ngày có thể giúp cung cấp dưỡng chất, thúc đẩy quá trình nuôi dưỡng, tái tạo và phục hồi làn da của bạn.

Việc ăn cà chua sống hay nấu chín đều có lợi cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy việc nấu chín cà chua có thể giúp cơ thể hấp thu nhiều lycopene và các chất chống oxy hóa hơn, từ đó tối ưu hóa các lợi ích sức khỏe mà cà chua mang lại.

ĂN CÀ CHUA CÓ GIẢM CÂN KHÔNG?

ÍT CALO

Một quả cà chua trung bình (91g) chỉ có khoảng 16 calo. Với lượng calo thấp như vậy, cà chua trở thành một lựa chọn tốt cho những người muốn giảm cân, chúng có thể cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể mà không làm tăng quá nhiều lượng calo tiêu thụ.

Ngoài ra, cà chua cũng là một nguồn dinh dưỡng quan trọng giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Việc bổ sung cà chua vào chế độ ăn hàng ngày không chỉ giúp giảm cân mà còn tăng cường sức khỏe tổng quát.

GIÀU CHẤT XƠ

Cà chua là nguồn thực phẩm giàu chất xơ bao gồm chất xơ hòa tan và không hòa tan. Chất xơ hòa tan trong cà chua có khả năng giảm lượng calo nạp vào cơ thể bằng cách giữ cho bạn no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn.

Ngoài ra, chất xơ không hòa tan trong cà chua giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể và giữ cho hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh. 

CHỈ SỐ ĐƯỜNG HUYẾT THẤP

Với chỉ số đường huyết (GI) là 38, cà chua có thể giúp giảm lượng đường trong máu, từ đó duy trì mức đường huyết ổn định và hạn chế cảm giác thèm ăn. Bổ sung cà chua vào chế độ ăn giảm cân là một cách để kiểm soát cân nặng hiệu quả.

GIÀU CHẤT CHỐNG OXY HÓA

Cà chua có hàm lượng chất chống oxy hóa cao như lycopene, vitamin C có thể hỗ trợ cho việc giảm cân. Bên cạnh đó, chúng có khả năng giúp bảo vệ cơ thể bằng cách sửa chữa các tế bào bị hư hỏng và hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Việc duy trì một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ và cơ thể khỏe mạnh là quan trọng trong quá trình giảm cân và duy trì trạng thái sức khỏe tổng thể.

ÍT CARBOHYDRATE

Cà chua có hàm lượng carbohydrate thấp và từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân đáng kể. Bằng cách thêm một hoặc hai quả cà chua vào chế độ ăn hàng ngày, bạn có thể tăng cường lượng chất xơ và chất dinh dưỡng mà không cần lo lắng về lượng carbohydrate. 

TĂNG CƯỜNG TRAO ĐỔI CHẤT

Tiêu thụ nước ép cà chua có thể kích thích hoạt động oxy hóa axit béo, từ đó thúc đẩy chuyển hóa lipid và hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân. Ngoài ra, các axit amin trong cà chua có khả năng đốt cháy chất béo trong cơ thể, đồng thời cải thiện quá trình trao đổi chất tổng thể của cơ thể.

TĂNG CHOLESTEROL TỐT

Tiêu thụ nước ép cà chua có thể kích thích hoạt động oxy hóa axit béo, từ đó thúc đẩy chuyển hóa lipid và hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân. Ngoài ra, các axit amin trong cà chua có khả năng đốt cháy chất béo trong cơ thể, đồng thời cải thiện quá trình trao đổi chất tổng thể của cơ thể. 

CÁCH ĂN CÀ CHUA GIẢM CÂN

CÀ CHUA BAO NHIÊU CALO? ĂN CÀ CHUA NHIỀU CÓ TỐT KHÔNG VÀ LƯU Ý KHI ĂN 11

ĂN CÀ CHUA SỐNG

Bạn cần rửa sạch cà chua và sử dụng trực tiếp hoặc chế biến thành các món salad, trộn, gỏi, hay thậm chí ăn sống như một loại trái cây. Bằng cách này, bạn có thể tận hưởng trọn vẹn hương vị tươi ngon và sự hấp dẫn của cà chua, cùng với chất dinh dưỡng tự nhiên, vitamin và chất chống oxy hóa mà nó mang lại.

UỐNG NƯỚC ÉP CÀ CHUA

Để làm nước ép cà chua, bạn cần rửa sạch cà chua cho vào máy ép cùng với một số nguyên liệu khác mà bạn thích như cà rốt, cần tây, thơm…

Việc kết hợp các nguyên liệu này không chỉ tăng thêm hương vị đặc biệt cho ly nước ép mà còn cung cấp thêm nhiều dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. 

LƯU Ý KHI ĂN CÀ CHUA

CÁCH BẢO QUẢN CÀ CHUA

Bạn không nên bảo quản cà chua tươi trong tủ lạnh vì điều này có thể biến thịt cà chua thành bột và giảm hương vị. Thay vào đó, hãy bảo quản cà chua ở nơi khô ráo, thoáng mát như trên bàn hoặc giá để chúng có thể chín mọng và giữ hương vị tốt hơn.

RỬA SẠCH KHI ĂN CÀ CHUA SỐNG

Bề mặt của cà chua có thể trở thành nơi bám nhiễm nhiều vi khuẩn và các vi sinh vật có thể gây hại cho sức khỏe. Hơn nữa, chúng cũng có thể bao gồm một lượng lớn thuốc trừ sâu mà cây trồng có thể đã được xử lý. Để đảm bảo an toàn và tránh khỏi các nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe, việc rửa sạch cà chua trước khi sử dụng là rất quan trọng. 

KHÔNG NẤU QUÁ LÂU VÀ KHÔNG ĂN HẠT CÀ CHUA

Cà chua chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa quan trọng. Để bảo quản giá trị dinh dưỡng và hương vị, nên tránh nấu cà chua quá lâu, vì nhiệt độ và thời gian nấu có thể làm giảm mất mát chất dinh dưỡng. Hạt cà chua thường được loại bỏ vì chúng có thể tạo ra cảm giác không thoải mái khi ăn và không có giá trị dinh dưỡng đáng kể. 

Trên đây là bài viết khái quát những thông tin về cà chua và những lợi ích của chúng mang lại. Nếu bạn cảm thấy hay thì hãy chia sẻ những thông tin này đến với những người xung quanh bạn nhé!